Hueftgold lässt die Nudeln liegen......

Hallo liebes Tagebuch,

ich werde mich jetzt wieder in das Abenteuer der Atkins-Diät stürzen. Vor einigen Jahren hat es mir schon mal gut getan und ich habe sehr schnell und recht lange meine -10 Kilo feiern können. Durch den täglichen inneren Schweinehund und die damit verbundenen Sünden habe ich recht fix ein ordentliches Gewicht von 96 Kilo aufgebaut.
Das geht so nicht weiter ! Also habe ich mir meine Bücher nochmal vorgenommen und mich daran erinnert, was ich alles darf und was nicht.
Am schwersten wird es mir fallen, meine geliebten Nudeln nicht mehr zu essen. Bevor ich jetzt ins träumen gerate und Gerichte mit viel KH vor mir sehe, fang ich gleich mal an mit dem Tagebuch.

Vielleicht hat jemand Interesse mir etwas über die Schultern zu schauen und mir Tipps zu geben.


Tag 1 im neuen Leben

Mein Frühstück habe ich vergessen, der erste Büroalltag war so aufregend da habe ich nicht ans Essen gedacht.
Am Mittag gab es Mettwürstchen ( Peitschen) mit Gauda
Zwischenmahlzeit - Ziegenkäse mit Chili
Abendessen- Roastbeef mit frischem Knoblauch und grüner Paprika/ einem Klecks saure Sahne

Ich habe mich gut gefühlt nur konnte ich nicht richtig schlafen, morgens um halb zwei habe ich das letzte Mail auf die Uhr geschaut.

Tag 2
Ich habe DURST und wie- ich könnte einen ganzen Kasten mit mir schleppen und habe immer noch das Gefühl es reicht nicht.
Frühstück- 2 Peitschen und Ziegenkäse
Mittag- Rührei mit Schinken und Käse
Abendessen- ich habe Schweinchen aufgetaut und werde ein Geschnetzeltes mit Kräuterbutter machen.
Heute morgen zeigte meine Wage schon 1 Kilo weniger an :shock:
Wenn das so weiter geht, bin ich in 25 Tagen fertig :rotfl:

Seit heute mittag habe ich das riesige Bedürfniss meinen Kopf auf den Schreibtisch zu legen und einfach zu schlafen. Heute bin ich wirklich platt und werde deshalb schnell die Einkäufe erledigen und dann mit meinem Hund in den Wald fahren. Im Wald schläft es sich schlecht und ich kann gleich mal eine Runde schneller laufen als sonst.

In diesem Sinne liebes Tagebuch, halt durch ich melde mich wieder

lol

"Wenn das so weiter geht, bin ich in 25 Tagen fertig :rotfl:" ( sorry...sollte ein Zitat werden )

Wie geil....und ich in 24,6 :rotfl::rotfl:

Supi, wenn man den Humor nicht verliert....

Der Titel ist cool - schön zweideutig!! Ich gehen mal davon aus das du eine Frau bist, wenn nicht dann dumm gelaufen lol

Hüftgold lässt die Nudeln liegen, wie soll die Nudel auch bei Hüftgold stehen lol

Alles Gute und viel Erfolg!!
Marcus

Mensch Marcus, so unterschiedlich sind die Geschmäcker, meine Nudel mag Hüftgold (bei Frauen).

Hüftgold, willkommen im Forum und viel Spass und vor allem Erfolg!!!

Mensch Männers, das war auf den Titel bezogen..
Ausserdem muss ich meinem Ruf als Männerschwein doch gerecht werden lol

Ist zumindest nicht böse gemeint!

