Julie's world...

Hi Julie,

so, bin wieder an Bord. Also, erstmal werd ICH dich bestimmt nicht haun...ich hab ja schon am Tag 3 (oder war´s 4) schlapp gemacht... Ostern hätt ich auch echt nicht gepackt sonst. Unglaublich, was an so Feiertagen gefressen und gesoffen wird *schnauf* Ich hab mich tapfer an meine lowcarb Sachen gehalten aber so ganz HC-tauglich war´s echt nicht. Die Mutter von meinem Freund war übrigens ganz entzückend...sie kann natürlich nicht extra für mich kochen (ihre Familie dreht dann am Rad) aber sie hat heut zum grillen so eine "Brottorte" gemacht..Brotteig und die Füllung herzhaft mit Hack, Lauch, Schmand, Käse..und ich durfte dann nur die Füllung futtern

Hab irgendwo aufgeschnappt, dass du zum essen eingeladen warst? Wie war´s denn und was gab´s dort?

Wie geht´s dir denn jetzt mit deiner neuen Ernährung? Bisher klingt das alles ganz gut...

Hallo Mee!

Das Ding da mit der Füllung.... hmmm! Klingt lecker!

Ich find das übrigens auch immer sehr krass, was Leute so in sich reinschaufeln - und das nur so nebenbei zu einem Glas Sekt oder Wein. Und auffallen tuts einem vor allem dann, wenn man selber nicht zugreifen kann.

Das Essen war sehr lecker - brasilianische Küche.
Nur eben die Mojitos waren nicht so toll wegen des Zuckers. Naja...

Doch klappen tut bei mir gar nichts. Bis vorgestern wars ja voll in Ordnung (und auch vom Gewicht her ein Erfolg). Aber gestern bin ich notgedrungen wieder zum Junkfood-Automaten gegangen und musste mir dort mit Kleingeld ein Abendessen rausquetschen.
Mann, ich will's gar nicht reinschreiben (ein Snickers war jedenfalls schon wieder dabei:???: )

Auf die Waage bin ich jetzt gar nicht gestanden, weil ich mich sonst nur geärgert hätte.

Ich bin im Moment einfach sehr angespannt, weil ich Ende April aus meiner Wohnung raus muss und noch nichts Neues gefunden hab.
Ich bin wie auf Nägel - und komm nicht runter.
Da fällt es mir schwer, mich überhaupt auf sowas wie Essen zu konzentrieren...
*Sch...* :-x

Na ja, aber ausarten wird es diese Woche trotzdem nicht.
Einfach die Sache mit dem LowCarb wird wohl schwierig werden....

ich hoffe, du gewöhnst dich dann doch daran. ich habe immer KH arme Snacks im Büro und zuhause und so komme ich eigentlich immer gut durch. Du könntest doch auch EW-Pulver kaufen und wenn du mal nicht genug eingekauft hast, so ziehst du dir ein EW-Pudding rein oder so.

Was ich auch immer zuhause Schinken- und Käsescheiben und Philadelfia. Die bestreiche ich mit Philadelfia und rolle sie ein. Macht gut satt.

@Marialeo
Ja, ich werde diesen Snack bestimmt mal ausprobieren.
kennst du noch mehr? Ich meine nur - falls ich mal den Snacks verfallen bin und auch noch wählerisch werde...:???:

Tag 8

Frühstück
2 Scheiben Pumpernickel mit Diätmarmelade
Kaffee

Mittagessen
Indisches Fleischgericht
Kaffee

Abendessen
Einfach viel, viel, viel - gaaaaaaanz viel

Total kcal: 3000?

Sport: Sofa, TV, Fernbedienung... gilt das?

Ach ja, und übrigens - ich bin sogar schwerer - ich habe -0.2 Kilo abgenommen! Bravo, Madame Julie! :help11:

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 62.0
Beginn LCt: 17.03.08
Aktuelles Gewicht: 62.2
Bislang abgenommen: -0.2Kilo

Julie_B schrieb:

Ach ja, und übrigens - ich bin sogar schwerer - ich habe -0.2 Kilo abgenommen! Bravo, Madame Julie! :help11:

Zum Vergrößern anklicken....

Muss ich das jetzt verstehen? Schwerer? Abgenommen?

