Harli Glückskeks versucht ihr Glück

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Heute hat ja mein Schatz Geburtstag. Und ich wollte heute mal wieder in den Genuß einer Weinschorle kommen. :shock: Hab voll Angst davor :shock:

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Dir kann geholfen werden, Harlo, schick die Schorle einfach zu mir, ich übernehme sie gerne !

Alles Gute für deinen Schatz!

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Ich übernehme sie auch, habe mir heute erst eine Flasche Chardonnay gekauft, vielleicht wird die am Wochenende noch gekillt :lol: Ich kenn da nichts!

Eine schöne Feier wünsche ich euch!

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Ich werde Euch berichten was sie angerichtet hat. Habe mir jetzt fest vorgenommen diese mit GENUSS zu trinken!!

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Dann richtet sie auch nichts an :lol:

Aber im Ernst, geringe Mengen Wein hatten bei mir bisher nie Auswirkungen. Das geht so ab 1/2 Flasche los. Dann habe ich am nächsten Tag weniger auf der Waage wegen der entwässernden Wirkung, am zweiten Tag dann mehr und dann ist der Spuk meist auch schon wieder vorbei.

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Ich hab zwei Weinschorle getrunken. War lecker aber nu ist gut.

Früh
2 Eier mit Bacon
Mittag
1,5 Weißwürste
1 Regensburger
Abend
Blumenkohl in Sahnesoße mit Käse überbacken
2 Regensburger
Snack
Himbeer-Wackelpudding

Getrunken: 1 Liter Wasser, 2 Kaffee, 1 Liter Cola Zero, 2 Weinschorle7

Brennwert: 1952 kcal
Fett: 157,7
kh: 10,4
Protein: 85,7
Skaldeman: 1,58

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Du bringst mich auf eine Idee, früher gab es bei uns immer Blumenkohl in Käsesauce und mit Käse überbacken. Muss doch glatt mal die Mutter fragen, wie sie den gemacht hat! Jahrelang hab ich den gemieden, jetzt wäre er perfekt. Und dazu Steak! Ich schmecke es schon fast :lol:

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Coffeetogo schrieb:

Du bringst mich auf eine Idee, früher gab es bei uns immer Blumenkohl in Käsesauce und mit Käse überbacken. Muss doch glatt mal die Mutter fragen, wie sie den gemacht hat! Jahrelang hab ich den gemieden, jetzt wäre er perfekt. Und dazu Steak! Ich schmecke es schon fast :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Hihiiii genau das war bei mir auch der Auslöser. In meiner Kindheit gab es das eben immer mit einer Fleischwurst. Dann noch Kartoffeln dazu. Die haben gestern aber ÜBERHAUPT nicht gefehlt.

Gestern habe ich noch meinen heutigen Sauerbraten angesetzt. Da freu ich mich schon richtig drauf. Dazu gibt es die Blumenkohlreste von gestern.

Heute früh bin ich mit Herzklopfen auf meine Waage gegangen: 93,6 100g weniger als gestern
Und die zwei Weinschorlen waren sehr lecker. Nach zweien hatte ich aber auch wirklich genug (200ml Wein Rest Wasser) Vor 6 Wochen hätte ich nie aufhören können zu trinken und die Flasche wäre leer gewesen.
Dieses bewusst Alkohol trinken ist mir in den letzten Jahren wirklich aus dem Ruder gerutscht (oder wie man das nennt). Ich bin oft heimgekommen und hab mir Abends automatisch eine Flasche Wein oder einen Prosecco augemacht. Ohne Nachzudenken. Der Vorbote einer Alkoholsucht, bzw. war ich schon in einer Alkoholsucht.

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Juchhuuuuuuuuuu mein Gesicht ist schmaler geworden.
Hab von heute mal ein aktuelles Foto, und endlich fange ich wieder an mir zu gefallen. Die letzten Monate war nur selten ein Bild dabei, wo ich gesagt habe das es einigermaßen passt.

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Früh
3 Rühreier mit Bacon
Mittag
Sauerbraten mit Blumenkohl von gestern
Abend
Sauerbraten mit Blumenkohl von gestern

Getrunken: 1 Liter Wasser, zuviel Cola Zero....

