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Ja, ich stimme Dir total zu, @Tschakkie . Wir verbieten solche blöden Schwankungen einfach! :fubar:
Wäre auch froh, wenn's mal wieder bergab gehen würde... Bin aber zuversichtlich! :angel:
 
Juhuuuu, hab mir ein Beispiel an Chris und Sonja genommen und war auch mal shoppen:
http://www.peter-kaiser.de/Damen/Lora.html

Und dazu noch einen schicken grau-schwarzen Poncho (den ich leider online nicht finden kann)... Und jetzt freu ich mich auf den Herbst.
Auf dem Heimweg sind dann beim Fischhändler meines Vertrauens noch jeweils 150 g Lachsfilet und Thunfischfilet dazu gekommen, und heute abend gibt's für mich leckere Sashimi... Yumyumyum

#lifeisgood :)
 
Dietgirl schrieb:
Auf dem Heimweg sind dann beim Fischhändler meines Vertrauens noch jeweils 150 g Lachsfilet und Thunfischfilet dazu gekommen, und heute abend gibt's für mich leckere Sashimi... Yumyumyum

#lifeisgood :)
Zum Vergrößern anklicken....

Neid :inlove:

Schicke Schuhe!
 
Danke :)

Find ich auch... Freu mich total!
 
Nachdem der Tag also durch ist hier mal meine Futterliste: Morgens gab's Magerquark mit Backkakao und Süßstoff, mittags einen Salat bestehend aus Tomaten, Gurke und Paprika, dazu eine Portion Brokkoli und abends Lachs- und Thunfisch-Sashimi. Als Nachtisch hatte ich eben nochmal eine Portion Quark.
Macht in Summe 1.220 kcal bei 38 g KH, 50 g Fett und 141 h Eiweiß.
Bin mir ziemlich sicher, dass ich noch in Ketose bin, nach ca 30 g KH gestern und sogar knapp 40 g heute. Mal sehen, ob das bei mir dauerhaft so bleibt, wenn ich die KHs gut über den Tag verteile, oder ob das noch die "Nachwehen" der letzten Wochen sind...

Gute Nacht!
 
Das kann durchaus so bleiben ich hab gelesen das die meisten sich bei 40-80g KH einpendeln und dann noch in Ketose sind. obs stimmt werd ich später mal bei mir sehen :D
 
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Ich bin bei 40gr auch in Ketose.
 
Cool... Ich dachte, dass das relativ schnell aufhört, wenn man ein paar Tage jenseits der 20 oder sogar 30 g KH ist.
 
ist bei jedem Verschieden.
 
Es soll sogar Menschen geben die sogar mit 100g KH am Tag in Ketose sind. Ich glaub wichtig ist nur das man eine gewisse Höcstgrenze pro Mahlzeit einhält.

@kerstin baust du gerade mehr KH pro Tag auf? Oder bist du über 40g aus der Ketose?
 
Ich bin schon bei 30g KH aus der Ketose raus. Darum habe ich mich in der Abnehmphase auch streng an Atkins Phase 1 gehalten, ohne jegliche Ausnahme.

Einen schwarz-grauen Poncho suche ich auch noch für den Herbst, ich liebe Ponchos. Habe zwar noch einen schwarzen im Schrank, aber der ist schon uralt :blush:. Wo hast du ihn gekauft?
Allerdings, wenn ich mich an dem Preis deiner Schuhe orientiere, spielen wir wohl klamottentechnisch in zwei unterschiedlichen Ligen, für den Preis kaufe ich normalerweise 3 Paar! :rofl:
 
Huhu Banshee, der Poncho war gar nicht teuer... ist mein erster, deswegen wollte ich da nicht gleich einen raushauen, weil ich mir ja gar nicht sicher bin, wie oft ich den überhaupt trage. Ich hab ihn jetzt übrigens doch gefunden - hier isser: http://www.soliver.de/Feinstrick-Po...67.9999.1&cgid=wo_ko_pu_poncho&ref=lp&is=true

