Janchens Tagebuch
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Janchen
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AW: Janchens Tagebuch
Irgendwie liegt mir der Käse immer noch im Magen.... Null Hungergefühl und der Bauch nimmt schwangere Formen an :-( Abendessen ist gestrichen !!!!
Irgendwie liegt mir der Käse immer noch im Magen.... Null Hungergefühl und der Bauch nimmt schwangere Formen an :-( Abendessen ist gestrichen !!!!
Janchen
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AW: Janchens Tagebuch
So also Heute habe ich beschlossen mal einen Shaketag einzulegen ( tut mir erstaunlicherweise immer sehr gut )
frühstück : Vanille Eiweiss shake
mittag : Schoko eiweiss Shake
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Janchen
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AW: Janchens Tagebuch
So das KH reiche Wochenende mit allen Sünden die man sich nur vorstellen kann liegt hinter mir ( Kuchen, Torte, Klösse, Wein, Schokolade, Eis..und und und ) Aber es war herrlich mal wieder in Dresden bei meiner Familie und ich habe es einfach nur genossen !!!! Die Waage zeigt mir Heute + 1,1 Kilo..hatte aber gefühlte +5 erwartet..also damit kann ich leben
..Ab Heute geht dann alles wieder seinen gewohnten Gang
Frühstück : Ist ausgefallen wegen schlafen bis Mittags
Mittagessen : bunter Salat
Trinken : 4 Liter Wasser, 2 Liter Tee
Abendessen
utenbrust in Crme Fraiche und Curry
Lieben Gruss an alle !
So das KH reiche Wochenende mit allen Sünden die man sich nur vorstellen kann liegt hinter mir ( Kuchen, Torte, Klösse, Wein, Schokolade, Eis..und und und ) Aber es war herrlich mal wieder in Dresden bei meiner Familie und ich habe es einfach nur genossen !!!! Die Waage zeigt mir Heute + 1,1 Kilo..hatte aber gefühlte +5 erwartet..also damit kann ich leben
..Ab Heute geht dann alles wieder seinen gewohnten Gang Frühstück : Ist ausgefallen wegen schlafen bis Mittags
Mittagessen : bunter Salat
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AW: Janchens Tagebuch
Guten Morgen an alle ♥
Frühstück : 1 Scheibe Eiweissbrot mit Lätta und 1 Scheibe Leerdamer
Mittag : wahrscheinlich der Rest vom Abendessen Gestern
Abend : Sauerkraut mit Hackfleischbällchen
Trinken : 4-5 Liter Wasser, 2 Liter Tee
Guten Morgen an alle ♥
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Mittag : wahrscheinlich der Rest vom Abendessen Gestern
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AW: Janchens Tagebuch
So ein Mist..jetzt bin ich seid 2 Jahren Nichtraucher und auf einmal überkommt mich eine irre Lust zu rauchen...Pfff..gesagt getan und das schmeckt auch noch richtig lecker..
So ein Mist..jetzt bin ich seid 2 Jahren Nichtraucher und auf einmal überkommt mich eine irre Lust zu rauchen...Pfff..gesagt getan und das schmeckt auch noch richtig lecker..
Janchen
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AW: Janchens Tagebuch
Yeaaah - 800,00 gramm..es läuft wieder
Frühstúck : 1 Eiweissbrot mit Lätta und Káse
Mittag : 1 bunter Salat
Abendessen : 1/2 Hähnchen
Trinken : 5 Liter Wasser, 2 Liter Tee
Yeaaah - 800,00 gramm..es läuft wieder
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AW: Janchens Tagebuch
Guten Abend an alle
Frühstück war heute : 1 Eiweiß Brot mit Becel und 1 Scheibe Leerdamer light + 2 Kaffee
Mittagessen : 4 kleine grüne Gurken
Abendessen : 1 Rinderroulade und Rosenkohl
Getrunken : 3 Liter Wasser , 1,5 Liter Tee und ein Glas Sekt
Frohe Ostern Euch allen
Guten Abend an alle
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AW: Janchens Tagebuch
So das flutscht gerade wieder -700
Frühstück : 1 Eiweiß Brot mit Putenwurst
Mittag : 2 Spiegeleier und 3 Scheiben Schwarzwälder Schinken und eine Scheibe Leerdamer
Abendessen : 1 Roulade mit Rotkohl
3 Liter Wasser 1,5 Liter Tee
Später bestimmt noch ein Glas Sekt und ein paar Stück Schoki mit 86%
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Mittag : 2 Spiegeleier und 3 Scheiben Schwarzwälder Schinken und eine Scheibe Leerdamer
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3 Liter Wasser 1,5 Liter Tee
Später bestimmt noch ein Glas Sekt und ein paar Stück Schoki mit 86%
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AW: Janchens Tagebuch
Hmpf schrecklich erkältet und das an Ostern :-(
Frühstück 2,5 Eiweisstoast mit Schinken
2 Bunter Eier
2 Tassen Kaffee, 2 Tassen Tee
Mittag : fällt aus
Abend : keine Ahnung - wir sind eingeladen zu einer deutschen Osterfeier mit deutschen Köstlichkeiten
viel viel trinken Heute..hoffe damit das Halsweh zu bekämpfen
Blöde Waag : +400 Gramm
Hmpf schrecklich erkältet und das an Ostern :-(
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2 Bunter Eier
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AW: Janchens Tagebuch
Guten Morgen Ihr Lieben,
immer noch schrecklich erkältet :-( und null Hunger / Appetit :-(
Frühstück : 2 Tassen starker Kaffee
Mittag : 2 hartgekochte Eier, 2 kleine Gurken, 2 Tomaten
zwischendurch : 1 griechischer Joghurt mit 0 % Fett
Abendessen : eigentlich muss ich mir mal ein Hühnersüppchen kochen...
Trinken : literweise Tee und 4 Liter Wasser
Waage Heute : habe ich ignoriert
Guten Morgen Ihr Lieben,
immer noch schrecklich erkältet :-( und null Hunger / Appetit :-(
Frühstück : 2 Tassen starker Kaffee
Mittag : 2 hartgekochte Eier, 2 kleine Gurken, 2 Tomaten
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Abendessen : eigentlich muss ich mir mal ein Hühnersüppchen kochen...
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AW: Janchens Tagebuch
Guten Morgen an alle,
Nase immer noch DICHT, Husten ..naja..und Gestern auch noch Fieber :-(..aber Heute wieder etwas Besser , also hier der Plan :
Frühstück : 2 Tassen Kaffee , eine Scheibe Eiweissbrot mit Lätta
Mittag : Hühnersuppe
Abends : Hühnersuppe
Trinken : viel viel viel Kamilletee
Guten Morgen an alle,
Nase immer noch DICHT, Husten ..naja..und Gestern auch noch Fieber :-(..aber Heute wieder etwas Besser , also hier der Plan :
Frühstück : 2 Tassen Kaffee , eine Scheibe Eiweissbrot mit Lätta
Mittag : Hühnersuppe
Abends : Hühnersuppe
Trinken : viel viel viel Kamilletee
