Gewichtsentwicklungsaufzeichnungsinstrument

gerade bei Erkältungen soll man ja aufpassen, weil so ein Infekt in das Herz wandern und dort zum Herzinfarkt führen kann.
Ich sehe das auch nach dem Motto "hauptsache Bewegung", da die Tätigkeiten ja hauptsächlich sitzend stattfinden.

Ich muss auch gestehen, dass mir beim laufen schnell langweilig wird, da ist das in Begleitung schöner. Ansonsten habe ich dafür Hörbücher!

Ich kann die ungekürzten von Sarah Lark nur empfehlen! Tolle Geschichten und schön lang und gut vorgelesen,...gehen meist so 24-27h. Da hat man ordentlich was zu hören

Ich war Hörbuchern ggü sehr skeptisch und inzwischen LIEBE ich sie!

Ich fand das Konzept von Hörbüchern immer super - ich bin eine totale Leseratte, und dachte dann auch, dass das ja total angenehm sein muss, wenn man ein gutes Buch vorgelesen kriegt. Habe aber nach mehreren Versuchen für mich festgestellt, dass ich anscheinend ein visueller Mensch bin. Ich kann mir Dinge, die ich nur höre viel schlechter merken, als Dinge, die ich gelesen habe. Sprich: nach einer Stunde weiß ich nicht mehr, worum es im Hörbuch ging. Ich glaube, meine Gedanken wandern dabei zu viel.
Wenn ich draußen unterwegs bin, mag ich es auch gar nicht, mit Kopfhörern zu laufen - ich denke dann immer, dass ich irgendwas verpassen könnte (z.B. ein herannahendes Auto). Im Fitnessstudio auf dem Laufband hab ich grundsätzlich was "auf den Ohren" - entweder den passenden Ton zu einem der 12 Fernseher, die vor mir hängen, oder eben meine Laufmusik.

Ich kann mich auch nicht auf Hörbücher konzentrieren.

Guten Morgen allerseits,

ich bin seit gestern irgendwie wieder durch Zufall in Ketose... ist mir eben aufgefallen. Gestern morgen hatte ich eine Portion Quark, gestern Mittag Fleischkäse mit Spiegelei und gestern Abend aus Zeitmangel gar nichts - insofern waren das gestern seeehr wenige KHs (und auch deutlich zu wenig Kalorien), und ich hätte heute Nacht literweise trinken können. Eindeutig Ketose. Naja, dann nehm ich das halt mal mit. Heute morgen hab ich mir Rühreier gemacht (@Roterdrachen - wie genau machst Du eigentlich immer Deine buttrigen Rühreier? Wieviel Butter nimmst Du denn da genau? Und schmilzt Du die Butter in der Pfanne, bevor Du die Eier reinschlägst, oder kommt auch oben drauf noch Butter?). Werde in den nächsten Tagen mal wieder versuchen, etwas strikter drauf zu achten, keine KHs zu essen (passt gut - wäre eigentlich heute abend mit einer Freundin zum Sushi essen verabredet gewesen, aber die hat abgesagt).
Mir ist aufgefallen, dass es ja nur noch ein paar Wochen bis zum nächsten Strandurlaub sind, da hätte ich ja eigentlich nochmal ein realistisches Ziel - 6 Wochen in Ketose oder so. Vielleicht hilft's ja auch bei der Challenge.
Weiter so viel laufen will ich natürlich trotzdem. Also doppelte Challenge.

Wow! Super Ziele...Ich bin auch in Ketose glaube ich aber nicht dauernd... Ich kontrolliere das nicht.

Hey Diet,

das ist ganz einfach:in Butter braten und dann ganz zart noch ein paar Flöckchen verteilen obenauf.Ich liebe den Geschmack von geschmolzener Butter

Ich hatte mir das auch bei dem Drachenkind abgeschaut und für gut befunden.

Huhu Dietgirl,

lasse mal liebe Grüße hier. Hoffe es geht dir gut.

VG Jacky

Hallo, wie geht es Dir? Wie war Dein Weekend?

