Joergi´s Plan von der FrißDichzuTodeStation
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Joergi
Stamm Mitglied
Also ich geh auch mal davon aus, das die Werte nicht exakt sind. Aber wenn es auch nur 35% Fett sind, bin ich doch überrascht. Ich hatte eigentlich gedacht das ich so bei 30% rumdängel, aber wie auch immer.
Wenn ich jetzt abnehme, sollten sich die Werte auch ändern (zumindest der Kilo- und der Fettwert). Und das ist ja für mich das entscheidende, das man eine Tendenz sieht.
Abgesehen davon hatte ich mir von der Waage nicht ganz viel erwartet. Sie hat nur 15,90 Euro gekostet.
Aber im Vergleich zu unserer anderen Digitalwaage, welche teuerer war, zeigt sie exakt das gleiche Gewicht bei mir an.
Ich kann also davon ausgehen, das die Zahlen annähernd stimmen, denke ich.
Trotzdem Danke für Eure Aufmunterungen!
Wenn ich jetzt abnehme, sollten sich die Werte auch ändern (zumindest der Kilo- und der Fettwert). Und das ist ja für mich das entscheidende, das man eine Tendenz sieht.
Abgesehen davon hatte ich mir von der Waage nicht ganz viel erwartet. Sie hat nur 15,90 Euro gekostet.
Aber im Vergleich zu unserer anderen Digitalwaage, welche teuerer war, zeigt sie exakt das gleiche Gewicht bei mir an.
Ich kann also davon ausgehen, das die Zahlen annähernd stimmen, denke ich.
Trotzdem Danke für Eure Aufmunterungen!
Ja ich hab auch nicht geglaubt das ich aus 41% Fett bestehe wo ich angefangen hab.
So ist es nun mal laut meiner Waage.
Und ich hab ja nun schon 18 Kilos abgenommen und trotzdem ist die Fettanzeige noch bei 38 -38,5%, also icht wirklich viel weniger...
Tendenz nach unten ist da, ansonsten geb ich nicht soviel drauf.
So ist es nun mal laut meiner Waage.
Und ich hab ja nun schon 18 Kilos abgenommen und trotzdem ist die Fettanzeige noch bei 38 -38,5%, also icht wirklich viel weniger...
Tendenz nach unten ist da, ansonsten geb ich nicht soviel drauf.
Joergi
Stamm Mitglied
30.07.2006 - Gewicht 102,2 Kg
Nach der Party wenigstens keine Kopfschmerzen
Frühstück
- Rührei mit Schinkenspeck, 1 Kugel Mozarella, 1 Esslöffel Mascarpone
Nachmittags 2h20 Nordic Walking
Abendessen
- 1 Kugel Mozarella, 4 Teelöffel Mascarpone, Hausmacherblutwurst
Hatte mich wohl nach dem Walken sattgetrunken
Nach der Party wenigstens keine Kopfschmerzen
Frühstück
- Rührei mit Schinkenspeck, 1 Kugel Mozarella, 1 Esslöffel Mascarpone
Nachmittags 2h20 Nordic Walking
Abendessen
- 1 Kugel Mozarella, 4 Teelöffel Mascarpone, Hausmacherblutwurst
Hatte mich wohl nach dem Walken sattgetrunken
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Joergi
Stamm Mitglied
Mein Sohn (12 Jahre) hat übrigens 11,6% Fett, der andere (8 Jahre) da zeigte die Waage dann "Error" an, grins.
Also, die Waage KANN schon was anderes anzeigen, hehehehe.
Aber Kai, ich bin da zuversichtlich das wir da auch noch in Richtung 30% kommen.
Also, die Waage KANN schon was anderes anzeigen, hehehehe.
Aber Kai, ich bin da zuversichtlich das wir da auch noch in Richtung 30% kommen.
