Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh
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Optimal
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Hallo Miri,
Hunger habe ich eigentlich nie.
Das ist nur meine Psyche die mir einen Streich spielt.
Es war das erste Mal das ich Kekse gekauft habe und davon gegessen habe
und der Kuchen lockt mich immer sehr wenn ich ihn rette.
Optimal
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Moin,
heute Morgen habe ich einen neuen Grünen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:
Grünkohl
1 Bund Petersilie
1 Banane
1 Apfel 1 Stück Ingwer
Wasser
etwas Stevia
und den üblichen Zusätzen
Das hat 3 Portionen ergeben,
von denen ich eine am Morgen getrunken habe.
Einen Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch noch getrunken.
Mittags hatten wir keine Zeit,
den wir haben auf dem Wochenmarkt gerettet
und mussten direkt danach los zu dem Weihnachtskonzert
der Wilhelmsburger Inseldeerns, bei dem meine älteste Tochter mit macht.
Es war sehr schön.
So waren wir erst am Abend zurück,
ich habe mir dann den Grünkohl
mit ein wenig Fleisch gemacht
und gegessen.
heute Morgen habe ich einen neuen Grünen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:
Grünkohl
1 Bund Petersilie
1 Banane
1 Apfel 1 Stück Ingwer
Wasser
etwas Stevia
und den üblichen Zusätzen
Das hat 3 Portionen ergeben,
von denen ich eine am Morgen getrunken habe.
Einen Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch noch getrunken.
Mittags hatten wir keine Zeit,
den wir haben auf dem Wochenmarkt gerettet
und mussten direkt danach los zu dem Weihnachtskonzert
der Wilhelmsburger Inseldeerns, bei dem meine älteste Tochter mit macht.
Es war sehr schön.
So waren wir erst am Abend zurück,
ich habe mir dann den Grünkohl
mit ein wenig Fleisch gemacht
und gegessen.
Hallo, ich lese bei Dir immer so ein bisschen mit. Ja und da habe ich jetzt mal eine Frage:
Was bedeutet denn dieses "gerettet?" Du rettest auf dem Wochenmarkt und rettest Kuchen???
Oder sammelst Du für eine der Tafeln?
Was bedeutet denn dieses "gerettet?" Du rettest auf dem Wochenmarkt und rettest Kuchen???
Oder sammelst Du für eine der Tafeln?
Optimal
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Hallo Su,
ich bin Foodsharerin.
Das heißt ich rette vor allen Dingen Lebendsmittel vor dem Mülleimer.
Wir sind bei Foodsharing vereinigt
und haben alle einen Test gemacht
und Probeabholungen.
Leider gibt es bei uns nicht so viele Foodsharer
und so hole ich 6-7 Mal die Woche ab.
Wir garantiert die regelmäßige Abholung.
Foodsharing gibt es Bundesweit
und auch in anderen Ländern .
Wir haben eine Whatsup Gruppe ,
In der stellen wir an hat von Fotos rein was wir gerettet haben
und dann wird das bei uns abgeholt.
Wir haben meist ziemlich viel Obst und Gemüse
und auch 4 Mal die Woche Aufschnitt,
Schinken, Salami und Brot.
Ab und zu gibt es auch sehr leckern Bio Kuchen.
Vieles auch in Bio Qualität
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![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
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Optimal
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Hallo Miri,
es holen überwiegend bedürftige einzelne Personen oder Paare ab,
aber auch Foodsharer,
die es an offene Sammelstellen geben,
Wo es von jedermann abgeholt werden kann.
Wir suchen aber immer Leute die mitmachen.
Es macht viel Freude.
Die Händler freuen sich wenn wir kommen
und wir freuen uns wenn wir etwas bekommen.
Zuhause sortieren wir es dann
und lagern es in einem Regal im Flur,
das langt aber meist nicht.
Die Leute die kommen freuen sich auch wenn sie kostenfrei Lebensmittel bekommen.
So ist das alles mit viel Freude verbunden und macht mir viel Spaß .
Ja das ist auch eine sehr schöne soziale Sache, die dir auch noch Freude bereitet.