Ich hab mich heut gar nicht auf die Waage getraut...daran wird sich wohl auch morgen nix ändern...hab total am Rad gedreht die letzten 2 Tage...das muss sich wieder ändern. Eigentlich hab ich keine Böcke darauf, dass jetzt durch zwei Fresstage mein bisheriger Erfolg in Gefahr gerät. Wie beknackt, dass man immer wieder in die Fänge von Carbs und Zucker gerät.... :hammer: Dass ich heute Bauchweh hab, geschieht mir wirklich ganz recht!

Was war denn bei dir heut abend los? Warum hast du zuviel gegessen?

Irgendwie ist momentan der Wurm drin...woran das liegt?

@Mee
Ja ja, leider schwerer als das Ausgangsgewicht, seit dem Beginn von LC-Freestyle. Also eigentlich 62.2 Kilo, um es genau zu sagen *shiiiiit!*

Doch gestern ging's mir dann wieder etwas besser (bzw. ich war wieder vernünftiger...). Daher hier also der gestrige....

Tag 9

Frühstück
2 Scheiben Pumpernickel mit Diätmarmelade
1 Ei mit Mayo
Kaffee

Mittagessen
Nudelgericht mit Spinat, Tomate und Ricotta
Kaffee

Abendessen
2 Rindsmedaillon
Gekochtes Gemüse

Total kcal: 1700

Sport: 45 min. Kraft; 45 Minuten Ausdauer (600 kcal)

Nun ja, ich fühle mich heute wieder viel besser, da mein Bauch nicht mehr so aufgequillt ist!
Dennoch, bin trotzdem nur 100 Gramm leichter als gestern. Das ganze Wasser, das die Glukose gespeichert hat, ist wohl immer noch drin...
Doch heute geht's diesem Übel an den Kragen!

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 62.0
Beginn LCt: 17.03.08
Aktuelles Gewicht: 62.1
Bislang abgenommen: -0.1 Kilo

auch als snack geeignet und zum mitnehmen ist avocado oder avocadopürree. auch sehr gesund sind rohe artischoken, das ist kaum bekannt, aber die kann man eben auch roh essen, wenn du es magst. sonst gibt es noch den klassiker mit käse in der mikro mit was auch immer drauf, salami oder 1 trop ketchup oder pilze, oder oder.
es hat auch in der rezeptecke sehr viele snacks. schau doch mal nach. der trick ist einfach sich daran zu gewöhnen, gell?

Hallo Marialeo!

Deine oben genannten Snacks klingen natürlich yummi-yummi!
Da gibt's aber nur ein Problem: wenn man nicht in Ketose ist, sondern sonst LowCarb macht, sollte man allzu grosse Fettmengen doch vermeiden. Klar, ich spare nicht mit gesunden Ölen oder etwas Kräuterbutter zum Fleisch, aber ansonsten möchte ich es nicht übertreiben, weil sich das an meinen "zur Weite tendierenden" Hüften bemerkbar macht.

Und jetzt möchte ich mal generell was bemerken, was mich gestern etwas frustriert hat.
Ich war mit ein paar Arbeitskolleginnen einen Kaffee trinken, und da kam das Gewichtsthema auf.
...irgendwann landeten wir bei meinem Gewicht, und die anderen meinten: "Ja, für dein Gewicht kleidest du dich aber dennoch sehr schick..." :shock:

Ich fragte, was sie denn damit meinen würden, und eine meinte nur: "...normalerweise sehen Frauen mit 70 Kilo wabbeliger aus als du. Aber bei dir ist der Speck halt gut verteilt."

Nun, einerseits beweist es, dass ich trotz 62 Kilo eher mollig ausschaue (was mir hier im Forum ja kaum einer glaubt), andererseits fand ich es trotzdem etwas schockierend.
Ich meine, meistens schätzt man andere ja aus gespielter Höflichkeit etwas leichter ein, und ich schliesse daraus, dass sie mich vermutlich noch schwerer einschätzen als 70 Kilo.
Tja, also aufbauend waren diese Kommentare nicht wirklich...


Tag 10 (gestern)

Frühstück
2 Scheiben Leinsamenschrotbrot mit Diätmarmelade
Kaffee mit Sahne

Mittagessen
Gebratener Tofu mit Gemüse
1 Joghurt mit EW-Pulver
Kaffee

Abendessen
1 Putenbrust
Salat mit Käse

Total kcal: 1600

Sport: Ruhetag


Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 62.0
Beginn LCt: 17.03.08
Aktuelles Gewicht: 61.7
Bislang abgenommen: 0.3 Kilo

marialeo schrieb:

Du könntest doch auch EW-Pulver kaufen und wenn du mal nicht genug eingekauft hast, so ziehst du dir ein EW-Pudding rein oder so.