Joergi
Stamm Mitglied
31.07.2006 - Gewicht 102,4 Kg
Frühstück
- Rest der Hausmacherblutwurst
- 1 Eßlöffel Mascarpone (Mehr geht nicht morgens um 06:00 Uhr)
- 10:00 Uhr Zwei Bockwürste mit Senf
Mittagessen
- Salat vom Schottischen Restaurant, aber das Dressing weggelassen und Olivenöl und Balsamico-Essig genommen
Abendessen
- Putenbrustfilet im Schmortopf in Olivenöl, Blattsalat in Sahne-Zitronensoße
Frühstück
- Rest der Hausmacherblutwurst
- 1 Eßlöffel Mascarpone (Mehr geht nicht morgens um 06:00 Uhr)
- 10:00 Uhr Zwei Bockwürste mit Senf
Mittagessen
- Salat vom Schottischen Restaurant, aber das Dressing weggelassen und Olivenöl und Balsamico-Essig genommen
Abendessen
- Putenbrustfilet im Schmortopf in Olivenöl, Blattsalat in Sahne-Zitronensoße
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Joergi
Stamm Mitglied
01.08.2006 - Gewicht 102,6 Kg
Frühstück
- 4 Rühreier mit Schinken im 06:00 Uhr (hab mich überwunden)
Mittagessen
- Rest vom Putenbrustfilet im Schmortopf in Olivenöl
Abendessen
- 3 Hähnchenschenkel ausm dem Backofen, lecker
- Blattsalat in Sahne-Zitronensoße
Frühstück
- 4 Rühreier mit Schinken im 06:00 Uhr (hab mich überwunden)
Mittagessen
- Rest vom Putenbrustfilet im Schmortopf in Olivenöl
Abendessen
- 3 Hähnchenschenkel ausm dem Backofen, lecker
- Blattsalat in Sahne-Zitronensoße
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wegmitspeck
Stamm Mitglied
hi joergi,
wir zwei wir schaffen das! streng nach phase 1 hats gestern noch geheissen, also lass den balsamico weg, weil balsamico karamel beinhaltet.
mit senf auch vorsichtig sein.
bäh, bleibt ja garnix? hast recht. da müssen wir jetzt durch. heut bin ich gut drauf und hoff, dass ich dich mitreissen kann.
dein heutiges frühstück sieht doch schon ganz gut aus!
mal sehen was es heut bei dir zu mittag und abends gibt.
ba
wir zwei wir schaffen das! streng nach phase 1 hats gestern noch geheissen, also lass den balsamico weg, weil balsamico karamel beinhaltet.
mit senf auch vorsichtig sein.
bäh, bleibt ja garnix? hast recht. da müssen wir jetzt durch. heut bin ich gut drauf und hoff, dass ich dich mitreissen kann.dein heutiges frühstück sieht doch schon ganz gut aus!
mal sehen was es heut bei dir zu mittag und abends gibt.
ba
Joergi
Stamm Mitglied
02.08.2006 - Gewicht 101,2 Kg
Jippieee, es tut sich was!
Frühstück
- 1 Hähnchenschenkel (Boah eyh, morgens um sechs)
Mittagessen
- 2 Hähnchenschenkel von gestern immer noch lecker
- Blattsalat in Sahne-Zitronensoße
Abendessen
- 2 Forellen gedünstet, in Olivenölpfütze
- Der Blattsalat mit Zitronensahnesoße durfte nicht fehlen
Jippieee, es tut sich was!
Frühstück
- 1 Hähnchenschenkel (Boah eyh, morgens um sechs)
Mittagessen
- 2 Hähnchenschenkel von gestern immer noch lecker
- Blattsalat in Sahne-Zitronensoße
Abendessen
- 2 Forellen gedünstet, in Olivenölpfütze
- Der Blattsalat mit Zitronensahnesoße durfte nicht fehlen
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Joergi
Stamm Mitglied
Danke für deine Aufmunterung, Michaela. Das mit dem Balsamico-Essig hatte ich erst im Buch gelesen, als ich ihn schon vertilgt hatte. War aber zum Glück nicht soviel.
Ansonsten geh ich mal davon aus, daß es auch bei dem ein oder anderen etwas länger dauert bis die Ketose voll anschlägt. Naja, werden mal sehen was die nächsten Tage so abgeht.
Wie sieht es denn bei dir aus heute?
Ansonsten geh ich mal davon aus, daß es auch bei dem ein oder anderen etwas länger dauert bis die Ketose voll anschlägt. Naja, werden mal sehen was die nächsten Tage so abgeht.
Wie sieht es denn bei dir aus heute?
L
Lananschie
Guest
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Lananschie
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Joergi
Stamm Mitglied
Vielen Dank Lananschie,
für die Wünsche. Ja, ich teste mit den Keto-Sticks, allerdings nicht täglich. Wenn ich sie bisher benutzte, verfärbten sie sich. Mal mehr und mal weniger, deswegen machte mich das ja so stutzig.
