Jetzt wird es ernst!

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AW: Jetzt wird es ernst!

Ist dir das noch nicht aufgefallen? Ich kenne mehrer Frauen, die so einen Bauch haben. :cool: Auf alle Fälle werde ich alles dransetzen, dass zu verhindern.

Eigentlich solltet ihr mich erst Sonntag loben, wenn ich die 2 Stunden Sport voll habe. Aber es motiviert mich schon, ich will euch ja nicht enttäuschen. >:)

Ja, Xossi, alles beim Alten! ;)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Es klappt nicht mit dem Foto hier. Es ist zu groß, wie in der Galerie. :(

Also gibt es meinen Hackbraten der Woche wieder als Benutzerbild. ;) Diese Woche habe ich Gemüse reingemacht. Im linken ist Paprika, Lauch, Pilze und Oliven, im rechten gefrorenes Mischgemüse. Man sieht fast nur Erbsen. :lol: Der ist für meinen Dicken, der liebt sie.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ha, ich auch, wird ein Erbsenpüree zum Frühstück geben demnächst...
Hast du dir ein Sportpensum gesetzt?
d080.gif
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ja. Eigentlich hat Beata vorgeschlagen, wir machen beide jede Woche 2 Stunden Sport. Sie konnte dann aber noch nicht anfangen wegen ihrem Knie.

Also mach ich erst mal alleine und sie beobachtet mich. :lol: Ich mache in der Woche 2 Stunden. Da zählt Schwimmen, Crosstrainer, Nordic Walking , Kraft usw. dazu, aber eigentlich will ich auch regelmäßig Pilates machen. Ich hab da ein Video, dass ich gut finde.

Für morgen ist wieder eine Einheit geplant.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Prima Vorhaben. Ich muss auch mal wieder ran. Nur Gassigehen ist zu wenig.
Schwimmen kam leider in letzter Zeit auch zu kurz. Dienstag geht es los.
Leider haben sie neue Kurse im Schwimmbad, so dass zu meiner üblichen Zeit
nur zwei Bahnen für die Öffentlichkeit verbleiben, muss also die Termine
ändern...
smilie_love_317.gif
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Schwimmen ist ja eigentlich mein liebster Sport. Leider ist da im Winter immer der Aufwand sehr groß für mich. :( Es wird Zeit, dass man bald wieder ins Freibad und den See gehen kann!

Ab den 25. geh ich immer montags zur Rückengymnastik in unsere Physiotherapie. Ich hab mir so einen Gutschein für 10 x 1 Stunde von der Krankenkasse geholt. Eigentlich wollte ich das schon im Winter machen, aber es ging ewig nichts los.
 
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AW: Jetzt wird es ernst!

Ja, Schwimmen empfinde ich als Vergnügen, gar nicht als Sport.
zwinka4.gif
Zu den
Kraftübungen muss ich mich oft überwinden, um meinen Hintern hoch-
zubekommen...
 
AW: Jetzt wird es ernst!

:lol: Ganz genau, Xossi!

Heute klappt es! >:) Wir haben von den Kindern zu Weihnachten ein Wellnesprogramm geschenkt bekommen. Heute lösen wir es ein. Dort ist auch ein schönes Schwimmbecken. Das werde ich heute nutzen. Und danach lass ich mich verwöhnen. :dancer:

Gestern vormittag hab nach der Hausarbeit brav mein Sportprogramm absolviert und nachmittags haben wir auch noch einen schönen Winterspaziergan gemacht. Die Sonne hat schon Kraft. >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Dann lasst es euch gut gehen. Winter!spaziergang, es wird Zeit für den
Frühling. Hier schneit es schon wieder.
flatto-leiderned.gif
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Hallo Ute,
schöne Entspannung bei der Wellness, heute genau das richtige Wetter dafür.
So ein Tag ist so gut wie 3 Tage Urlaub!
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Im Moment scheint die Sonne >:) , aber es sind ein paar Wolken unterwegs. Mal sehen, wie es sich heute entwickelt. Ich will keinen Schnee mehr! :twisted:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ich auch nicht! Ich will Sonne, ein laues Lüftchen und GRÜNES!
e015.gif
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Da kann von lau keine Rede mehr sein.
zwinka4.gif
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Hallihallo da bin ich wieder!

Wens interessiert, hier waren wir: http://www.aquamarien.de/site-assistent/cms-admin/user/index.php?page_id=2

Bei uns stürmt es auch ganz schön. Der Wind schafft es sogar, den verharschten Schnee über die Straße zu wehen. Es ist ganz schön heimtückisch wenn man mit Schmackes um die Kurve kommt und auf einmal wechselt es von trockener Straße zu Glätte und Schneeverwehung. Wir haben unterwegs noch was gegessen und jetzt lassen wir den schönen Tag in Ruhe ausklingen.

Geschwommen bin ich heute eine ganze Stunde. Teilweise hatte ich eine Bahn ganz für mich alleine. Herrlich!

Wochenziel 2 Stunden Sport habe ich diese Woche somit übererfüllt.

Mo 40 min Schwimmen, Mi 15 min Frühsport, Sa 20 min Crossi und 25 min Pilates, So 60 min Schwimmen = 2,5 Std

Da ist noch nicht mal der gestrige Spaziergang dabei. Mensch bin ich gut! :rotfl:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Sieht gut aus, schade, dass es so weit weg ist.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Wir müssen leider auch etwa eine Stunde fahren. :( Um blos mal eine Runde zu schwimmen, ist das auch zu weit. Aber für einen ganzen Tag ist es toll. >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Da habe ich es gut. Sind für mich nur 4 km. Bin sogar einmal mit dem
Fahrrad gefahren.
zwinka4.gif
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Letzte Nacht wurde ich wach, weil mein Rücken schmerzte. Ich hab mir wohl was eingeklemmt oder gezerrt. Keine Ahnung.

Jetzt sitz ich mit dem Körnerkissen hier. Nichts mit Sport. :cry: Mist!

Heute hab ich die Sonne gesehen. Es gibt sie wirklich noch. >:)
 
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