Ach Renate, das macht doch schon das halbe Forum.
Dr. A. Felix, Das Schlankheitskonzept
https://www.ketoforum.de/wissenschaft/29419-das-schlankheitskonzept-von-dr-a-felix.html
Du bist eindeutig zu selten im Forum.
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
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Dr. A. Felix, Das Schlankheitskonzept
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C
churchill
Guest
Hi Glitsch,
bist du wirklich Privatier? Ich kann nirgends ein Alter bei dir entdecken. Bei Privatier denke ich immer es ist jemand der bereits etwas älter ist.
Wenn ja, dann hast du es ja gut......
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Birger.
bist du wirklich Privatier? Ich kann nirgends ein Alter bei dir entdecken. Bei Privatier denke ich immer es ist jemand der bereits etwas älter ist.
Wenn ja, dann hast du es ja gut......
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Birger.
Ach Schatzi hat sich nur vertippt und meint Privatbankier.
~~
Fr. 28.11.08 -1,0 zum Vortag ~ noch 4,3 kg bis Weihnachten
F -
M 150g Putenbrustschnipsel, 20g Öl, 4 Eier, 150g Tomate, 100g Zucchini
A Puten Cordon bleu: 300g Putenbrust, je 40g Schinken+Käse, 20g Öl, 350g Eisbergsalat
Z Götterspeise, Schokoshake, 150g Gurke
Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
Heute nur 40 Bahnen (ca.500 kcal/h)
ergibt ca. -400 kcal (ca. 48 Min.)
45 Min. Wassergymnastik (ca.350 kcal/h)
ergibt ca. -263 kcal
30 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)
ergibt ca. -88 kcal
kcal= 2291 -> KH= 23,6g / 4,2% , FETT= 117,8g / 47,8% , EW= 276,8g / 49,5%
kcal= 1541 NETTO (Abgezogen 123 Min. Sport sind ca. kcal -750 )
~~
Fr. 28.11.08 -1,0 zum Vortag ~ noch 4,3 kg bis Weihnachten
F -
M 150g Putenbrustschnipsel, 20g Öl, 4 Eier, 150g Tomate, 100g Zucchini
A Puten Cordon bleu: 300g Putenbrust, je 40g Schinken+Käse, 20g Öl, 350g Eisbergsalat
Z Götterspeise, Schokoshake, 150g Gurke
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Heute nur 40 Bahnen (ca.500 kcal/h)
45 Min. Wassergymnastik (ca.350 kcal/h)
30 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)
kcal= 2291 -> KH= 23,6g / 4,2% , FETT= 117,8g / 47,8% , EW= 276,8g / 49,5%
kcal= 1541 NETTO (Abgezogen 123 Min. Sport sind ca. kcal -750 )
Zuletzt bearbeitet:
C
churchill
Guest
Wow, wie machst du das??????????????????????????
Ich auch will!!!!!!!!!!
Ich kann mir nur erklären, daß es wegen deinem Sport so kommt.
Ich beame dir jetzt einfach einmal 10 kg über den grossen Teich herüber;
danke für die Abnahme im voraus!!!!!!!!!!!!!!! Es ist mein Weihnachtsgeschenk von dir an mich
Ich auch will!!!!!!!!!!
Ich kann mir nur erklären, daß es wegen deinem Sport so kommt.
Ich beame dir jetzt einfach einmal 10 kg über den grossen Teich herüber;
danke für die Abnahme im voraus!!!!!!!!!!!!!!! Es ist mein Weihnachtsgeschenk von dir an mich
Ja ein bisschen Sport ist nie verkehrt.Wow, wie machst du das??????????????????????????
Ich auch will!!!!!!!!!!
Ich kann mir nur erklären, daß es wegen deinem Sport so kommt.
Ich beame dir jetzt einfach einmal 10 kg über den grossen Teich herüber;
danke für die Abnahme im voraus!!!!!!!!!!!!!!! Es ist mein Weihnachtsgeschenk von dir an mich
Und traue keinem Canadier der mit Geschenken kommt.
Ich nehme nix an. :noe:
Hier sind doch genug Hungerharken im Forum, schick denen lieber was.:rotfl:
http://de.wikipedia.org/wiki/Privatier
Aber woher Schatzi ihre Weisheiten her nimmt weiß ich leider nicht.
Bestimmt ist ihre Kristallkugel defekt oder so.:rotfl:
Zuletzt bearbeitet:
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![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
kritzel
Stamm Mitglied
Birger der Kai ist noch ein junger Hüpfer nix alt der Privatbankier
Kai et löpp jot
Kai et löpp jot
Und obendrüber steht fett: "Spenden Sie jetzt!" :rotfl:
:noe: ich kann doch nicht alles lesen, bin doch schon froh wenn ich meine "alten" alle besuchen kann, aber nun weiß ich BescheidAch Renate, das macht doch schon das halbe Forum.
Dr. A. Felix, Das Schlankheitskonzept
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Du bist eindeutig zu selten im Forum.
Bea60
Restauratorin
Aber hört sich gut an "sowas" zu sein :lol:
Mahlzeit,
Madame ärgert mich heute mit +0,4. Weiß gar nicht womit ich das verdient habe.:???:
Joggen war ich auch schon aber nur magere 43 Minuten. Egal, ich habe was getan.
So, nun werde ich mal Brunchen.
Schönes Wochenende!
Madame ärgert mich heute mit +0,4. Weiß gar nicht womit ich das verdient habe.:???:
Joggen war ich auch schon aber nur magere 43 Minuten. Egal, ich habe was getan.
