Hier versucht XXL seinen Rettungsringen davon zu laufen ;-)

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Happy Birthday 2 U !!

Alles Liebe zum Geburtstag mein Schatz!!!
 
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Na da will ich aber auch gratulieren! (Falls er wirklich noch lebt ;))

:laola::laola:

Happy Birthday, und feiert schön!!!

:laola::laola:
 
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Euch allen einen schönen Dank! :)

Hhmmm....momentan ist der Titel dieses Threats irgendwie falsch. Sollte heißen: hier schwelgt XXL inmitten seiner Rettungsringe! ;-)
 
Hab gerade beim Stöbern gesehen, daß Du Geburtstag hattest: Alles Gute nachträglich.:birthday:
 
Schade, könnt sich ja auch mal wieder melden.....;);)
 
Finde ich auch! Liest dauernd und schreibt nix. Sollte mal darüber nachdenken...;-)
 
Also ich vermiss Dich jedenfalls!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Hi Manfred!

Ich wünsche Dir geruhsame Weihnachtstage und ein gesundes und zufriedenes Jahr 2007!!! Auch wenn Du nichts schreibst, gibts trotzdem Grüße, denn Lesen tust Du ja... ;) Macht Euch ein schönes Fest, Ihr Zwei!!! :cool:

weihnachtsbaum.gif
 
Ich wünsche euch allen ein frohes, erfolgreiches und vor allem gesundes Jahr 2007!!! :)
 
:cry: :cry: :cry: Towser geht abwesend... "Wenn der Pate eines Bewohners zum Beispiel die Lust am Forum verliert, dann kann sein Bewohner noch eine Weile weiter machen, verliert dann aber irgendwann seine Kraft und sitzt nur noch apathisch rum. "

;-) :küsschen:
 
Hallo mal wieder! :winke:

Auf dem Diagramm sieht man schön, wie ich im September 2005 durch Fasten sehr stark Gewicht (kgi) und Fett (Fabs) verloren habe. Danach habe ich durch eine modifizierte Sears-Diät (weniger Carbs als bei Sears vorgeschrieben) und sehr viel Sport vor allem meinen Fettanteil verbessert. Bis in den Frühling hinein trat dann trotz Freestyle-Lowcarb und regelmäßigem Sport keine Veränderung mehr ein. Ab dem Sommer ging es bei weitgehend gleichbleibender Ernährung aber ohne Sport stetig wieder nach oben, bis das Gewicht schließlich stagnierte. Der Fettanteil hat sich allerdings weiter verschlechtert.
Nun habe ich vor einer guten Woche (zum Glück noch auf einem viel tieferen Niveau als damals) nochmal genauso begonnen. Nach dieser ersten Phase möchte ich es aber dann anders angehen als damals. Ich möchte regelmäßig aber nicht übertrieben Sport treiben. Meine Ernährung soll Kraft- und Ausdauerleistungen nicht durch zuwenig Carbs einschränken aber trotzdem LC sein. Das bedeutet dann auch weniger Kalorien.
Mal sehen was wird. Ich werde es ab und zu hier reinschreiben. :)
 
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