ashandra
Stamm Mitglied
AW: Ich / 2
Und Morgen kommst du wieder und berichtest das du kein Fleisch mehr isst:rotfl:
Und Morgen kommst du wieder und berichtest das du kein Fleisch mehr isst:rotfl:
Ich / 2 - Neustart ab S.25
- Ersteller JuSCH
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Ich / 2
Ich esse auch nur Fleisch, weil mir die armen Tofus so leid tun :rotfl:
Ich esse auch nur Fleisch, weil mir die armen Tofus so leid tun :rotfl:
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Ich / 2
Hab ich mal ein Tshirt gesehen, wo das drauf stand. Ich fand den auch ziemlich gut
Hab ich mal ein Tshirt gesehen, wo das drauf stand. Ich fand den auch ziemlich gut
ichbindieMel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juni 2013
- Beiträge
- 540
- Reaktionspunkte
- 33
- Ort
- Iserlohn
- Name
- Mel
- Größe
- 174
- Gewicht
- reicht für 2
- Zielgewicht
- 85-90
- Diätart
- Keto
AW: Ich / 2
der is wirklich nicht schlecht ...also ich kann mir ein Leben ohne Fleisch nicht vorstellen ....und wenns nur Hack is :rotfl:
der is wirklich nicht schlecht ...also ich kann mir ein Leben ohne Fleisch nicht vorstellen ....und wenns nur Hack is :rotfl:
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
ichbindieMel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juni 2013
- Beiträge
- 540
- Reaktionspunkte
- 33
- Ort
- Iserlohn
- Name
- Mel
- Größe
- 174
- Gewicht
- reicht für 2
- Zielgewicht
- 85-90
- Diätart
- Keto
AW: Ich / 2
lach das sag ich dir ...aber das wird sich bestimmt auch irgendwann ändern da werd ich dann wahscheinlich nur Hähnchenkebap oder Hähnchenbrust essen :rotfl:
lach das sag ich dir ...aber das wird sich bestimmt auch irgendwann ändern da werd ich dann wahscheinlich nur Hähnchenkebap oder Hähnchenbrust essen :rotfl:
AW: Ich / 2
Hey Julia
Hab jetzt mal dein TB kurz überflogen. Ersteinmal: Das machst du klasse bisher!! Weiter so!
Ich bin kurz über das Mundgeruch-Thema gestolpert und fand es so lustig, da mein Freund auch derjenige war, der mich darauf aufmerksam gemacht hat.:lol: Bei mir ist das in Ketose auch richtig richtig schlimm. Was ich dir empfehlen würde, sind Chlorophyll-Tabletten aus der Apotheke. Bei manchen wirkt das super gegen Mundgeruch. Bei mir leider nur ein bisschen, aber das ist von Person zu Person unterschiedlich vermutlich.
Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Hey Julia
Hab jetzt mal dein TB kurz überflogen. Ersteinmal: Das machst du klasse bisher!! Weiter so!
Ich bin kurz über das Mundgeruch-Thema gestolpert und fand es so lustig, da mein Freund auch derjenige war, der mich darauf aufmerksam gemacht hat.:lol: Bei mir ist das in Ketose auch richtig richtig schlimm. Was ich dir empfehlen würde, sind Chlorophyll-Tabletten aus der Apotheke. Bei manchen wirkt das super gegen Mundgeruch. Bei mir leider nur ein bisschen, aber das ist von Person zu Person unterschiedlich vermutlich.
Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg!
JuSCH
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2013
- Beiträge
- 668
- Reaktionspunkte
- 118
- Ort
- Bielefeld
- Name
- Julia
- Größe
- 178
- Gewicht
- zu viel
- Diätart
- LC <25 KH
AW: Ich / 2
Oh danke!!
Das werd ich auf jeden Fall mal versuchen.
Es hat sich durch das viele Trinken zwar schon gebessert, aber weg ist er noch nicht.
Oh danke!!
