Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Kai · 26. Juli 2008

Samstag 26.07.08 ~ +0,2 = 96,2 kg ~ Bähhhhhhhhhhh

F Brunch: 2 Hähnchenschenkel + 300g Gurke
M 50g Macadamias
A 390g Nackensteak, 20g Öl, 160g Brokkoli mit 50g Doppelrahmkäse
Z Götterspeise,
Nun immer: 2-3x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Sporttagen.

Meist Kamilletee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
65 Bahnen (ca.500 kcal/h)

ca. -677 kcal
10 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)

ca. -29 kcal

kcal= 2326 -> KH= 17,4g / 3,1% , FETT= 170,7g / 68,2% , EW= 160,2g / 28,2%
kcal= 1620 NETTO (Abgezogen 91 Min. Sport sind ca. kcal -706 )

Kai · 26. Juli 2008

kidimisa schrieb:
...
Bei uns gab es heute auch schon ne Husche.
Finde den Begriff niedlich, leider würde mich
dann hier keiner verstehen.

Aha, ich bin also KEINER.....
Gut, das merke ich mir.

Kai · 27. Juli 2008

Ach Bea und Cora, ich bin auch noch hinterm Mond.

Ich versuche gerade eine DVD DL (double layer) zu brennen.
Gut, mein neuer externer USB-Brenner kann das. Der im Rechner kann das net.:???:

Mal schauen was daraus wird. Dauert ewig, speichert aber so 8,1 GB Daten. Na immer hin. Geht halt alles über USB 2 und das ist nicht so schnell wie FireWire, nur FireWire habe ich net.:???:

Und dabei sind sie alle schon bei BlueRay oder wie das heißt mit 25GB und mehr.

Ich lebe also auch hinterm Mond und W-Lan habe ich auch noch nicht getestet. Das Kabel ist aber auch wirklich sehr lang und ich sehe es wirklich nicht. Einfach furchbar.

Das kommt dann wenn ich alle Daten umkopiet habe.
Aber das dauert halt. Mein Rechner läuft schon seit 2 Tagen und Nächten durch.
USB 2 ist nicht wirklich schnell. Dann habe ich noch die Laufwerke, wo schon viele Daten drauf waren, komprimiert, ohjehhhhhhhhhhhhhh.
Dauert ewig und bringt relativ wenig. Kann ich noch nicht so genau einschätzen.

Also ich habe reichlich zu tun und keine lange Weile.

Bea60 · 27. Juli 2008

Ach so.

Bea60 · 27. Juli 2008

zorazebra schrieb:
Aber es soll noch Gewitter geben heute... wird meine Schwester freuen. Die hat ein Fest heute abend und wollte eigentlich auf der Terasse feiern. Daraus wird wohl nichts

Für den Großraum Karlsruhe und Freiburg wurden die schlimmsten Gewitter angesagt.. also für KA kann ich sagen es gab ein paar Wölkchen, das wars dann

Dallas · 27. Juli 2008

Bei uns wars auch so ähnlich, den ganzen Nachmittag schwarze Wolken und Gewitter rundum - nur bei uns strahlender Sonnenschein. Erst am Abend ein kleiner Schauer und das wars. Jetzt haben wir schon wieder 28° :sunny:

Ich habe übrigens ein Reparaturptogramm auf DOS Basis bei Seagate runtergeladen und jetzt funzt meine Platte schon wieder zu 63%

So schnell wie der Rechner jetzt rauffährt, war er noch nie :kratz:

Kai · 27. Juli 2008

Also heute ist ein Bäääääääääääääääääh-Tag, bis mittags geschlafen und zu nix Lust.

Meine Beule unterm Fuß hat sich zu einer Blutblase/Ödem oder was auch immer entwickelt und ich habe die einfach mal geöffnet.

Kam nicht viel raus und sieht aus wei ein Blaues Auge.

Dann hab ich noch Stiche in der Kniekehle, muss gestern im Bad passiert sein. Da haben mich auch etliche Schnaken/Bremsen attackiert.

