Insignia76
Aktives Mitglied
Gewichtszunahme trotz streng Atkins
Hallo,
ich habe vor 4 Tagen begonnen mit nach Atkins zu ernähren. Klappt bisher super, nur nehme leider kontinuierlich zu. Startgewicht 71,9kg nach 4 Tagen 73kg:shock:
tägliche KH Menge zwischen 5-18Kh
Auf die Gesamtkalorienmenge achte ich nur insoweit, dass ich nicht mehr als meinen Grundumsatz esse.
Was mache ich falsch?
Zuviel Käse?
Zuwenig getrunken?
weiblicher Zyklus/Hormonhaushalt?
Wassereinlagerungen?
Hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Möchte nach 4 Tagen defintiv nicht das Handtuch werfen.
Danke für eure Hilfe:help11:
Hallo,
ich habe vor 4 Tagen begonnen mit nach Atkins zu ernähren. Klappt bisher super, nur nehme leider kontinuierlich zu. Startgewicht 71,9kg nach 4 Tagen 73kg:shock:
tägliche KH Menge zwischen 5-18Kh
Auf die Gesamtkalorienmenge achte ich nur insoweit, dass ich nicht mehr als meinen Grundumsatz esse.
Was mache ich falsch?
Zuviel Käse?
Zuwenig getrunken?
weiblicher Zyklus/Hormonhaushalt?
Wassereinlagerungen?
Hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Möchte nach 4 Tagen defintiv nicht das Handtuch werfen.
Danke für eure Hilfe:help11:
