Hier versucht XXL seinen Rettungsringen davon zu laufen ;-)
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Schön, das es dir so gut geht und du mit deinem Ergebniss so zufrieden bist. Ich glaube, das ist auch das wichtigste.
Ich wünsche dir und deiner Familie ein frohes Fest und schöne Tage.
Ich wünsche dir und deiner Familie ein frohes Fest und schöne Tage.
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Kann mich nur anschließen! Schöne Weihnachtstage und bis Januar!
Liebe Grüße
PerditaX
Liebe Grüße
PerditaX
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xxl
Stamm Mitglied
Hallo Kidi 
,
wollte doch die Beine etwas baumeln lassen und das tue ich gerade. Sicher habe ich etwas zugenommen, aber Sport mache ich wie angekündigt schön langsam und spätestens jeden zweiten Tag etwas.
Bin fast die ganze Zeit in Ketose, obwohl ich schon mal Äpfel oder dunkle Schoki esse. Die ganzen Weihnachtssünden stehen bei uns im Flur, sind mir aber egal.
Ich habe mir die letzten Tage abends immer Himbeereis gemacht (Sahne, Süßstoff, gefrorene Himbeeren im Mixer) und Unmengen an Nüssen gegessen…jetzt habe ich alle Sorten durch und über…
Meinen Wochenbericht werde ich künftig immer montags schreiben ab dem 9.
Es geht mir auch sonst wirklich gut...ich sag aber nicht warum…;-)
Liebe Grüße auch an Dirk und einen guten Rutsch
Manfred
,wollte doch die Beine etwas baumeln lassen und das tue ich gerade. Sicher habe ich etwas zugenommen, aber Sport mache ich wie angekündigt schön langsam und spätestens jeden zweiten Tag etwas.
Bin fast die ganze Zeit in Ketose, obwohl ich schon mal Äpfel oder dunkle Schoki esse. Die ganzen Weihnachtssünden stehen bei uns im Flur, sind mir aber egal.
Ich habe mir die letzten Tage abends immer Himbeereis gemacht (Sahne, Süßstoff, gefrorene Himbeeren im Mixer) und Unmengen an Nüssen gegessen…jetzt habe ich alle Sorten durch und über…
Meinen Wochenbericht werde ich künftig immer montags schreiben ab dem 9.
Es geht mir auch sonst wirklich gut...ich sag aber nicht warum…;-)
Liebe Grüße auch an Dirk und einen guten Rutsch
Manfred
Huhu Manfred,
ich möchte dir fürs neue Jahr alles Gute wünschen. Eine gemütliche Feier und einen guten Rutsch.
Auch wenn du ein Geheimnis draus machst
Hauptsache ist, das es dir wirklich gut geht, das freut mich. Ich hoffe, das bleibt so.
Alles liebe
die Sunny *bussi*
ich möchte dir fürs neue Jahr alles Gute wünschen. Eine gemütliche Feier und einen guten Rutsch.
Auch wenn du ein Geheimnis draus machst
Hauptsache ist, das es dir wirklich gut geht, das freut mich. Ich hoffe, das bleibt so.Alles liebe
die Sunny *bussi*
kruemelmonster
Mädchen für alles
Hallo Manfred,
Wünsche Dir das Deine Glücksträhne anhält...
Guten Rutsch und ein frohes neues Jahr!
Petra
Wünsche Dir das Deine Glücksträhne anhält...
Guten Rutsch und ein frohes neues Jahr!
Petra
xxl
Stamm Mitglied
Viele Dank für eure Grüße...
auf ein erfolgreiches und schönes Jahr 2006 :juhu:
auf ein erfolgreiches und schönes Jahr 2006
:juhu:
kidimisa
Hausmeisterin
Lieber Manfred,
ich wünsche Dir einen guten Rutsch und ein erfolgreiches Jahr 2006!
Dass Du nicht sagst warum es Dir so gut geht nehme ich Dir zwar übel
,
aber es freut mich trotzdem!!
Sag mal, stand in 2006 nicht ein Marathon an?? Sei nicht böse, dass ich
mich nicht durch alle Deine Beiträge wühle, aber irgendwas war doch da, bin mir sicher...?!
Also sach noch mal was dazu, damit ich Dich dann am Ziel mit Sekt und
Siegerkranz empfangen kommen kann!
Liebe Grüße Kirstin!
ich wünsche Dir einen guten Rutsch und ein erfolgreiches Jahr 2006!
Dass Du nicht sagst warum es Dir so gut geht nehme ich Dir zwar übel
,aber es freut mich trotzdem!!
Sag mal, stand in 2006 nicht ein Marathon an?? Sei nicht böse, dass ich
mich nicht durch alle Deine Beiträge wühle, aber irgendwas war doch da, bin mir sicher...?!
