Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Kai · 25. Nov. 2008

Jayli schrieb:
Wie? Schon wieder? Irgendwie hab ich grad den Eindruck, dass das erst gestern war...

Ach Jayli, das ist doch schon wieder sooooooooooooo lange her.
Und diesmal auch nur ein Kurzurlaub und nicht so weit und nicht so teuer.

Einfach etwas den tristen Winter verkürzen.

Birger:
Und bald isst der Glitsch gar nichts mehr....

Ach Birger, da müssen noch 15 Kilos runter dann bin ich im Normalbereich. Dünn geht gar nicht, dann hängt zu viel Haut rum:shock:.

Aber notfalls kann man die ja auch abschnippeln lassen.

Wir schauen der Dinge die dann kommen und passieren.

kidimisa · 25. Nov. 2008

Jayli schrieb:
Wie? Schon wieder? Irgendwie hab ich grad den Eindruck, dass das erst gestern war...

Das hat doch schon Tradition.
Hier würde Verwirrung ausbrechen wenn Kai nicht in seinen
Winter"schlaf" ginge. Man wüsste ja gar nicht mehr was dann noch
Bestand hätte, Das Weltgefüge wäre aus dem Gleichgewicht!

Nein, das kann Kai nicht verantworten. Winter"schlaf": :dafür:

Kai · 26. Nov. 2008

Guten Morgen,

-0,4, na die Richtung gefällt mir besser.

Ich habe MA überreden können mal mit zur Wassergymnastik zu gehen.
Da sie natürlich keine Lust hat zu mir zu kommen, ist ja zu weit:???:, darf ich morgen zu ihr fahren und wir gehen in ein anderes Bad.
Dort ist Donnerstag Wassergymnastik.

Also habe ich 2 anstrengende Tage vor mir und deshalb mache ich heute Pausentag.
~

Kidi:Winter"schlaf": :dafür:

Danke, aber ich schlafe doch dort gar nicht(nur nachts ein bisschen

).

Ziel ist so ausgesucht das ich schwimmen, joggen, wandern und Rad fahren kann.
Das wird diesmal Aktivurlaub.

miri · 26. Nov. 2008

Warst du mal bei deinem Türken und hast nach Geflügel geschaut?

Hast du schon mal von Penny diese Zartbitter Schoki 70% mit Kakaosplittern probiert? Ein Traum, aber viel zu viele KH und ein absolutes Tabu für mich, weil ich sonst die ganze Tafel esse.
Sie ist super günstig, 95cent und schmeckt tausend Mal besser als die von Lindt.
Ich will dich jetzt nicht verführen...nicht, dass du es falsch verstehst.

Jetzt wo deine Waage wieder in die richtige Richtung geht.

Finde ich cool, wenn deine Mutter bei der Aqua Gymnastik mitmacht.

Kai · 26. Nov. 2008

miri schrieb:
Warst du mal bei deinem Türken und hast nach Geflügel geschaut?

Hast du schon mal von Penny diese Zartbitter Schoki 70% mit Kakaosplittern probiert?......

Finde ich cool, wenn deine Mutter bei der Aqua Gymnastik mitmacht.

Nein, habe ich vergessen. Aber morgen kann ich mal bei meiner Ma in der Umgebung schauen, da sind mehr Türkenläden.

Tja, man muss ja die ältere Generation etwas animieren. Und vom rumsitzen werden ihre Gelenkschmerzen auch nicht besser.

Und Schoki darf ich nicht kaufen, dann ist sie auch weg, genauso wie Macadamias. Also ist nicht kaufen ein Selbstschutz.

Aber ich habe gerade wieder 12 kg GG-Pulver geordert, so komme ich gut über den Winter.

So nun düs ich aber noch los ins Kaufland denn meine Zitronen GG-Pulver ist auch bald alle und die gibt es ja leider nicht mehr in Kg-Paketen.

kritzel · 26. Nov. 2008

Hallo Kai,
du bist wirklich gut unterwegs - in jeder Beziehung.
Von meinen 2 kg Götterspeise ist immer noch die Hälfte da

zorazebra · 26. Nov. 2008

er ich habe gerade wieder 12 kg GG-Pulver geordert, so komme ich gut über den Winter.

:shock:

Du spinnst

:rotfl:

Kai · 26. Nov. 2008

zorazebra schrieb:
Du spinnst :rotfl:

:shock::shock::shock: Was ich mir hier die letzten Tage anhören muss ist ja schon heftig.

Ich geh mal ne Runde Schmollen.

churchill · 26. Nov. 2008

Kai schrieb:
:shock::shock::shock: Was ich mir hier die letzten Tage anhören muss ist ja schon heftig.