Hab aber im Augenblick ein gutes Gefühl das es weiter bergab geht. Allerdings bis zum Urlaub auf 95 Kg das sehe ich nocht nicht. Freu mich aber schon einen zweiten Darmausgang wenn ich erstmal wieder UHU bin ;-)
für die Wünsche. Ja, ich teste mit den Keto-Sticks, allerdings nicht täglich. Wenn ich sie bisher benutzte, verfärbten sie sich. Mal mehr und mal weniger, deswegen machte mich das ja so stutzig.
Hab aber im Augenblick ein gutes Gefühl das es weiter bergab geht. Allerdings bis zum Urlaub auf 95 Kg das sehe ich nocht nicht. Freu mich aber schon einen zweiten Darmausgang wenn ich erstmal wieder UHU bin ;-)
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Lananschie
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Joergi
Stamm Mitglied
Der Urlaub geht am 12.08. los. Bis dahin wollte ich eigentlich auf 95 Kg sein. Da es aber erst so spät losging mit dem Pfunde verlieren wird das wohl nichts.
Macht aber nix, Hauptsache erstmal zweistellig.
Das mit den Sticks habe ich auch schon mehrmals hier im Forum gelesen, deswegen mache ich mir da auch nicht so einen Kopf drum.
Macht aber nix, Hauptsache erstmal zweistellig.
Das mit den Sticks habe ich auch schon mehrmals hier im Forum gelesen, deswegen mache ich mir da auch nicht so einen Kopf drum.
Joergi
Stamm Mitglied
03.08.2006 - Gewicht 101,0 Kg
05:45 Uhr Jogging 40 Minuten
Frühstück
- 4 Rühreier mit Schinkenspeck (454 gr.)
- Becher Kaffee in der Firma (aus Versehen ist Cappucino mit
reingekommen)
Middachessen
- 2 Schaschlik ausse Friteuse ohne Ketchup und Brot, also nackich
Abendessen
- Zucchinis mit Hackfleisch in Olivenöl
- Blattsalat mit OlivenölZitronenSsahnesoße
05:45 Uhr Jogging 40 Minuten
Frühstück
- 4 Rühreier mit Schinkenspeck (454 gr.)
- Becher Kaffee in der Firma (aus Versehen ist Cappucino mit
reingekommen)
Middachessen
- 2 Schaschlik ausse Friteuse ohne Ketchup und Brot, also nackich
Abendessen
- Zucchinis mit Hackfleisch in Olivenöl
- Blattsalat mit OlivenölZitronenSsahnesoße
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Bea60
Restauratorin
Hallo Joergi,
hab mal ein wenig in deinem TB gestöbert und musste über den Löffel Mascarpone morgens schmunzeln..:lol: schmeckt das um die Uhrzeit??
Da wäre mir ein Hühnerbein auch schon lieber - auch morgens
Ich jogge übrigens auch immer so 40min., war aber etwas nachlässig in letzter Zeit..mehr als 1-2x die Woche war ich nicht. Dafür hab ich aber noch Hugo, meinen Crosstrainer,
viel Erfolg weiterhin, Bea
hab mal ein wenig in deinem TB gestöbert und musste über den Löffel Mascarpone morgens schmunzeln..:lol: schmeckt das um die Uhrzeit??
Da wäre mir ein Hühnerbein auch schon lieber - auch morgens
Ich jogge übrigens auch immer so 40min., war aber etwas nachlässig in letzter Zeit..mehr als 1-2x die Woche war ich nicht. Dafür hab ich aber noch Hugo, meinen Crosstrainer,
viel Erfolg weiterhin, Bea
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wegmitspeck
Stamm Mitglied
hallo jörgi,
na prima! is ja wieder was herunten!
ich denke, dass du UHU noch vor deinem urlaub schaffen wirst, wenn sich mal nicht aus "versehen" cappuccino oder gar rum in tasse schleichen.... :rotfl: spässchen - wird sicher!
was trinkst du eigentlich sonst so den ganzen tag und in welcher menge?
lt. forum müssen die ketostix nicht lila werden. lila werden sie angeblich nur, wenn man zuwenig trinkt.
joey hat mir erklärt: es ist so wie wenn man schwanger wäre, entweder man ist es oder ist es nicht. ein zwischending gibt es nicht. so verhält es sich mit den stix genauso. entweder du bist in ketose und eben nicht. hauptsache sie verfärben sich!
ba
na prima! is ja wieder was herunten!
ich denke, dass du UHU noch vor deinem urlaub schaffen wirst, wenn sich mal nicht aus "versehen" cappuccino oder gar rum in tasse schleichen.... :rotfl: spässchen - wird sicher!
was trinkst du eigentlich sonst so den ganzen tag und in welcher menge?