Zum Vergrößern anklicken....

Kann ich nur empfehlen...is mein Betthupferl...EW-Pulver mit Leinöl oder Erdnußbutter

Sehr lecker

Gibt da einige sehr leckere EW-Pulver...

Kann dir gerne was raussuchen

Julie_B schrieb:

..irgendwann landeten wir bei meinem Gewicht, und die anderen meinten: "Ja, für dein Gewicht kleidest du dich aber dennoch sehr schick..." :shock:

Ich fragte, was sie denn damit meinen würden, und eine meinte nur: "...normalerweise sehen Frauen mit 70 Kilo wabbeliger aus als du. Aber bei dir ist der Speck halt gut verteilt."

Nun, einerseits beweist es, dass ich trotz 62 Kilo eher mollig ausschaue (was mir hier im Forum ja kaum einer glaubt), ...

Zum Vergrößern anklicken....

:shock: oh man, da wär ich auch geknickt gewesen! Vor allem diese "trotz deines Gewichtes schick" *knurrfauchspuckkratz*

Julie, es fällt mir auch schwer zu glauben, dass du mollig aussiehst - du bist 5 cm größer und 6 kg leichter... warum stellst du nicht mal ein Foto von dir rein?

Was das Schätzen von Gewicht angeht, da kann man echt arg daneben liegen. Ich war schon immer schwerer als andere schätzen, weil ich immer viel Sport gemacht habe....ich hab letztens mal mit einer gesprochen, die genauso groß und schwer war wie ich, dabei aber viel dicker und - sorry - wabbeliger aussah.

Ach, Julie, klar, dass dich frustriert aber lass den Kopf nicht hängen!

Autsch, das ist wirklich ein äußerst böser Spruch gewesen! So etwas geht tief... Und noch dazu von einer Frau! Ich meine, man ist es ja gewohnt, dass Männer einem oft ein Kompliment machen wollen, sich dann aber echt unglücklich ausdrücken und dann kommt auch so etwas in der Art dabei heraus...

Hast du denn einen eher sportlichen Körperbau? Ich erinnere mich auch noch sehr gut an einen Spruch eines Mitschülers damals Gymnasium Oberstufe. Ich war 1,73m (die hab ich ja immer noch) und wog 58 Kilo (die hab ich nicht mehr *räusper*), war damals ziemlich durchtrainiert und hatte durch Schwimmen und Handball schon immer ein ziemlich breites Kreuz, außerdem relativ viel Busen. Naja, und eigentlich auch ziemlch muskulöse Beine - aber wie gesagt: 58 Kilo. Ich trug damals immer eher sportliche Klamotten - also Jeans und eher Schlabber-Shirts. Und da sagt der doch während eines Gespräches über diverse Mitschüler: "Naja, die stehen ja auch mehr so auf den schlanken Typ Frau. Ich mag es eher schön mollig - so wie du." :shock:
Ja hallo, was war das denn??? Also ich war echt verdutzt, und daran, dass ich mich auch nach 15 Jahren noch so genau an diesen Spruch erinnern kann, sieht man ja, dass der mich doch ganz schön getroffen hat. Ich habe es zwar im Nachhinein als verdammt ungeschicktes Kompliment abgetan, da ich wusste, dass dieser junge Mann mich ziemlich toll fand, aber es nagt doch an einem.

Aber leider bleibt einem ja doch nicht viel anderes übrig, als so einen Spruch mit einem leicht gequälten Lächeln hinzunehmen. Ärgere dich nicht zu sehr darüber; vielleicht war die Kollegin auch aus irgendeinem Grund frustriert und musste einfach mal eine "nett verpackte" Giftspritze abfeuern. Gibt es ja leider auch...

Hallo Zusammen!

@DogmaMinden: Ja, diese EW-Drinks werd ich sicherlich auch mal austesten. Ist ja auch ziemlich lecker!

