Jetzt oder nie

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AW: Jetzt oder nie

ich bin eigentlich eher die scharfe esserin gewesen ,viel chilli Edrnusscreme ich koche ja seitdem ich 16 bin schon afrikanisch und das ziemlich gerne ..aber das sind auch nur noch ausnahmen ich darf das eh nicht mehr weil das der dickmacher schlechthin is ...nee also Maggie brauch ich nicht unbedingt ...ich werd mir den link nachher mal in Ruhe ansehen ,vielen dank Miri ...so ich mache meinen lieben jetzt das essen

ich war heute sparsam nur einen Salat heute morgen und 3 Rühreier heute Mittag ....und heute Abend einen Salat denk ich ,Hunger hab ich keinen :???:
 
AW: Jetzt oder nie

Was meinst du, ist ein Dickmacher? Das afrikanische Essen? Ich kenn mich mit Afrikanisch gar nicht wirklich aus!
 
AW: Jetzt oder nie

ja ,afrikanisch auf jeden Fall ,aber es schmeckt einfach super ,meine Kinder lieben es aber wenn ich es jetzt koche esse ich nicht mit ....>:)
 
AW: Jetzt oder nie

Hurra schon wieder 400g weniger :laola:
so ,ich leg mich noch bis 6 Uhr hin mal sehen was ich heute frühstücke ...;)
 
AW: Jetzt oder nie

Moin Mel...
ich habe den Eindruck, Du kannst es kaum abwarten, bis Du Dich morgens wiegen kannst....hihihihii....kenne ich auch noch. Jetzt bin ich schon viel ruhiger geworden...aber es ist schön wenn die Kilos nur so fliegen. Nur sei vorsichtig, es scheint mir, das Du jeden Tag deutlich unter Deinem Grundumsatz liegst und das kann schnell zu Stoffwechselstörungen kommen. Mein Grundumsatz liegt bei ca.1580 und ich versuche immer so bei 1300 bis 1400 zu liegen und einmal die Woche ihn auch ganz zu erreichen. Nicht das mein Stoffwechsel noch einschläft :shock: .....
So, genug davon...also weiter so und schmeiss alles weg :rotfl:

Ach ja...meine Familie mag Maggi sehr gerne und ich habe immer ein Maggikraut im Garten....die Blätter friere ich ein und kann Sie im Winter genauso gut verwenden...lecker das Zeug!!!!

LG Hase
 
AW: Jetzt oder nie

Hallo ihr lieben

danke das baut mich echt wieder auf ,sooo mein Frühstück heute

300g Hackfleisch mit 2 Scheiben Butterkäse und den üblichen Gewürzen (ohne Maggie) schmeckt supi dazu
1 Kaffee
1 Becher Wasser
1 dünner Streifen Kohlrabi damit ich den Geschmack mal wieder hab ....so Mittag fällt mager aus ich denke ein leckerer Salat und Abends gibts2 oder 3 Spiegeleier >:)
 
AW: Jetzt oder nie

Vom Kohlrabi kannst du schon mehr essen als einen Streifen, der hat 3,8g KH auf 100g. Wir hatten letztens Kohlrabi auf dem Grill, das war auch toll!

Edit: übrigens glaube ich, dass deine Kalorien schon passen müssten. Du isst ja viel Hackfleisch, mit 500g Hack und zwei Scheiben Butterkäse hast du schon mal rund 700 kcal.
 
AW: Jetzt oder nie

Ja Hackfleisch mag ich echt gerne und das mit dem Butterkäse is mir vor ein paar Tagen wieder eingefallen ich mag ja Käse eigentlich nur überbacken und nicht pur oder aus der Hand ,aber so 2 Scheiben unter dem Hackfleisch drunter das is schon echt lecker und fettig ist es auch -ich gieße sogar einiges an Fett ab weil ich das Zeug ja nicht trinken will aber es muss ja auch fettig sein
der Salat isja sogut wie fettlos--deswegen mach ich mir immer ein Stück Butter über meine Spiegeleier>:)
 
AW: Jetzt oder nie

Bei dir gehts ja jetzt wieder richtig rund! Das ist echt klasse!
Es freut mich echt unheimlich für dich!

