grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

Frühstück
Pfannkuchen LC

Mittag
Geschnetzeltes mit Käse überbacken
2x Cornetto Nuss

Abendbrot
KmS
Cuba libre (nur einen als Absacker)

P.S.: Heute morgen zeigte die Waage 99,9kg, mal schauen wie am
Montag dem offiziellen Wiegetag noch ausschaut. ;-)
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

P.S.: Heute morgen zeigte die Waage 99,9kg, mal schauen wie am
Montag dem offiziellen Wiegetag noch ausschaut. :wink:
Zum Vergrößern anklicken....

Boah, du bist aber streng mit dir. Oder willst du nur auf Nicole warten, die hat ja auch nur noch wenige hundert Gramm vor sich.?^^
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

Ich werde eben auf meine Frau warten ! ;-)

Habe ich von Anfang an so gemacht, nur das Gewicht am Montag
kommt hier in den Ticker, sonst bin ich ja nur noch am ändern hoch
und runter. Ist doch auch egal, ob ne Woche früher oder später !
 
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
NEOH Schoko Bites | Kein Zuckerzusatz, 100 kcal pro Portion | Crunchy Bites mit cremiger Haselnuss-Kakaofüllung | Viele Ballaststoffe, Glutenfrei | Perfekt für unterwegs oder als Müsli-Ersatz | 20x29g
29,90 € (1,50 € / stück)
NEOH Schoko Bites | Kein Zuckerzusatz, 100 kcal pro Portion | Crunchy Bites mit cremiger Haselnuss-Kakaofüllung | Viele Ballaststoffe, Glutenfrei | Perfekt für unterwegs oder als Müsli-Ersatz | 20x29g NEOH
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
18,39 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
3,50 € (58,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
21,79 € (10,90 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

War gerade nach langer Zeit mit meinem Personaltrainer laufen
...
muss ich wieder öfter machen, man rostet echt schnelle ein. ;-)
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

grmpf78 schrieb:
War gerade nach langer Zeit mit meinem Personaltrainer laufen
Zum Vergrößern anklicken....

Wir bräuchten auch einen Personaltrainer - für die Firma - wird immer schlimmer mit dem Personal :lol:

Das sieht ja schwer nach einem baldigen UHU aus. - gratulieren werde ich aber erst wenn es da steht. Also am Montag. ;)
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

Mein Personaltrainer ist 6 Jahre alt und scheucht mich mit dem Roller
die ganzen 5km.

"Papa mach mal schneller, ich muss schon wieder auf dich warten."

:rotfl::rotfl:

Ob das mit dem UHU am Montag klappt, na mal schauen.
Heute morgen waren es 99,0 ABER Stampfkartoffeln zum Mittag
und ne Pizza zum Abendbrot.

Bin gerade ein bißchen am ausprobieren, ob es reicht unter der
Woche streng zu sein und am WE das ganze etwas lockerer zu
handhaben. Bin mal gespannt. Bis jetzt klappt es eigentlich ganz
gut einen Tag KH zu essen. Haut nur das Gewicht (Wasser) mal
kurzfristig kräftig nach oben, aber das ist auch wieder in 1-2 Tagen
runter. Ich führe ja täglich Buch über mein Gewicht und habe da
einen ganz guten Überblick.
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

grmpf78 schrieb:
Ob das mit dem UHU am Montag klappt, na mal schauen.
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn nicht Diesen, dann Nächsten.
Ich denke nicht das du dich damit all zu sehr unter Druck setzen lässt.

Die Stampfkartoffeln sind dir die kleine Verzögerung sicher wert. ;) und wer weiß ob nicht noch 2 Cornetto Nuss dazwischen kommen :lol:

Schönes Wochenenende grmpf
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

offizielles Zwischengewicht: 99,0 kg

UHU ist erledigt !!! >:)

Etappenziel erledigt !!! >:)


Ab nächste Woche dann schön drei Wochen Urlaub und
dann werden wir mal neue Ziele formulieren !
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

Applaus! Gratuliere und schönen Urlaub.

Was bekommst Du nun als Siegerpreis von Deiner Frau?
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

grmpf78 schrieb:
offizielles Zwischengewicht: 99,0 kg

UHU ist erledigt !!! >:)

Etappenziel erledigt !!! >:)
Zum Vergrößern anklicken....




Super! Da wünsche ich dir einen tollen Urlaub! Bin schon auf deine nächsten Ziele gespannt!
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

:laola:
UHU - jetzt blos nicht zu wild feiern.

Gratuliere herzlich - , lag aber sicher hauptsächlich am Personaltrainer. :lol:
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

grmpf78 schrieb:
offizielles Zwischengewicht: 99,0 kg

UHU ist erledigt !!! >:)

Etappenziel erledigt !!! >:)
Zum Vergrößern anklicken....
Ich finde das immer Klasse wenn die Pfunde bei den Leuten purzeln.>:)
Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß bei den anderen Kilos.
Liebe Grüße
Michael
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

So meine Lieben,

Urlaub ist fast beendet und am Montag geht es wieder im alten Trott
weiter. Habe erfolgreich 3 Wochen Phase 0 gemacht und erwartungsgemäß
ca. 2 Kilo zugelegt, aber das war es einfach wert. Urlaub eben.

Heute morgen zeigte die Waage 100,2 an, also alles halb so wild.
Mein Appetit auf Brot, Kartoffeln, Nudeln etc. ist vorerst wieder befriedigt.

Heute abend noch wieder für die Arbeitswoche vorkochen und dann nehmen
wir mal die UNE in Angriff (Unter Neunzig). ;-)

Haben volle Kanne Aktivurlaub gemacht mit jeden Tag Wandern und schön
Touri-Programm !!!
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

welcome back!

Ich finde es ok, dass Du Deinen Urlaub richtig genossen hast -
das bisschen ist sicher schnell wieder weg.

Viel Erfolg für deinen Re-Start! ;-)
 
AW: grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

offizielles Zwischengewicht: 98,8 kg

Das "Pfunde-purzeln" geht also munter weiter, wie bisher.

So langsam entwickelt sich mein Essverhalten eher zu LC-Freestyle.
Am Mittwoch war Einschulung vom Lütten und wir sind mit der ganzen
buckeligen Sippschaft essen gegangen, also nix LC, sondern Bratkartoffeln
und Baguette mit Knoblauch-Creme.

Und am Sonntag waren wir zum Drachenfest in St.-Peter-Ording,
also wieder nix mit LC, sondern Eiscreme, Fischbrötchen und Pommes
mit Schnitzel. Aber es scheint doch wohl auch auf die Menge des Essens
und auf viel Bewegung anzukommen, da setzt dann absolut nix an. ;-)

Das Sportprogramm geht auch wieder los nach fast 4 Wochen Pause,
verdammt tun mir die Knochen weh ! ;-)

P.S. : Schatzi liegt z.Zt. mit 97,5 kg vorn, also Hackengas geben !!!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

D
Dicke Katze samt Kater geht wiegen! Seit 11. Februar 2005
2 3
Antworten
45
Aufrufe
10K
Dicke Katze
D

Neueste Beiträge

Oben