Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

Na toll. Vor allem warst Du ja wohl diejenige die in letzter Zeit ständig Sonderschichten gemacht hat.
Gute Besserung an Dich!!!!!

Ich wünsch dir was, Drachenkind!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Danke an Euch:Michael,Diet,Harli und Sönnchen!

Habe gestern 5 gerade sein lassen und habe meine Pausen gemacht wie ich sie brauchte.Und ich habe auch ein wenig geschmollt-denn wer wissen will ob ich da bin soll bitte in die Camera schauen Das können meine Kollegen aus der Hauptfiliale auch genau wie mein Cheffe.

Heute muss ich noch die 4 Stunden,die mache ich mit Links.Es wird wegen der Cyclassics Morgen schon Heute einiges bei mir an Strassen gesperrt-da ist es erfahrungsgemäß ruhiger.

Gestern Morgen habe ich anstelle von weiteren Kaffee Ingwertee getrunken und noch ein halbes Brötchen gemümmelt.Etwas brauchte ich doch im Magen.

Abends ging es schon viel besser:Tomate mit Mozarella,Rühreier mit Spinat und einen Riegel schwarze Schokolade.

Gegen 23 Uhr noch türkischen Joghurt.

Heute Morgen ein leichter Rückfall mit dem Kopfweh-finde es nur sehr unangenehm wenn es ins Auge ausstrahlt.Habe in 14 Tagen einen Termin bei meiner Gyn zur Krebsvorsorge,da werde ich meine Hormondosis mal ansprechen ob die mittlerweile noch weiter runter kann.Denn Kopfweh habe ich nie-außer bei hormoninduzierten Problemen.

Von daher gesehen ist auch dein Kopfweh eine gute Sache, ne?

SonjaLena schrieb:

Von daher gesehen ist auch dein Kopfweh eine gute Sache, ne?

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Das ist eventuell möglich,ich warte ab und lasse es prüfen.Meine Endo und meine Gyn arbeiten ja zusammen.

Jetzt lege ich erstmal die Füße hoch und genieße das Wochenende

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern war ein hungriger Tag:

8:00 Rühreier in Butter
15:00 Konjakspaghetti in Spinatsauce und Quarkeis.
19:00 Rühreier mit Rosenkohl in Butter,Brokkolisalat
23:00 Vanillequark

So aufgelistet sieht es gar nicht mehr so viel aus

Wecke gleich meinen Schatz,dann geht es zum Strand

Du fällst echt immer früh aus dem Bett.
Viel Spaß euch zweien am Strand!


stolli

Hallo Ihr Lieben!

Stollilein,ich bin schon als Kind immer Morgens in der Frühe aufgestanden,hab dann immer mit meinem Pa am Wochenende vor den anderen Familienmitgliedern zusammen am Gartenteich gesessen und Kaffee getrunken.Er musste jahrzentelang um 4:30 Uhr wegen der Arbeit aufstehen und das hat er bis Heute drin und schläft als Rentner wie ich ebenfalls bis ca. 5-5:30 Uhr.Freue mich auf meinen Urlaub,dann sind wir dort wieder zu Besuch und nutzen das wieder um schöne,intensive Vater-Tochter-Gespräche zu führen.Weiß schon wo ich das her habe

Der Tag war wunderschön-da wir zeitig losgefahren sind kamen wir Staufrei an.Nach einem langem Spaziergang sind wir ewig in einem sehr nettem Cafe versackt und tranken Espresso Machiato.

Habe die klare Meeresluft genutzt um intermittierend zu Fasten- so gab es gegen 15 Uhr meine buttrigen Rühreier und Schokoladeneiscreme.Ebenfalls der Erholung gut getan mein Mittagschläfchen vor dem Essen.Ich bin nach Sonne,Strand und Meer immer so herrlich Müde und Tiefenentspannt,da tat das kühle,dunkle Schlafzimmer so gut.Kennt Ihr das,wenn die Haut auch so nach Urlaub duftet?Diese Mischung aus Meersalz,Sonne und Creme.

Gerade habe ich noch Konjaknudeln mit Spinatsauce gegessen-das fand ich Gestern so lecker!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Ich habe Gestern verschlafen,also Kaffee runter,gleichzeitg Ladenfein machen und los zur Arbeit gedüst.Meine Rühreier standen den ganzen Tag zu Hause auf der Arbeitsplatte in der Küche.

Die Katzen hatten ein tolles Abendessen

Als ich Heimkam war ich so geschafft,daß ich mir einfach nur neue Rühreier gemacht habe und ins Bett gegangen bin mit meinem Buch.Nunja-das ich mich nicht mehr Erinnere überhaupt was gelesen zu haben...

Hab Heute Frei und werde das Buch später nochmal anfangen.Außer Einkaufen gehen steht nichts auf dem Zettel.

Oh je Nadine, das hört sich an als ob was im System nicht rund läuft.

Nach dem Check up wird's wieder besser.

Ich habe vor Nachsorgechecks oft so ein banges Gefühl dass ich mir alle möglichen Symptome damit erspüre.

Das Unterbewusstsein spinnt gerne mal bischen rum.

Gute Besserung.

Danke Dir Doris,

ich denke eine Mischung aus Hormone und Urlaubsreife wird es sein.Denn ich taste auch regelmäßig alles ab wenn ich Beschwerden habe (Brust,Lymphen) und es fühlt sich alles Normal an,bis auf meine wattige Birne und die Müdigkeit.Ich gehe ganz entspannt zur Vorsoge und lasse mich auch komplett durchschallen.Wie gesagt,ich habe nie Kopfweh-meine Allergien äußern sich ja anders.

