Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh
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Optimal
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Hallo Guter,
Ja ,offensichtlich.
Ich habe diese Woche viel Roastbeef gegessen
und dadurch auch Verhältnismäßig viel Salz gegessen.
Vieleicht wäre ich ohne Salz leichter.
Viele fröhliche, sonnige Grüße
Christiana ☀
guter
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ein Kollege hat mir erzählt, bei Problemen mit dem
Blutdruck kann ein Omega3 Fettsäurendefizit schuld
sein, die O3 regeln den Blutdruck im Körper
Du könntest versuchen morgens und abends je 1 Esslöffel
Leinöl zu nehmen → nach 2 Wochen sollte man merken,
ob sich etwas ändert
Blutdruck kann ein Omega3 Fettsäurendefizit schuld
sein, die O3 regeln den Blutdruck im Körper
Du könntest versuchen morgens und abends je 1 Esslöffel
Leinöl zu nehmen → nach 2 Wochen sollte man merken,
ob sich etwas ändert
Optimal
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Hallo Guter,
Vielen Dank.
Ich werde es pobieren.
Ich habe sehr gutes Leinöl.
Eine basische Kur habe ich auch schon gemacht ,
Aber an meinen Blutdruck hat sich nichts geändert.
Er ist viel zu hoch 220 zu 118.
Einen niedrigen Puls habe ich immer.
Viele fröhliche, sonnige Grüße Christiana ☀
.
Optimal
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Moin,
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
1 grüner Smoothie , den ich heute gemacht habe.
Er besteht aus:
Grünkohl
1 Papaya
1 Banane
1 Zitrone
1 Stück Ingwer
1/2 l Wasser
Und die üblichen Zusätze
Das hat 3 Portionen ergeben,
Eine habe heute zu mir genommen.
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 90% Schokolade
Mittags gab es:
1 Apfel
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Ein paar Erdnüsse habe ich auch vernascht .
Abends gab es:
2 kleine gemischte Salate
und ein kleiner Rote Bohnen Salat.
Alles gerettet.
Viel Hibiskustee habe ich auch getrunken.
Und wie immer 1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
1 grüner Smoothie , den ich heute gemacht habe.
Er besteht aus:
Grünkohl
1 Papaya
1 Banane
1 Zitrone
1 Stück Ingwer
1/2 l Wasser
Und die üblichen Zusätze
Das hat 3 Portionen ergeben,
Eine habe heute zu mir genommen.
1 Kaffee mit Sahne
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Mittags gab es:
1 Apfel
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Ein paar Erdnüsse habe ich auch vernascht .
Abends gab es:
2 kleine gemischte Salate
und ein kleiner Rote Bohnen Salat.
Alles gerettet.
Viel Hibiskustee habe ich auch getrunken.
Und wie immer 1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
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Petraea
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Leinöl habe ich auch schon probiert,
ich nehme immer noch täglich 2 Esslöffel,
aber auf den Blutdruck hat es keinen Effekt bei mir.
Christiana, bei deinen Blutdruckwerten solltest du dringend
Medikamente nehmen. Es wird eine Weile dauern, bis du
richtig eingestellt bist, u.U. muss man mehrere ausprobieren,
aber in dieser Höhe ist der Blutdruck unbehandelt sehr gefährlich.
Die anderen Sachen kannst du ja weiterhin machen,
wenn der Blutdruck dann fällt, kann man ja die Dosis der
Tabletten reduzieren oder sie wieder absetzen.
Ich weiß, dass du schon Tabletten genommen hast,
aber vielleicht warst du zu ungeduldig.
Oder hast du sie nicht vertragen?
Bist du in ärztlicher Behandlung?
220 zu 118 ist ja schon fast lebensbedrohlich.
ich nehme immer noch täglich 2 Esslöffel,
aber auf den Blutdruck hat es keinen Effekt bei mir.
Christiana, bei deinen Blutdruckwerten solltest du dringend
Medikamente nehmen. Es wird eine Weile dauern, bis du
richtig eingestellt bist, u.U. muss man mehrere ausprobieren,
aber in dieser Höhe ist der Blutdruck unbehandelt sehr gefährlich.
Die anderen Sachen kannst du ja weiterhin machen,
wenn der Blutdruck dann fällt, kann man ja die Dosis der
Tabletten reduzieren oder sie wieder absetzen.
Ich weiß, dass du schon Tabletten genommen hast,
aber vielleicht warst du zu ungeduldig.
Oder hast du sie nicht vertragen?
Bist du in ärztlicher Behandlung?
220 zu 118 ist ja schon fast lebensbedrohlich.
Optimal
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Hallo Petra,
mir geht es so gut wie nie vorher.
Ich gehe nicht mehr zu Ärtzen denen ich nicht vertraue.
Im Januar habe ich einen Termin bei einem Arzt zu dem ich Vetrauen habe.
Ich habe Jahrzehnte Tabletten genommen gegen meinen zu hohen Blutdruck.
