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AW: Ich / 2

na das ist ja lustig katzenkind >:)
coole idee, mal die ganzen zahlen reinzusetzen.
die KHs erinnern mich an meine erdbeerphase,
doch die kalorien... wow .. mehr als ein drittel von meinen essen vom ganzen tag.
jetzt wird mir nochmals klar, wie viel ich immer so gegessen habe :oops:
auch wenn ich überhaupt nicht auf donats stehe,
pfannkuchen (ausserhalb von berlin "berliner" genannt) waren mir lieber.... und überhaupt :oops: :oops:

ach liebe julia, humor ist ja immer noch der beste weg >:)>:):schwitz2::whistel2:
kann verstehen, wenn so was über stunden vor der nase steht.
vielleicht möchten dich deine kollegen unterstützen
und stellen so einen teller
in schrank oder küchenraum? :cool: >:) ist doch ne super idee, oder?
kannst sie ja mal fragen...
 
AW: Ich / 2

AnabellS schrieb:
vielleicht möchten dich deine kollegen unterstützen
und stellen so einen teller
in schrank oder küchenraum? :cool: >:) ist doch ne super idee, oder?
kannst sie ja mal fragen...
Zum Vergrößern anklicken....


Das kommt zum Glück nicht oft vor und normalerweise ist sowas bei uns auch innerhalb von einer Stunde vernichtet. Wärs so gewesen, wärs kein Problem für mich gewesen... stand einfach nur zu lange da.

Meine Waage zeigte heute dann auch gleich + 200 Gramm an. Morgen ists dann wieder weniger. Heute gibts keine Versuchungen. >:)
 
AW: Ich / 2

Keine Versuchungen sind immer von Vorteil.
Was ich nicht zuhause habe, kann ich schon mal nicht essen :lol:
 
AW: Ich / 2

Guten Morgen Julia,
ich kenne das sooooo gut. Im Winter/ Frühling war überhaupt keine Versuchung da, weil ich alles vermieden haben. Wir machen im Winter doch wesentlich weniger. Aber in den Sommermonaten am Meer machen wir jedes Wochenende was, meist Samstag und Sonntag und es sind wirklich viele Feste mit vielen, vielen hammergeilen Gerüchen. Gerne würde ich zu Hause bleiben, aber das kann ich meiner Familie nicht antun. Daher ist es jedes Wochenende ein neuer Kampf...aber eigentlich schaffe ich es relativ gut...also schaffst Du das auch. Da in ich mir ganz sicher >:)
LG Hase
 
AW: Ich / 2

Ich bekomme gleich Besuch... Und hab erstmal Erdbeeren und Heidelbeeren gekauft... Die gibt's dann heut Nachmittag mit Sahne gemischt mit rahmjoghurt.
Alles in Maßen natürlich.
Ich freu mich! :)
 
AW: Ich / 2

Am Gewicht mochte meine Waage heute nichts ändern. Vielleicht ist sie dafür ja morgen am Wiegetag etwas gnädiger! ;)

Heute war ich bei mit einer Freundin zusammen spazieren. 3,5 km berg hoch und runter. Ich hab geölt wie ne bekloppte und bei ihr hat man nix gesehen. :lol:
War stolz, dass ich das angegangen bin. Hab schon lang nicht mehr so eine Strecke zu Fuß absolviert. :cool:
 
AW: Ich / 2

Guten Morgen alle zusammen!

Die Waage war heute morgen natürlich nicht gnädig zu mir. :???:
Allerdings möchte ich bei einer Wochenabnahme von 2,3 KG nicht meckern!

Ich hoffe ihr hattet alle ein tolles Wochenende!
 
AW: Ich / 2

Mit meinem Gewicht hab ich ja nicht grad eine große Auswahl was sportliche Aktivitäten angeht. Fitnessstudio hasse ich wie die Pest. :???:
Um aber dennoch Bewegung zu bekommen, werde ich versuchen ab sofort mindestens 4x die Woche ne Stunde rad zu fahren oder spazieren zu gehen (versuches es täglich). Der letzte Parkplatz beim Einkaufen ist bereits seit einem Monat immer meiner ;) und wenn ich aufräum versuch ich immer alles einzeln von A nach B zu schleppen um mich auch da möglichst viel zu bewegen.
Habt ihr sonst noch Ideen?
 
AW: Ich / 2

Für den Anfang ist das doch schon ganz gut. Vielleicht hast du Lust, zu
Hause ein paar kleine Kraftübungen zu machen.
a015.gif
 
AW: Ich / 2

Ich weiß nicht, ob es bei dir geht, aber ich finde so Sachen wie Dehnübungen (nach dem Radfahren, z.B. damit die hintere Beinmuskulatur sich nicht verkürzt) oder auch Yoga gut, um sanft fitter zu werden.
 
AW: Ich / 2

Das mit den Krafübungen werd ich mal ausprobieren.

Dehnen tu ich immer, wenn ich merk dass sich die Muskeln verhärten nachm "Sport". Von Yoga hab ich noch nie was gehalten... allerdings hab ich mich damit auch nie beschäftigt. Hab schon gelesen, dass hier viele damit angefangen haben. Vielleicht sollte ich doch mal nen genaueren Blick riskieren.
 
AW: Ich / 2

Hier mal ein paar Zeilen zum Dehnen.
Wenn man mal Langeweile hat und so.
 
AW: Ich / 2

Sehr hilfreich! Vielen lieben Dank! >:)
 
AW: Ich / 2

Gestern ne kleine Runde mit dem Rad unterwegs. Hat Spaß gemacht aber war ganz schön warm.

Konstantes Gewicht trotz Schafskäse Bacon Orgie am Abend. Ich bin zufrieden!
 
AW: Ich / 2

Guten Morgen meine Lieben!

Heute morgen erstmal die 7 km mit dem Rad zur Arbeit gefahren. Heut Abend gehts dann natürlich wieder damit zurück.

Die Waage hat mich heute mit ihren -800 Gramm auch ziemlich motiviert.

Ansonsten ist es superstressig im Moment. Arbeit ohne Ende und das auch bis spät Abends. Nen 12 Stunden Arbeitstag fast schon normal. Und das bei dem schönen Wetter... :(
Trotz allem, euch allen einen wunderschönen Mittwoch!
 
AW: Ich / 2

Guten Morgen Julia,

toll das dein Fleiß so schön belohnt wird. Mach weiter so :)
 
AW: Ich / 2

Heute wird ein ganz furchtbarer LC-Tag :shock:

Ich hab nämlich alles vergessen... und nu hab ich hier 2 belegte Brötchen liegen, damit ich nicht verhungern muss. Das sind schon 60 KH's... :cry:

Wenn mein Kopf nicht angewachsten wäre... ich sags euch... :splat:
Jetzt überleg ich schon, wie ich heute Abend möglichst viel fett und wenig KH's in mich reinbekomme ohne meinen Tagesbedarf an kcal zu überschreiten... mir wird schon was einfallen.
 
AW: Ich / 2

Hallo Julia, das ist ja schrecklich!! Hast du keine Möglichkeit dir irgendwo eine Bratwurst o.ä. zu kaufen?
 
AW: Ich / 2

Leider nicht. Wir sind hier so weit ab vom Schuss... keine Chance.

Aber Kopf hoch... davon lass ich mich nicht unterkriegen!
 
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