Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Ach ihr seid sooooooooo gut zu mir, dankeschööööööööööööööööööön!!!

So nun konzentriere ich mich auf die nächsten 20.....
 
Na das steht wenn überhaupt doch David zu, wir haben beide gleichzeitig angefangen, nur er hat irgendwie doch schon 27 Kilos geschafft, weiss auch nicht wie er das macht...
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hmm ich glaube das ist der Vorteil der Jugend.....:cry:

:cry: auch wieder 20 sein will, mit 20 hab ich viel leichter abgenommen :cry:
 
Kris schrieb:
hmm ich glaube das ist der Vorteil der Jugend.....:cry:

:cry: auch wieder 20 sein will, mit 20 hab ich viel leichter abgenommen :cry:
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Jup, wird wol so sein, macht nix, es geht weiter und wir schaffen unser Ziel, brauchen halt etwas länger....
 
Ach ist das schön so jung zu sein, hat seine vorteile:cool:

Hauptsache man fühlt sich jung egal wie alt man ist, dass Leben ist kurz machen wir das beste draus;) , wir werden alle unser Ziel schaffen egal wie lange es dauert.

Gruß David
 
Freitag 114,3 +0,4 kg
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Nacht..
Früh.... spät, erst um 11h :2 Eier, 60g Schinken, 120g Feta, je 50g Gurke+Tomate, 20g Leinsamen, 10g Öl
Mittag. ./.
Abend. 500g Putenbrustcurry,25g Öl, 150g Brokkoli
Sonst.. 1l Vanille-Bananen(Aromen)-Schake, 400g Eisbergsalat
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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versuch so 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero zu trinken.
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70 Bahnen (40+30) + etwas Bauch/Rückenübungen im Regen:(

1990 g NAHRUNG kcal= 2117 .. KH= 17,6g . FETT= 105,4g . EW= 262,6g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 3,4% .. FETT= 46,3% .. EW= 50,9%
 
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Hi allerseits,

heute wieder lange geschlafen, sollte ja Regenwetter sein. Und was war, Sonnenschein mit einigen Wolken und kein Topfen.:srevo:
Was diese Wettermenschen nur für einen Mist verzapfen....

Also schnell Brunch eingeschmissen und ab ins Bad und Sonne geniessen...
Und so als Alibi bin ich natürlich auch einige Bahnen geschwommen...

Samstag 113,7 -0,6 kg
23.gif

Nacht.. 30g Schweineschwarten
Früh.... verschlafen
Mittag. 3 Eier, 50g Salami, 125g Feta, je 50g Gurke+Tomate, 15g Leinsamen
Abend. 500g Kotelett, 15g Öl, 20g Diät-Ketchup + 400g Eisbergsalat
Sonst.. 4 Käsekuchenmuffins
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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versuch so 3-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero zu trinken.
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70 Bahnen (40+30)
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ca 3 Stunden sonnen

1615 g NAHRUNG kcal= 2184 .. KH= 20,7g . FETT= 128,5g . EW= 216,6g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 3,9% .. FETT= 54,7% .. EW= 40,7%
 
Kein Regen - im Schwimmbad Sonne genossen?
Du wohnst nicht in Deutschland, oder????
:confused:
 
Wir hatten heute auch noch Sonnenschein in berlin und keinen regen, da habe ich mich heute auch mal wieder Sonnen können.
 
Ich saß heute auch von 13 - 14.45uhr in der Sonne
 
Ach ist das schön das ihr auch alle Sonne hattet, nur kidi scheint irgendwo in einem Wolken- und Regenloch zu stecken....:rolleyes:
 
Guten Morgen,
also wirklich weiter komm ich ja momentan nicht so recht, rauf und runter.....grrrrrrrrrr
Na was solls, einfach weitermachen, wird schon werden.

Und heute ist das Wetter was die Meteorolügner für gestern vorhergesagt haben, kalt, Regen und total bedeckt.
Werd heute wol nicht schwimmen gehen, mal einen Pausetag machen.

Und ich natürlich heut um ca. 8 h wach und konnt net mehr schlafen obwohl ich erst so gegen 3h im Bett war.
Ach ist das ungerecht.....:cry:

Schönen Sonntag!
 
Kai schrieb:
Ach ist das schön das ihr auch alle Sonne hattet, nur kidi scheint irgendwo in einem Wolken- und Regenloch zu stecken....:rolleyes:
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Da schließ ich mich auch an, hier war auch nix von Sonne zu sehen ;-)
 
Seltsam, seltsam Joey, du bist nur ca.20km von mir entfernt und hier scheint die Sonne schon seit 8 Uhr. Na ja, lasst euch die Laune nicht vom Wetter verderben, Ende nächster Woche soll es wieder richtig warm werden.
 
Heut hab ich Sonne, heut hab ich Sonne!!!!
k005.gif

Und dass schon seit mind. 8 Uhr!
 
miri schrieb:
Seltsam, seltsam Joey, du bist nur ca.20km von mir entfernt und hier scheint die Sonne schon seit 8 Uhr. Na ja, lasst euch die Laune nicht vom Wetter verderben, Ende nächster Woche soll es wieder richtig warm werden.
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War auch auf gestern bezogen Miri ;-)
Obwohl sie hier jetzt auch nur langsam mal zwischendurch durch die Wolken blinzelt. Aber es wird langsam klarer, aber leicht bewölkt isses noch. Aber ich hab ja Hoffnung wenns bei dir schon so schön ist. Ist ja nimmer weit!
 
Bestellrausch

So, weil mein Eiweisspulver und die Aromen fast alle sind hab ich gestern Nacht zwei kleine Bestellungen gemacht.

4kg Supra 93 Vanille (find das ist universell einsetzbar) für 38,99+4,95 Porto, find das geht doch!
Ich bin da etwas bescheidener als Kidi, die ja Tonnenweise einfkauft...;)

Wen es interessiert, ich hab es bei http://www.fitnessnahrung24.de/ bestellt, haben 6 Geschmacksrichtungen.

Und natürlich hab ich noch bei Bodystuff mit Sirup und Aromen zugeschlagen und schwups waren mal so 150 Euro weg...

Na man gönnt sich ja sonst nicht und es wird hoffentlich einige Zeit reichen. Na mal schauen....
 
Schmeckt dir das Vanille gut? Ich hab irgendwo gelesen, es wär nicht so lecker. Sonst probier ich das auchmal.
 
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