Also Faul- und Bähtag, morgen wird es wohl nicht anders aussehen.
Und dann ist es doch furchbar heiß. Momentan bei mir im Wohnzimmer noch 27,7 Grad. -schwitz-

Kai · 27. Juli 2008

Ach, eigentlich wollte ich ja über meine Tomaten berichten.

Also so ein Tütchen Samen gekauft und im Bakonkasten ausgesät.

Dann noch die Befruchtungsregeln von Bea befolgt und nun habe ich Riesengewächse auf dem Balkon. So 1 Meter hoch und tragen schon etliche kleine Kügelchen.

Täglich 2 mal gießen ist Pflicht, sonst lassen sie die Blätter hängen.

Bin ja mal gespannt was das wird, natürlich viel zu viel Pflanzen auf zu engem Raum. Einfach mal schauen.

Bea60 · 27. Juli 2008

Ach, ich denk du wolltest keine Tomaten mehr machen!!!! Hast du letztes Jahr gefrustet behauptet!!!

Aber es scheinen ja mehr als 3 zu werden

Mein Vater hat mal wieder seinen Computer geschafft :???: bzw. Notebook.. wie immer sollte ich nach dem rechten sehen weil kein I-Net mehr geht (er macht Netbanking) da ich nicht viel Ahnung habe hab ich es mitgenommen um die Festplatte zu formatieren und XP nochmal draufzuspielen! Ich bin zu blöd

ich kann noch nicht mal eine FP formatieren - Windows sträubt sich :???:

kruemelmonster · 28. Juli 2008

Bei XP auch nicht ganz einfach.
Am besten mit der XP-CD das ist am einfachsten.

hier ganz gut beschrieben:

http://www.supportnet.de/listthread/170616

Bootreihenfolge verändern, von CD starten, da kommt dann die Auswahl mit formatieren, dann geht es weiter mit neu aufspielen.

Es gibt noch ein paar Möglichkeiten mit einem Spezial-DOS auf Diskette oder CD, aber das geht wahrscheinlich zu weit.

kruemelmonster · 28. Juli 2008

Kai experimentiere nicht so viel mit deinen Beulen rum, geh zum Doc damit.
Klingt nicht harmlos bei dir.

Hilfe für ahnungslose Gärtner:

http://gaertnerblog.de/blog/2006/gartenglossar-tomaten-ausgeizen-ausbrechen/

Honeylein · 28. Juli 2008

Hallo Du armer Unglückshase,

gute Besserung für Deine Mufteke

und geh wohl besser mal zu Arzt oder Apotheke ehe es noch schlimmer wird.

Wenn Deine Tomaten nicht gut tragen ist es egal weil sie durch den geruch immerhin Fliegen fernhalten, das ist für mich (umgeben von Pferdeweiden) wichtiger die kleinen Flugratten abzuwehren.

Ich sitze am PC frühstücke meine Reiswaffel mit Himbeermarmelade und alle Fliegen möchten mitessen.

Bäääää watt fies.:help11:

Dallas · 28. Juli 2008

Gute Besserung Kai, ich hoffe du kannst bald wieder vernünftig laufen :winke:

Bea60 · 28. Juli 2008

Ich habe es dann doch noch geschafft, und ja, es ging nur von der CD aus

Jetzt muss ich nur noch eine I-Net Verbindung bekommen

Kai · 28. Juli 2008

Na ja Bea, so ein Tütchen Samen kostet ja nicht die Welt und ich habe es einfach noch mal getestet.

Täglich werden die Blüten gedrückt und es hängen schon so 10 Kügelchen und es sind noch reichlich Blüten da.

Danke Krümel für den Link, muss ich mir erst mal durchlesen.
Aber so professionell mache ich das dann doch nicht.

Und Beule ist heute schon wesentlich kleiner und stört fast nicht mehr.
Mal schauen ob ich morgen ganz früh laufen gehe, sollte eigentlich klappen.

