Optimal
Stamm Mitglied
- Registriert
- 03. Nov. 2010
- Beiträge
- 4.042
- Reaktionspunkte
- 249
- Ort
- Ahrensburg
- Name
- Christiana
- Größe
- 170 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 57
- Diätart
- Ketogen
Moin,
am Morgen gab es:
4 Zitronen gepessst
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1/2 Liter auffüllen
Mittags um 14 Uhr gab es:
1 grüner Smoothie
4O g Walnusskerne
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 kleines Stück Schokolade 90%
Nachmittags gäbe es noch:
1 Kafffee mit Kokosmllch
Geräutete Käsewürfel
1 Kollagen-Reis-Kokosmilch
Abends gab es:
Krautsalat
am Morgen gab es:
4 Zitronen gepessst
1/2 Tl Chili Pulver
Apfelessig
mit Wasser auf 1/2 Liter auffüllen
Mittags um 14 Uhr gab es:
1 grüner Smoothie
4O g Walnusskerne
1 Kaffee mit Kokosmilch
1 kleines Stück Schokolade 90%
Nachmittags gäbe es noch:
1 Kafffee mit Kokosmllch
Geräutete Käsewürfel
1 Kollagen-Reis-Kokosmilch
Abends gab es:
Krautsalat