Hallihallo,

mir geht es gut. Zur Zeit alles etwas stressig, aber meist positiver Stress. Das Wochenende war sehr erfüllt... Sport, shoppen, mit Freunden grillen, Kinder durch die Gegend fahren zu Kindergeburtstagen... was man halt so macht!
Ernährung hapert gerade total, ich esse alles nur nicht Low Carb Habe aber den Entschluss gefasst, dass ich den kompletten Oktober wieder LC leben will - am 1. November geht's an den Strand, da will ich die nächsten 4,5 Wochen nochmal nutzen.
Bin aber sehr sportlich unterwegs... mein Ziel von 100 km / Monat habe ich im September locker geschafft - heute nachmittag gehe ich nochmal laufen, und dann sollten es knapp über 150 km im September gewesen sein.

Sonst gibt's nicht viel Neues... Muss mal nachlesen, was Ihr alle so getrieben habt!

Schön, dass es dir gut geht. Positiver Stress ist manchmal ganz cool. Und solange du so fleißig Sport machst ist das mit der Ernährung nicht ganz so schlimm. Vielleicht brauchte dein Körper einfach mal eine Pause. Und manchmal sind die äußeren Umstände sehr herausfordernd bezüglich der Ernährung.

Ich drück die Daumen, dass du im Oktober LC durchziehen kannst. Zusammen mit dem Sport kann ein Monat manchmal Wunder wirken.

VG Jacky

Wohin geht es denn in die Sonne und wie lange werdet ihr verreisen?

Du klingst sehr zufrieden, daher denke ich, dass es im Augenblick so passt, wie es gerade bei dir läuft.

Huhu, ich freue mich das es Dir so gut geht. Tolle Leistung 150km , wow!

Tschakkie schrieb:

Zusammen mit dem Sport kann ein Monat manchmal Wunder wirken.

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Das hoffe ich auch... mal sehen, wie das klappt!

Sorah schrieb:

Wohin geht es denn in die Sonne und wie lange werdet ihr verreisen?

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Wir gehen für eine Woche nach Soma Bay, Ägypten Waren genau in diesem Hotel schon mal vor zwei Jahren und ich freu mich total... total flach abfallender, traumhafter Sandstrand, eine Bucht ohne Strömungen und es geht auch total flach ins glasklare Wasser - herrlich für die Kinder (und damit auch entspannt für die Eltern).

kerstin schrieb:

Tolle Leistung 150km , wow!

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Danke

Wie sieht es dort mit Unruhen aus? Ich hoffe, ihr bleibt davon verschont!

Ich checke gerade relativ regelmäßig die Website des Bundesaußenministeriums, und für die Region gibt es keine Reisewarnung. Etwas mulmig ist uns natürlich schon, als wir gebucht haben, war es dort ziemlich ruhig.
Andererseits: ich war am 11. September in New York... Wer hätte damals schon gedacht, dass es in dieser Stadt mal so gefährlich werden kann?!
Wir warten bis kurz vorher ab, und wenn sich die Lage nicht ändert, fliegen wir!

Ja, sich jetzt vorher verrückt zu machen, bringt auch nichts. Da könnt ihr euch in diesem Jahr noch ein bisschen dem nasskalten Wetter hier entziehen oder magst du den Herbst?
Wenn er so ist, wie jetzt gerade, am Wochenende sollen es 22 Grad werden, gefällt mir der Herbst gut, aber sonst gehört er nicht zu meinen Lieblingsjahreszeiten.

Genau, so wie es jetzt ist, mag ich den Herbst. Ich bin aber ein totaler Sommerfreak , genauso wie mein Mann. Deswegen versuchen wir immer, im Herbst oder Winter nochmal einen Strandurlaub einzulegen... Im Januar waren wir auf Mauritius, das war auch ein absoluter Traum.
Jetzt sind wir ja auf die Schulferien angewiesen, und für eine Woche lohnt sich mit den Kids ein so langer Flug leider nicht...

Ja, ich bin auch ein Sommerkind, ich liebe den Sommer.

Wie gefällt es deinem Sohn in der Schule?