Die haben den Blutdruck nur geringfügig nach unten reguliert.
Ich will nun wirklich keine Tabltten mehr nehmen.
Ich nehme Nahrungsergänzungen.
Wie OPC, Nattokinase,Coenzym Q10,K2
und einiges anderes nach Blutuntersuchung.
Viele fröhliche, sonnige Grüße Christiana ☀
Petraea
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Klar entscheidest du das, ich fühle mich nur verpflichtet,
dir das nochmal zu schreiben, dass du dringend was tun musst.
Gut, dass du im Januar einen Arzttermin hast.
Wenn vorher mit deinen Tabletten der Blutdruck nicht runter
gegangen ist, dann waren es die falschen, dann musst du andere
haben, vielleicht auch mehrere. Die Suche nach den richtigen dauert manchmal etwas länger.
Die ganzen Nahrungsergänzungsmittel und alles was du sonst machst,
haben doch keinen Effekt gezeigt.
Werte oberhalb 180/110 sind hochgradig lebensgefährdend.
Das subjektive Empfinden, dass du dich so gut wie noch nie fühlst,
ändert daran nichts.
dir das nochmal zu schreiben, dass du dringend was tun musst.
Gut, dass du im Januar einen Arzttermin hast.
Wenn vorher mit deinen Tabletten der Blutdruck nicht runter
gegangen ist, dann waren es die falschen, dann musst du andere
haben, vielleicht auch mehrere. Die Suche nach den richtigen dauert manchmal etwas länger.
Die ganzen Nahrungsergänzungsmittel und alles was du sonst machst,
haben doch keinen Effekt gezeigt.
Werte oberhalb 180/110 sind hochgradig lebensgefährdend.
Das subjektive Empfinden, dass du dich so gut wie noch nie fühlst,
ändert daran nichts.
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Linea
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Da gebe ich Petra vollkommen recht, deine Adern sind ja kurz vorm Platzen...
Du musst da unbedingt was dran tun, auch wenn es dir jetzt noch gut geht, die folgen von zu hohem Blutdruck sind schon lange bekannt, dazu gehört auch Alzheimer.
Vielleicht sitzt bei dir ja auch was zu, warst du schon mal im MRT?
Du musst da unbedingt was dran tun, auch wenn es dir jetzt noch gut geht, die folgen von zu hohem Blutdruck sind schon lange bekannt, dazu gehört auch Alzheimer.
Vielleicht sitzt bei dir ja auch was zu, warst du schon mal im MRT?
Pummel
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Liebe Christina, deinen sehr hohen Blutdruck sehe ich auch als sehr gefährlich an (mir war bisher nicht klar, dass er soooo hoch ist) und er sollte nicht auf die leichte Schulter genommen oder mit "Hausmittelchen" bekämpft werden. Blutdruckwerte in dieser Höhe verlangen normalerweise schon eine medikamentöse Behandlung.
Warst du denn schon mal bei einem Kardiologen, der der Ursache des hohen Blutdrucks bestimmt sehr viel besser auf den Grund gehen kann?
Ein "gewöhnlicher" Arzt, der nur aufgrund der Blutdruckwerte den Rezeptblock zückt und auf gut Glück irgendein Blutdruckmedikament in der Hoffnung, dass es wirken möge, aufschreibt, hilft da nicht wirklich weiter, auch wenn du noch so grosses Vertrauen in diesen Arzt hast.
Die Ursache muss gefunden werden, dazu ist eine genaue Diagnose nötig und das kann i.d.R. ein Facharzt am besten. Danach kann dir bestimmt ein wirklich passendes Medikament verordnet werden, das dann auch wirklich hilft.
Warst du denn schon mal bei einem Kardiologen, der der Ursache des hohen Blutdrucks bestimmt sehr viel besser auf den Grund gehen kann?
Ein "gewöhnlicher" Arzt, der nur aufgrund der Blutdruckwerte den Rezeptblock zückt und auf gut Glück irgendein Blutdruckmedikament in der Hoffnung, dass es wirken möge, aufschreibt, hilft da nicht wirklich weiter, auch wenn du noch so grosses Vertrauen in diesen Arzt hast.
Die Ursache muss gefunden werden, dazu ist eine genaue Diagnose nötig und das kann i.d.R. ein Facharzt am besten. Danach kann dir bestimmt ein wirklich passendes Medikament verordnet werden, das dann auch wirklich hilft.
Optimal
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Hallo Pummel,
beim Kadiologen war ich schon.
Der behandelt keinen Bluthochdruck, wie er mir sagte,
Es müsste die Hausärztin machen.
Viele fröhliche, sonnige Grüße
Christiana ☀
Pummel
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Behandeln vielleicht nicht (Tabletten verschreiben kann auch der Hausarzt), aber die Ursache dafür finden.
Optimal
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Moin,
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
1 grüner Smoothie von Gestern
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 90% Schokolade
1 l. Leinöl
Mittags gab es:
2 Äpfel
1 kleiner gemischte Salat
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
Eins Kilo klick mit 1 Tl. Zimt
Viel Hibiskustee habe ich auch getrunken.
