Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

Ich hab ja letzte Woche meine Maße genommen. Aber 60 cm?

Ja, ist wohl nicht sehr realistisch

Heute gefuttert: Frühstück: Ketojoghurt, Ei

Snack: Hand voll Paranüsse

Mittagessen: Salatbrote mit Salami, Frischkäse, Käse, Hähnchen

Abendessen: Tüte Macadamias, Bitterschoki, 100g Minisalami

Das wird wohl echt einiges an Kalorien sein - aber vielleicht gar nicht so schlecht, denn mein Körper spinnt ja gerade wieder ordentlich.
Und selbst wenn, auf die Art war Deadpool noch zusätzlich lecker!

Heute gefuttert: Frühstück: Ketojoghurt

Snack: Hand voll Paranüsse

Mittagessen: 2 Salatwraps mit Salami, Frischkäse, Hähnchenbrust, Käse

Snack: Salatwrap mit Hähnchenbrust, Käse, Frischkäse, Hand voll Paranüsse

Abendessen: 4 Stück Bitterschoki, 2 Salatwraps mit Käse, Remu, Leberwurst

Langsam kommen wird wieder zu normalen Mengen.
Nach gestern bin ich durch das viele Kochsalz erstmal ziemlich aufgedunsen, aber mir gehts schon wieder besser.
Die Salatwraps liebe ich weiterhin heiß und innig, ich finde, dadurch, dass sie so voluminös sind, obwohl kaum was drin ist, kommt man auch viel weniger in Versuchung, sich zig Stück reinzufressen.
Auch in der Uni gehen die jetzt mit etwas Küchenpapier drunter super, kein Tröpfchen mehr in der Dose.
Jetzt kommt nochmal der Lernendspurt, nachher etwas Sport...
Hoffentlich hab ich Mathe bestanden, ich hab für dieses Semester so die Schnauze voll.

Edit: Da mir gerade wieder eingefallen ist, wie ich damals davon losgekommen bin, an meinen Nägeln rumzuknibbeln, und ich das jetzt gegens Kopfkratzen einsetzen wollte - nämlich Panik vor ungesundem Nagellack, der Kontakt zu Wunden hat - habe ich mich gerade das erste Mal mit ein paar Tutorials und extra ekeligem Anti-Knabberlack professioneller meinen Nägeln gewidmet.
Ich stelle fest: Nagelhaut, die noch nie etwas anderes als eine Nagelschere gesehen hat, verhält sich nicht gaaanz so, wie sie sollte.
Und: Diese komischen Papierfeilen sind ja doch nicht nur buntes Papier - meine Nägel glänzen und sind SO. GLATT.

Heute gefuttert: Frühstück: Ketojoghurt, Nüsse

Snack: 2 Salatwraps, Nüsse

Mittagessen: 2 Salatwraps, Stück Bitterschoki

Abendessen: 2 Salatwraps, wenig Sojamilch

Wieder recht ordentlich mit den Kalorien - vielleicht ein bisschen zu ordentlich.
Ich muss mal irgendwie grob die Kalorien eines Salatwraps ausrechnen, aber da gibts nicht viel abzuwiegen...
Wie wiegt man einen Esslöffel Leberwurst ab?
Schräg, schräg.
Aber sehr lecker! Hab mir vorhin das erste Mal seit Ewigkeiten Brotaufstriche gekauft, LC natürlich.
Zwar verarbeitet, aber zwischendurch mal eine nette Abwechslung - und in der Kombi sicher noch tausendmal gesünder und besser als Eiweißbrot.

chuchu8 schrieb:

Wie wiegt man einen Esslöffel Leberwurst ab?

Zum Vergrößern anklicken....

Kramgenaue Küchenwage ! Musste mal einen EL. Butter so abwiegen um ein Gefühl für die Menge zu haben .

Liebe Grüße Renate

Ich benutze eine ehemalige Briefwaage - die ist auch grammgenau und geht bis 2000 g.

Hast du denn schon eine Waage in deiner Küche bzw. bei deinen Eltern oder müsstest du dir erst eine kaufen?