Daß Du ein wenig anders vom Gemüt her zur Vorsorge gehst kann ich 100% nachvollziehen-hast ja eine andere gesundheitlichw Vorgeschichte als ich.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gewicht wie Ticker Heute Morgen,pegelt sich gut ein.Hab mich ein paar Tage nicht gewogen wegen dem Wasserstand-der ist leider immer noch so Hoch.

Gestern gab es Latte Machiato zum Frühstück im Cafe des Supermarktes und ein gemütlicher Einkauf.

Zum Mittagessen Schweineschnitzel mit einem Dip aus Tomate,Quark und Schnittlauch,zum Nachtisch "Rudi-Eis"."Rudi" ist in Ungarn eine kleine,fingergroße Quarkrolle mit Schokolade drumrum.Liegt im Supermarkt bei dem Quark als Süßigkeit,als Eis aus Quark,Zitrone und Backkakao fühlte ich mich schlagartig in meine Kindheit versetzt

Abends Hähnchen mit Zucchini und Parmesan.

Zur Nacht eine Quarkspeise mit Vanille.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern war ein aktiver Tag-ich hab zwar die letzte Zeit keinen "Schniff" zum Sport zu gehen,aber das macht nichts.Soviel Ware auspacken ist Bewegung genug,soviel daß ich später noch einiges an Papierkrieg zu erledigen habe.Heute muss ich erstmal 2-3 Bürostunden einlegen.Wo ich doch so ein Papiertiger bin

Gestern gab es meine buttrigen Rühreier zum Frühstück und dann habe ich um meinen Wasserstand zu regulieren über Tag wieder gefastet.

Zum Abendessen eine tolle Pfanne aus Hühnchen,Zucchini,Tomate und Olivenöl sowie italienischen Kräutern,zum Nachtisch Joghurt-Zimteis.

Heute Morgen schon wieder Kopfweh bäh bin ich Urlaubsreif-aber die 1,5 Wochen schaffe ich auch noch Jetzt hat sich zu allem Übel noch einen Kollegin einen Fuß gebrochen.Ein Drittel der Belegschaft in Dauerkrankenschein-hab schon mit unserer Personalplanerin gesprochen da ich Angst um meinen Urlaub hatte.Keine Bange,der bleibt hat sie mir versichert.

Dann mal auf in den Kampf-aber zuerst trinke ich noch einen,zwei oder drei Kaffee mit meinem Mann

Guten Morgen Ihr Lieben!

Kennt Ihr das:Man steht auf und stellt fest man hat schlanke Rehbeine und die Wasserspeicher leeren sich.Ob es am kühleren Wetter oder am intermitierenden Fasten liegt weiß ich nicht.Das Ergebnis gefällt mir sehr

Gestern gab es meine buttrigen Rühreier zum Frühstück und über Tag ganz viel Tee.

Zum Abendessen ein Omlett mit Tomaten und Zucchini (ich habe viel zu viele gekauft ) geklappt serviert mit Romanasalat und Joghurtdressing gefüllt.

Zur Nacht noch Joghurt mit ein wenig Kakao verfeinert.

Das hört sich doch super an.... wünsche Dir einen schönen Freitag

Danke Dir,war ein sehr angenehmer Arbeitstag mit nur netten Kunden!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Da war ich doch wenig schreibfaul die letzten Tage

Freitag gab wie üblich meine buttrigen Rühreier zum Frühstück.

Zum Abendessen meine Hauptmahlzeit aus einem großem gemischtem Salat mit türk. Joghurt und Zitrone als Dressing mit Hähnchenbrust in Olivenöl mariniert.Als Nachtisch ein erfrischendes Quark-Zitronen-Eis.

Samstag ebenfalls meine buttrigen Rühreier.

Nach der Arbeit direkt als Leckerchen wieder Quarkeis,diesmal mit Zimt.

Abends eine schnelle Pfanne aus Hühnchen,Tomaten und Spinat,sowie einen Brokkolisalat an Essig und Öl.

Sport Gestern eine Yogaeinheit,Heute Morgen war ich mal wieder Laufen.Den Rest des Tages werde ich mit Bücher und ein wenig TV verbringen-einfach nur die Füße hochlegen und die Zweisamkeit mit meinem Mann genießen

Danke Dir Sönnchen-so fühle ich mich heute wirklich!

Guten Morgen Ihr Lieben,

wünsche Euch einen schönen Start in die neue Woche!

Gestern war ein Erhaltungstag,irgendwie esse ich zumindest an einem Tag am Wochenende mehr als sonst.Bin aber schon länger Fressattackenfrei

Gefrühstückt habe ich nicht,aber bereits um 12 Uhr mit meinem Mann Mittag gegessen.Für mich gab es Hühnchen,Broccoli und Konjaknudeln in Buttersauce-mein Mann hatte normale Nudeln dazu.Zum Nachtisch Joghurteis mit Vanille.

Abends den Rest Hühnchen mit viel Olivenöl und Kräutern an gebratener Zucchini.Hab schon zu meinem Mann gesagt,wenn wir Heute Abend einkaufen gehen möchte er mir bitte auf die Finger Klopfen wenn ich wieder 2kg davon mitnehmen will weil die nur 89 Cent kosten Zum Nachtisch nochmal Joghurteis

Gegen 22 Uhr hatte ich schon wieder ein Hüngerchen-hab mir einen echten Kakao gemacht aus Milch und Backkakao.

Mein Buch habe ich auch endlich gelesen