EDIT: Jetzt steht auch weiblich im Profil drin, also sei mir nicht böse, ich bin
halt ein Arsch

*lach* das ist doch mal Spass pur in meinem Tagebuch :rotfl:
Markus keine Sorge ich kann mit Arschlöchern super umgehen, ich bin seit 11 Jahren mit einem verheiratet :lol:
dancingqueen74- ich finde auch das man sich den Humor sichern sollte, es werden noch genug miese Tage kommen :twisted:


Liebes Tagebuch,

heute ist Tag 3 meiner Diät und ich kann mich nicht beklagen. Die Wage zeigte 1,1 Kilo abgenommen obwohl ich meiner Meinung nach gestern Abend ordentlich zugeschlagen habe.
Das Geschnetzelte ( Schweinchen) wurde mit Kräuterbutter und Saurer Sahne aufgehübscht also Beillage gab es Reis ( für die Tochter) *stöhn*
Am späten Abend überkam mich der Hunger und ich habe ( Achtung das ist nicht normal)
1- Garnelen geräuchert
2- Käse
3- Wackelpudding ( 1 Liter ! )
Ich schäm mich schon wenn ich es nur lesen muß! Aber das bleibt ja unter uns

Heute morgen habe ich dann erstmal verschlafen. der Durst ist immer noch irre aber ich komme klar. Möglicherweise muss ich mir Windeln holen, wenn mal kein WC in der Nähe ist.
Allgemeinbefinden ist so lala, Kopf brummt, Blase drückt, Kreislauf dreht sich.

Heute gab es :
Frühstück - Kaffee und Zigaretten
Mittag - Käse kleine Ecke
Wasser - kleiner See

Was es heute Abend gibt ist weiter unklar, da ich eingeladen bin und schon grübel wie ich den Leckereien wiederstehen soll.

Frage: Kann man Wein trinken ? Nicht Flaschenweise, vielleicht ein Glas Weinschorle ?

siehste, wackelpudding hab ich auch ewig nicht mehr gehabt!
hmm, wein, auch wenn er trocken ist, wirklich nur in maßen, am anfang am besten drauf verzichten.

Danke für die schnelle Info Wühlmaus !

Du hast ne lustige Art zu schreiben, gefällt mir.

Wein bitte nicht, maximal ab Phase 3! Alkohol stoppt die Abnahme. Zumindest die 2 Wochen Phase 1 musst du aushalten, dann könntest du einen trockenen Wein, aber nur wenig mit Wasser verdünnt trinken.
Ich trinke gern mal einen guten, naturtrüben Bioapfelessig mit Sprudelwasser, das ist lecker, fast wie Apfelweinschorle auf gaaanz trockenem Cidre.

LG Matthias

Dein Tipp mit dem Essig werde ich mal versuchen.
Ok also ich streiche den Wein und hoffe auf ein gutes Steak mit einem Glas Wasser.

Wow, den Tipp mit dem Apfelessig, den kannte ich noch nicht und werd den gleich mal umsetzen... hört sich frisch und lecker an, super

Glückwunsch, Hüftgold, 1,1 ist klasse

Hey und Hallo,

schön das du nachsichtig mit mir bist und gleichmal
herzliche Grüße an deinen Mann, da gibts also noch einen
meiner Gattung *duck und weg*

Zum Thema Wein sollte man meine Meinung vielleicht aussen vor lassen

Ich bin Weintrinker! Hab die ersten Monate zu Beginn ganz darauf verzichtet
und mich nach einer gewissen Zeit wieder ran getraut. Das hat auch eine
Zeit lang super funktioniert. Doch dann ging immer weniger.. daher habe ich
wieder verzichtet und es flutscht wieder besser. Klaro trinke ich ab und zu
noch ein Viertele oder auch zwei, aber eben seltener.
Btw. Beim Wein achte ich natürlich immer was für einer.

Gruß
Marcus

Marcus ich habe deine Grüße ausgerichtet und mein Mann freut sich sehr, dass ich mich im Forum gleich wie zu Hause fühlen kann ( da ihn jemand vertritt in seiner Abwesenheit) :rotfl:

Auf den Wein werde ich dann auch erstmal verzichten. Gesten Abend ging es schon mal ganz gut, ich habe mich am Wasserglas festgehalten. Nachher will ich mal schauen, dass ich den Essig bekommen.
Morgen müsste auch meine Lieferung von Bodystuff kommen, ich bin mal sehr gespannt wie die Shakes schmecken.

