Jetzt oder nie

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AW: Jetzt oder nie

Da hat er Recht, hat er :lol:

Man kann ganz sicher ewig und drei Tage nach Atkins leben, es gibt ja mehr als Phase Eins ( ich hoffe ich erlebe auch irgendwann wieder die anderen)
 
AW: Jetzt oder nie

und das alte Gewicht will ich nie wieder haben wenn ich es einmal los bin soll es bloss weg bleiben-es hat mich an sovielen Dingen gehindert an fast allem was Spass macht --aus Schwäche weil ich nie durchgehalten hab hab ich lieber verzichtet ...einfach dusselig :cry: ..ich freu mich schon so auf das was alles kommen wird wenn das alte Gewicht verschwunden is >:)
 
AW: Jetzt oder nie

also ich hab vor solange wie möglich in Phase 1 zu bleiben und 5 kg vor dem Ziel versuche ich langsam in Stufe 2 überzuwechseln :cool:
 
AW: Jetzt oder nie

Du hast so Recht, ich war fast 14 Jahre Fitnesstrainerin. Seit ich aufs Land gezogen bin, ist das vorbei. Und dadurch hatte ich auch keinen "Druck" mehr schlank und sportlich zu sein.
Ich habe es gnadenlos ausgenutzt, weil ich dachte, jetzt darf ich auch mal.
Ich habe seit dem 25 Kilo zugenommen und hab es mir lang schön geredet.
Aber ich sehe und fühle ja doch, das beide Extreme nicht das Richtige sind und ich mich mit jedem Pfund weniger, wohler fühle und aktiver bin.

Ganz so schlank will ich gar nicht mehr werden, aber 10 Kilo weniger wären schon schön.
 
AW: Jetzt oder nie

nee damit würde ich mich ja noch mehr unter Druck setzen ich reiß mich schon echt am Riemen nicht 20 mal am Tag auf die Waage zu steigen ich geh im Moment überhaubt nicht ich esse einfach das was ich darf und warte ab ...wenn ich selbst das Gefühl habe ich hab wieder was runter dann geh ich auch die Waage ....ich kann mir einfach nicht vorstellen wie es ist unter 100 kg zu sein ...das muss toll sein ....:laola:meine Jungs waren schon so stolz wie ich schlagartig aufgehört habe zu rauchen aber wenn ich das mit dem Gewicht schaffe dann freuen sich bestimmt alle am meisten natürlich ich >:)
 
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AW: Jetzt oder nie

Na du wirst es ja erleben unter 100 zu sein ;)
Ich benutze Ketostix um zu sehen, wo meine KH Schwelle so liegt, weil ich sonst dazu neige gar keine zu essen und dann auch viel zu wenig esse. Und ich will es ja auch mal durchhalten.
 
AW: Jetzt oder nie

@Mel: Du brauchst noch mehr Gelassenheit. So lange wie möglich in Phase 1... wozu? mit mehr erlaubten Lebensmitteln mag es langsamer gehen, aber es wird dir nicht zu wieder, weil du einfach fast alles essen kannst.

Es geht länger, aber der Erfolg ist viel warscheinlicher, weil du eigentlich garkeine Diät mehr machst sondern schön abwechslungsreich essen kannst. Mir ist es mittlerwiele egal wie lange es dauert. Ich möchte mich nur nicht zu sehr einschränken, dann hält man Atkins ganz locker durch.

@ashandra: Ketostix waren für mich am Anfang eine nütliche Orientierung, nutze aber keine mehr. Ich weiß auch so ganz gut wann es zu viele KH waren :D
 
AW: Jetzt oder nie

das mit den Kh s hab ich auch ganz gut im Griff ....ich bleib ja auch deshalb in Phase 1 weil ich ein wenig Sport machen möchte nur im Moment kann ich das noch nicht ,da ich ja nicht rausgehen kann bleibt mir vorerst dann nur mein ab-King-Pro ;) und ich weiss ja das alles lange gebraucht hat bis es so verfettet war wie es nun is aber ich will auf keinen Fall das es noch langsamer geht ...auch wenn du Recht hast Matze ...schaun wir mal wie sich alles entwickelt :lol::jump2:
 
AW: Jetzt oder nie

Es muss eh jeder seinen eigenen Weg finden. Du hast das bis hierher einfach toll gemacht und ich bin sicher, den Rest schaffst du auch.
 
AW: Jetzt oder nie

lach ja der große Rest ...ich bin echt froh das ich Optimist bin ...ich hab ja auch am Anfang des Tagebuches geschrieben das ich Angst hab manchmal das ich es nicht schaffe könnte aber man darf solche negativen Gedanken gar nicht erst zulassen ,weil sie einen runterziehen ....alles wird gut sag ich immer >:)
 
AW: Jetzt oder nie

Völlig egal wie lang es dauert, jedes Grämmchen weniger ist besser.
 
AW: Jetzt oder nie

stimmt man freut sich über jedes Gramm was weg ist ...;)
 
AW: Jetzt oder nie

Ganz genau. Ich hoffe ich schaffe es nun auch endlich wieder.
 
AW: Jetzt oder nie

ach sicher das schaffst du bestimmt du bist ja ein gutes Beispiel wenn du solange danach gelebt hast ...warum solltest du es nicht schaffen ? du musst ganz fest dran glauben :lol:
 
AW: Jetzt oder nie

guten morgen ihr lieben

sooo ich hab heute morgen mal einen Salat gegessen auch nicht mehr ne ganze Schüssel voll sondern nur ne halbe....im Gegensatz zu noch vor 3-4 Wochen ess ich jetzt echt wenig -und fühl mich aber nicht schlechter ,und der Salat macht auch nicht voll -fühl moch also ganz ok ..aber es wird langsam wieder warm :cry:

dazu
1
Kaffee
und 1 Becher Wasser

habe heute morgen schonmal meine 500g Hack gebraten das ess ich mir heut mittag und heut abend 1 Scheibe Butterkäse drin statt 2 und eine kleine Tomate .....
 
AW: Jetzt oder nie

ichbindieMel schrieb:
..aber es wird langsam wieder warm :cry:
Zum Vergrößern anklicken....

Guten Morgen meine Liebe!

Ich hoffe dir geht es gut! Ich finde es toll, wie gradlinig du im Moment bist! Und ich bin mir sicher, du wirst die Hitze überstehen. Es soll doch auch gar nicht soooo warm werden.

Das packst du doch locker!
 
AW: Jetzt oder nie

ich bin auch froh das ich mittlerweile drüberstehe ich rieche immer an den ganz leckeren Sachen :rotfl: aber das is kein Problem für mich nur ich bin halt ungeduldig ich hab den nächsten Sommer schon vor Augen :lol: einfach cool bleiben,wir sind auf einem guten Weg ....najaaa nicht ganz so warm aber das geht hier oben unterm Dach ruck-zuck ....und das wird megastickig in den Usa sind teilweise 50 Grad ...oki so schlimm wirds hier nicht aber bei 30 fang ich an zu streiken dann wirds schlimm hier drin ....:twisted:
 
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