Janchens Tagebuch
- Ersteller Janchen
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Witschgi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 30. März 2010
- Beiträge
- 3.151
- Reaktionspunkte
- 1
- Ort
- Österreich
- Name
- Tatjana
- Größe
- 173
- Zielgewicht
- 69
- Diätart
- Low Carb
AW: Janchens Tagebuch
Bei uns haben sich die Gewitter schon wieder verzogen, gestern Abend hat es trotzdem nicht mal mehr zu Regen gereicht, es war nur ziemlich windig!
Sport gibt es bei mir heute auch noch.
Schönen Tag noch!
Bei uns haben sich die Gewitter schon wieder verzogen, gestern Abend hat es trotzdem nicht mal mehr zu Regen gereicht, es war nur ziemlich windig!
Sport gibt es bei mir heute auch noch.
Schönen Tag noch!
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Guten Morgen Ihr Lieben..so das Wochenende steht quasi vor der Tür...wi schön
..Habe Heute ein wenig Muskelkater da ich mich Gestern doch tatsächlich aufgerafft habe zum Sport ..Also brav ein Stunde Laufband und eine halbe Stunde Krafttraining..ICH BIN EIN HELD ..Essenstechnisch gabe es Gestern meinen geliebten Sahnequark ( 450gr ) ..2 Scheiben EW Brot mit Geflügelwurst und Abends einen grossen bunten Salat mit Geflügel..Getrunken wurde wie immer
Heute werde ich ein wenig Fahrradfahren..und die Wochenendeinkäufe auf dem Markt erledigen
Zum Frühstück : Sahnequark mit Brombeeren und 2 Tassen Kaffee
Mittag : will frischen Porree vom Markt holen - dünsten und mit Philadelphia abschmecken
Abendessen : noch keine Ahnung
..Euch allen ein feines Wochenende
Enjoy the life ♥
Guten Morgen Ihr Lieben..so das Wochenende steht quasi vor der Tür...wi schön
..Habe Heute ein wenig Muskelkater da ich mich Gestern doch tatsächlich aufgerafft habe zum Sport ..Also brav ein Stunde Laufband und eine halbe Stunde Krafttraining..ICH BIN EIN HELD ..Essenstechnisch gabe es Gestern meinen geliebten Sahnequark ( 450gr ) ..2 Scheiben EW Brot mit Geflügelwurst und Abends einen grossen bunten Salat mit Geflügel..Getrunken wurde wie immer Heute werde ich ein wenig Fahrradfahren..und die Wochenendeinkäufe auf dem Markt erledigen
Zum Frühstück : Sahnequark mit Brombeeren und 2 Tassen Kaffee
Mittag : will frischen Porree vom Markt holen - dünsten und mit Philadelphia abschmecken
Abendessen : noch keine Ahnung
..Euch allen ein feines Wochenende
Enjoy the life ♥
Witschgi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 30. März 2010
- Beiträge
- 3.151
- Reaktionspunkte
- 1
- Ort
- Österreich
- Name
- Tatjana
- Größe
- 173
- Zielgewicht
- 69
- Diätart
- Low Carb
AW: Janchens Tagebuch
Und ich bin auch ein Held, war gestern wier brav im Fitti!:lol: :lol: :lol:
Gut, dass du was von Quark schreibst (bei uns heißt er übrigens Topfen
), der soll ja auch auf meine Einkaufsliste.
Und ich bin auch ein Held, war gestern wier brav im Fitti!:lol: :lol: :lol:
Gut, dass du was von Quark schreibst (bei uns heißt er übrigens Topfen
), der soll ja auch auf meine Einkaufsliste.
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Wünsche dir auch ein tolles Wochenende
Wünsche dir auch ein tolles Wochenende
nallja
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Yeah die reine Quark Woche kenn ich ja schon macht Spaß!! :rotfl:
Hach, Sahnequark ist so wunderbar!