Das werd ich auf jeden Fall mal versuchen.Es hat sich durch das viele Trinken zwar schon gebessert, aber weg ist er noch nicht.
ichbindieMel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juni 2013
- Beiträge
- 540
- Reaktionspunkte
- 33
- Ort
- Iserlohn
- Name
- Mel
- Größe
- 174
- Gewicht
- reicht für 2
- Zielgewicht
- 85-90
- Diätart
- Keto
AW: Ich / 2
alles Unsinn du musst vorher ne Knoblauchzehe roh kauen oder mit Hack essen :rotfl: was meinste wie schnell die Behandlung abgeschlossen is ...
alles Unsinn
du musst vorher ne Knoblauchzehe roh kauen oder mit Hack essen :rotfl: was meinste wie schnell die Behandlung abgeschlossen is ...
JuSCH
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2013
- Beiträge
- 668
- Reaktionspunkte
- 118
- Ort
- Bielefeld
- Name
- Julia
- Größe
- 178
- Gewicht
- zu viel
- Diätart
- LC <25 KH
AW: Ich / 2
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Und schon wieder ist Hack dabei
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
alles Unsinn
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Und schon wieder ist Hack dabei
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
ichbindieMel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juni 2013
- Beiträge
- 540
- Reaktionspunkte
- 33
- Ort
- Iserlohn
- Name
- Mel
- Größe
- 174
- Gewicht
- reicht für 2
- Zielgewicht
- 85-90
- Diätart
- Keto
AW: Ich / 2
ja sichaaa:rotfl::rotfl:
ja sichaaa:rotfl::rotfl:
JuSCH
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2013
- Beiträge
- 668
- Reaktionspunkte
- 118
- Ort
- Bielefeld
- Name
- Julia
- Größe
- 178
- Gewicht
- zu viel
- Diätart
- LC <25 KH
AW: Ich / 2
Gestern:
ProduktAbends: 4 Produkte
200 ml Leitungswasser
104 g Pfefferbeißer
200 ml Sprite
55 g Ei, vom Huhn
Mittags: 3 Produkte
1 Tasse Kaffee, schwarz
10 ml Kaffeesahne 4% Fett leichter genuss net
1500 ml Leitungswasser
Morgens: 5 Produkte
10 g Kaffeesahne, 12 % Fett
60 g Delikatess Mayonaise
120 g Tomaten, frisch
100 g Ei, vom Huhn
250 ml Kaffee, schwarz
Fett
100,8 g
Kohlenhydrate
26,5 g
Protein
40,4 g
Wasser
2,6 Liter
Brennwertder Lebensmittel: 4856 kJ (1160 kcal)
Tagesbedarf: 7344 kJ (1754 kcal)
66%des Grundbedarfs an Energie aufgenommen
Gestern Abend war übrigens echt langweilig... fanden zumindest ich und mein bester Freund. Das Beste am Abend war die Dame hinter uns, die sich bei jedem Satz totgelacht hat. Hörte sich die ganze Zeit an wie ein gackerndes Huhn hinter uns... so hat uns der Abend auch noch das ein oder andere Lächeln entlockt. :lol:
Gestern:
ProduktAbends: 4 Produkte
200 ml Leitungswasser
104 g Pfefferbeißer
200 ml Sprite
55 g Ei, vom Huhn
Mittags: 3 Produkte
1 Tasse Kaffee, schwarz
10 ml Kaffeesahne 4% Fett leichter genuss net
1500 ml Leitungswasser
Morgens: 5 Produkte
10 g Kaffeesahne, 12 % Fett
60 g Delikatess Mayonaise
120 g Tomaten, frisch
100 g Ei, vom Huhn
250 ml Kaffee, schwarz
Fett
100,8 g
Kohlenhydrate
26,5 g
Protein
40,4 g
Wasser
2,6 Liter
Brennwertder Lebensmittel: 4856 kJ (1160 kcal)
Tagesbedarf: 7344 kJ (1754 kcal)
66%des Grundbedarfs an Energie aufgenommen
Gestern Abend war übrigens echt langweilig... fanden zumindest ich und mein bester Freund. Das Beste am Abend war die Dame hinter uns, die sich bei jedem Satz totgelacht hat. Hörte sich die ganze Zeit an wie ein gackerndes Huhn hinter uns... so hat uns der Abend auch noch das ein oder andere Lächeln entlockt. :lol:
Zuletzt bearbeitet:
JuSCH
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2013
- Beiträge
- 668
- Reaktionspunkte
- 118
- Ort
- Bielefeld
- Name
- Julia
- Größe
- 178
- Gewicht
- zu viel
- Diätart
- LC <25 KH
AW: Ich / 2
:shock:
Da hab ich heute morgen gedacht... "nimmste mal Walnüsse mit, die sind ja gut" hab mir 100 Gramm in ein Döschen gepackt. Nu schau ich grad nach und krieg nen kleinen Schock.