Brennwert: 1539 kcal
Fett: 119,8
kh: 8,1
Protein: 115
Skaldeman: 0,97

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Liebe Harli,

wie schön, daß Du Deinen Alkoholkonsum wieder so im Griff hast

Und zu Deinem Foto:
Ich sags gerne nochmal: ich finde Dich total hübsch :kuess2:

ach, ganz vergessen:
bei mir gabs saure Zipfel: die waren soooooooooooooooo lecker!
Vielen Dank nochmal für das Rezept - habs ohne Lorbeer und Wacholderbeeren gemacht, weil ich keine da hatte, aber auch so war es echt lecker - richte Deinem Schatzi bitte ein Dankeschön aus

Liebe Grüße
Lunchen

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Das ist ja schön dass Dir die Zipfl geschmeckt haben. Ich richte es ihm aus

Übrigens: 93,3. Wieder 300g weniger

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Gratulation das du deinen Alkoholkonsum im Griff hast. So sthet bei Feierlichkeiten der Genuss von 1-2 Gläschen nichts mehr im Wege.
Tja, und deine Waage scheint ja auch wieder brav zu sein , supi .

Leider kann ich hier im Büro das Bild nicht sehen aber ich denke ich kann da Donalune auch ohne dies zustimmen

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Guten Morgen Harli, wollte nur kurz anmerken, du hast ein wunderschönes Gesicht mit sehr viel positiver Ausstrahlung, die du dir bewahren solltes. Das ist wirklich sehr viel wert. LG

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Gratuliere zum erneuten Tiefstand Harli
Macht Freude zu sehen, wie es bei Dir derzeit fluppt! :wow:

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Danke Euch Lieben :kuess2: :kuess2: :kuess2:

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Mir fehlt ja noch ein Smiley hier im Smiley-Sammelsurium, so ein "drück Dich an mein Herz und knuddel Dich ganz feste"-Smiley - den mußt Du Dir jetzt hier vorstellen

so, ich muß mich sputen, wünsch Dir einen schönen Tag

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glückwunsch harli. weiter gehts

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Boah war ich heute fleißig!! Erst 40 Min Krafttraining, dann 15 Min Bauchworkout, und dann noch ne Stunde cyclen.
Jaaa Ihr habt richtig gelesen: CYCLEN!!!
Hab heute mit meinem Orthopäden telefoniert. Und er meint ich darf in jedem Falle cyclen, aber ich soll anfangs wenig aufstehen sondern vermehrt im Sitzen cyclen. Und dann immer mal mit Widerstand, das Knie etwas reizen und dann den Widerstand wieder raus. Und das hat echt super geklappt

Für mein Sportpensum habe ich jedoch relativ wenig Kalorien zu mir genommen. Morgen muss ich mal wieder etwas mehr essen.

Früh
Wiener Würstchen
Mittag
kleines Schälchen griechischen Salat
Bauch
Abend
Bauch

Getrunken: 3,5 Liter Wasser, 3 Kaffee mit Sahne, 1 Liter Tee
Bewegung: siehe oben

Brennwert: 1709 kcal
Fett: 148,3
kh: 9,8
Protein: 83,8
Skaldeman: 1,58

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Es bleibt dabei: Sieht nach einem Durchmarsch bei Dir aus.
Solange Dir das Sportpensum Spaß macht: Laß laufen.
Wenn Du aber mal keine Lust hast: Brauchst Dich nicht zwingen. Hast ja jetzt schon genug für Wochen gemacht.
Heute habe ich "ganz aus Versehen" auch mal ein wenig mehr Sport gemacht als sonst: 27 Minuten extremer Sprint auf dem Fahrrad (war zum Auftritt viel zu spät losgefahren). Dann um die 35 Minuten (etwas lockerer) wieder zurück.
Da ich nach jedem Toilettengang mindestens 12 Klimmzüge mache (und ich hatte heute 'ne Menge Toilettengänge) könnte man das auch schon fast als Sport bezeichnen. Dann habe ich mir eine Art Sandsack zum Boxen an die Wand montiert und gleich ausprobiert. Ist ja auch irgendwie Sport. Na - und mit den Hanteln mache ich auch alle paar Stunden mal ein bißchen 'rum wegen der Bizeps.
Und das alles bei einer Ernährung, die man fast schon als Nulldiät bezeichnen kann.
Habe aber nunmal keinen gesteigerten Hunger momentan.
Mach ich mir auch nicht wirklich Sorgen, daß das dann irgendwannmal wieder in Heißhungerattacken explodiert.
Außerdem bin ich ja mit dem Abnehmen auch schon kurz vorm Ziel, so daß ich dann auch keinem mentalen Druck mehr insoweit ausgesetzt bin und vielleicht das eine oder andere Stückchen Fett weglassen und dadurch den Appetit steigern kann.

LG Peter!