Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

meggi · 18. Nov. 2008

Petimaus hat mir solche Bonbongs angeboten. Sind sehr lecker. Ich schwanke immer noch.

Maid · 19. Nov. 2008

Es gibt auch Ritter Sport Diät. Die ist auch mit Maltit, und auch seeeeehr gefährlich!
Und das in den Sorten Vollmilch, Nougat und Zartbitter!
Zum Glück bin ich von dem Trip wieder runter.

Aber die zuckerfreien Schaumküsse (z.B. von Grabower) sind Hammer-Teile! Nach 3 Stück hält mich nichts mehr auf der Couch!

zorazebra · 19. Nov. 2008

Aber die zuckerfreien Schaumküsse (z.B. von Grabower) sind Hammer-Teile! Nach 3 Stück hält mich nichts mehr auf der Couch!

*lol* geht mir genauso

Kleiner Tip: die Diät-Nougar von Lindt schmeckt erstens besser (find ich zumindest) und enthält zum Teil "normale" Süßstoffe, und nur einen kleinen Teil "Lactit". Die vertrage ich um einiges besser, als die Ritter.

Ich hatte mal eine Probepackung Colafläschchen mit Maltit in einem Paket beiliegen. Das waren vielleicht 8 Stück. Selbst die hatten schon Dulcolax-Wirkung bei mir :???: Wenn ich mir jetzt 250 g davon vorstelle..... :shock:

Kai · 19. Nov. 2008

Maid schrieb:
...
Aber die zuckerfreien Schaumküsse (z.B. von Grabower) sind Hammer-Teile! Nach 3 Stück hält mich nichts mehr auf der Couch!

Sag ich doch, man braucht eine Toilette in kurzer Reichweite.

Cora:Ich hatte mal eine Probepackung Colafläschchen mit Maltit in einem Paket beiliegen. Das waren vielleicht 8 Stück. Selbst die hatten schon Dulcolax-Wirkung bei mir :???: Wenn ich mir jetzt 250 g davon vorstelle..... :shock:

Na ich bin hart im nehmen aber das waren auch heftige Krämpfe. Ich glaub da spielt dann die Menge keine große Rolle mehr.
~
~
Madame vermeldet heute +-0 zum Vortag und damit kann ich gut leben zumal heute Nacht wieder der kleine grüne Glitschfresser(mein Untermieter) ca 1,5-2l vernichtet hat.
Wenn ich den erwische, der kann was erleben.

Also habe ich 5l neuen GG gekocht, habe etwas Gymnastik gemacht und war laufen(Standardrunde mit großer Extraschleife in 48 Minuten).
Anschließend ein Basenbad und ich war danach 2kg leichter.

Und nun gibt es Futter. Das zählt dann schon als Mittag.

Schönen Mittwoch.

Kai · 19. Nov. 2008

Nachtrag Maltit-Gummitier-Zeug:

Ich habe gerade mal getestet und bin in Ketose.
Also scheint mir das Zeug nicht geschadet zu haben.

Aber jeder reagiert ja anders auf Polyole, so jedenfalls meine Meinung. Hilft nur ausprobieren Meggi!
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~
Mittwoch 19.11.08 +-0,0 zum Vortag ~ noch 6,4 kg bis Weihnachten

F 100g Gurke
M 70g Salami ausgelassen, 4 Eier, je100g Tomate+Gurke
A 4 Eier 25g Öl, 170g Pilze, 50g Hirtenkäse, 80g Feldsalat
Z Götterspeise, 500 ml Schokoshake,
100g Weintrauben(konnte ich nicht dran vorbei gehen)

Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
48 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)

ergibt ca. -400 kcal
10 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)

ergibt ca. -29 kcal

kcal= 1990 -> KH= 31,6g / 6,5% , FETT= 137,6g / 64,3% , EW= 148,3g / 30,6%
kcal= 1561 NETTO (Abgezogen 58 Min. Sport sind ca. kcal -429 )

meggi · 20. Nov. 2008

Naja Kai, ich werde es mal testen mit den Gummibären.