Also sach noch mal was dazu, damit ich Dich dann am Ziel mit Sekt und
Siegerkranz empfangen kommen kann!
Liebe Grüße Kirstin!
xxl
Stamm Mitglied
Liebe Kirstin,
14. Mai in Mainz! Das ist noch ein weiter weg bis zu meiner Wunschzeit...;-) (Muss=3h45 / Traum=3h30).
Im Augenblick komme ich in dem Tempo keine zwei Kilometer weit. Aber es sind noch vier Monate und 14 Kilos bis dahin...
Klar, komm doch nach Meeenz!)
Liebe Grüße
Manfred
14. Mai in Mainz! Das ist noch ein weiter weg bis zu meiner Wunschzeit...;-) (Muss=3h45 / Traum=3h30).
Im Augenblick komme ich in dem Tempo keine zwei Kilometer weit. Aber es sind noch vier Monate und 14 Kilos bis dahin...
Klar, komm doch nach Meeenz!
)Liebe Grüße
Manfred
rubikscube
Stamm Mitglied
Hi Manfred!
Danke für Deine Grüße! Ich wünsche Dir ein gesundes und zufriedenes Jahr 2006!!! Exakt zum Jahreswechsel werde ich mein Ruder wieder auf Kurs Atkins bringen. So viel steht schon mal fest. Dann muß ich nur noch den Autopilot einschalten und auf gehts zum Zielgewicht. Dir natürlich auch weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen. Du hast ja schon Einiges geschafft. Darauf kannst Du stolz sein!!!
Danke für Deine Grüße! Ich wünsche Dir ein gesundes und zufriedenes Jahr 2006!!! Exakt zum Jahreswechsel werde ich mein Ruder wieder auf Kurs Atkins bringen. So viel steht schon mal fest. Dann muß ich nur noch den Autopilot einschalten und auf gehts zum Zielgewicht. Dir natürlich auch weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen. Du hast ja schon Einiges geschafft. Darauf kannst Du stolz sein!!!
kidimisa
Hausmeisterin
*hüstel*
250km - das ist schon richtig weit, finde ich!
Aber vielleicht sind wir im Mai ja in Tagesausflugslaune,
in jedem Fall habe ich das Datum im Kalender notiert!!!!
Im Zweifel kommt die Siegerehrung per Post!
Liebe Grüße Kirstin
250km - das ist schon richtig weit, finde ich!
Aber vielleicht sind wir im Mai ja in Tagesausflugslaune,
in jedem Fall habe ich das Datum im Kalender notiert!!!!
Im Zweifel kommt die Siegerehrung per Post!
Liebe Grüße Kirstin
xxl
Stamm Mitglied
Kurzfassung bis Woche 0 (02.01.06)
Noch 125 Tage bis zum Marathon. Aktuelle Prognose ca. 4h
Methode: LC. Fett viel zuviel. Eiweiß viel. KH wenig
Bilanz: 08.12.2005 93,5kg KFA 23,7% = 88,8bp. Die letzten 2 1/2 Wochen +0,5kg und +8,8bp!!
Sport: Knapp
Befinden: Müde
Bemerkung
So, die Entspannung zwischen den Jahren hat irgendwie gut getan. Bei meiner Fettwaage könnte man denken, die spinnt. Aber es ist wohl wahr. Damit wäre dann klar, auch mit LC kann man prima zulegen ;-)
Und Nüsse machen dick, wenn man nur genug von ihnen isst und über eine längere Zeit.
Diese Woche will ich mich wieder langsam an eine härtere Gangart beim Training und Essen gewöhnen. Ab Sonntag sind es dann noch genau 18 Wochen bis zum Marathon. Die letzten Zehn Wochen davon brauche ich für die spezielle Wettkampfvorbereitung und auch zum Experimentieren mit KH. Es bleiben also genau 8 Wochen, um mein Gewicht zu reduzieren…um ca. 16kg. Hört sich wahnsinnig an, aber wünscht mir trotzdem Glück Vor zwei Jahren hat es geklappt.
Liebe Grüße und euch allen viel Erfolg und Prost Neujahr
Manfred
Noch 125 Tage bis zum Marathon. Aktuelle Prognose ca. 4h
Methode: LC. Fett viel zuviel. Eiweiß viel. KH wenig
Bilanz: 08.12.2005 93,5kg KFA 23,7% = 88,8bp. Die letzten 2 1/2 Wochen +0,5kg und +8,8bp!!
Sport: Knapp
Befinden: Müde
Bemerkung
So, die Entspannung zwischen den Jahren hat irgendwie gut getan. Bei meiner Fettwaage könnte man denken, die spinnt. Aber es ist wohl wahr. Damit wäre dann klar, auch mit LC kann man prima zulegen ;-)
Und Nüsse machen dick, wenn man nur genug von ihnen isst und über eine längere Zeit.