Bei Schuhen bin ich etwas eigen... ich mach immer den Fehler, dass ich eine ganz genaue Vorstellung habe, wie sie aussehen sollen, und dann suche ich meistens Wochen, bis ich genau so ein Paar finde. Wenn es dann die kleinste Abweichung (zu spitz, falsches Material, zu flach...) gibt, dann kann ich sie einfach nicht kaufen. Gestern hatte ich eigentlich gar nicht damit gerechnet, tatsächlich welche zu finden, ich wollte mich mal nur "inspirieren lassen". Und tadaa! da standen sie. Haben auch noch perfekt gepasst (das wusste ich aber schon direkt in dem Moment, als ich sie sah - von dieser Marke habe ich mehrere Paar in exakt derselben Größe, und die sind alle super bequem). Und da ist mir der Preis dann gelinde gesagt schnuppe (bis zu einem gewissen Limit). Aber ich mach das auch nicht ständig - ich glaube, für eine Frau habe ich extrem wenige Schuhe. Dafür dann halt vielleicht im Schnitt etwas teurere...
 
So, heute morgen dann 63,0 kg (- 500 g). Läuft!
 
Die letzten 5 Kilo sind angebrochen. Herzlichen Glückwunsch! :)
 
Ich mag Ponchos...habe auch noch einen schicken rumliegen für den Winter!

Ich kann übrigens einen 6er Chicken Nuggets esse und bleibe in Ketose.
Meine Ketose ist genauso stur wie ich ^^
 
Der, den ich mir gekauft habe, ist halt nicht wirklich warm - also kein Jackenersatz, wenn es kalt ist. Den werde ich eher über eine Bluse oder so anziehen, wenn es nur etwas frisch ist.
Aaaber: ich habe mir eben eine Strickanleitung für einen Poncho mit Rollkragen runtergeladen. Ich habe nämlich gestern, als ich so durch die Läden gezogen bin, festgestellt, dass ich mal wieder total Lust auf Stricken habe. Das ist ein sicheres Zeichen, dass der Herbst kommt.
Heute abend werde ich mal checken, ob ich noch genug passende Wolle zu Hause habe (Wolle und Stoff kaufen ist bei mir genau so eine Sucht wie bei anderen hier die My Protein Bestellungen :giggle:) und dann entweder noch welche kaufen oder heute abend gleich loslegen. Mit dicker Wolle und dicken Nadeln dauert das sicher nicht sooo lange. Freu mich schon total!
 
Und das mit den Chicken Nuggets ist natürlich cool... hab ich noch nicht ausprobiert. Ich glaub, ich war in den letzten 10 Jahren 5 mal in Fast Food Restaurants. Als ich im Frühjahr mal ein Wochenende alleine mit den Kindern war, bin ich mit ihnen zu Burger King und dachte, dass ich mir damit selbst ins Knie schieße, weil die das dann ständig wollen. Völlige Fehlanzeige - die fanden das total doof. Haben weder Pommes noch Burger noch Chicken Nuggets aufgegessen, und das Spielzeug aus der Kinderbox war auch nach 10 Minuten langweilig...
 
Super Ergebnis heute.

@CowLarb Boah Neid pur.. wobei aktuell vermisse ich nichts ^^
 
NeinTE="Floraidh, post: 1083596, member: 174814"]Es soll sogar Menschen geben die sogar mit 100g KH am Tag in Ketose sind. Ich glaub wichtig ist nur das man eine gewisse Höcstgrenze pro Mahlzeit einhält.

@kerstin baust du gerade mehr KH pro Tag auf? Oder bist du über 40g aus der Ketose?[/QUOTE]
Nein, ich esse einfach nur LowCarb, komme aber zrotz Gemüse in Ketose. Geht bei mir ganz fix.
 
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