Joergi´s Plan von der FrißDichzuTodeStation

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Hi Joergi,
das ist ja komisch das wir alle so unterschiedlich reagieren..>:)
Ich kann besser joggen seitdem ich mich nach Atkins ernähre. Das kann natürlich auch am Gewicht liegen, letztes Jahr bin ich noch mit 77 Kilo durch den Wald gehechelt. Erst hatte ich auch Bedenken, habe ja vorm joggen meist eine Banane gegessen wegen der KH´s, aber nix da, klappt wunderbar. Seit ich das Buch von Opoku Afari gelesen habe weiß ich auch daß selbst Sportler keine unnötigen KH´s brauchen, war sehr interessant!!
Tja, und nach der Arbeit fällt es mir schwerer als am WE morgens, sollte mich auch mal wieder aufraffen und in der Frühe joggen,

bis dahin, Bea
 
Hm, ja seltsam ist nur, das ich vorher mit mehr Gewicht (>104 Kg) länger laufen konnte.
Naja, wird schon besser werden. Vielelicht liegts auch daran, das jetzt Sommer ist und etwas wärmer als in den anderen Jahreszeiten.
Die Zeit wirds zeigen.
Ich schätze, wenn ich dann mal irgendwann bei 90 oder weniger angelangt bin hüpfe ich durch den Wald wie eine Gazelle, hehehe.

:ironie: :rotfl: :schwitz: :reiter:
 
wegmitspeck schrieb:
lt. forum müssen die ketostix nicht lila werden. lila werden sie angeblich nur, wenn man zuwenig trinkt.
joey hat mir erklärt: es ist so wie wenn man schwanger wäre, entweder man ist es oder ist es nicht. ein zwischending gibt es nicht. so verhält es sich mit den stix genauso. entweder du bist in ketose und eben nicht. hauptsache sie verfärben sich!
Zum Vergrößern anklicken....

Es kann auch sein, dass die Stix überhaupt nix anzeigen. Bei mir zeigen sie nichts an, ich schätze da hat mit der grossen Trinkmenge zu tun. Je heller der Ketostix ist umso besser, weil damit die Nieren weniger belastet werden. Man spührt auch anderst, dass man in Ketose ist, am Anfang mit Kopfschmerzen, mehr Durst, weniger Hunger, ne Amoniakartige ausdünstung und ein pelziges Gefühl auf der Zunge.
 
05.08.2006 - Gewicht 99,3 Kg
Hm, so ein Sprung! Lags am Alloholl gestern abend?
:shock: :shock:

Egal, erstmal
Frühstück
- 5-7 Rühreier mit Schinkenspeck in Olivenöl gebraten

Abendessen
- 4 Hähnchenschenkel
 
Zuletzt bearbeitet:
Boah, Bea heute hat entweder die Fliehkraft stark nachgelassen oder sonstwas ?!

@Schweitzerli
Ja, das mit den Sticks habe ich mittlerweile begriffen, sie zeigen bei mir auch immer unterschiedlich an
 
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ABER HALLO!!!!

joergi!! wow - wie hast du denn diesen sprung geschafft? du bist tatsächlich UHU!!!!

jaja, kommt davon, wenn man die richtigen tasten drückt ;) *kicher*

:juhu:
 
Super!!! UHU!!! Sach ich doch..die Fliehkraft macht´s..:lol:

Ich bin heute morgen schon 45min. durch den (leicht matschigen) Wald geschwebt..:rolleyes:

Bea
 
Na herzlichen Glückwunsch zum UHU...
Ganz neidisch schaut...:wink1:
 
Danke euch allen. Hauptsache morgen ist das auch noch so, hehehe.
Und Kai, du brauchst doch wirklich nicht neidisch zu schauen. Was du bislang geleistet hast ist jawohl eine enorme Sache!!

@Bea
Ich werde morgen entweder joggen oder Nwalking machen. Entscheide ich kurzfristig. Heute morgen konnte ich mich noch nicht dazu durchringen. Ich glaub einer von den 10 Cuba Libre´s war nicht in Ordnung ;-)

@Manu
Obacht, bald habe ich dich ein. Aber wahrscheinlich wird mich der Urlaub wieder zurückschmeißen, obwohl ich vorhabe es auch im Urlaub durchzuziehen!
 
Zuletzt bearbeitet:
Ach wat, da muss ich durch. So schlimm wirds nicht werden hoffe ich.
War ja Coke Zero mit Kuba-Rum, also zumindest keine KH.

:laola:
 
Zuletzt bearbeitet:
06.08.2006 - Gewicht 101,0 Kg
Na, da haben wir den Salat. Wieder ÜHU. Aber das kriege ich wieder im Griff. Gleich erstmal joggen gehen!

:cry: :cry: :cry:

Frühstück
- Atkins Müsli mit Soja-Milch (Hätt mir einer vor einem Jahr gesagt das ich sowas essen werde, hätt ich den für komplett verrückt
erklärt)

Mittagessen
- 5 Rühreier mit Schinkenspeck in Olivenöl gebraten, dazu etwas Schafskäse

Nachmittags 65 Min. joggen

Abendessen
- Putenbrust und Blattsalat mit Zitronensahnesoße
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja Bea, aber nu is zu spät.

Claudia, ich hoffe doch und bin zuversichtlich!

:cheers:
 
07.08.2006 - Gewicht 100,3 Kg
Frühstück
- 5 Spiegeleier mit Schinken

Zwischendurchsnack um 10:00 Uhr
- Bockwurst mit Senf (Senf 1,2 gr. KH)

Middach
- Putenfleisch (von gestern)

Abendessen
- Große Schüssel Blattsalat in Zitronensahnesoße (Steh ich drauf)
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke dafür ihr beiden!
Ja, richtig, gesehen habe ich es schonmal. Das muss ja aber wieder zu sehen sein, und dann gefestigt werden!

Und wenn ich dann mal die Hälfte von dem habe was du bislang verloren hast, Meggi, dann bin ich superhappy!
Oder das von Christel?!

>:) >:) >:)
 
Zuletzt bearbeitet:
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