Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Mein Futterplan von Heute

Frühstück: Rührei mit Gouda

Mittag: Senfeier mit Kartoffeln

Nachmittag: Joghurt mit Pfirsichen, Haferflocken und Nüssen

Abend: Wedges mit LC Ketchup

kcal: 1820 KH: 171,5

Also diese Ernährung macht mir mal sowas von Spaß und tut auch richtig gut. Die Kalorien rechne ich nur, weil ich das Gefühl für die Menge und ED noch nicht habe und so habe ich einen besseren Überblick.
Ich denke mal, das ich erstmal dabei bleiben werde. Und in nem halben Jahr oder so wieder mit LC anfange. Es soll ja angeblich was bringen, immer mal zu switchen und genau das habe ich vor.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

was sind denn Senfeier?

und so schlecht liest sich das gar nicht. nur wo kommen die vielen KH her?
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hallo Dany,

das sind gekochte Eier mit Erbsen in einer Senfsoße die gibts hier im Norden häufig.
Die KH kommen von den vielen Kartoffeln, den 2EL Honig, den Pfirsichen, den Haferflocken ....
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Dein Plan kann gut klappen weil du ja die Menge in der Vergangenheit schon gut eingespielt hast.

Ich ekele mich morgens vor Eiern auch und stünde ratlos vor dem Kühlschrank.

Mit einem grünen Saft für die Nährstoffe und warmem Porridge mit etwas Salz und Butter frühstücke ich sehr gerne.

Du hättest ja auch die Möglichkeit mal eine Zeitlang oder immer wenn es gut klappt mit SIS weiter zu machen, ist auch eine gute Sache für morgens.

Ich habe das aus Energiegründen während der Strahlentherapie gemacht (war ein Tipp von guter) und hab sogar abgenommen dabei.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

hexekids schrieb:
Es soll ja angeblich was bringen, immer mal zu switchen und genau das habe ich vor.
Zum Vergrößern anklicken....

das klingt alles sehr interessant - ich wünsche dir einen guten erfolgt und auch weiterhin viel spaß beim essen.
ich werde ganz sicher mitverfolgen, was du zu berichten hast.

:tongue:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hey ihr lieben,

mir gehts ganz gut soweit. Das Gewicht geht runter, wenn auch langsam.

Ich habe wieder mit dem Laufen angefangen und Heute morgen meinen ersten 5km Lauf geschafft! War total K.O. aber meeega stolz! :)
 
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
20,95 € (2,10 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
12,03 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter)
-42%
34,95 € (3,50 € / Count) 60,00 € (6,00 € / Count)
Aufbewahrungsbox Glas Lebensmittel - [10er Pack] Lunchboxen für Gesunde Mahlzeiten mit Luftdichten Deckeln - Luftdichte Vorratsdosen, Brotdosen BPA-frei Auslaufsicher (10 Deckel & 10 Behälter) White Kingfisher Ltd
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,19 € (12,10 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Wow ! 5 km? Das ist doch echt schon mal eine Leistung!

Ich würde nicht mal einen schaffen :(
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hehe doooch, wenn du es versuchen würdest schaffst du vielleicht sogar 2 ;-)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich befürchte wirklich es wäre eher weniger als 1 km ;)
Laufen war noch nie mein Ding. Absolut gar nicht. Nicht mal in meinen sportlichsten Zeiten.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Wenn du mich fragst kann man nichts so schnell und gut trainieren wie Ausdauer. Die ersten paar Male waren bei mir auch eher Quälerei, jetzt bin ich wieder gut dabei :-D und nebenbei erhoffe ich mir dadurch auch ein mini-gutes Abnehmergebnis ;-)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich möchte auch ganz gerne das Laufen an den Start bekommen...eben weil es auch etwas ist, das ich im Winter machen kann.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Jap genau. Ich will es auch wieder machen, trainieren darum jetzt auch schon im Fitti. Wenn mein Vertrag dort beendet ist werde ich wieder abends laufen gehen. Die halbe Stunde oder 45 Minuten finde ich immer, aber mir wird die Zeit abends im Fitti immer zu lang. Hinfahren, umziehen, Training, umziehen, duschen ... 2,5 Stunden sind da so schnell rum. Mal abgesehen davon sind die wunderschönen Wälder und Laufwege völlig gratis ;-)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich hab ja das Glück wirklich auf dem platten Land zu leben. Die Wege wären optimal...vielleicht gehe ich es mal an. Obwohl wahrscheinlicher ist, das ich 3/4 der Strecke nur schnell gehe :(
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich laufe ja auch wie eine Schnecke, das ist mir aber völlig wurscht, hauptsache laufen.
Nächstes Jahr will ich den Kiel.Lauf mitlaufen, das erste Mal in meinem Leben. Das sind 10,5km, denke mal das ist machbar in einem Jahr.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich kann auch nicht Laufen/Joggen aber dafür (Nordic)Walke ich.
Das kann wirklich jeder! ;) Und es ist auch noch so schön Gelenkschonend. >:)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

...dann komme ich dich anfeuern. Das ist für mich ja nicht weit weg :)

geändert wegen frecher Namensverwechslung!
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Sicher das Du Dany meinst und nicht mich? ;)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

oh nööööö:rotfl: :rotfl: :rotfl:

natürlich meine ich dich ♥
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hatte mich schon gewundert, warum BaWü gleich bei Dir umme Ecke ist aber bei mir nicht :rotfl:

Ohja ohja, ich würde mich soooo freuen wenn jemand im Start/Ziel auf mich wartet und anfeuert. Leider darf ich bei meiner Familie nicht darauf hoffen, denen bin ich mal sowas von egal. Zumindest nicht wichtig genug um sich da hinzustellen und zu warten.
Ohmann mir fehlt echt jemand an der Seite der/die mir zuhört, mich aufbaut, untestützt usw. So ganz ohne Freunde ist echt Mist. :???:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Guten Morgen!

Das kenne ich! Mein Mann ist zwar mein Fels und meine Burg. Aber ich habe keine Freunde.
Auf einem Dorf ist es wirklich schwer. Und in den fünf Jahren die ich jetzt hier lebe, habe ich niemanden.

Also, hiermit ist es ganz fest versprochen! Ich werde am Start stehen und am Ziel!!
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben