Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch
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Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Danke Ihr,
nach Besuch der Apotheke und einem langem Spaziergang geht es mir besser
Es gibt Dinge die sollte man nicht unterschätzen,jetzt sind auch die Allergene draußen.Seit 2 Stunden fange ich auch an massiv Wasser zu verlieren,mein Gesicht und die Hände schwillen ab.Memo an mich:mehr trinken als sonst und schön das Essen salzen.
Habe mir vom Wochenmarkt gerade Erdbeeren mitgebracht und diese werden ein leckeres Eis,worauf ich mich freue.Erstmal Mittagessen sacken lassen
Danke Ihr,
nach Besuch der Apotheke und einem langem Spaziergang geht es mir besser
Es gibt Dinge die sollte man nicht unterschätzen,jetzt sind auch die Allergene draußen.Seit 2 Stunden fange ich auch an massiv Wasser zu verlieren,mein Gesicht und die Hände schwillen ab.Memo an mich:mehr trinken als sonst und schön das Essen salzen.
Habe mir vom Wochenmarkt gerade Erdbeeren mitgebracht und diese werden ein leckeres Eis,worauf ich mich freue.Erstmal Mittagessen sacken lassen
SonjaLena
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Wird schon Nadine. ich fass auch langsam wieder Tritt. Ich werde später ein langes Bad nehmen und damit mal die Depots auffüllen. B-Vitamine muss ich auch einkaufen und ein paar Enzyme für meinen Süßen. Der hatte gestern wieder Chemo und merkt jetzt langsam, wie die ihm ins Hirn spucken. Das ist echt ätzend.
Wird schon Nadine. ich fass auch langsam wieder Tritt. Ich werde später ein langes Bad nehmen und damit mal die Depots auffüllen. B-Vitamine muss ich auch einkaufen und ein paar Enzyme für meinen Süßen. Der hatte gestern wieder Chemo und merkt jetzt langsam, wie die ihm ins Hirn spucken. Das ist echt ätzend.
Honey108
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Chemo ist ein Teufelszeug und da hilft nur massiv nähren.
Mir tat immer Misosuppe mit allem möglichen drin und viel Zitrone sehr gut.
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Mir tat immer Misosuppe mit allem möglichen drin und viel Zitrone sehr gut.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Suppen sind nicht nur für die Seele gut,körperlich kann man diese je nach Zutaten gegen fast jedes Leiden verwenden.
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SonjaLena
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ich liebe ja Misosuppe. Mal kucken, ob ich sie ihm unterjubeln kann. Was der Bauer ...
Nein, ganz so schlimm isses nich. In einem Restaurant wär es einfacher...:shock:
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
Ich liebe ja Misosuppe. Mal kucken, ob ich sie ihm unterjubeln kann. Was der Bauer ...
Nein, ganz so schlimm isses nich. In einem Restaurant wär es einfacher...:shock:
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
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damoller
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
... Du nimmst aber keine Antidepressiva mehr, oder? 5-HTP und Antidepressiva verstärken sich, da muss man ganz vorsichtig sein.
Wenn Du wirklich so starken Stress hast, ist es wichtig auf genügend Mineralien (= ein Multivitamin) und Vitamin C (mindestens 1000 mg pro Tag) zu achten, die werden ordentlich geplättet durch Stress, auch die B-Vitamine. Vielleicht nimmst Du auch eine Alge ein, Spirulina z.B., dann bist Du rundum gut versorgt in der schweren Zeit.
Ich hoffe, es geht Dir bald besser.
SonjaLena, dass Dein Mann krank ist, tut mir leid.
... Du nimmst aber keine Antidepressiva mehr, oder? 5-HTP und Antidepressiva verstärken sich, da muss man ganz vorsichtig sein.
Wenn Du wirklich so starken Stress hast, ist es wichtig auf genügend Mineralien (= ein Multivitamin) und Vitamin C (mindestens 1000 mg pro Tag) zu achten, die werden ordentlich geplättet durch Stress, auch die B-Vitamine. Vielleicht nimmst Du auch eine Alge ein, Spirulina z.B., dann bist Du rundum gut versorgt in der schweren Zeit.
Ich hoffe, es geht Dir bald besser.
SonjaLena, dass Dein Mann krank ist, tut mir leid.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Nein Dani,schon 6 Wochen nicht mehr-das war mir klar daß es sonst Wechselwirkungen gibt.
Supplementiere dann :
Chrom gegen die Insulinschaukel
5HTP für den Schlaf
OPC für das Hübsch sein gegen Akne
Magnesium mit Kalium gegen atkinstypische Wadenkrämpfe
A-Z Vitamine seit ein paar Tagen weil ich das Gefühl habe,daß trotz fast ein 3/4 Kg Gemüse am Tag nichts ankommt
Klingt zwar viel,ist mir wesentlich lieber als die verschriebenen 14 Tabletten die ich vor der Ernährungsumstellung vor 5 jahren nehmen musste.
Aus dem gröbsten Stress bin ich raus (alle werden wieder gesund
-jetzt bin ich damit dran),und sobald das Auto da ist,legt sich das mit der Reiseübelkeit auch noch.
Nein Dani,schon 6 Wochen nicht mehr-das war mir klar daß es sonst Wechselwirkungen gibt.
Supplementiere dann :
Chrom gegen die Insulinschaukel
5HTP für den Schlaf
OPC für das Hübsch sein gegen Akne
Magnesium mit Kalium gegen atkinstypische Wadenkrämpfe
A-Z Vitamine seit ein paar Tagen weil ich das Gefühl habe,daß trotz fast ein 3/4 Kg Gemüse am Tag nichts ankommt
Klingt zwar viel,ist mir wesentlich lieber als die verschriebenen 14 Tabletten die ich vor der Ernährungsumstellung vor 5 jahren nehmen musste.
Aus dem gröbsten Stress bin ich raus (alle werden wieder gesund
-jetzt bin ich damit dran),und sobald das Auto da ist,legt sich das mit der Reiseübelkeit auch noch.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Na,da könnte ich mein Futter auch direkt aufschreiben:
Gefastet mit Mandelmilchkaffee.Zum Mittagessen ganz scharf gewürztes Rindfleisch mit Zucchini.
Zum Kaffee Erdbeereis,Lecker!
Gerade eine schnelle Pfanne mit dem Rest Rindfleisch und Champignons,zum Nachtisch nochmal Erdbeeren.Fühle mich aber nicht so als hätte ich mich nochmal aus der Ketose gehauen.
Na,da könnte ich mein Futter auch direkt aufschreiben:
Gefastet mit Mandelmilchkaffee.Zum Mittagessen ganz scharf gewürztes Rindfleisch mit Zucchini.
Zum Kaffee Erdbeereis,Lecker!
Gerade eine schnelle Pfanne mit dem Rest Rindfleisch und Champignons,zum Nachtisch nochmal Erdbeeren.Fühle mich aber nicht so als hätte ich mich nochmal aus der Ketose gehauen.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Guten Morgen Ihr Lieben,
nachdem ich Gestern den Klotz und damit die Allergene losgeworden bin habe ich wieder meine 59 kg- über 3 kg Wasser und Bauchinhalt :shock: Da ist es nicht mehr weit zum Tickerstand.Wasser geht sehr gut raus,obwohl ich Gestern locker 70-80 KH aus aus Obst und Gemüse hatte.Erdbeeren treiben ja auch ganz schön
Gestern Abend gab es noch einen Tassenpudding Vanille mit Heidelbeeren.Habe jetzt leichten Hunger,durch den obstigen Insulinschub.Aber ich denke die Gier legt sich langsam,versuche entspannt dran zu gehen.Meine Supps sind immer noch Unterwegs,bestelle diese immer in England,weil da keine Laktose,Süßstoffe oder sonstige Füllmittel drin sind.
Die Sonne scheint jetzt schon so schön,wir haben Heute ein wenig Papierkrieg zu erledigen und können dann an die Luft.
Guten Morgen Ihr Lieben,
nachdem ich Gestern den Klotz und damit die Allergene losgeworden bin habe ich wieder meine 59 kg- über 3 kg Wasser und Bauchinhalt :shock: Da ist es nicht mehr weit zum Tickerstand.Wasser geht sehr gut raus,obwohl ich Gestern locker 70-80 KH aus aus Obst und Gemüse hatte.Erdbeeren treiben ja auch ganz schön
Gestern Abend gab es noch einen Tassenpudding Vanille mit Heidelbeeren.Habe jetzt leichten Hunger,durch den obstigen Insulinschub.Aber ich denke die Gier legt sich langsam,versuche entspannt dran zu gehen.Meine Supps sind immer noch Unterwegs,bestelle diese immer in England,weil da keine Laktose,Süßstoffe oder sonstige Füllmittel drin sind.
Die Sonne scheint jetzt schon so schön,wir haben Heute ein wenig Papierkrieg zu erledigen und können dann an die Luft.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Guten Abend Ihr Lieben,
bin Heute mit allem drum & dran wieder in die Ketose gerutscht,hab mich gestern doch rausgeschossen oder ich war noch nicht drin was auch möglich ist :lol:
Nachdem ich 325 gr Salami (lecker lecker lecker) zum späten Frühstück hatte,musste ich erstmal ein Mittagschläfchen halten,danach sind wir fast 3 H Spazieren gewesen.Kopfweh und Mörderdurst haben sich währendessen unter Mithilfe von viel Wasser und Kaffee auch verabschiedet.Jetzt dürfte ich essentechnisch wieder in der Spur sein-ich hatte nicht einmal Gier heute Da die frische Luft Hunger macht,gab es gerade die letzte Zucchini mit Putenfleisch in Buttersauce.
Hatte laut FDDB knapp 2200 kcal und 71 % Fett.Hab ja lange nicht mehr eingetragen,mache alles Richtig vom Bauchgefühl.Ein paar Tage werde ich wieder loggen bis ich den Wunschticker gefestigt habe und dann in die Erhaltungsphase gehen.
Guten Abend Ihr Lieben,
bin Heute mit allem drum & dran wieder in die Ketose gerutscht,hab mich gestern doch rausgeschossen oder ich war noch nicht drin was auch möglich ist :lol:
Nachdem ich 325 gr Salami (lecker lecker lecker) zum späten Frühstück hatte,musste ich erstmal ein Mittagschläfchen halten,danach sind wir fast 3 H Spazieren gewesen.Kopfweh und Mörderdurst haben sich währendessen unter Mithilfe von viel Wasser und Kaffee auch verabschiedet.Jetzt dürfte ich essentechnisch wieder in der Spur sein-ich hatte nicht einmal Gier heute
Da die frische Luft Hunger macht,gab es gerade die letzte Zucchini mit Putenfleisch in Buttersauce.Hatte laut FDDB knapp 2200 kcal und 71 % Fett.Hab ja lange nicht mehr eingetragen,mache alles Richtig vom Bauchgefühl.Ein paar Tage werde ich wieder loggen bis ich den Wunschticker gefestigt habe und dann in die Erhaltungsphase gehen.
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Passt zwar nicht zu Diät,aber als ich gestern mit meinem Mann wieder gelacht habe ohne Ende:
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SonjaLena
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- 14/10 Ketovor
AW: Abheben können-mein Futterbuch
Tja, die Sache mit der Reife...
Aber ich bin auch gern albern und mach Quatsch! Das ist vor allem für die unglaublich, die mich immer so Ernst nehmen...:shock: :lol: :lol: :lol:
Tja, die Sache mit der Reife...
Aber ich bin auch gern albern und mach Quatsch! Das ist vor allem für die unglaublich, die mich immer so Ernst nehmen...:shock: :lol: :lol: :lol:
Harli
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Guten Morgen Ihr Lieben,
bin Gestern bald ohnmächtig von der Waage gestiegen mit 63 kg,4kg Plus in der Nacht .Im Spiegel sah ich das ganze Ausmaß mit dem nächsten Allergieschub.Ich möchte gerne zur Ruhe kommen,es ist wieder alles an Gelenken entzündet und das Wasser wie ein Kamel.
Zum Brunch gab es klare ungesalzene Rinderbrühe mit Ei.
Abends Rühreier mit Putenfleisch.Kaum Gemüse und kein Salz,ich war nur am laufen und werde Heute auch nicht auf die Waage gehen.
Die nächsten Tage gibt es nur Atkins Phase 1 wie geplant,hatte Gestern fast 3000 kcal weil mein Körper so nach Essen geschrien hat.
Neuer Tag neues Glück.
Guten Morgen Ihr Lieben,
bin Gestern bald ohnmächtig von der Waage gestiegen mit 63 kg,4kg Plus in der Nacht .Im Spiegel sah ich das ganze Ausmaß mit dem nächsten Allergieschub.Ich möchte gerne zur Ruhe kommen,es ist wieder alles an Gelenken entzündet und das Wasser wie ein Kamel.
Zum Brunch gab es klare ungesalzene Rinderbrühe mit Ei.
Abends Rühreier mit Putenfleisch.Kaum Gemüse und kein Salz,ich war nur am laufen und werde Heute auch nicht auf die Waage gehen.
Die nächsten Tage gibt es nur Atkins Phase 1 wie geplant,hatte Gestern fast 3000 kcal weil mein Körper so nach Essen geschrien hat.
Neuer Tag neues Glück.
Honey108
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ach Nadinsche, biste schon wieder so früh auf.
Es gibt Gründe warum der Körper plötzlich Wasser einlagert, das kann man beobachten aber wegen dem Gewicht ärgern .
Du machst ha schon soviel Ernährungstechnischen, wer weiß welche Ursachen es noch gibt.
Ich hatte viele Entzündungen im Körper nach der ganzen Krebsarie und es hat sicher fast 2Jahre gedauert bis es weniger wurde.
In der Yzeit sah ich oft Morgens verquollen aus kriegte die Hose nicht zu usw...
Es gibt sicher viele Wege über Ernährung und Nahrungsergänzungen, Basenbäder, Atemübungen um bestimmte Stoffe zu eliminieren.
Ich gäbe den Eindruck erlebt dass durch energetische Behandlungen wie Metakinesiologie, Siatsu, Reiki oder was mir jetzt am besten gefällt Access Bars, eine deutliche Besserung eintritt und auch kein Frenswolf mehr auftritt.
So Sind im letzten Jahr 10 kg verschwunden.
Vielleicht gefällt Dir etwas in der Art, es hilft wirklich.
Ansonsten kommst Du mal und ich knuddel Dich durch, mach ich gerne mit Mädels.:rotfl:
Ich gab ja nur Söhne aber die bringen mir die Mädels mit
und ich hab mal was anderes im Arm als harte Männerkörper und kratzige Backen...:rotfl:
Ach Nadinsche, biste schon wieder so früh auf.
Es gibt Gründe warum der Körper plötzlich Wasser einlagert, das kann man beobachten aber wegen dem Gewicht ärgern .
Du machst ha schon soviel Ernährungstechnischen, wer weiß welche Ursachen es noch gibt.
Ich hatte viele Entzündungen im Körper nach der ganzen Krebsarie und es hat sicher fast 2Jahre gedauert bis es weniger wurde.
In der Yzeit sah ich oft Morgens verquollen aus kriegte die Hose nicht zu usw...
Es gibt sicher viele Wege über Ernährung und Nahrungsergänzungen, Basenbäder, Atemübungen um bestimmte Stoffe zu eliminieren.
Ich gäbe den Eindruck erlebt dass durch energetische Behandlungen wie Metakinesiologie, Siatsu, Reiki oder was mir jetzt am besten gefällt Access Bars, eine deutliche Besserung eintritt und auch kein Frenswolf mehr auftritt.
So Sind im letzten Jahr 10 kg verschwunden.
Vielleicht gefällt Dir etwas in der Art, es hilft wirklich.
Ansonsten kommst Du mal und ich knuddel Dich durch, mach ich gerne mit Mädels.:rotfl:
Ich gab ja nur Söhne aber die bringen mir die Mädels mit
und ich hab mal was anderes im Arm als harte Männerkörper und kratzige Backen...:rotfl:
Roterdrachen
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Ach Doris,
ich knuddel mal zurück :jump1: Braucht man manchmal,nachdem die Woche so voller gesundheitlichen Tiefen war denke ich,daß es nur besser werden kann.Mein Paket mit den Supps ist Unterwegs irgendwo kleben geblieben,das hätte auch längst da sein müssen.
Trinke brav meine Tees mit Brennessel und Haferstroh,Grüner Tee spült auch durch und mein Kaffee tut sein übriges.
Werde mich entspannen,hab ja noch bis einschliesslich Montag frei
Ach Doris,
ich knuddel mal zurück :jump1: Braucht man manchmal,nachdem die Woche so voller gesundheitlichen Tiefen war denke ich,daß es nur besser werden kann.Mein Paket mit den Supps ist Unterwegs irgendwo kleben geblieben,das hätte auch längst da sein müssen.
Trinke brav meine Tees mit Brennessel und Haferstroh,Grüner Tee spült auch durch und mein Kaffee tut sein übriges.
Werde mich entspannen,hab ja noch bis einschliesslich Montag frei
SonjaLena
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AW: Abheben können-mein Futterbuch
Weißte Nadine, ich hab festgestellt, dass wenn ich so einen allergischen Schub hab, der sich zuerst zeigt durch Heißhungerattacken, die nicht zu bändigen sind.
Da hab ich schon manchmal überlegt, vielleicht will der Körper was verdünnen und vielleicht braucht er dann KH um Wasser in diese Zellen zu bringen. Vielleicht isses gar nicht, weil ich so bescheuert bin sondern weil ich meine Körpersprache missdeute...
Also erst der Heißhunger, dann lager ich ein, dann hab ich Schmerzen. Oder was anders wie Ausschlag oder Asthma oder seh aus wie aufgeblasen.
Ich dachte immer, das kommt daher, dass ich meinem Heißhunger nachgegeben hab. Aber was ist, wenn der Heißhunger eine Rettungsaktion des Körpers ist um einfach den Schaden zu begrenzen?
Dann wär ja alles gut und ich müsst einfach nur weiter auf den Körper hören statt den wissenschaftlich-versauten Verstand zu benutzen.
Warum kann ich nicht glauben, dass mein Körper weiß, was für ihn und also mich gut ist? Warum hab ich kein Vertrauen zu mir? Irgendwie ist das eine Form von Selbstsabotage... aber mal echt? Ich bin dran. Das lässt sich sicher beheben.
Weißte Nadine, ich hab festgestellt, dass wenn ich so einen allergischen Schub hab, der sich zuerst zeigt durch Heißhungerattacken, die nicht zu bändigen sind.
Da hab ich schon manchmal überlegt, vielleicht will der Körper was verdünnen und vielleicht braucht er dann KH um Wasser in diese Zellen zu bringen. Vielleicht isses gar nicht, weil ich so bescheuert bin sondern weil ich meine Körpersprache missdeute...
Also erst der Heißhunger, dann lager ich ein, dann hab ich Schmerzen. Oder was anders wie Ausschlag oder Asthma oder seh aus wie aufgeblasen.
Ich dachte immer, das kommt daher, dass ich meinem Heißhunger nachgegeben hab. Aber was ist, wenn der Heißhunger eine Rettungsaktion des Körpers ist um einfach den Schaden zu begrenzen?
Dann wär ja alles gut und ich müsst einfach nur weiter auf den Körper hören statt den wissenschaftlich-versauten Verstand zu benutzen.
Warum kann ich nicht glauben, dass mein Körper weiß, was für ihn und also mich gut ist? Warum hab ich kein Vertrauen zu mir? Irgendwie ist das eine Form von Selbstsabotage... aber mal echt? Ich bin dran. Das lässt sich sicher beheben.