Diese Woche will ich mich wieder langsam an eine härtere Gangart beim Training und Essen gewöhnen. Ab Sonntag sind es dann noch genau 18 Wochen bis zum Marathon. Die letzten Zehn Wochen davon brauche ich für die spezielle Wettkampfvorbereitung und auch zum Experimentieren mit KH. Es bleiben also genau 8 Wochen, um mein Gewicht zu reduzieren…um ca. 16kg. Hört sich wahnsinnig an, aber wünscht mir trotzdem Glück
Vor zwei Jahren hat es geklappt.Liebe Grüße und euch allen viel Erfolg und Prost Neujahr
Manfred
Dallas
Motivationsvorturnerin
Manfred, du machst das. Ich habe jetzt seit dem 15. September gut 18 kg abgenommen, krankheitsbedingt größtenteils ohne Sport. Also mit deinem Sportpensum kannst du das dann bestimmt hinkriegen. Ich drück dir in jedem Fall feste die Daumen! :dafür:
Hey manfred,
ich drück dir ganz fest die Daumen! du packst das!
Ich schäm mich ganz schön, da ich Ketocity so vernachlässigt hab. aber ich fürchte, ich find den anschluss nicht mehr, es ist inzwischen schon so viel und ich hab noch nicht mal angefangen mit lesen
Das sollte ich mir vielleicht als guten Vorsatz nehmen...
Dir alles Gute für 2006
ich drück dir ganz fest die Daumen! du packst das!
Ich schäm mich ganz schön, da ich Ketocity so vernachlässigt hab. aber ich fürchte, ich find den anschluss nicht mehr, es ist inzwischen schon so viel und ich hab noch nicht mal angefangen mit lesen
Das sollte ich mir vielleicht als guten Vorsatz nehmen...
Dir alles Gute für 2006
kidimisa
Hausmeisterin
Hallo Manfred,
16kg in 8 Wochen ist schon heftig, das geht ja auch an die Substanz, aber
nachdem was Du bisher so über Dich geschrieben hast denke ich, dass Du
das ganz vernünftig angehen wirst. Ich drück Dir in jedemfall die Daumen!!
Bin gespannt auf Deine Berichte!
Liebe Grüße Kirstin
16kg in 8 Wochen ist schon heftig, das geht ja auch an die Substanz, aber
nachdem was Du bisher so über Dich geschrieben hast denke ich, dass Du
das ganz vernünftig angehen wirst. Ich drück Dir in jedemfall die Daumen!!
Bin gespannt auf Deine Berichte!
Liebe Grüße Kirstin
ihatemyself
Stamm Mitglied
- Registriert
- 26. Juni 2005
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14. Mai? Mainz?
Hey, bis dahin wohn ich dort...dann komm ich zum zugucken
Hey, bis dahin wohn ich dort...dann komm ich zum zugucken
xxl
Stamm Mitglied
Woche 1 (09.01.06)
Noch 118 Tage bis zum Marathon Aktuelle Prognose ca. 4h
Methode: LC. Fett ok. Eiweiß ok. KH wenig
Bilanz: 09.01.2006 93,8kg KFA 22,3% = 83,6bp. Diese Woche +0,3kg und -5,5bp
Sport: no :-(
Befinden: Müde
Kommentar
Ich bin diese Woche nicht zum Sport gekommen, weil ich dauernd beruflich :-( und privat unterwegs gewesen bin.
Zum eben mal laufen ist es mir draußen zu glatt gewesen. Mal sehen, wie es heute aussieht.
Diese Woche sind mir zum ersten mal Zweifel daran gekommen, ob meine sportlichen Ambitionen langfristig nicht zu weit gehen...es gibt schließlich wichtigere Dinge...und fit und schlank als Ziel sollte ausreichen...
Liebe Grüße
Manfred
Noch 118 Tage bis zum Marathon Aktuelle Prognose ca. 4h
Methode: LC. Fett ok. Eiweiß ok. KH wenig
Bilanz: 09.01.2006 93,8kg KFA 22,3% = 83,6bp. Diese Woche +0,3kg und -5,5bp
Sport: no :-(
Befinden: Müde
Kommentar
Ich bin diese Woche nicht zum Sport gekommen, weil ich dauernd beruflich :-( und privat
unterwegs gewesen bin. Zum eben mal laufen ist es mir draußen zu glatt gewesen. Mal sehen, wie es heute aussieht.
Diese Woche sind mir zum ersten mal Zweifel daran gekommen, ob meine sportlichen Ambitionen langfristig nicht zu weit gehen...es gibt schließlich wichtigere Dinge...und fit und schlank als Ziel sollte ausreichen...
Liebe Grüße
Manfred