lt. forum müssen die ketostix nicht lila werden. lila werden sie angeblich nur, wenn man zuwenig trinkt.
joey hat mir erklärt: es ist so wie wenn man schwanger wäre, entweder man ist es oder ist es nicht. ein zwischending gibt es nicht. so verhält es sich mit den stix genauso. entweder du bist in ketose und eben nicht. hauptsache sie verfärben sich!
ba
Joergi
Stamm Mitglied
@Bea
Naja, ich war überhaupt verwundert das Mascarpone nach irgendetwas schmeckt. Ansonsten habe ich mit sowas kein Problem. Könnte mir zur Not auch zum Frühstück (wenn es denn nicht um sechs Uhr ist) eine Schweinshaxe reinziehen. Deswegen seh ich dem Urlaub auch locker entgegen. Zur Not wird morgens um 10:00 Uhr der Grill angeschmissen
Was das joggen betrifft, wechsel ich es zur Zeit mit NWalking. Hab fest gestellt, das seitdem ich AD mache, ich tatsächlioch nur 40 Minuten durchhalte. Vorher bin ich auch schon mal 90 Minuten gelaufen, mindestens aber 60 Minuten. Das schaff ich nun nicht mehr. Vermute mal, weil mein Energiekurzzeitspeicher leer ist.
@Manu
Das war wirklich ein Versehen. Wir haben so eine richtig geile Kaffeemaschine. Da kannst du wählen zwischen Cappu, Latte Mach..., Cafe au lait, Kaffee schwarz, Kakao. Insgesamt 8 Knöpfe. Leider den falschen erwischt. Naja, wird mich wohl nicht nach hinten werfen der eine Cappu .
Abgesehen davon trinke ich ausschließlich Selter, außer den Rum, den mit Coke Zero. Aber der wird jetzt erstmal ausm Körper gelassen. Will doch mal sehen, ob mich das immer nach hinten geschmissen hat.
Axo, ich trinke zwischen 4-6 Liter am Tag.
Naja, ich war überhaupt verwundert das Mascarpone nach irgendetwas schmeckt. Ansonsten habe ich mit sowas kein Problem. Könnte mir zur Not auch zum Frühstück (wenn es denn nicht um sechs Uhr ist) eine Schweinshaxe reinziehen. Deswegen seh ich dem Urlaub auch locker entgegen. Zur Not wird morgens um 10:00 Uhr der Grill angeschmissen
Was das joggen betrifft, wechsel ich es zur Zeit mit NWalking. Hab fest gestellt, das seitdem ich AD mache, ich tatsächlioch nur 40 Minuten durchhalte. Vorher bin ich auch schon mal 90 Minuten gelaufen, mindestens aber 60 Minuten. Das schaff ich nun nicht mehr. Vermute mal, weil mein Energiekurzzeitspeicher leer ist.
@Manu
Das war wirklich ein Versehen. Wir haben so eine richtig geile Kaffeemaschine. Da kannst du wählen zwischen Cappu, Latte Mach..., Cafe au lait, Kaffee schwarz, Kakao. Insgesamt 8 Knöpfe. Leider den falschen erwischt. Naja, wird mich wohl nicht nach hinten werfen der eine Cappu
.Abgesehen davon trinke ich ausschließlich Selter, außer den Rum, den mit Coke Zero. Aber der wird jetzt erstmal ausm Körper gelassen. Will doch mal sehen, ob mich das immer nach hinten geschmissen hat.
Axo, ich trinke zwischen 4-6 Liter am Tag.
Joergi
Stamm Mitglied
04.08.2006 - Gewicht 100,9 Kg
Frühstück
- 5 Spiegeleier mit 200gr. Schinken
- Tass Kaff m. Süßstoff
Mittagessen
- 3 Hähnchensticks (Wie Schaschlik, aber nur Fleisch) gebraten, gemischten Salat mit Olivenöl u. Essig (Kantine)
Abendessen
Entfallen, kam nach Hause, Besuch gehabt, gabs nur Coke Zero mit Rum
:???: :???:
Frühstück
- 5 Spiegeleier mit 200gr. Schinken
- Tass Kaff m. Süßstoff
Mittagessen
- 3 Hähnchensticks (Wie Schaschlik, aber nur Fleisch) gebraten, gemischten Salat mit Olivenöl u. Essig (Kantine)
Abendessen
Entfallen, kam nach Hause, Besuch gehabt, gabs nur Coke Zero mit Rum
:???: :???:
Zuletzt bearbeitet:
