Grikape`s neues Tagebuch 2009

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Grikape

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Hab nur ab und an hier mal reingeschaut und gelesen, jaa ich hab es schleifen lassen:hauvorko: mich zu melden. Mit mir selbst jedoch nicht. Hab mein Ziel nie aus den Augen gelassen außer wenn ich mein prämenstruelles Syndrom habe. Macht dann mal 2 bis 3Kilos mehr...
Sonst geht es mir gut halte mein Gewicht und werde in kürze berichten was so passiert ist.
Liebe Grüsse an alle ;)
Grikape

1. Eintrag in meinem neuen Tagebuch
 
Hallo Grikape!

Schön wieder von Dir zu lesen! :winke:

Bin sehr gespannt auf Deine Bericht! >:)

Lieben Gruß
Kirstin
 
:huhu: schön, dass du dich wieder meldest!!!

Grüße
Perdita
 
Freu mich auch auf Euch und winke in die Runde!

Meine Hosen kneifen etwas, ich muss was ändern!

Jeden Morgen der letzten Woche wollte ich ganz streng anfangen, habe mir aber überlegt das ganz locker anzugehen.

Mein Schalter ist ja nicht ganz rausgeflogen:cool: viele Khs esse ich nicht.:confused:

Heute Abend hat sich meine Tochter eine Pizza gewünscht. Ab morgen lege ich den "Schalter" langsam wieder vor...

Ich werde meinen Speisplan posten.

Meine Tochter studiert inzwischen (Dual Studium ) und ist selten zu Hause. Mein Männe ist nur am Wochenende.
Meinen Dackeln geht es auch gut.

So jetzt muss ich bei Euch lesen und mich auf den neusten Stand bringen.
 
Männe nur am Wochenende klingt nach einer ausgezeichneten Konstellation für eine Ernährungsumstellung. ;-)
 
Naja kann schön entspannt sein wenn man allein im Haus ist:lol:
mein Männe dichtet mir öfter mal einen Hausfreund an.

Schreib noch schnell auf was es heute zu essen gab/gibt:

Frühstück: ausgefallen wegen Zeitmangel muss ja lesen;)
Mittag: Putengeschnetzeltes mit Champis Knobi und bisschen Sahne

Abends: den Rest vom Mittag und Tomate u. Gurke
und Wasser, Wasser...

Schmökere noch ein wenig in den TBs und muss auch bald los
Bis morgen
Das Außenthermometer zeigt gerade 21 Grad. :sunny:
 
Hallo mal wieder, schön was von dir zu lesen!!>:)

Ich bin auch in der Forumfaul-phase - aber ich hoffe sooo lange bleibe ich nicht mal weg :lol:
 
Hi liebe Bea und an die anderen Mädelz,
:winke:
ich bleibe auch nicht mehr so lange weg.

Ich hatte in den letzten 2 Jahren einfach einen haufen Stress. Jetzt ist wieder Ruhe eingekehrt und ich kann mal an mich denken und noch ein paar Kilos abspecken.

Schön das Ihr hier alle so fleißig geschrieben habt!
Es ist nicht einfach Eure ellenlangen TBs durch zu lesen. Bin ja selber schuld.
 
Heute gab es:

Frühstück: 1 gek. Ei (bin kein Frühstücker)
Mittag: Hackfleisch, Chinakohl mit Rapsöl und Butter gebraten
Nachmittag: 1 Ei; 1 Tomate 60g Gouda
Abends: nix

Gestern hätte ich am Kühlschrank Klimmzüge machen können - meine Art von Sport;)

heute gehts - Hungergefühl ist weg

Getränke: 1,0l Wasser, 0,3l Cola Zorro(nicht vertippt, wir nennen die so)
1 Kaffee, 0,2l H2O mit Magnesium.. bisschen was trink ich heute noch.

:shock: iss ja nich viel?

Hab schon 2 Tage vergessen auf die Waage zu krabbeln.
Wird morgen früh erledigt! Ach was gab es da Zeiten wo man jeden Morgen auf dem Ding stand???
 
2 Tage ohne Waage :shock::shock::shock: War nur Spaß. :rotfl::rotfl::rotfl:

Wir denken gern an dich. Hast uns ja ein Ketotreffen ermöglicht in deinem Haus. Und mit Deiner Hilfe habe ich jetzt liebe Freunde hier. Danke :kuess2:
 
Schätzelein nicht mit meiner Hilfe! Die hast du gefunden weil du du bist! :mm:
Ich fühl mich wieder so wohl hier. Meine Tochter sah mich gestern Abend am Rechner und fragte "na biste wieder Keto" :shock:

Musste lachen, jaaa ich bin wieder!
 
Brauchst dich gar nicht verstecken liebe Grit. Du hast großes geleistet. Ich habe gesehen, wieviel Mühe du dir gegeben hast. Du bist den ganzen Abend gerannt.
Dein Tipp fürs Hotel war auch gut. Alles macht Arbeit und kostet Zeit.

Schade, dass du bei den Treffen in Redefin nicht dabei warst. Ich hätte mich unendlich gefreut.
 
Beim nächsten Treffen, wenn die Umstände passen gern! Klar war es Arbeit aber der Spaßfaktor war größer. Hast du doch auch selber gehabt!
 
Hi Meggi, du weißt doch bin Kampferprobt. Wir haben hier jahrelang am Höfefest teilgenommen. Da ist der Aufwand um ein vielfaches höher.;)


Heute gab/gibt es:

Frühstück 2 Eier 330kcal 4KH
Mittag 2 Bockwürste 600kcal 0,6KH
Nachmittag 1 Scheibe Käse und 1 Tomate 57kcal 2,6KH
Abends 75g Cambert und 1 Tomate 250kcl 2,6Kh

1237kcal 9,8KH

Ich friere den ganzen Tag. Müde bin ich aber auch, weil ich in den letzten Nächten zu wenig geschlafen haben. Morgen heißt es ausschlafen!

Wünsche Euch ein Schönes sonniges WE:winke:

Weiß noch nicht ob ich morgen on bin spätestens am Sonntag.
 
gestern gab es:

Frühstück: 2 Schinkenröllchen mit Frischkäse 1Tomate
Mittag: 60g Camembert mit 30g Leberwurst
Nachmittag: 2 Bockwürste 1 Tomate 1 Ei
3 Kaffee, 1l Wasser, 0,5l Cola Z, 0,2l Magnesium in Wasser aufgelöst.

Am Abend 1 Glas 0,2l Erdbeerporter :shock:
egal es war lecker.

Heute Morgen bin ich auf die Waage -2,1kg
Stand aktuell 74,6kg
 
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