@Mee
Ich würde dir gerne ein Photo zeigen, aber ich stell nicht so gerne Photos ins Internet.
Ich kann dir ja mal eins per Mail zukommen lassen; deine Adresse hab ich ja

@Zora
Die Sache mit den Männern - da haste vollkommen Recht.
Schon zig Male ist meinem Freund was rausgerutscht, was total daneben war, aber er hat nicht mal gemerkt, dass man es auch als Beleidigung auffassen könnte.
*Männer!* :lol:
Aber was dieser Typ zu dir gesagt hat, finde ich nicht mehr entschuldbar. Ich meine: hä? Was hat denn der für ein Frauenbild, wenn er dich bei 1.73 und 58 als mollig bezeichnet


Nun, ich versuche, mich nicht mehr weiter über den Gewichtskommentar zu ärgern.
Aber es ist natürlich schon doof, denn solange mir niemand das Gegenteil sagt, werde ich diese These (ich sehe wie 70 Kilo aus) wohl immer irgendwo in meinem Kopf drin haben.
Und motivierend ist es ja auch nicht gerade.

Julie_B schrieb:

@DogmaMinden: Ja, diese EW-Drinks werd ich sicherlich auch mal austesten. Ist ja auch ziemlich lecker!

Zum Vergrößern anklicken....

Aber man kann bei den EW-Pulvern auch ziemlich auf die Nase fallen...is ja auch nicht alles für alle geeignet

DogmaMinden schrieb:

Aber man kann bei den EW-Pulvern auch ziemlich auf die Nase fallen...is ja auch nicht alles für alle geeignet

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo DogmaMindi!
Ich hab ein sehr gutes EW-Pulver gefunden, bei dem alle Inhaltsstoffe klar deklariert sind.
Ich hab von der gleichen Produktemarke auch schon meine Vitamin-C-Tabletten - und daher vertraue ich auch ein wenig auf dieses Produkt.
Nimmst du denn EW-Pulver mit tierischem oder pflanzlichem Eiweiss?

Und jetzt mein Wochenend-Fiasko-Bericht:

Es war einmal ein Mädchen namens Julie.
Julie liebte Partys, das freie ungebundene Leben - und.... das Essen.

Am Freitag (29.03.) ass Julie zu viel. Und trank zu viel.
Am Samstag (30.03.) ass Julie normal, aber ganz unschicklich ungesund....
Am Sonntag ass Julie ungesund UND zu viel.
Und das Tüpfelchen auf dem i: an keinem der 3 Tage machte sie Sport (nicht mal ein Verdauungsspaziergang lag drin).

:shock: Sodom & Gomorra!

Ich befürchte, ich krieg die Kurve nicht mehr hin. Nicht, bis ich umgezogen bin.
Hab bereits jetzt schlaflose Nächte wegen der Wohnung, die wir noch nicht mal gefunden haben.
Und mein Freund richtet friedselig bereits das Wohnzimmer ein (in Gedanken), während ich hektisch die Wohnungsseiten durchgehe und hoffe, dass man überhaupt noch Angebote findet.
Und hernach bin ich es, die ihren Stress in einer Schokotorte ertränkt, weil mein Freund das "sich Sorgen machen" als meinen Job definiert hat... :twisted:

Ich überlege mir, ob ich (FALLS wir dann mal eine Wohnung gefunden habe) alles alleine umziehen soll.
Ich meine, irgendwann muss ich doch die 1000ende von Kalorien wieder abtragen! :help11:

Kurze Zusammenfassung:
Freitag: 2400 Kalorien
Samstag: 1600 Kalorien
Sonntag 2800 Kalorien
Nix, null Sport
Viele KHs, un peu d'alc..., Flips, Chips, Schoko und Co
Gewicht: 62.2 (bin aber nur mit einem Bein draufgestanden, um einen Herzinfarkt zu verhindern :lol: )

Hey Julie,

man, das klingt ja alles chaotisch... Was ist denn eigentlich los bei dir? Deine Futterpläne sahen immer gut aus und du hast viel Sport gemacht. Könnte es vielleicht sein, dass eure Wohnungssuche dich so sehr beschäftigt, dass gar kein Platz mehr für andere Themen - z.B. Ernährung - ist???