Liebes Tagebuch,

heute ist Tag 4 an dem mich die bösen KH´s mal ....am .... im Schrank bleiben können. Meine Tochter freut sich täglich mehr über ihre Alleinherrschaft über Zucker und Mehlspeisen. Die Großpackung "Wunderbar" Riegel ( welche ICH zu Weihnachten bekommen habe) sind nun komplett in ihren Besitz übergegannen. Das ganze Spiel wird selbstverständlich mit einem miesen weibischen Grinsen kommentiert wenn sie in den Riegel beisst.
:help11:
Neben der Litaratur zu meiner neuen Ernährung sollte ich dringend mal ein Buch über miese pupertäre Kinder lesen die ihre Eltern mit Hilfe von Essen beleidigen und abstrafen.

Nun zu den positiven Dingen im Leben *g* Heute morgen zeigte meine Waage -2Kilo an. Ich kann es kaum fassen wie schnell es geht !
Mein Mann liegt schon bei -2,5 Kilo.
Wenn man sich die schnellen Erfolge ansieht, frag ich mich wieso ich soooooooooooooooooooooooo lange gewartet habe

Frühstück- Fleischbällchen mit Käse / Kaffee und Zigaretten
Mittag - ich mag nicht, nicht mal an Essen denken finde ich gerade verlockend
Abend- Rindfleisch mit Kräuterbutter und Nudeln ( für die Tochter)

So liebes Tagebuch, heute steht Sport auf dem Programm:
1. Haus vom Weihnachtskram befreien
2. Haus von Staubschicht befreien
3. das Gleiche wie bei 1 + 2 nur diesmal im Büro
4. Keller aufräumen

Kopf hoch und weitermachen!

Liebes Tagebuch,

heute morgen durfte ich erleben was es heißt, wenn man 0,6 Kilo von einen auf den anderen Tag zunimmt! Ein glänzendes Gefühl, voller Power auf die Wage mit einem Lächeln auf den Lippen und dann DAS.....
Woran kann es gelegen haben ? Zum Abendessen habe ich mir Wasser mit Essig gemischt ( schmeckt einfach klasse), dann habe ich mir ein Süppchen gemischt aus:
Meeresfrüchten
Kräuter ( Basilikum, Petersilie)
Kokosnussmilch ( cremig ohne Zucker)
Sahne
Gewürze
Wasser

Als Zwischenhappen gab es 4 Macadamia - jede Menge Wasser.

Als Sportprogramm gab es einen Großputz und aktives Weihnachtsbaum-aus-dem-Fenster-werfen. Und was soll ich sagen, ich befürchte das die viele Bewegung derartig zum Muskelaufbau geführt hat- dass ich heute wieder mehr auf der Wage habe.
Da mein Mann weitere 400gr abgenommen hat und NICHTS im Haushalt gemacht hat- lege ich ab heute fest: Das Kind muss den Haushalt schmeissen- alles andere gefährdet meine Diät!

Damit ich am Montag eine gute Bilanz vorzeigen kann- gibt es bis Montag nur noch Fleisch mit Kräuterbutter und Wackelpudding. Wenn ich damit nicht aufhole, werde ich über eine Ganzkörper-OP nachdenken

Heute müsste auch meine Bestellung von Bodystaff eintreffen, vielleicht nasch ich auch mal an einem Shake.

Liebes Tagebuch, sollte ich am Montag mit händendem Kopf deine Seiten öffnen dann beweis mir bitte, dass NUR meine inneren Werte zählen :rotfl: Oder hilfsweise, tritt mir kräftig in den Hüftgoldhintern das ich aufhole und dranbleibe :help11:

In diesem Sinne, fröhliches abnehmen und KH meiden

Am besten du wiegst dich nur einmal in der Woche, wenn du mit diesen normalen Schwankungen von Wasserhaushalt und Stuhlmenge im Darm Probleme hast.
Alles im grünen Bereich!