Ich hab eine Küchenwaage - das Problem ist nur, dass sie sich sehr schnell wieder ausschaltet und ich bezweifle, dass ich es schaffe, den Löffel zu wiegen, zu tarieren und dann die richtige Menge draufzukriegen, ehe sie sich wieder ausschaltet.
Werd ich wohl in 2 Schritten machen und manuell ausrechnen müssen.
Dafür geht das Gewicht wieder artig nach unten! Das waren echt mal Wassereinlagerungen...
Keine Ahnung wo die 67.4 auf einmal herkam.

Hey chuchu,

dann den Löffel leer wiegen, Gewicht merken oder notieren und dann den Löffel mit Leberwurst wiegen. Differenz bilden - du weißt ja Bescheid. Also quasi ein manuelles tarieren.

Ich schätze mal, das werden 30 g sein !

Ich denke auch. Gerade komme ich frisch aus der Straßenbahn und mir ist noch ganz schlecht, da war wieder eine Luft...
Sobald sich nicht mehr alles dreht, teste ich mal.

Gute Besserung, dir! Komisch das es dir nicht gut geht? Woher kann das kommen?

Schlechte Luft setzt mir auch immer übel zu.
War heute morgen kurz in einem Einrichtungs-Krimskrams-Laden, da hat es so nach Duftkerzen usw. gestunken, dass ich innerhalb von einer Minute Kopfschmerzen hatte und mir leicht übel wurde.
Empfindliche Nasen und niedriger Sauerstoffgehalt, keine gute Kombi.

Ich finde Busse etc auch immer schlimm.
Heute bin ich zwar etwas empfindlicher weil der Zahnarzt mich ein wenig gestresst hat.
Aber eben im Bus nachhause......ich mag Parfüms nicht und jede Frau hat ihr eigenes Parfüm, vorallem die Omas mit ihren schweren Duftnoten sind schlimm.
Manchmal ist son Bus wie ein Douglas-Store.
Dann noch die teilweise ruppige Fahrweise des Busfahrers der denkt er fährt Formel 1 und natürlich etwas Hunger weil seitdem ich nochmal reduziert habe merke ich doch endlich mal Hunger.
Nennen wir es eine Verkettung ungünstiger Tücken des Alltags eines Opfers des öffentlichen Nahverkehrs.

Richtig schlimm ist das immer im Sommer wenn es abends noch gefühlte 400 Grad sind und das Partyvolk ausschwärmt. Da geht man besser zu Fuß.
Ich muss aber auch sagen ich werde immer reisekrank in Fahrzeugen. Ich darf während einer Fahrt nix lesen. Am besten Augen zu, Kopf gegens Fenster, wenn im Auto dann Fenster bissle runterkurbeln und kalte Luft ins Gesicht.

Das Problem hab ich auch bei manchen Computerspielen. Da wird mir regelmäßig schlecht weil mein Spatzenhirn nicht rafft das ich mich nicht bewege sondern nur der Bildschirm.

Mir wird in so ziemlich jedem Verkehrsmittel schnell mal schlecht, aber Luft und Gerüche unterstützen das enorm.
Ich schleppe mittlerweile keine Ingwerbonbons mehr mit mir rum, weil ich das eigentlich echt gut im Griff habe, aber ab und zu kommts noch durch und hält sich dann auch teilweise echt hartnäckig.

Aber gerade mal wieder ein kleiner Rückschlag: Ich hab endlich ein Shampoo gefunden, dass meine Schuppenflechte etwas den Rückzug antreten lässt, noch mehr als mein Ölzeug!
Das ist defintiv nicht der Rückschlag, aber... Eben sitz ich da, es juckt, ich kratze ein bisschen, es juckt, ich kratze etwas ernergischer...
Ehe mir wieder eingefallen ist, dass ich ja total aufpassen muss, hab ich schon geblutet und jetzt sieht meine Schläfe aus, als hätte mir jemand einen Stein an den Kopf geworfen T-T
Da waren scheinbar noch Schuppen und wenn ich die richtig steinharten ankratze, geht das immer derart schief...
Hab das mittlerweile ja eigentlich echt gut im Griff, aber wenn ich in Gedanken bin, passiert sowas.
Jetzt sehe ich wieder Tagelang wie ein Unfallopfer aus >_<

Wenn es wirklich die Nebenwirkungen von der Spritze sind, dann wird das ja bald Schnee von Gestern sein.