Was ist, wenn du mal versuchst, das Essen offiziell auf Rangliste 2 abzuschieben? Ich meine natürlich nicht wild draufloszufuttern... aber weniger streng. Gut, kein Zucker, wenig KHs, wenig Fett (nach deinem System halt) aber nicht wegen jedem Flip oder Glas Wein die Welt untergehen lassen... klar ist das leicht gesagt. Ist ja nicht so, dass ich nicht weiß wovon ich rede! Ich muss grad aufpassen, dass ich meine Phasen-Umstellung nicht zum Futtern missbrauche... hab heut schon 100 g Quark intus = 4,5 g KHs.... ich hab mir noch keinen konkreten Plan zum weiteren Vorgehen gemacht. Momentan ist mir auch eher nach Hühnersüppchen denn irgendwas anderes... mehr dazu in meinem TB.

Versuch mal, das Wochenende hinter dir zu lassen und nach vorn zu sehen!! Vielleicht helfen dir auch LC-Snacks (Eiweiß Schokokuchen etc) über die Stressattacken hinweg?

ALLES, was du schreibst, Mee, kann ich nur unterschreiben.
Ich sollte einfach die Extreme meiden.

Und es ist tatsächlich so, dass mich das Umzugsthema enorm stresst.
Es gibt selten etwas, was mich aus der Fassung bringen kann - ausser umziehen. Da werd ich zuweilen fast hysterisch

Ja, umziehen ist die Pest. Bin bisher nur 4x ungezogen und jedes mal kurz vorm Nervenzusammenbruch gewesen. Besonders übel finde ich Wohnung überhaupt suchen, Kisten wieder auspacken und Wände streichen.

Relax! Geh in die Sauna, mach Sport, kauf Dir ein Aquarium und beobachte die Fische, such Dir jemanden, der es mal wieder verdient hat eins auf den Deckel zu kriegen :rotfl: und lass Dampf ab, aber denk nicht ans Essen (ja, ja, erstmal hinkriegen), oder wenn, dann stopf Dich wenigstens mit LC-Kuchen, sauren Gurken oder Nüssen voll, nicht mit Chips und Flips. Auch Rauchmandeln trösten sehr.

Kopf hoch, Du schaffst das schon wieder "auf die rechte Bahn", wir bauen Dich immer wieder auf!

Relax! Geh in die Sauna, mach Sport, kauf Dir ein Aquarium und beobachte die Fische, such Dir jemanden, der es mal wieder verdient hat eins auf den Deckel zu kriegen :rotfl:

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Ja, das wär DIE Lösung. Doch leider gibts da ein paar Problemchen:
1. Saune vertragen meine Venen nicht
2. Für Sport hab ich fast keine Zeit mehr, da ich jeden Abend nach Feierabend Wohnungen besichtigen muss
3. Fische beobachten macht mich noch hysterischer:rotfl:

4. ok, ich werd meinem Chef eine Ohrfeige verpassen, wenn er das nächste Mal mein Büro betritt

Tag 14 (muss später nochmals nachrechnen)

Essen: viel
Sport: nix
Kalorien: viel
Abnahme: nix



Aaaaaber: heute bin ich recht gut im Geschäft (bislang ziemlich LC unterwegs: Ei, Pute, Gemüse, Buttermilch... Zusammenfassung kommt morgen )

Tag 16

...irgendwo sind bei mir 2 Tage untergegangen.
Na ja, das kommt wohl von den vielen Zuckerorgien, die mein Hirn benebelt haben....

Frühstück
2 kleine Scheiben Sesamschrotbrot mit Marmelade
1 Ei mit Mayo
1 Kaffee

Mittagessen
Putenbrust mit indischen Gewürzen
Gemüse
2.5 dl Buttermilch mit EW-Pulver
1 Kaffee

Abendessen
1 Kalbssteak mit Kräuterbutter
Gemüse
1 Stück Käse als Betthupferl

Ehrlich gesagt, bin ich die letzten Tage nicht mehr auf die Waage gestanden, weil ich befürchte, dass es mich ziemlich demotivieren würde....

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 62.0
Beginn LC-freestyle: 17.03.08
Aktuelles Gewicht: ?
Bislang abgenommen: ? Kilo

Tag 17


Frühstück
4 kleine Scheiben Sesamschrotbrot
Marmelade
2 Kaffee

Mittagessen
Indisches Putengericht
Buttermilch mit EW-Pulver
1 Kaffee

Abendessen
Tofupfanne mit Gemüse
1 Ei mit Mayo
1 Kaffee

Sport: keinen
Total Kalorien: 1700

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 62.0
Beginn LC-freestyle: 17.03.08
Aktuelles Gewicht: ?
Bislang abgenommen: ? Kilo