Jetzt wird es ernst!
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Der Plan war eigentlich, Dienstags zum Schwimmen zu fahren. Ich schaffe es aber nicht. Mo Rückengym, Do Sauna, Fr ist unser Einkaufsabend. Einen Abend brauch ich für die Oma und Wäsche hab ich auch jede Woche einen Berg. Es bliebe noch das Wochenende, aber mein Liebling ist nicht so fürs Schwimmen. Er geht nur zur Erfrischung mit, wenn es wirklich heiß ist.
Wenn das Freibad wieder auf hat, geh ich abends mal schnell. Darauf freu ich mich schon. Jetzt muss ich ins Hallenbad nach Chemnitz, das ist schon ganz schöner Aufwand.
Der Plan war eigentlich, Dienstags zum Schwimmen zu fahren. Ich schaffe es aber nicht. Mo Rückengym, Do Sauna, Fr ist unser Einkaufsabend. Einen Abend brauch ich für die Oma und Wäsche hab ich auch jede Woche einen Berg. Es bliebe noch das Wochenende, aber mein Liebling ist nicht so fürs Schwimmen. Er geht nur zur Erfrischung mit, wenn es wirklich heiß ist.
Wenn das Freibad wieder auf hat, geh ich abends mal schnell. Darauf freu ich mich schon. Jetzt muss ich ins Hallenbad nach Chemnitz, das ist schon ganz schöner Aufwand.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Mein dauerhaftes Ziel ist:
Radfahren für die Beine
Schwimmen für die Arme und Schultern
Pilates für Bauch, Rücken und allgemein
Das mach ich alles gerne. Ich muss nur meine Freizeit so organisieren, dass ich es zeitlich gut schaffe, ohne dass es stressig wird. Manchmal klappt es schon.
Mein dauerhaftes Ziel ist:
Radfahren für die Beine
Schwimmen für die Arme und Schultern
Pilates für Bauch, Rücken und allgemein
Das mach ich alles gerne. Ich muss nur meine Freizeit so organisieren, dass ich es zeitlich gut schaffe, ohne dass es stressig wird. Manchmal klappt es schon.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ach, Kerstin, es ist das Ziel!
An der Ausführung arbeite ich noch! :lol:
Ach, Kerstin, es ist das Ziel!
An der Ausführung arbeite ich noch! :lol:
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Dany2712
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ja, das Problem kenne ich!
Auch ich arbeite daran.
Seit Wochen will ich wenigstens 3-4mal die Woche nur 10-20min Callanetics machen...
Nicht ein einziges Mal hat's geklaptt! :twisted:
Dafür gehe ich heute Walken und später noch in die Krankengymanstik.
Ja, das Problem kenne ich!
Auch ich arbeite daran.
Seit Wochen will ich wenigstens 3-4mal die Woche nur 10-20min Callanetics machen...
Nicht ein einziges Mal hat's geklaptt! :twisted:
Dafür gehe ich heute Walken und später noch in die Krankengymanstik.
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Schon wieder ist eine Woche weg. Es ist Wahnsinn wie die Tage rennen! :???:
Heute also wieder Sauna. Es war toll. Endlich kann man zwíschen den Saunagängen draußen sitzen.
Dafür war das Saunagewicht heute grauslich: 69,1 kg. Dabei bin ich mir gar keiner Schuld bewusst. Sogar die Nüsse habe ich abends im Schrank und die Kühlschranktüre zu gelassen.
Die Reaktion von meinem Dicken war süß. Er meinte, dass wären bestimmt Muskeln. :lol:
Schon wieder ist eine Woche weg. Es ist Wahnsinn wie die Tage rennen! :???:
Heute also wieder Sauna. Es war toll. Endlich kann man zwíschen den Saunagängen draußen sitzen.
Dafür war das Saunagewicht heute grauslich: 69,1 kg. Dabei bin ich mir gar keiner Schuld bewusst. Sogar die Nüsse habe ich abends im Schrank und die Kühlschranktüre zu gelassen.
Die Reaktion von meinem Dicken war süß. Er meinte, dass wären bestimmt Muskeln. :lol:
Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ach Kerstin, schön wärs aber ich glaub eher nicht.
Eva-Maria, es sollten 2 Stunden in der Woche mindestens sein. Auf Arbeit sitze ich doch nur. Ich finde das nicht so sehr viel.
Ach Kerstin, schön wärs aber ich glaub eher nicht.
Eva-Maria, es sollten 2 Stunden in der Woche mindestens sein. Auf Arbeit sitze ich doch nur. Ich finde das nicht so sehr viel.
AW: Jetzt wird es ernst!
Phöse Saune-Waage :-x , da du dir keiner Schuld bewusst bist , und da glaube ich Dir , dann hatte die Waage einfach einen schlechten Tag und sollte einfach ignoriert werden :dafür:
Ich wünsche Dir ein schönes WE
Phöse Saune-Waage :-x , da du dir keiner Schuld bewusst bist , und da glaube ich Dir , dann hatte die Waage einfach einen schlechten Tag und sollte einfach ignoriert werden :dafür:
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Rehmoppel
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AW: Jetzt wird es ernst!