Ich geh mal ne Runde Schmollen.

meine Kniee sind bereits schon durchgeschabt vom Buße tun.
Birger.

Kai · 26. Nov. 2008

Lol Birger, es ist genug. Nicht das du dir noch die Kniescheiben durchscheuerst.

~
Mittwoch 26.11.08 -0,4 zum Vortag ~ noch 5,3 kg bis Weihnachten

F 4 Eier, 15g Hühnerfett, je 100g Tomate+Gurke
M 150g Emmentaler
A 2,5 Putenkeulen, 200g Feldsalat
Z Götterspeise,

Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....

~~~~~~~~~~~~
kcal= 2341 -> KH= 12,1g / 2,1% , FETT= 147,8g / 58,7% , EW= 218,2g / 38,2%
kcal= 2341 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )

Kai · 27. Nov. 2008

Guten morgen,

heute wieder nix runter, +-0,0000000000.:???:

So schaffe ich das nie, grummel.

Mitten in der Nacht musste ich auch aufstehen denn ich habe einen weiten Weg zu Ma im Berufsverkehr.
Was man nicht so alles tut.

Euch einen schönen Tag!

Dallas · 27. Nov. 2008

Du hast bestimmt nur reichlich Wasser eingelagert, dein Speiseplan hört sich doch vorbildlich an!

Viel Spaß beim Wasserplantschen

Kai · 27. Nov. 2008

Do. 27.11.08 +-0 zum Vortag ~ noch 5,3 kg bis Weihnachten

F 100g Gurke
M 1 Putenkeule, 3 Eier, 20g Putenfett, 10g Schnittlauch
A 5 Eier mit 170 Pilzen, 20g Öl
Z Götterspeise, 200g Sahne mit 100g TK-Himbeeren:shock:

Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
60 Bahnen (ca.500 kcal/h)

ergibt ca. -600 kcal (ca. 72 Min.)
45 Min. Wassergymnastik (ca.350 kcal/h)

ergibt ca. -263 kcal

kcal= 2461 -> KH= 21,9g / 3,6% , FETT= 195,5g / 73,9% , EW= 139,7g / 23,3%
kcal= 1599 NETTO (Abgezogen 120 Min. Sport sind ca. kcal -863 )

damoller · 27. Nov. 2008

Kai, hast Du denn mal über Felix nachgedacht? Scheint doch bei so vielen hier im Forum ganz, ganz toll zu funktionieren.

Jayli · 27. Nov. 2008

Vielleicht wäre auch was weg gewesen, wenn du nicht so früh aufgestanden wärst?!

Kai · 27. Nov. 2008

damoller schrieb:
Kai, hast Du denn mal über Felix nachgedacht? ...

Hi Dani, das Buch habe ich schon hier aber noch nicht rein geschaut.
Ich nehme es aber mit in den Urlaub, da wird sich ja eine Gelegenheit finden.
Bin nicht so die Leseratte.

Jayli: Vielleicht wäre auch was weg gewesen, wenn du nicht so früh aufgestanden wärst?!

Ja das ist nicht so meine Zeit, jedenfalls nicht im Winter.

Ging aber nicht anders mit Fahrzeit und der Wassergymnastikkurs im anderen Bad findet dort nur an einem Termin statt. Also keine Ausweichmöglichkeit.

Ich werde heute mal etwas eher ins Bett gehen denn morgen muss ich schon wieder gegen 8:45h aufstehen.:shock:

Mee · 27. Nov. 2008

Kai schrieb:
....denn morgen muss ich schon wieder gegen 8:45h aufstehen.

*pffffft* da lach ich über. Ich steh um 6:30 auf... aber für´n Langschläfer schon hart, geb ich zu

Kai · 28. Nov. 2008

Das sag ich dir mee, und ich war schon um 8h auf, wird immer schlimmer mit mir.

Madame meldet heute -1,00 kg, das gefällt mir.:leb:

So heute geht es noch mal zu meiner Wassergymnastikgruppe und einige Bahnen werde ich auch machen.

Freut euch auf das Wochenende!

Honeylein · 28. Nov. 2008

Holla 1 kg - das ist löblich Schnuckel.

Eine runde Milteid für den armen Frühaufsteher:rotfl:ja so als Privatier hat mans schwer

Ich finde lang schlafen doof, aber 5-6 Uhr morgens ist schon hart, so um 7-8 ist eine sehr gute Zeit auch am WE.

Maid · 28. Nov. 2008

damoller schrieb:
Kai, hast Du denn mal über Felix nachgedacht? Scheint doch bei so vielen hier im Forum ganz, ganz toll zu funktionieren.

Felix? Kenne ich nicht. Wer klärt mich auf?:help11:

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