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AW: Jetzt oder nie

Wenn Du wirklich nur von etwas Blattwerk, Hack und Käse lebst würde ich mir aber mal Gedanken machen woher auf längere Zeit dann Vitamine/etc. kommen sollen. Ich habe in Phase 1 Abtei a-z genommen, oder du isst vielleicht doch mehr Gemüse. Ich würde einfach aufpassen, dass Atkins nicht zur Mangelernährung wird.
 
AW: Jetzt oder nie

nene das is nicht alles ich esse auch manchmal
Kohlrabi
Eier
Thunfisch
Broccoli
oder ne Hand voll Spinat
u.s.w. und ich nehme auch Nahrungsergänzungsmittel speziell für Frauen ;) ich bin also rundherum gut versorgt >:)
 
AW: Jetzt oder nie

Ich war auch grad fix einkaufen und hab einen Berg Blattspinat geholt. Yammi
 
AW: Jetzt oder nie

Huhu guten morgen

ja Blattspinat mag ich auch gerne ...................am liebsten mochte ich ihn in afrikanische Suppe :twisted: aber das gibts nicht mehr ....aber dafür lecker Spiegel oder Rührei dabei >:)
 
AW: Jetzt oder nie

Ich hab nicht mal Guten Morgen gesagt :rolleyes:
Guten Morgäääähn :lol:
Gibt es bei mir heute mit Schweine Minutensteaks.
 
AW: Jetzt oder nie

:rotfl:...hmmm das hört sich auch lecker an ....................ich freu mich auf morgen da mach ich mir wahrscheinlich Hähnchenkebap mit etwas Salat dazu aber das weiss ich noch nicht genau ;) heute gibts erstmal Hack ..was mir aufgefallen ist ich esse langsamer bewußter als noch vor Diät ....
 
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AW: Jetzt oder nie

Schweine-Minutensteaks sind viel zu trocken/mager. Ich stehe mehr auf richtig dicke Nackensteaks :D alles unter 3cm ist carpaccio :D
 
AW: Jetzt oder nie

Das stimmt, ist schon recht mager. Aber ich komme immer auf eine gute Fettbilanz und wenn ich auf einen Fettrand beißen würde wär es vorbei mit der guten Gesichtsfarbe.
 
AW: Jetzt oder nie

ich mag aber kein fettiges Fleisch :cry: ich mag am liebsten Hack oder Putenbrust Hähnchenbrust Würstchen aller Art ...aber nix fettiges deswegen mach ich ja meistens auch ein Stückchen Butter dran ;)
 
AW: Jetzt oder nie

lach ich bin da auch schrecklich pingelig wenns um Fett geht ...:cool:
 
AW: Jetzt oder nie

Ich esse zum Beispiel nicht so oft verarbeitete Fleischgerichte. Wurst und so, weil ich die paar KH lieber aus Gemüse nehme.
 
AW: Jetzt oder nie

ich liebe vom Kaufland diese Paprikaschinkenbeisser ...da könnt ich mich reinlegen aber wegen der Verdauung sollte man das auch nicht übertreiben ....lach fettige Würstchen wie sich das anhört :rotfl:
 
AW: Jetzt oder nie

Guten Morgen liebe Mel!

Na, ist bei dir alles gut?
Du bist so still in den letzten 2 Tagen.
 
AW: Jetzt oder nie

:winke:Huhu Mel!
Da hat Julia recht! Wo versteckst du dich denn ?
 
AW: Jetzt oder nie

:juhu: Meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelllllllllllllllllllll ,

gehts dir gut?
 
AW: Jetzt oder nie

Hallo ihr lieben ,schön das ihr mich vermisst .Ich hab im Moment etwas Stress an der Backe aber keine Sorge is alles ok .

heute morgen hab ich mich gewogen und ich hab 100 g weniger :cool: is jetzt nicht die Menge aber is weniger >:)
gegessen hab ich gestern

Hackfleisch 500 g mit 1 Scheibe Käse
1,5 Liter Wasser
2 Kaffee
1Salat (Eisberg mit 1 Tomate ) und Feta
das hab ich mir über den Tag eingeteilt ...ich glaub ich trinke zuwenig aber mehr schaff ich nicht und ich werde mal die Paprika Würstchen und Cabanossi etwas einstellen bzw weglassen und wieder mehr Eier einbauen ....ich hoffe euch lieben gehts gut ......;)
 
AW: Jetzt oder nie

hi liebe mel >:)
habe dich gerade in julias TB gelesen,
das liest sich ja alles fröhlich und motiviert !
super, schon wieder abgenommen, da haste recht,
auch wenns nur 100g sind,
weniger ist weniger :cool:
:laola::wink1:
 
AW: Jetzt oder nie

Huhu Mel :)

das klingt ja super! Naja, abgesehen vom Stress natürlich.
Ich freu mich wenn es gut läuft bei dir!
 
AW: Jetzt oder nie

ichbindieMel schrieb:
Ich hab im Moment etwas Stress an der Backe aber keine Sorge is alles ok .
Zum Vergrößern anklicken....


Da bin ich aber froh, dass alles gut ist.
Ich hoffe, dass du heute nicht mehr so viel stress hast. Schon dich etwas... es wird wieder sehr warm am WE. :cool:
 
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