Harli Glückskeks versucht ihr Glück

AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Kannste vielleicht irgendwann mal einen Essensplan über 1,2 Tage einstellen ?
Rein aus Interesse, wie da so die Nährstoffverteilung ist.

Tom

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Ich schreibe doch immer auf was ich esse

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Heute gab es früh (übrigens soll man hier bei Bodychange immer direkt nach dem Aufstehen essen. Anfangs viel mir das recht schwer. Aber nach dem dritten Tag hatte ich tatsächlich Hunger und nun ist das ein gewohntes Ritual. Aufstehen, fertig machen, Tee kochen und nebenbei Eier mit Gemüse braten.) Rührei mit Champignons und einem Rest vom Chili.

Heute Mittag gibt es eine Handvoll Nüsse und Wienerle

Abends sind Garnelen mit Buttergemüse geplant. Mjammmiiiii.
Und weil Valentinstag ist gibt es ein Gläschen Prosecco.

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Das klingt wirklich super vom Essen her, nur das Essen nach dem Aufstehen wird schwierig, ich muss ja SD Tabletten nehmen und dann darf ich erst mal 1 Std. nix essen :???: , also geht der Tag bei mir mit aufstehen feritigmachen , Tablette nehmen und dann sofort zur Arbeit fahren los.
Da gibt es dann Kaffee + Frühstück. aber das hatten wir bei Sonja im TB schon mal das viel empfohlen wird 1 Std nach dem Austehen gefrühstückt zu haben .

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Ich denke das muss dann halt auch später gehen mit dem Frühstücken.

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Das sehe ich auch so.
Ich frühstücke auch nicht zwanghaft direkt nach dem Aufstehen. Da ist das einzig Wichtige mein netter sehr warmer KmS, dem 5 Minuten später ein ebenso netter Gang zum Töpfchen folgt.
Frühstück gibt es meistens erst unterwegs im Zubringerzug. Da habe ich die Muße, es auch in Ruhe zu genießen.

Lieben Gruß

söckchen

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Sahne gibt es bei mir seit Bodychange garnicht mehr. Daher auch kein Kaffee sondern schwarzen Tee zum Frühstück. Schmeckt mir aber genauso gut.

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Harli, die paar Tropfen Sahne, die im entkoffeinierten Kaffee bei mir drin sind, interessieren mich nicht die Bohne. Und ich sehe bei mir auch keinen nachteiligen Effekt. Allerdings trinke ich im Moment auch viel weniger Kaffee am Tag als sonst.

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Ich trinke jetzt auch weniger Kaffe da bei mir da ein TRopfen Sahne nicht ausreicht das er mir schmeckt . Daher jetzt tee mit Kokosmilch.
Muss nun mal schauen wo kokosmilch zu gehört und ob man die nehmen dürfte , aber so viel brauche ich davon auch nicht , also würde ich das so sehen wie olle Socke mit ihrem Tropfen Sahne .
Muss mal schauen ob ich mir angewöhnen kann sofort zu Frühstücken sobald ich Büro ankomme , das wäre dann so etwa 50 Min. nach dem aufstehen :lol:

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Kokosmilch darfste in kleinen Mengen.

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Deine Faschingsbilder finde ich echt Klasse.

Ich verfolge gespannt, wie es mit deinem Program weitergeht, die Mahlzeiten hören sich jedenfalls lecker an.
LG Petra

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Harli schrieb:

Kokosmilch darfste in kleinen Mengen.

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Supi :tongue:

Heute gibt es schon mal Chili con Carne. Als ich den Wunsch meinem GöGa enthüllte kam von ihm ein "Echt jetzt :shock: ? " :lol: Ich freu mich schon drauf .

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Donnerwetter Harli, du gehst ja auch neue Wege:shock: !
Und der Erfolg ist sensationell! Ich denke auch nicht, dass man Stillstände, Plateaus, Wirtschaftskrisen etc. aussitzen muss. Es ist sinnvoller, etwas anderes auszuprobieren.
Ich wünsche dir viel Erfolg und werde dich neugierug beäugen!

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Guten Morgen Ihr lieben :kuess2:

ich bin auch gespannt wohin mich das Programm noch führt. Aber schon alleine dass ich mich dermaßen gut und fit fühle spricht dafür.
Morgen ist Mess- und Wiegetag. Ich verspreche mir jetzt nicht sooo viel von dieser Woche, da ja doch mehr Loadtage waren als geplant. Wir werden sehen.