Die Flüchtlinge, die ich betreue gehen zur Tafel, aber an manchen Tagen steht einfach nicht genug für alle zur Verfügung.
Ich habe gerade dieses Foodsharing in meiner Stadt ausfindig gemacht, es findet täglich statt.
Am Montag Abend werde ich mit "meinen Flüchtlingen" dort vorbeifahren.
Die Flüchtlinge, die ich betreue gehen zur Tafel, aber an manchen Tagen steht einfach nicht genug für alle zur Verfügung.
Ich habe gerade dieses Foodsharing in meiner Stadt ausfindig gemacht, es findet täglich statt.
Am Montag Abend werde ich mit "meinen Flüchtlingen" dort vorbeifahren.
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Optimal
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Hallo Miri,
dann kuck doch mal bei Foodsharing auf die Seite ,
vieleicht gibt es bei Dir Fairteller.
Optimal
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Moin,
Heute Morgen habe ich einen grünen Smoothie von Gestern getrunken.
Natürlich auch einen Kaffee mit Kokosmilch .
Gestern Abend habe ich angefangen Schokokugeln mit Erdnuss- Canache zu machen.
Heute Morgen habe ich die Kugeln in 85%
und 99% geschmolzener Schokolade getaucht.
Schokokugeln mit Ernuss- Canache
400 g Ernussbutter fein
225 g Butter
1 Teel. Vanilie
375 g Puderxucker light
300 g hochprozentige Schokolade zum Tauchen.
Sie sind für meinen Mann zum Nikolaus.
Mittags sind wir zum Weihnachtsmarkt in Basthorst gefahren
und das Mittagessen ist wieder ausgefallen .
Schön wars und sehr voll .
Unsere Tochter stell dort aus und verkauft bombig.
Abends habe ich dann den Rest Grünkohl mit dem Rest Fleisch gegessen.
Jetzt trinke ich noch einen Getreidekaffee mit Kokosmilch.
Heute Morgen habe ich einen grünen Smoothie von Gestern getrunken.
Natürlich auch einen Kaffee mit Kokosmilch .
Gestern Abend habe ich angefangen Schokokugeln mit Erdnuss- Canache zu machen.
Heute Morgen habe ich die Kugeln in 85%
und 99% geschmolzener Schokolade getaucht.
Schokokugeln mit Ernuss- Canache
400 g Ernussbutter fein
225 g Butter
1 Teel. Vanilie
375 g Puderxucker light
300 g hochprozentige Schokolade zum Tauchen.
Sie sind für meinen Mann zum Nikolaus.
Mittags sind wir zum Weihnachtsmarkt in Basthorst gefahren
und das Mittagessen ist wieder ausgefallen .
Schön wars und sehr voll .
Unsere Tochter stell dort aus und verkauft bombig.
Abends habe ich dann den Rest Grünkohl mit dem Rest Fleisch gegessen.
Jetzt trinke ich noch einen Getreidekaffee mit Kokosmilch.
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Ich bin ein Durazellhäschen
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Wow, schön siehst du aus und strahlst richtig!Wirklich schönes Foto!
stolli
Vielen Dank, Stolli
Viele fröhliche,sonnige Grüße,
Christiana
Optimal
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Moin,
heute Morgen habe ich
einen schon fertigen grünen Smoothie getrunken.
Mittags habe ich normale Vanillekipfel gebacken
und leider ein bisschen genascht.
Sie sind für die Physiotherapie.
Ein paar Erdnusspralinen (selbstgemacht)
sind sind auch in meinen Mund gewandert.
Einen Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch getrunken.
Gegessen habe ich noch
eine kleine Minigurken mit ein wenig gerettetem Salat.
Abends habe ich eine Kürbissuppe gemacht
und eine Portion habe ich davon gegessen.