Und wie immer 1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
1 Eßl. Leinöl
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
1 grüner Smoothie von Gestern
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 90% Schokolade
1 l. Leinöl
Mittags gab es:
2 Äpfel
1 kleiner gemischte Salat
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
Eins Kilo klick mit 1 Tl. Zimt
Viel Hibiskustee habe ich auch getrunken.
Und wie immer 1/2 Liter Wasser mit Apfelessig
1 Eßl. Leinöl
Optimal
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Hallo Pummel,
um die Ursache raus zu kriegen hätte sich ich Zeit nehmen müssen,
das tat er aber nicht.
Ich hatte auch vorher viel von ihm gehalten,
das hat sich aber geändert .
Viele fröhliche, sonnige Grüße
Christiana ☀
Petraea
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Versteh ich nicht, meine Kardiologin behandelt meinen Hochdruck, wer sonst?
Ich war auch schon bei einem anderen Kardiologen, um eine 2. Meinung zu hören,
der behandelt auch Hochdruck.
Und beide untersuchten genau Herz und Gefäße, um die Ursachen zu finden.
Aber häufig findet man keine konkrete Ursache, wie z.B. Gefäßverengungen
( das ist bei mir der Fall) oder auch Nierenprobleme. Dann wird der Blutdruck
trotzdem medikamentös eingestellt.
Vielleicht bis du ja zufriedener bei dem Arzt zu dem du im Januar gehst.
Ich war auch schon bei einem anderen Kardiologen, um eine 2. Meinung zu hören,
der behandelt auch Hochdruck.
Und beide untersuchten genau Herz und Gefäße, um die Ursachen zu finden.
Aber häufig findet man keine konkrete Ursache, wie z.B. Gefäßverengungen
( das ist bei mir der Fall) oder auch Nierenprobleme. Dann wird der Blutdruck
trotzdem medikamentös eingestellt.
Vielleicht bis du ja zufriedener bei dem Arzt zu dem du im Januar gehst.
Optimal
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Moin,
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
1 grüner Smoothie von Gestern
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 90% Schokolade
1 l. Leinöl
Mittags gab es:
250 ml Rote Beete Smoothie
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
1 kleiner gemischter Salat mit wenig Thunfisch
Ich habe dazu eine Soße gemacht.
Sie besteht aus:
Leinöl, Apfelessig ,Senf , etwas Brühpulver, Stevia
Viel Hibiskustee
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
1 grüner Smoothie von Gestern
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 90% Schokolade
1 l. Leinöl
Mittags gab es:
250 ml Rote Beete Smoothie
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
1 kleiner gemischter Salat mit wenig Thunfisch
Ich habe dazu eine Soße gemacht.
Sie besteht aus:
Leinöl, Apfelessig ,Senf , etwas Brühpulver, Stevia
Viel Hibiskustee
Optimal
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Moin,
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
250 g 20% Quark mit 1 Banane,1 Zl Zimt und 3 Eßl. Leinöl
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 93% Roh -Schokolade
Mittags gab es:
120 g Forellen Filets
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
150 g Sorkeye Wild-Lachs
mit Meerrettich
1 Eßl. Leinöl
1 Kanne Hibiskustee habe ich auch getrunken .
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
250 g 20% Quark mit 1 Banane,1 Zl Zimt und 3 Eßl. Leinöl
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
1 Stück 93% Roh -Schokolade
Mittags gab es:
120 g Forellen Filets
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
150 g Sorkeye Wild-Lachs
mit Meerrettich
1 Eßl. Leinöl
1 Kanne Hibiskustee habe ich auch getrunken .
Optimal
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heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
250 g 20% Quark mit 1 Banane,1 Zl Zimt und 3 Eßl. Leinöl
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
Mittags gab es:
1 grüner Smoothie von Voelkel
1 Kaffee mit wenig Sahne
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
1 Scheibe Roastbeef
90 g Pfeffer- Forellen- Filets
1 Eßl. Leinöl
1 Kanne Hibiskustee habe ich auch getrunken .
heute habe ich folgendes zu mir genommen:
Zum Frühstück gab es:
Er gab es wie immer den Saft von 4 Zitronen mit Wasser und Stevia
auf 1/2 Liter aufgefüllt
250 g 20% Quark mit 1 Banane,1 Zl Zimt und 3 Eßl. Leinöl
1 Kaffee mit Sahne
1 Becher Hirtentäscheltee
Mittags gab es:
1 grüner Smoothie von Voelkel
1 Kaffee mit wenig Sahne
Fast jeden Tag esse ich 2 Teelöffel Zedernüsse,
so auch heute.
Abends gab es:
1 Scheibe Roastbeef
90 g Pfeffer- Forellen- Filets
1 Eßl. Leinöl
1 Kanne Hibiskustee habe ich auch getrunken .