Hab gerade mal wieder Eier, Champignons und Tomaten gegessen. Derzeit mein Lieblingsfrühstück. Und nun muss ich mal meinen Tag so langsam essenstechnisch planen.
Meine Mama und ich gehen heute mit meinem kleinen Neffen (wird im April 3 Jahre alt) ins Verkehrsmuseum nach Nürnberg. Robin liebt Züge. Daher fahren wir natürlich mit dem Zug nach Nürnberg.
Nachdem ich schon um halb zwölf meine Mama abhole, werde ich mir für unterwegs Wienerle einpacken und Nüsse. Dann reicht mir das essenstechnisch bis Abends.
Heute Abend werde ich wieder irgendeinen Eintopf kochen. Das ist dermaßen praktisch, und irgendwie bekomme ich davon nicht genug.

Wünsch Euch allen einen tollen Start ins Wochenende.

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Harli schrieb:

Kokosmilch darfste in kleinen Mengen.

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:shock: Aba doch nich in'n Kaffee :shock: !!!

Nee, die paar Tropfen Sahne (entsprechen 1 EL je Tasse ) schaden mir eigentlich nicht. Aber statt mindestens 8 großen Tassen täglich sind es im Moment nur 2 - 3, so dass die Sahnemenge dadurch natürlich auch vertretbar wird (also, ich meine, zumindest für mich vertretbar).

Schwarztee mit Zitrone könnt ich heute mal 'n Pott kochen ....

Wochenende naht - für Euch jedenfalls - einen schönen Vor-Wochenend-Tag in die Runde wünsch

söckchen

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Harli schrieb:

Heute Abend werde ich wieder irgendeinen Eintopf kochen. Das ist dermaßen praktisch, und irgendwie bekomme ich davon nicht genug.

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Das sehe ich genauso im Winter, hatte die Woche täglich Suppe oder Eintopf. Von Mo-Mi Hühnersuppe/-Eintopt, gestern und heute Gemüsecreme. Mal schauen, was das Wochenende bringt

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olle socke schrieb:

:shock: Aba doch nich in'n Kaffee :shock: !!!

:rotfl: Ne , da mag ich die nicht , aber im Tee schmackt mir das genial

Nee, die paar Tropfen Sahne (entsprechen 1 EL je Tasse ) schaden mir eigentlich nicht. Aber statt mindestens 8 großen Tassen täglich sind es im Moment nur 2 - 3, so dass die Sahnemenge dadurch natürlich auch vertretbar wird (also, ich meine, zumindest für mich vertretbar).

Nur Ein EL Sahne im Kaffe reicht mir da nicht, der muss schon gut hell werden damit ich den mag :whistel2: und dann waraen es auch zu viele Kaffe pro Tag

Schwarztee mit Zitrone könnt ich heute mal 'n Pott kochen ....

Den mag ich nurmit Zitrone + Zucker .

Wochenende naht - für Euch jedenfalls - einen schönen Vor-Wochenend-Tag in die Runde wünsch

söckchen

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Dir auch ein schönes WE

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Gut, woher sollst Du auch meinen Kaffee kennen :rotfl:.

Hier mal das Rezept:

Frau nehme:
3 gestrichene Kaffeemaß entkoffeinierten Kaffee,
fülle die Maschine auf max mit Wasser (sind bei mir 12 normale Kaffeetässchen = 6 Pötte (bin kein Freund von 'Tässchen')

Was dabei herauskommt, schmeckt erstaunlicherweise nach Kaffee, ist aber selbstverständlich ziemlich dünn.
Für mich ist es Wasserersatz, da ich kein pures Wasser trinken mag. Und morgens so ein Pott voll, gemütlich vor dem Computer - der prompte Stuhlgang ist mir sicher .

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Harli schrieb:

Heute Abend werde ich wieder irgendeinen Eintopf kochen. Das ist dermaßen praktisch, und irgendwie bekomme ich davon nicht genug.

Wünsch Euch allen einen tollen Start ins Wochenende.

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Bei mir köchelt gerade ein Brokkolikopf im Dampfkochtopf. Bin nicht gerade der Brokkoli-Fan, aber diese pikante Cremige Brokkolisuppe aus dem LC-Buch von Nicolai Worm geht immer, und immer mit Freuden.

Die kleingeschnittene rote und rohe Paprikaschote drüber gestreut und ein Klecks Crème Fraîche - mehr als essbar.

Und Dal weicht bereits - werd ich zusammen mit Karotten vorkochen und einfrieren. Diese Dauerketose finde ich beunruhigend. Mal sehen, ob ich mit dem Linsentopf rausfliege.

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Linseneintopf. Das war das Stichwort! Mjaamiiiiiiiiii