ZUTATEN
1 kleiner Hokkaido Kürbiss
1 große Zwiebel
1 kleines Stück Ingwer 1
mittelgroße Kartoffel
5 Datteln 1 Chilli
1 Knoblauchzehe
Kokosöl
)2 TL Gemüsebrühepulver
Pfeffer,
Salz
Wasser nach Bedarf
ZUBEREITUNG
zuerst wird der Kürbis halbiert,
mit einem Löffel werden die Kerne
und das Fruchtfleisch entnommen
danach wird der Kürbis grob gewürfelt
Die restlichen Zutaten werden ebenso grob gewürfel
alles in Kokosöl anbraten
Gemüsebrühpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen
(nimm ruhig anstatt Brühe, Salz und Pfeffer, ein Schuß Sojasoße –
oder alles zusammen )
Mit Wasser ablöschen (knapp bedeckt)
ca. 20 Minuten kochen
in einem Mixer zerkleinern
Wer mag garniert das Ganze mit Kürbiskernen
und nem Schuss Kürbiskernöl.
heute Morgen habe ich
einen schon fertigen grünen Smoothie getrunken.
Mittags habe ich normale Vanillekipfel gebacken
und leider ein bisschen genascht.
Sie sind für die Physiotherapie.
Ein paar Erdnusspralinen (selbstgemacht)
sind sind auch in meinen Mund gewandert.
Einen Kaffee mit Kokosmilch habe ich auch getrunken.
Gegessen habe ich noch
eine kleine Minigurken mit ein wenig gerettetem Salat.
Abends habe ich eine Kürbissuppe gemacht
und eine Portion habe ich davon gegessen.
ZUTATEN
1 kleiner Hokkaido Kürbiss
1 große Zwiebel
1 kleines Stück Ingwer 1
mittelgroße Kartoffel
5 Datteln 1 Chilli
1 Knoblauchzehe
Kokosöl
)2 TL Gemüsebrühepulver
Pfeffer,
Salz
Wasser nach Bedarf
ZUBEREITUNG
zuerst wird der Kürbis halbiert,
mit einem Löffel werden die Kerne
und das Fruchtfleisch entnommen
danach wird der Kürbis grob gewürfelt
Die restlichen Zutaten werden ebenso grob gewürfel
alles in Kokosöl anbraten
Gemüsebrühpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen
(nimm ruhig anstatt Brühe, Salz und Pfeffer, ein Schuß Sojasoße –
oder alles zusammen )
Mit Wasser ablöschen (knapp bedeckt)
ca. 20 Minuten kochen
in einem Mixer zerkleinern
Wer mag garniert das Ganze mit Kürbiskernen
und nem Schuss Kürbiskernöl.
Optimal
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Moin,
heute Morgen habe ich
einen grünen Smoothie getrunken.
Er bestand aus:
Feldsalat
1 kleine Gurke
1 Zitrone
1/2 Papaya
1 Banane
1 Stück Ingwer
Wasser
etwas Stevia
Das hat 3 Portionen ergeben,
von denen ich eine getrunken habe.
Mittags war ich wieder retten erst in einem Bioladen .
Außer Obst, Gemüse , Brot und Brötchen gab es auch
ein kleines Stückchen Apfelkuchen.
Das hat leider nicht sehr lange noch gelebt,
den ich habe es vernascht.
2 Erdnusspralinen habe ich dann auch noch vernascht.
Nachmittags habe ich einen Apfel gegessen.
Abends habe ich dann eine Portion Kürbis- Suppe gegessen.
Einen Getreidekaffe mit Kokosmilch habe ich auch noch getrunken.
heute Morgen habe ich
einen grünen Smoothie getrunken.
Er bestand aus:
Feldsalat
1 kleine Gurke
1 Zitrone
1/2 Papaya
1 Banane
1 Stück Ingwer
Wasser
etwas Stevia
Das hat 3 Portionen ergeben,
von denen ich eine getrunken habe.
Mittags war ich wieder retten erst in einem Bioladen .
Außer Obst, Gemüse , Brot und Brötchen gab es auch
ein kleines Stückchen Apfelkuchen.
Das hat leider nicht sehr lange noch gelebt,
den ich habe es vernascht.
2 Erdnusspralinen habe ich dann auch noch vernascht.
Nachmittags habe ich einen Apfel gegessen.
Abends habe ich dann eine Portion Kürbis- Suppe gegessen.
Einen Getreidekaffe mit Kokosmilch habe ich auch noch getrunken.