Kcal: 663
Fett: 62,5 g
KH: 10,6g
Protein:14,4 g
Das ist nen Drittel von meinem Tagesbedarf an Kcal :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
:shock:
Da hab ich heute morgen gedacht... "nimmste mal Walnüsse mit, die sind ja gut" hab mir 100 Gramm in ein Döschen gepackt. Nu schau ich grad nach und krieg nen kleinen Schock.
Kcal: 663
Fett: 62,5 g
KH: 10,6g
Protein:14,4 g
Das ist nen Drittel von meinem Tagesbedarf an Kcal :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
AW: Ich / 2
Wow, ich habe wieder mal bei dir vorbei geschaut! 8 kg in weniger als einem Monat ist super! Und was viel wichtiger ist der Wille ist ungebrochen!!! Freut mich!
Ja Walnüsse haben relativ viele KHs, aber 100g sind viel. Ich glaube Mandeln und Paranüsse haben weniger KH.
Wow, ich habe wieder mal bei dir vorbei geschaut! 8 kg in weniger als einem Monat ist super! Und was viel wichtiger ist der Wille ist ungebrochen!!! Freut mich!
Ja Walnüsse haben relativ viele KHs, aber 100g sind viel. Ich glaube Mandeln und Paranüsse haben weniger KH.
hexekids
Stamm Mitglied
- Registriert
- 05. Okt. 2011
- Beiträge
- 2.968
- Reaktionspunkte
- 26
- Ort
- Kiel
- Name
- Martina
- Größe
- 167m
- Gewicht
- 104kg
- Zielgewicht
- 80kg
- Diätart
- Atkins
AW: Ich / 2
Stimmt, Nüsse sind zwar gesund, haben aber auch richtig viele Kalorien. Wenn der Rest des Tages aber Kalorienarm ist, solltest Du dir die gesunden fette der Nüsse gönnen. Sind ja auch echt lecker.
Stimmt, Nüsse sind zwar gesund, haben aber auch richtig viele Kalorien. Wenn der Rest des Tages aber Kalorienarm ist, solltest Du dir die gesunden fette der Nüsse gönnen. Sind ja auch echt lecker.
JuSCH
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2013
- Beiträge
- 668
- Reaktionspunkte
- 118
- Ort
- Bielefeld
- Name
- Julia
- Größe
- 178
- Gewicht
- zu viel
- Diätart
- LC <25 KH
AW: Ich / 2
Schön, dass du mal wieder den Weg zu mir gefunden hast.
Um ganz ehrlich zu sein stören mich die KH's gar nicht so. Da läg ich,
wenn ich heute wie geplant esse mit 100g Walnüssen trotzdem noch unter 30 KH... aber die vielen Kalorien die da drin sind :shock: . Ich hab gedacht ich guck nicht richtig!
Schön, dass du mal wieder den Weg zu mir gefunden hast.
Um ganz ehrlich zu sein stören mich die KH's gar nicht so. Da läg ich,
wenn ich heute wie geplant esse mit 100g Walnüssen trotzdem noch unter 30 KH... aber die vielen Kalorien die da drin sind :shock: . Ich hab gedacht ich guck nicht richtig!
JuSCH
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2013
- Beiträge
- 668
- Reaktionspunkte
- 118
- Ort
- Bielefeld
- Name
- Julia
- Größe
- 178
- Gewicht
- zu viel
- Diätart
- LC <25 KH
AW: Ich / 2
Ich mag sie auch total gern. Walnüsse und Mandeln find ich toll!
Ich hab jetzt 5 Stück ca. 25 Gramm zum Frühstück mit nem Ei gefuttert. Den Rest der Nüsse heb ich mir dann für heute Abend auf. Und schaue dann mal, was der Kcal-Bedarf so sagt.
Ich mag sie auch total gern. Walnüsse und Mandeln find ich toll!
Ich hab jetzt 5 Stück ca. 25 Gramm zum Frühstück mit nem Ei gefuttert. Den Rest der Nüsse heb ich mir dann für heute Abend auf. Und schaue dann mal, was der Kcal-Bedarf so sagt.