Viel Erfolg zum Muskelkater (fühlt sich dann immer so an, dass man was getan hat) - ich will meinen Muskeln endlich mal Pause gönnen, aber hin und wieder Klimmzüge machen so Spaß :lol:
Schönes WE!
Yeah die reine Quark Woche kenn ich ja schon macht Spaß!! :rotfl:
Hach, Sahnequark ist so wunderbar!
Viel Erfolg zum Muskelkater (fühlt sich dann immer so an, dass man was getan hat) - ich will meinen Muskeln endlich mal Pause gönnen, aber hin und wieder Klimmzüge machen so Spaß :lol:
Schönes WE!
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Ach ja wir verstehen uns..meine Quarkseelengefährtin
Yeah die reine Quark Woche kenn ich ja schon macht Spaß!! :rotfl:
Hach, Sahnequark ist so wunderbar!
Viel Erfolg zum Muskelkater (fühlt sich dann immer so an, dass man was getan hat) - ich will meinen Muskeln endlich mal Pause gönnen, aber hin und wieder Klimmzüge machen so Spaß :lol:
Schönes WE!
Ach ja wir verstehen uns
..meine Quarkseelengefährtin 
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.901
- Reaktionspunkte
- 19.861
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
AW: Janchens Tagebuch
Du bist gerade auch meine Sportheldin. :eisen:
Meine Sportpläne im Urlaub, sind bisher Pläne geblieben^^, trotz der guten Vorbereitung und Vorsätze. Ich hab' jedoch gerade keine Lust und bereue nix.
In Ermangelung an Sahnequark, kann ich hier wenigstens Griechischen Joghurt schnausen und das selbst gemachte Sahneeis tröstet auch über den fehlenden Quark hinweg.
Du bist gerade auch meine Sportheldin. :eisen:
Meine Sportpläne im Urlaub, sind bisher Pläne geblieben^^, trotz der guten Vorbereitung und Vorsätze.
Ich hab' jedoch gerade keine Lust und bereue nix. In Ermangelung an Sahnequark, kann ich hier wenigstens Griechischen Joghurt schnausen und das selbst gemachte Sahneeis tröstet auch über den fehlenden Quark hinweg.
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Moinsen Jana :juhu:
stolper mal wieder bei dir hinein und lasse schöne Grüße da
Moinsen Jana :juhu:
stolper mal wieder bei dir hinein und lasse schöne Grüße da
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Guten Morgen liebe Mitstreiter..so bei uns ist ein Gewitter im Anmarsch und ich hänge schon seid 2 Stunden im Schlafanzug ab..Kann mich Heute so gar nicht aufraffen ..Also wahrscheinlich wird das so ein richtiger Faultiertag !!! Meine Katzen haben sich auch nur mal kurz zur Futterschüssel bewegt und der Hasentiger liegt noch im Tiefschlaf ...
Frúhstück : werde ich später im Bett servieren ..450 gramm Quark mit Himbeeren
Mittag : Kürbissuppe
Abendessen: ??? Mal schauen
Euch allen einen schönen Samstag !!!
Guten Morgen liebe Mitstreiter..so bei uns ist ein Gewitter im Anmarsch und ich hänge schon seid 2 Stunden im Schlafanzug ab
..Kann mich Heute so gar nicht aufraffen ..Also wahrscheinlich wird das so ein richtiger Faultiertag !!! Meine Katzen haben sich auch nur mal kurz zur Futterschüssel bewegt und der Hasentiger liegt noch im Tiefschlaf ...Frúhstück : werde ich später im Bett servieren
..450 gramm Quark mit HimbeerenMittag : Kürbissuppe
Abendessen: ??? Mal schauen
Euch allen einen schönen Samstag !!!
AW: Janchens Tagebuch
Hallo Jana, kennst du Marian Keys? Ich denke ihre Bücher würden dir gefallen, sie hat so einen tollen amüsanten, "trockenen" humorvollen Schreibstil.
