AW: Her mit dem Fett, weg mit dem Speck
Das wird bestimmt n gutes Ergebnis
Mir geht es ausgezeichnet. Ich fühlte mich mit der ketogenen Ernährung an sich ja wohl, aber jetzt ist es eben einfacher.
Ich esse worauf ich Lust habe, also viel mehr Gemüse, auch etwas Obst, Milchprodukte, alles was für die Ketose zu viele KH hat.
Natürlich verzichte ich weiterhin auf Nudeln, Reis, Brot und Co, evtl baue ich das in geringen Mengen irgendwann wieder ein, im Moment brauch ich es nicht. Ich bin, wie schon erwähnt bei 40gr-50gr KH und kann mir bisher nicht vorstellen so viel mehr davon zu essen. So passt mir das ganz gut.
Ich bin gerade sehr glücklich darüber, dass ich mir selber nicht mehr so viele Verbote auferlegt habe. Zucker ist jedoch definitiv weiterhin Tabu, ich bin mir sicher: 1 Lebkuchen würde es nicht bleiben, ich verputz dann wieder die gesamte Packung.
Zum Glück gibt es im Forum genug LC Rezepte, auch für die Weihnachtsbäckerei :lol:
Edit: Was ist denn hier los? Kommata werden nicht angezeigt, stattdessen gibt es nur ein Leerzeichen? In anderen Foren funktioniert die Interpunktion. Es liegt also nicht an der Tastatur