Glückskeks - neue Wege

OMG ich liebe den Shake . Hab jetzt Coffee gewählt. In der Box sind alle Sorten zum Testen dabei. Nur schade, dass die Portion so klein ist

Das ist doch toll wenn das Schmeckt... ich hab ja auch schon die verschiedensten Shakes durchprobiert, irgendwo haben die alle ein Manko und schmecken mir oft nur bedingt...

Übers Wochenende habe ich nur Samstag früh einen Shake getrunken. Das ist aber auch okay. Ich möchte wie gewohnt unter der Woche Kalorien einsparen und am WE "normal" essen und trinken.

Ich hab mir noch den Darmflora Abnehmbegleiter und das Kollagen bestellt gehabt. Das kam am Samstag damit habe ich heute auch begonnen. Was mir bei Sheko richtig gefällt, dass die Shakes wirklich gut schmecken (wie ein Milchshake) und auch die Abnehmhelfer geschmacklich ohne Probleme trinkbar sind.
Zudem muss ich mir keine Gedanken machen, was ich im Büro esse

Dann war das doch eine gute Investition.
Sich keine Gedanken machen zu müssen ums Essen finde ich sehr hilfreich.
Man muss sich ja sonst noch genug Gedanken machen.

Der gestrige Tag lief sehr gut. Früh und Abend hab ich je einen Shake getrunken und mittag gab es was zu essen. Ich hatte den ganzen Tag keinen Hunger und auch keine Gelüste.

Parallel habe ich jetzt wieder angefangen meine Kalorien bei Yazio einzutragen. Ich habe mit WW sehr erfolgreich abgenommen. Jedoch funktioniert es mit Sheko nicht, wenn ich die 1,5% Milch trinke. Ich verbrauche nur durch das Shake trinken täglich 12 von 23 Punkten. Wenn ich dann noch eine normale Mahlzeit zu mir nehme, bin ich stets über den Punkten.
Somit zähle ich zur eigenen Sicherheit noch Kalorien.

Es läuft wirklich sehr gut mit den Shakes. Bin total zufrieden und fühle mich auch sehr fit. Heute Abend bin ich mit Freundinnen verabredet. Da kann ich im Büro zum Feierabend entspannt einen Shake trinken und muss mir keine Gedanke machen, was ich da noch esse. Dafür esse ich mein Abendessen dann heute Mittag.

Die Waage zeigt seit Montag -2,1 kg.

Das bist du vielleicht schon am Ziel bevor du deinen Vorrat aufgebraucht hast.
Prima, dass das so gut klappt und in der Einfachheit ist es wohl auch nicht zu übertreffen.

Sonja schrieb:

Das bist du vielleicht schon am Ziel bevor du deinen Vorrat aufgebraucht hast.

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Die Minus 14,7 waren ja absoluter Tiefstand. Und die hatte ich auch nur einmal gesehen. Und das letzte WE hatte mir Dank Firmenfahrradtour und Essen/ Alkohol zusätzliche Kilos beschert.
Es sind somit jetzt noch mindestens minus 5 kg die ich schaffen möchte. Bonus wären minus 10 kg insgesamt. Aber ja, ich denke mit den Shakes sollte ich das erreichen. Meine Motivation ist in jedem Fall wieder vollkommen da.

Mein Stuhlgang ist heute dunkelgrün. Ich frage mich woher das kommt. Eventuell durch den Darmflora Abnehmbegleiter? Ist jetzt nicht dramatisch. Ich werde das einfach mal beochbachten.

Harli schrieb:

Mein Stuhlgang ist heute dunkelgrün.

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Bei bestimmter Babynahrung ist das auch so. Also keine Sorge. Erst dunkelblau oder schwarz oder evtl türkis würde mich irritieren.

Das mit der Babynahrung kommt ja fast hin

Ist Lebensmittelfarbe in den Shakes? Ist ja per se nix schlimmes.

PerditaX schrieb:

Ist Lebensmittelfarbe in den Shakes? Ist ja per se nix schlimmes.

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Das könnte natürlich sein. Wobei ich keinen grünen Shake habe. In Erdbeere ist Rote Beete Pulver drin.
Ich bin jetzt auch nicht beunruhigt. Mir geht es ja sehr gut. Aber interessieren würde ich es mich trotzdem

Harli schrieb:

Aber interessieren würde ich es mich trotzdem

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Vielleicht mal hier schauen? Da steht, es kann von unvollständiger Eisenverdauung kommen - da sach ich: RoteBeetePulver.

https://www.aok.de/pk/magazin/koerp...tem/was-beeinflusst-die-farbe-des-stuhlgangs/

Gestern hab ich mich mit 3 Freundinnen getroffen. Für mich gab es zwei sehr dünne Weinschorlen mit Wasser & Tonic Water Zero. Heute hat mich auch wieder die Waage belohnt und nochmal 700g weniger angezeigt.

Zwecks Stuhlgang ist dieser weiterhin dunkelgrün. Ich hab aber tatsächlich eher das Gefühl, dass einfach dieser Darmflora Abnehmbegleiter die Darmbewegungen beschleunigt. Ich habe gelesen, dass grüner Stuhlgang ein Zeichen sein kann, dass der Nahrungsbrei zu schnell durch den Dickdarm transportiert wird. Die Gallenfarbstoffe werden wohl nicht vollständig aufgespalten und bleiben daher grün.

Sorry für die Details

Heute -500g. Diese Woche also 3,3 kg weniger. Am WE wird ja nur 1 Shake getrunken, bzw. manchmal auch keiner, daher relavitiert sich das sicherlich. Das ist aber vollkommen in Ordnung.
Mal sehen was die Waage dann am Montag spricht. Heute ist nochmal ein Shaketag.

Ich shake weiterhin und das ist auch gut so. Am Wochenende hatte ich es etwas krachen lassen und an den Folgen arbeite ich schon die ganze Woche . Nun ja.....wenn ich morgen wieder beim Gewicht vom letzen Freitag bin, bin ich glücklich . Zudem bekomme ich auch meine Tage. Somit haken wir die Woche mal als Nullrunde ab

Harli schrieb:

Ich shake weiterhin und das ist auch gut so. Am Wochenende hatte ich es etwas krachen lassen und an den Folgen arbeite ich schon die ganze Woche .

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Ob dich die Shakes in Sicherheit gewogen haben?
Für schnelle Korrekturen eignen die sich auch besonders gut. Ist auf jeden Fall immer gut, einen Trumpf ausspielen zu können.^^