Jetzt wird es ernst!

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AW: Jetzt wird es ernst!

Das ist genau die Frage! Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen! ;)

Ich will leben! Gesund und aktiv! >:)

Abnehmen will ich nicht unbedingt, aber ich muss einen Weg finden, mein Gewicht zu halten! Das gehört ja auch zum gesunden Leben!
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Aber du hälst dein Gewicht schon ewig ..... Weiter so :)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Naja, nicht ganz Beata! :???:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Die Ausschläge sind gering. Dein Tiefststand war doch um die 3 Kg weniger, oder?
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Mein Tiefstand war 65 kg. Mein Dauergewicht lag immer so bei 67. Ich will auf keinen Fall mehr über 70. Das hab ich im Moment aber immer am Wochenanfang.

Ich muss mich zusammenreißen. In 2 Wochen bin ich für eine Woche auf Mallorca im Urlaub. Dann kommt die Advents- und Weihnachtszeit. Wir sind eine große Familie und haben einen großen Freundeskreis. Da vergeht kein Wochenende ohne irgendein Event. :rolleyes:

Und wie heißt es so schön: Der Geist ist willig, das Fleisch ist schwach. :rotfl:

Ein Leben lang Diäten mit den dazugehörigen Essstörungen kann man nicht so leicht wegwischen. Es ist ein ewiger Kampf. :???:

Ich versuche es jetzt mit Paulchen meine Einstellung zum Essen zu verändern.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Paulchen höre ich jetzt auch wieder zum Einschlafen :) Hoffentlich hilft er uns. Ich komme auch nicht wieder U60 :-(, es ist für mich eine magische, bedeutungsvolle Zahl nur bin ich immer noch unsicher, was ich bereit bin zu tun, um diese Zahl wieder zu sehen.
 
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AW: Jetzt wird es ernst!

So ähnlich geht es mir mit der 65. Sie war lange mein Ziel. Inzwischen ist unter 70 alles gut, aber drüber will ich nicht wieder. ;)

Und heute morgen bin ich wieder drunter. >:)

Gegessen gestern:

Morgen: 2 Spiegeleier mit Schinken, KmS

Mittag: Eisberg, Paprika, Gurke mit Majodressing, 1 Bratwurst, Kaffee (naksch :lol: )

Abend: Schweinerückensteak mit Schinken und Käse überbacken, Knoblauchsauce und 2 mit Frischkäse gefüllte chili

Zitronenlimo, 2 Scheibchen Leberkäse genascht
 
AW: Jetzt wird es ernst!

So ist es bei mir gerade auch. U80, da hab ich mich super gefühlt. Jetzt bin ich gerade um die 82 kg und das ist einfach zuviel.
Mein Ziel ist/waren ja immer 75 kg. Derzeit wäre ich glaube ich mit 78 kg echt zufrieden.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Harli, bei dir ist es doch nur eine Frage der Zeit, dann bist du wieder unter der 80. ;) Wenn du wieder richtig fit bist und rennen gehst, wird das bestimmt schnell. Und da sind ja noch die Schmetterlinge... :lol:


Mein Essen gestern:

Morgen: 2 Spiegeleier mit Schinken, KmS

Mittag: 2 Schweinerückensteaks mit etwas Camembert überbacken, Kaffee (naksch :lol: )

Abend: 1 Steak, 1 selbstgemachte Bulette wie einen Cheeseburger aufgepimpt, 1 Glas Aroniatee, ein paar frische Walnüsse

Zitronenlimo, 2 Scheibchen Leberkäse genascht
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Mein Essen gestern:

Morgen: 2 Spiegeleier mit Schinkenspeck, angebraten, KmS

Mittag: 2 Cheeseburger, selbergemacht und lc, Kaffee schwarz

Abend: 3 Gabeln Knoblauchspaghetti :rolleyes: Mein Dicker hat gekocht. Zum Glück nicht gut :cool: so konnte ich sagen, dass ich nicht mag und was anderes essen möchte.

Also hab ich mir 2 Scheibchen selbstgemachtes Brot in den Toaster geschoben und mit Butter, Kassler und Camembert gegessen. Dazu ein Ei

Zitronenlimo, gemischte Nüsse
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Mein Essen gestern:

Morgen: 2 Spiegeleier mit Kasslerstreifen, KmS

Mittag: Sülze mit Remoulade, Kaffee schwarz

Abend: 1/2 Schweinshaxe mit Senf

Zitronenlimo, gemischte Nüsse

Die Sauna war gestern wegen Urlaub geschlossen. Schade, gerade bei diesem Nebelwetter wär´s schön gewesen. :(

Wochengewicht von heute morgen: 69,2 kg

Wenn ich es schaffen würde, die Nüsse abends weg zu lassen, würde ich sicher auch abnehmen. So kommen zu viele Kcal zusammen. :rolleyes:
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ich melde mich schon mal ab. Morgen früh geht´s los. >:)

Mein Vor-Urlaubs-Gewicht liegt bei 69,1 kg. Mal sehen, wie es nächste Woche aus sieht. :cool:

Bis dahin!
 
AW: Jetzt wird es ernst!

einen schönen urlaub :)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Weiberl, genieß den Urlaub. Hast ihn Dir redlich verdient.

Knuddler

söckchen
 
AW: Jetzt wird es ernst!

geniesse mallorca, ute!
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Schönen Urlaub >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Hallihallo! Ich bin wieder da! >:)

Danke für eure Wünsche! Es war sehr schön. Wir konnten noch ein wenig Sonne genießen, sind gewandert, haben uns ausgeschlafen und gut gegessen und getrunken.

Auf die Waage hab ich mich noch nicht getraut. ;) :lol: Donnerstag ist Wiegetag.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Schön, dass ich euch erholen konntet. >:)
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Willkommen zurück >:) Freut mich dass Ihre einen schönen Urlaub hattet.
 
AW: Jetzt wird es ernst!

Ich danke euch beiden! >:)

So jetzt schau ich mal, wie mein Schreibtisch aussieht. Huh, ich hab Angst! :???:
 
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