Naja, "bald" ist sehr relativ.
In 2 Monaten wird die Wirkung hoffentlich laaaangsam nachlassen - aber wenn ich dann merke, dass es doch schiefgeht, dann kriege ich die nächste Infusion und werde auf ein anderes Medikament eingestellt.
Im besten Fall also 2-3 Monate, im schlimmsten 4-6.

kerstin schrieb:

Wenn es wirklich die Nebenwirkungen von der Spritze sind, dann wird das ja bald Schnee von Gestern sein.

Zum Vergrößern anklicken....

Erhöhen wir auf 5 Spritzen
Wie gesagt ich bin ein Sensibelchen.
Er musste halt 2x nachspritzen und dabei hat er ja "nur" abgeschliffen und nicht mal wirklich gebohrt.
Aber das ist normal, ich kenne das nicht anders nur damals als Kind glaubte einem keiner.

Ich weiß nicht wie viele Zahnärzte ich schon hatte die sagten " Das kann jetzt nicht mehr weh tun, versprochen " und ich hab trotzdem gemerkt wo sie waren.
Aber lassen wir das, ist ja Ginnys Beitrag, ich hab nen eigenen zum weinen

chuchu8 schrieb:

Naja, "bald" ist sehr relativ.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich glaube das mit dem "bald" ging nicht an dich

Oh, hups. Tja, mein Hirn ist wegen dem Gelerne wohl gerade nicht so auf der Höhe!
Ich kriege auch gerade wieder dezenten Hass auf den Prof der nächsten Klausur, ich rechne gerade seine Altklausuren durch...
Ich habe das gesamte Skript auswendig gelernt, habe alle Tutoriumsaufgaben durchgearbeitet und bin trotzdem für viele Aufgaben zu blöd, selbst, wenn ich die Lösungen dann sehe.
Ich habe natürlich schon die Anderen gefragt, geht nicht nur mir so.
Die Klausur ist ziemlich ätzend aufgebaut, man muss 10 Fragen von 18 beantworten - und als Chemiker oder LeMi 2 davon aus dem letzten Block.
Der erste ist relativ einfach, wenn man gelernt hat, der letzte unmöglich.
4 Aufgaben, von denen man mit Ach und Krach und viel Glück eine lösen kann - mit meistens falschem Ergebnis, denn der Prof rechnet komplett anders als wir es bei dem, der extra für chemisches Rechnen zuständig ist, gelernt haben.
Aber was soll man machen, hauptsache ich bestehe.
Die Note zählt ja noch nicht.

Heute gefuttert: Frühstück: Ketojoghurt

Snack: Salatwrap, Nüsse

Mittagessen: 2 Salatwraps, Stück Bitterschoki, Nüsse

Abendessen: 2 Salatwraps

Hallo Ginny das erinnerte mich an die Schulzeit meines Sohnes . Der hat nie einen Rechengang aufgeschrieben sondern nur das Ergebnis . Und das Stimmte immer . Was musste ich oft in die Schule deswegen . Es wurden unzählige Tests von so gescheiten Menschen Durgerührt . Bis einer dann der Schule Klar gemacht hat das sie es akzeptieren müssen .

Liebe Grüße Renate

Nah, unser Prof ist leider nicht superintelligent, er ist nur auf dem Gebiet sehr ignorant und hat kein Interesse daran, sich mit dem zuständigen Prof zusammenzusetzen, was uns halt enorm Steine in den Weg legt.

Was sind Salatbrote? Wickelt man da alles mögliche in Salatblätter?

Ich hab das mit dem Taille-Hüftverhältnis mal bei mir berechnet, das Ergebnis war: Übergewichtig.
Ich finde es schön wenn alles zusammen passt. Was mir auch aufgefallen ist, stärkere Frauen die selbstbewusst und authentisch sind, und sich eben gefallen, sehen immer gut aus. Ich kenne 2 Frauen die eher mollig sind und total schön.

Gut find ich auch, dass du dir gefällst und es auch sagst