So, nun werde ich mal Brunchen.
Schönes Wochenende!
Mee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Okt. 2007
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- Zielgewicht
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- Diätart
- basenüberschüssig und KH-reduziert
Normale Schwankungen... warum solltest du davon verschont bleiben? ;-) Warum wiegst du dich denn eigentlich jeden Tag?
Viel Spaß beim Brunch!
Viel Spaß beim Brunch!
Ja klar das sind normale Schwankungen.
Bei wöchentlichen Wiegen neige ich schnell zur Schlamperei.
Und ich habe ja nicht mehr viel Zeit bis Weihnachten also muss das streng durchgezogen werden.
kritzel
Stamm Mitglied
Kai genieße deinen Brunch und mach es dir gemütlich. Einen besinnlichen 1. Advent
Sa. 29.11.08 +0,4 zum Vortag ~ noch 4,7 kg bis Weihnachten
F -
M Brunch: 130g Putenbrustschnipsel, 20g Öl, 2 Eier, 300g Porree
A 300g Chevapcici, 30g D-Ketchup, 200g Feldsalat
Z Götterspeise, viel Schokoshake
Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
Nur 43 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)
ergibt ca. -358 kcal
kcal= 2000 -> KH= 23,2g / 4,7% , FETT= 117,7g / 54,7% , EW= 211,7g / 43,4%
kcal= 1642 NETTO (Abgezogen 43 Min. Sport sind ca. kcal -358 )
F -
M Brunch: 130g Putenbrustschnipsel, 20g Öl, 2 Eier, 300g Porree
A 300g Chevapcici, 30g D-Ketchup, 200g Feldsalat
Z Götterspeise, viel Schokoshake
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Nur 43 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)
kcal= 2000 -> KH= 23,2g / 4,7% , FETT= 117,7g / 54,7% , EW= 211,7g / 43,4%
kcal= 1642 NETTO (Abgezogen 43 Min. Sport sind ca. kcal -358 )
C
churchill
Guest
I´m sorry Glitsch, aber das Schrumpfgehirn kapiert einfach nicht: wieviel kg wiegst du denn dieser Tage??? Dein Ticker ist eigenartig. Wo kann ich das Gewicht ablesen???
Wenn ich sehe, daß du 400 gr mehr hast dann lacht mein Herz innen; ich bin ja nur etwas schadenfroh.............Aber du schaffst es bis Weihnachten, da bin ich 100 % sicher!!!!!!
Schönen 1. Advent für dich!
Birger.
Wenn ich sehe, daß du 400 gr mehr hast dann lacht mein Herz innen; ich bin ja nur etwas schadenfroh.............
Aber du schaffst es bis Weihnachten, da bin ich 100 % sicher!!!!!!Schönen 1. Advent für dich!
Birger.
Danke Birger, wünsch dir auch einen schönen Advent.
Der Ticker sind einfach die Kilos was ich bis Weihnachten abnehmen muss um in meine Jeans zu passen damit ich verreisen kann. Kann ja nicht nackig fliegen.
Beginn war so vor 2 Wochen. Also noch habe ich Chancen.
Absolut ist momentan so viel das ich es nicht in der Signatur veröffentlichen kann. :noe:
Aber nach Weihnachten kommt ja Ostern und wenn man etwas sucht dann findet man auch was.
C
churchill
Guest
Birger.Kann ja nicht nackig fliegen.--->schöne Vorstellung!!! Dann musst du eben deine Jogging-Hosen tragen oder einen Sarong....
Absolut ist momentan so viel das ich es nicht in der Signatur veröffentlichen kann. :noe:-->nein, das glaube ich dir nicht!!!!
Mee
Stamm Mitglied
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Wieso? Du fliegst doch sicher wieder irgendwohin, wo´s warm ist ;-)
Wann geht´s denn los und wohin? *neugierigbin*
Warum schlampst du rum, wenn du nur wöchentlich wiegst? Mit dem Essen oder wie ist´s gemeint?
Sorry, die Erkältung schrumpft meine Denkleistung auf ein Minimum...
Hi Mee, tja die Erkältungsviren vernichten schnell die kleinen grauen Denkzellen.:twisted:Wieso? Du fliegst doch sicher wieder irgendwohin, wo´s warm ist ;-)
Wann geht´s denn los und wohin? *neugierigbin*
Warum schlampst du rum, wenn du nur wöchentlich wiegst? Mit dem Essen oder wie ist´s gemeint?
Sorry, die Erkältung schrumpft meine Denkleistung auf ein Minimum...
Nach Weihnachten auf die Kanaren.
Diesmal also nicht so weit, die Zeiten sind schlecht und ich muss sparen.
Ja bei wöchentlichen Wiegeaktionen würde ich Schlampen weil ja dann immer noch bis nächste Woche Zeit ist die Futtersünden wieder auszubügeln. Und das geht ja nicht.
Deshalb wird täglich gewogen.
~
Madame meldet heute nur magere -0,1. Das ist nicht befriedigend.
Tja, ich bin futtertechnisch artig, sportlich und permanent in Ketose. Mehr geht ja schon nicht. Also abwarten und Tee trinken.
Laufen war ich auch schon und das sogar 4 Minuten länger als gestern.
Sonst ist heute ein trüber Tag, wird schon wieder dunkel. So gegen 10:40h oder so war es mal kurz etwas heller.
Einen schönen 1. Advent
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