Manchmal gelingt es mir sehr gut, die Waage und das Gewicht zu ignorieren. Ich denke dann: " Ich fühl mich gut, die Klamotten passen, Essen schmeckt"
Allerdings schlägt das dann auch mal schlagartig um. Dann fühl ich mich fett und bekomme regelrecht Panik, dass ich wieder alles zunehme.
Der Kopf halt. Da kann man warscheinlich nichts machen.
Vorhin hab ich beim Arzt angerufen. Er meint meine Blutwerte sind super. B 12 ist zu hoch, ich soll keine Vitamine nehmen. - O. k. lass ich das Multivitaminpräparat erst mal weg. Ich hab aber auch gleich mal gegoogelt. B 12 ist in Eiern, Fleisch und Leber. Ess ich ja alles öfters. Überdosierung könne eigentlich nicht auftreten, da es über den Urin ausgeschieden wird.
Colesterin ist etwas hoch. Er hat es aber nicht tragisch gesehen. Da es unter ketogenen Ernährung ja sowieso etwas höher sein soll, ist das wohl auch kein Problem.
Eine Unterfunktion der Schilddrüse schließt er definitiv aus. Da hatte ich ja Befürchtungen, weil da schon einige Symptome zutreffen würden. Aber so find ich es auch nicht schlecht.!
Jetzt frag ich mich blos: Warum bin ich schon wieder so müde? :rotfl:
Manchmal gelingt es mir sehr gut, die Waage und das Gewicht zu ignorieren. Ich denke dann: " Ich fühl mich gut, die Klamotten passen, Essen schmeckt"
Allerdings schlägt das dann auch mal schlagartig um. Dann fühl ich mich fett und bekomme regelrecht Panik, dass ich wieder alles zunehme.
Der Kopf halt. Da kann man warscheinlich nichts machen.
Vorhin hab ich beim Arzt angerufen. Er meint meine Blutwerte sind super. B 12 ist zu hoch, ich soll keine Vitamine nehmen. - O. k. lass ich das Multivitaminpräparat erst mal weg. Ich hab aber auch gleich mal gegoogelt. B 12 ist in Eiern, Fleisch und Leber. Ess ich ja alles öfters.
Überdosierung könne eigentlich nicht auftreten, da es über den Urin ausgeschieden wird.Colesterin ist etwas hoch. Er hat es aber nicht tragisch gesehen. Da es unter ketogenen Ernährung ja sowieso etwas höher sein soll, ist das wohl auch kein Problem.
Eine Unterfunktion der Schilddrüse schließt er definitiv aus. Da hatte ich ja Befürchtungen, weil da schon einige Symptome zutreffen würden. Aber so find ich es auch nicht schlecht.!
Jetzt frag ich mich blos: Warum bin ich schon wieder so müde? :rotfl:
bebepepe
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AW: Jetzt wird es ernst!
Ute, nur so aus Neugier, wie hoch war dein TSH? Mehr hat der Doc bestimmt nicht gemacht......
Eine Unterfunktion der Schilddrüse schließt er definitiv aus. Da hatte ich ja Befürchtungen, weil da schon einige Symptome zutreffen würden. Aber so find ich es auch nicht schlecht.!
Jetzt frag ich mich blos: Warum bin ich schon wieder so müde? :rotfl:
Ute, nur so aus Neugier, wie hoch war dein TSH? Mehr hat der Doc bestimmt nicht gemacht......
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AW: Jetzt wird es ernst!
Es war nur die telefonische Auskunft. Die genaue Auswertung will ich mir noch abholen. Er hat aber auch FT 3 und FT 4 mit bestimmen lassen. Ich hatte gefragt, weil ich von Harli den Tip hatte. Alle Werte wären super.
Ich war nicht bei meiner Hausärztin. Eine Freundin hat mir den Arzt empfohlen. Er hat einen guten Ruf und würde sich mit der SD auskennen. Die Sonographie hat er auch gemacht.
Es war nur die telefonische Auskunft. Die genaue Auswertung will ich mir noch abholen. Er hat aber auch FT 3 und FT 4 mit bestimmen lassen. Ich hatte gefragt, weil ich von Harli den Tip hatte. Alle Werte wären super.
Ich war nicht bei meiner Hausärztin. Eine Freundin hat mir den Arzt empfohlen. Er hat einen guten Ruf und würde sich mit der SD auskennen. Die Sonographie hat er auch gemacht.
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So, gerade hab ich mir noch mal durchgelesen, was ich letztes Jahr zur Hasenwoche gegessen habe. Das Frühstück ist das Problem. Champis mit Zwiebel waren ganz lecker. Na mal sehen, nachher geht es zum Einkaufen und am Montag leg ich los!
Auf den Kaffee will ich dieses Jahr aber nicht verzichten. Ich muss ihn nur wohl oder übel schwarz trinken.
So, gerade hab ich mir noch mal durchgelesen, was ich letztes Jahr zur Hasenwoche gegessen habe. Das Frühstück ist das Problem.
Champis mit Zwiebel waren ganz lecker. Na mal sehen, nachher geht es zum Einkaufen und am Montag leg ich los! Auf den Kaffee will ich dieses Jahr aber nicht verzichten. Ich muss ihn nur wohl oder übel schwarz trinken.
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