Liebes Tagebuch,

heute ist die erste Woche meiner Diät rum und ich habe 2 Kilo abgenommen.
Bis auf Samstagabend hat mich meine neue Diät konstant begleitet und ich habe mich fein an den KH´s vorbeigemogelt.
Wie gesagt bis auf Samstag- da kam dann die große Disskusion zwischen meinen Mann und mir auf- was passiert wenn man mal eine Mahlzeit mit KH´s zu sich nimmt. Meine Infos haben 1,5 Std. standgehalten- dann musste auch ich passen und wir haben beschlossen einen Sündigungstag einzulegen.
Da mir das Essen nicht mal geschmeckt hat, habe ich dann schnell beschlossen diese "Sündermahlzeit" auf nicht in meiner Macht liegende Situationen zu beschränken.
Mein Mann sieht das ganz anders, mit 4 Kilo Abnahme in der ersten Woche - ist er begeistert und möchte dies 1x pro Woche für sich geniessen.

Bin ich zufrieden mit einer Abnahme von 2 Kilo? Da kann ich nur das nette Wort "Eigentlich" anbringen. 2 Kilo sind nicht schlecht und zu schnelle Abnahme ist nicht gesund und bei 20 Kilo könnte die Haut auch zu schnell leiden ABER es hätten auch 4 Kilo sein können
Bei meiner ersten Atkinsdiät habe ich 5 Kilo in der ersten Woche abgenommen und jetzt nur 2. Man, man man - ich hoffe das ich zumindest das Tempo beibehalten kann und nicht jetzt auf 1 Kilo pro Woche rutsche ( ich ertränke mich dann in Sahne und hänge mir Butter an die Füsse!)

Meine bessere Hälfte hat sich jetzt auch noch im Sportstudio angemeldet :help11: was für mich bedeutet- Hueftgold nimmt die Beine in die Hand und muss den Alten überholen sonst gibt es nur Gelächtert:twisted:

Frage des Tages:
Was passiert wenn man eine Mahlzeit mit KH´s ( Nudeln usw.) zu sich nimmt?

Hueftgold schrieb:

Frage des Tages:
Was passiert wenn man eine Mahlzeit mit KH´s ( Nudeln usw.) zu sich nimmt?

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1. frau/mann fliegt aus der Ketose und fängt von vorne an :twisted: .
2. E + F = Fettverbrennung = Gewichtsabnahme
KH + F = Gewichtszunahme

Lieben Gruß vom Söckchen

Danke Dir Söckchen,

würde das dann bedeuten- das ich egal wann immer zunehmen werde wenn ich KH und F mische. Oder sagt es mir, dass ich wenn ich KH´s mal essen sollte es möglichst ohne Fett zu mir nehmen sollte ?
Die Frage ist langfristig gemeint, nicht das ich jeden Tag hier auf die Nudeln stürzen will.

Hallo Weib mit den goldigen goldenen Hüften,

im Moment solltest Du in Phase 1 sein, und das bedeutet an KH: Salat (2x täglich eine kleine Menge) + 1 x tägl. eine Gemüsesorte aus einer gewissen Auswahl (welche?: steht im Forum und natürlich auch in den Atkins-Büchern). Sonst NIX!!!
Nach den zwei Grundwochen der Phase 1 kannst Du - wenn Du meinst, bereits genug abgenommen zu haben - zur Phase 2 übergehen und dann wöchentlich die KH um 5g erhöhen. Welche KH ist keineswegs egal, schau mal in den Listen.
Nudeln sind eine reine Wasser-in-Mehl-Pampe (oder sind Dir noch nie welche 'verkocht'?) und stehen an einer der letzten Stellen dessen, was man an 'Lebensmitteln' zu sich nehmen sollte. Wenn Du in/bei Frankfurt wohnst, so schau doch mal bei den Asia-Läden, in welchem Du Shirataki bekommst. Gib mal das Wort hier in der Suchfunktion ein, dann weißt Du, was es ist. Als 'Nudeln' mit Tomatensoße oder Hackfleisch oder Gulasch gut zu verwenden und KH-frei.
2 kg/Woche als Abnahme ist Obergrenze und wird deutlich weniger werden (auch bei Deinem GöGa).

Lieben Gruß vonne ollen Socke