kruemelmonster
Mädchen für alles
Götterspeise gilt als trinken, 1,5l und etwas Gelantine dazu. ;-)
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Ein neuer Tiefststand :respekt: ich hoffe das Wetter an deinem Baggersee ist besser als hier - Nieselregen :-?
Bea60
Restauratorin
Heute Baggersee 
Hier auch grau und nieselig...:???:
Hier auch grau und nieselig...:???:
Tja ihr hatte ja schon 1-2 Tage vorher Sonne, der Regen soll er morgen oder evtl. heute Abend kommen.
Noch ist Sonne satt....
War laufen, aber heute nur 34 Min. das hat gereicht und war anstrengend.
Frühstück bin ich auch fertig, nun werd ich die Sachen packen und abdüsen.
Bis später ihr Lieben....
Noch ist Sonne satt....
War laufen, aber heute nur 34 Min. das hat gereicht und war anstrengend.
Frühstück bin ich auch fertig, nun werd ich die Sachen packen und abdüsen.
Bis später ihr Lieben....
Speckbulette
Stamm Mitglied
Vielleicht wird aus Kai ja doch noch mal ein Adonis... 
watzen
Stamm Mitglied
Gratuliere! Madame schein zu resignieren.:lol:
Bea60
Restauratorin
Vielleicht wird aus Kai ja doch noch mal ein Adonis...
Aber das ist er doch schon...
Das glaub ich eher nicht....:???:Vielleicht wird aus Kai ja doch noch mal ein Adonis...
:rotfl::rotfl::rotfl:Aber das ist er doch schon...
Dienstag 07.08.07 = 87,7 -1,2 neuer Tiefstand:jump2:
F 3 Eier, 10g Öl, 100g Putenbrust, 200g Zucchini, 100g Tomata
M -
A Beas Pfanne aus je 250g Hack+Kraut, 30g Brunch, 300g Eisbergsalat
Z Götterspeise, 1,4l Schoko-Haselnuss(100g):shock:-Shake
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
nach 2 Min. Puls 142 Druck 123/73
nach 4 Min. Puls 130 Druck 104/73
kcal= 2544 -> KH= 35,6g / 5,7% , FETT= 165,3g / 60,4% , EW= 215,6g / 34,8%
kcal= 2289 NETTO (Abgezogen 34 Min. Sport sind ca. kcal -255 )
Bea60
Restauratorin
Na was gibt es da zu lachen....:lol:
Guten Morgen,
88,0 +0,3...
Ich geh gleich los zum Planschen und hoffentlich hält sich das Wetter, momentan noch Sonne-Wolken-Mix.
Nachmittags geht es zu Mutterns Geburtstag und Abends ist dann Restaurant mit Familie angesagt...
Schönen Tag
88,0 +0,3...
Ich geh gleich los zum Planschen und hoffentlich hält sich das Wetter, momentan noch Sonne-Wolken-Mix.
Nachmittags geht es zu Mutterns Geburtstag und Abends ist dann Restaurant mit Familie angesagt...
Schönen Tag
Bea60
Restauratorin
Sonne...
Grauer als heute hier geht´s im November auch nicht...
Grauer als heute hier geht´s im November auch nicht...
Dallas
Motivationsvorturnerin
Viel Spaß heute - das hört sich nach viel Unterhaltung an!
kritzel
Stamm Mitglied
Hallo Kai, hab keine Zeit zum Nachlesen, ich hoffe alles ist ok. Muß mein Bein wieder hochlagern, tschüß......
Also ich bin doch gleich losgefahren und siehe da, der Himmel heiterte auf und es war nur noch diesig mit Hochwolkenfeldern aber die Sonne knallte und es war sehr warm bis 28 Grad...
Bis 14:30h, dann bin ich ab zu Muttern zum Kaffee..
Gut so, um ca. 15:40 gab es Starkregen/Hagel und Unwetter. Der Flugverkehr wurde sogar eingestellt.
Fast wie Weltuntergang. Eine Stunde später war alles vorbei.
Aberds dann mit allen zum Italiener und KH's geschlemmt.
Mittwoch 08.08.07 = 88,0 +0,3
F 300g Gurke
M Beapfanne: je 250g Hack+Kraut, 30g Brunch, je 50g Gurke+Tomate
A 1 St. Käsekuchen + Italiener: 4 Bier, viel Käse, viel Salat, Riesengarnelen in Knofi mit viel Brot....
Und nun hab ich noch ne Flasche Wein geköpft.....:shock::shock::shock:
Z Götterspeise,
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
Meist Kamilletee, Sprite Zero + Wasser.....
60 Bahnen (ca. 75 Min.)
*** Heute keine Berechnung, würde die Ecxeltabelle sprengen ***
Bis 14:30h, dann bin ich ab zu Muttern zum Kaffee..
Gut so, um ca. 15:40 gab es Starkregen/Hagel und Unwetter. Der Flugverkehr wurde sogar eingestellt.
Fast wie Weltuntergang. Eine Stunde später war alles vorbei.
Aberds dann mit allen zum Italiener und KH's geschlemmt.
Mittwoch 08.08.07 = 88,0 +0,3
F 300g Gurke
M Beapfanne: je 250g Hack+Kraut, 30g Brunch, je 50g Gurke+Tomate
A 1 St. Käsekuchen + Italiener: 4 Bier, viel Käse, viel Salat, Riesengarnelen in Knofi mit viel Brot....
Und nun hab ich noch ne Flasche Wein geköpft.....:shock::shock::shock:
Z Götterspeise,
Nun immer: 3-4x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Schwimmtagen
*** Heute keine Berechnung, würde die Ecxeltabelle sprengen ***
Zuletzt bearbeitet:
N
Ninotschka
Guest
Wenn es hilft dann schäme ich mich auch...:shock: Schäm dich !!!!
Aber irgendwie wird es wohl noch schlimmer, fühle mich gerade auf dem falschen Gleis....
N
Ninotschka
Guest
Oh Oh... das *verzweifelte jetzt kommts nimmer drauf an Gleis* oder das*genussvolle wenn schon denn schon Gleis* ?
Apropo...ich schick dir eben ma ne pm,hüpp da mal schnell rein falls du zufällig nocham pc bist !!!
Apropo...ich schick dir eben ma ne pm,hüpp da mal schnell rein falls du zufällig nocham pc bist !!!