Heute war ich auch wieder faul, aber bei diesen Temperaturen ist Sport auch nicht wirklich schön bzw. nur in den frühsten Morgenstunden machbar oder halt im Wasser.

Leider sind immer noch Schulferien und das Bad dürfte auch Werktags voll sein. Da muss ich schon früh da sein.
Habe aber heute lange geschlafen.

Und nach Sonne war mir auch nicht. Insgesamt ein Gammeltag.

@Honeyschatzi: Schützen die auch vor Mücken?
Denn Fliegen habe ich kaum und Pferde passen nicht auf meinen Balkon.:rotfl:

Honeylein · 28. Juli 2008

Kai mein Hase, ob die Tomaten auch Mücken fernhalten weiß ich nicht.

Wir haben wenig davon aufem Berg hier und der einzige Teich ist der Löschteich und da hausen laut hörbar sicher 500 Frösche:shock:

Wir müssen ja nicht alles im Übermaß haben

Kai · 29. Juli 2008

Guten Morgen!

Ja Schatzi, Frösche sind da schon sehr nützlich aber tierisch laut und lästig.

So, Madame vermeldet -2 auf 94. Gut, heute Nacht habe ich auch keine Götterspeise eingeschoben.

Und laufen war ich auch schon aber nur 37 Minuten.
Ist einfach schon sehr heiß und meine Strecke liegt weitestgehend in der prallen Sonne.

Meine Beule hat sich weiter gebessert und stört nicht mehr. Der Fuß ist auch nicht mehr taub, wird also nicht abfallen.

Nun noch würfeln ob Bad oder Baggersee, ich denke es wird Bad werden.

Aber erst mal Frühstück einschmeißen.

Allen einen schön schwitzigen Tag.

kruemelmonster · 29. Juli 2008

Ja das macht Laune, ich habe hier schon 35 Grad anzubieten - wer bietet mehr? ;-)

Rehlein · 29. Juli 2008

Was Petra, 35 Grad um 9.48 Uhr? Meinst du in der Sonne, im Schatten oder im Büro? Das ist ja der blanke Wahnsinn. Büro ist bei mir im Moment um 9.48 Uhr erst 25 Grad. Aber die Sonne kommt erst nach 12 Uhr hier her. Wünsch dir einen schönen Tag, trotz der Hitze.

Hallo Kai, ich beneide Dich, Baggersee oder Bad. Aber ab 16 Uhr bin ich auch am Pool und Donnerstag fahre ich zu einem Waldsee, sehr romatnisch gelegen. Da habe ich nämlich frei. Viel Spaß dir heute.

Kai · 29. Juli 2008

Rehlein schrieb:
..... Donnerstag fahre ich zu einem Waldsee, sehr romatnisch gelegen. Da habe ich nämlich frei. Viel Spaß dir heute.

Danke. War im Bad gewesen aber tierisch voll. Meine Bahnen nur mit Mühe und Not geschafft.

Das scheue Reh am stillen Waldsee! Was sie da nur macht.

Dienstag 29.07.08 ~ -2,0 = 94,0 kg

F 10g Öl, 100g Garnelen, 2 Eier, 100g Zucchini, 70g Tomate, 10g Lauchzwiebeln
M 200g Gouda:shock:
A 3 Hähnchenschenkel und 400g Eisbergsalat
Z Götterspeise,
Nun immer: 2-3x täglich 400mg Calcium+Vit D3
Wenn ich dran denke: 1 Multivit. A-Z, Magnesium, 1 Lachsöl, Vit.C,
ca.2500mg L-Carnitin nur noch an Sporttagen.

Meist Kamilletee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
nur 60 Bahnen (ca.500 kcal/h)

ergibt ca. -625 kcal

nur 37 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)

ergibt ca. -308 kcal

kcal= 2146 -> KH= 17,2g / 3,3% , FETT= 133,0g / 57,6% , EW= 192,3g / 36,7%
kcal= 1213 NETTO (Abgezogen 112 Min. Sport sind ca. kcal -933 )

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