Weiter so, du bist auf nem super Weg!
 
AW: Jetzt oder nie

Du könntest auch mal eine Spinat-Hackfleisch-Pfanne machen.
Einfach Hackanbraten und nach Wahl würzen, dann Spinat hinzufügen und Fetakäse untermengen. Das schmeckt sehr lecker auch schon ohne Feta.
 
AW: Jetzt oder nie

Coffeetogo schrieb:
Edit: übrigens glaube ich, dass deine Kalorien schon passen müssten. Du isst ja viel Hackfleisch, mit 500g Hack und zwei Scheiben Butterkäse hast du schon mal rund 700 kcal.
Zum Vergrößern anklicken....

Was hast du denn fürn Hackfleisch ? ^^ also allein die 500g Hackfleisch sind bei mir schon locker 1000-1100 kcal und das ohne den Käse.
 
AW: Jetzt oder nie

Haha, stimmt, mein Fehler! Einmal waren 500g auf dem Speiseplan und einmal 250. Habe dann über 500g geredet, aber für 250g überschlagen!
 
AW: Jetzt oder nie

Hallo ihr lieben
ich esse immer halb und halb das mag ich am liebsten ...
 
AW: Jetzt oder nie

guten morgen zusammen

also heute hab ich +300g :???: Hmmmm das seh ich ja gar nicht gerne aber ok weiter im Programm ...ich muss dazu sagen der Toilettengang wird mal wieder Zeit aber es passiert nix :twisted:....ich denke wenn in dieser Richtung etwas passiert sind die 300 g auch wieder weg ...hoff ich mal

heute morgen

1 Kaffee
300g Hack mit 2 Scheiben Käse und 1 Tomate

heute Abend eine Schüssel Salat (Eisbergsalat)
zwischendurch versuch ich 1,5 l Wasser zu trinken und meine 1-2 Kaffee ....>:)immer schön optimistisch bleiben ...
 
AW: Jetzt oder nie

Guten Morgen Mel,

das wichtigste ist doch, dass du dich wohlfühlst!
Und diese Schwankungen sollen ja ganz normal sein... sogar ne 2 KG Schwankung, wie ich gestern erfahren habe. Also... 300 gr. sind nix!!!

Du nimmst ja auch oft mehr als 300 Gramm am Tag ab... also sind die morgen einfach wieder weg. >:)
 
AW: Jetzt oder nie

Nabend ihr lieben

so nur mal eben den heutigen Tag eintragen

ich war nicht auf der Waage auch noch nicht auf dem Wc :???:
so zum Frühstück
1 Eisbergsalat mit 1 Kaffee und 1 Becher Wasser
Mittag
500g Hackfleisch mit 2 Scheiben Butterkäse ( hab ich aber nicht ganz aufgegessen )
heut Abend
2 Pfeffer-Würstchen

ich geh erst wieder auf die Waage wenn ich richtig auf dem Wc war und deswegen hab ich mir heute Abend noch 4 Becher mit Sauerkrautsaft gegönnt aber bis jetzt noch nix -nichtmal ein grummeln ;) Abwarten also ...gute Nacht zusammen >:)
 
AW: Jetzt oder nie

guten abend :)
sauerkrautsaft hab ich auch demletzt im dm gesehen...
schmeckt das denn?

viele grüße & viel erfolg
 
AW: Jetzt oder nie

uih gleich 4 Becher, ich hoffe es hilft dir !

Gute Nacht & bis Morgen :)
 
AW: Jetzt oder nie

Hallo Mel,

womit isst du morgens deinen Eisbergsalat? So richtig nach Atkins hört sich das für mich nicht an. Außer, du hast Eier oder Thunfisch im Salat, Käse und Geflügel wären auch noch eine Möglichkeit. Der Salat sollte nicht im Vordergrund stehen, sondern die Eiweißportion mit Fett.
 
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