Die Reihenfolge der Familie Walsh:
Wassermelone
Rachel im Wunderland
Auszeit für Engel
Erdbeermond
An weitere kann ich mich jetzt gerade nicht erinnern, aber vielleicht kennst du sie ja schon. Die gibt es für kleines Geld bei Amazon.
Hallo Jana, kennst du Marian Keys? Ich denke ihre Bücher würden dir gefallen, sie hat so einen tollen amüsanten, "trockenen" humorvollen Schreibstil.
Die Reihenfolge der Familie Walsh:
Wassermelone
Rachel im Wunderland
Auszeit für Engel
Erdbeermond
An weitere kann ich mich jetzt gerade nicht erinnern, aber vielleicht kennst du sie ja schon. Die gibt es für kleines Geld bei Amazon.
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Halo Miri, ja die kenne ich und habe schon einen Teil im Bücherschrank stehen..Ist allerdings auch mehr was für Strand / Urlaubstage...Meine eigentlichen Favoriten sind Dean Kontz, Simon Beckett, Fitzek und mein absoluter Lieblingsschriftsteller ist Jo Nesbo
Halo Miri, ja die kenne ich und habe schon einen Teil im Bücherschrank stehen
..Ist allerdings auch mehr was für Strand / Urlaubstage...Meine eigentlichen Favoriten sind Dean Kontz, Simon Beckett, Fitzek und mein absoluter Lieblingsschriftsteller ist Jo Nesbo
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
So ersteinmal ein herzliches Guten Morgen an alle..Wochenende war mal wieder richtig schön...Unwetter = Betttag am Samstag..Sonntag schönes Wetter= Strandtag..so was von einfach
Meine Waage zeigt Heute Morgen 59,5..also das Wasser hat sich wieder verabschiedet
Essenstechnisch Heute
Frühstück : 450gramm Sahnequark
Mittag : Gurkensalat und Lachs
Abendessen : Linsen, Wokgemüse und Bratwurst
Trinken ; das übliche
einen schönen Start in die Woche ♥
So ersteinmal ein herzliches Guten Morgen an alle..Wochenende war mal wieder richtig schön
...Unwetter = Betttag am Samstag..Sonntag schönes Wetter= Strandtag..so was von einfach Meine Waage zeigt Heute Morgen 59,5..also das Wasser hat sich wieder verabschiedet
Essenstechnisch Heute
Frühstück : 450gramm Sahnequark
Mittag : Gurkensalat und Lachs
Abendessen : Linsen, Wokgemüse und Bratwurst
Trinken ; das übliche
einen schönen Start in die Woche ♥
ashandra
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Bett Tag und Strand Tag was kann es besseres gebe?
Ich wünsche dir auch einen tollen Wochenstart!
Bett Tag und Strand Tag
was kann es besseres gebe?Ich wünsche dir auch einen tollen Wochenstart!
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Janchens Tagebuch
hier gab es auch echt viel unwetter in den letzten tagen, draussen regnet es heute auch aber so n kühler tag ist auch mal was gutes.
dein gewicht ist ein traum - das werde ich wohl nie erreichen
hier gab es auch echt viel unwetter in den letzten tagen, draussen regnet es heute auch
aber so n kühler tag ist auch mal was gutes.dein gewicht ist ein traum - das werde ich wohl nie erreichen
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Juhu Maike is back !!!!! Habe ich gerade erst mit bekommen..Wo warst Du nur die ganze Zeit ??? Und na klar kannst Du auch an mein Gewicht kommen !!! Jeder kann das
hier gab es auch echt viel unwetter in den letzten tagen, draussen regnet es heute auch
dein gewicht ist ein traum - das werde ich wohl nie erreichen
Juhu Maike is back !!!!! Habe ich gerade erst mit bekommen
..Wo warst Du nur die ganze Zeit ??? Und na klar kannst Du auch an mein Gewicht kommen !!! Jeder kann das 