Für ein Bad auf meinem Grunstück muss ich erst mal im Lotto gewinnen.

kruemelmonster · 20. Nov. 2008

Meggi nicht wenn du Kundenbesuche auf dem Plan hast - nicht so günstig........;-)

Kai · 20. Nov. 2008

Huch, wo ist denn mein Beitrag von Heute geblieben.:???:
Hier ist bestimmt wieder der Löschteufel unterwegs.:shock:

Also noch mal:
Madame meldet +0,2. Morgen wird es wieder weniger habe ich beschlossen.

Heute ist Pausentag außer etwas Gymnastik.

meggi:
Naja Kai, ich werde es mal testen mit den Gummibären.

Versuch macht Klug, teste es aber denke dran das Klo muss in der Nähe sein.

meggi · 20. Nov. 2008

kruemelmonster schrieb:
Meggi nicht wenn du Kundenbesuche auf dem Plan hast - nicht so günstig........;-)

Da hast Du Recht Petimaus. meine Dulcolax muss ich auch immer genau planen.

Kai - wer mag der Löschteufel wohl sein? :rotfl:

Kai · 20. Nov. 2008

Donnerstag 20.11.08 +0,2 zum Vortag ~ noch 6,6 kg bis Weihnachten

F 80g Salami ausgelassen, 2 Eier, je 110g Chicorre+Tomate
M 150g gratinierten Rosenkohl
A 400g Putenbrust, 30g Sambalnaise, 200g Feldsalat
Z Götterspeise, 150g Gurke, Schokoshake

Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
~~~~~~~~~~~~
15 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)

ergibt ca. -44 kcal

kcal= 1935 -> KH= 25,3g / 5,3% , FETT= 96,8g / 46,5% , EW= 235,0g / 49,8%
kcal= 1892 NETTO (Abgezogen 15 Min. Sport sind ca. kcal -44 )

Kai · 21. Nov. 2008

Guten Morgen,

Madame ist es wohl Gleichgültig ob ich das bis Weihnachten schaffe. +-0.:???:

Na ja, so viel habe ich auch nicht geschlafen, so ca 5 Stunden. Das ist nicht genug.

Egal, heut geht es schwimmen.

Und dann werde ich gleich mal meine Scheiben mit so einem Anti-Regenzeug behandeln, ist genau die richtige Jahreszeit dafür. Winterreifen sind schon drauf, kann also fast nix passieren.

Schönen Start in's Wochenende!

Mee · 21. Nov. 2008

Na, ihr wollt´s ja alle ganz genau wissen mit dem Maltit-Drama oder? :rotfl: ...vielleicht sollte ich lieber schweigen, ich hab mich ja auch nicht aufs Hörensagen verlassen wollen...

Also, ich bin definitiv mit dem Zeug durch - gerade diese Schaumküsse...holla die Waldfee sag ich nur!

Honeylein · 21. Nov. 2008

Ich sag auch nur:

Maltitriegel plus ein Weiderdrink auf dem Weg ins Kurhaus Wiesbaden "Valentinskonzert"

Ich hab mich blamiert in der "Keramikabteilung" ohne Zweifel.

Ich bin da auch mit durch!

churchill · 21. Nov. 2008

Hi Glitschie Glibber,
dies ist die Nachricht:
Vielen Dank für Ihre Mail und Ihrem Interesse an unseren Produkten.
Wegen der extrem hohen Versandkosten nach Kanada, der komplizierten Zahlabwicklung und der strengen Zollbedingungen, bieten wir momentan keinen Versand an.
Allein die Versandkosten bis 4,5 kg Fruchtgummi würden mindestens 65,-- Euro betragen.
Wir bitten um Verständnis.
Sollten Sie noch Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung

Mit freundlichen Grüßen

Petra Mayr

Vertriebsbüro :

Bärenland GmbH

Krankenhausstr. 26

D - 89312 Günzburg/Do.

Fon : +49 (0)8221 - 3689 405

Fax : +49 (0)8221 - 3689 409

Mo - Fr : 8.00 Uhr - 12.30 Uhr

email : [email protected]

Gestern nachmittag habe ich in einer Mall nachgesehen. Leider hatte ich so gut wie gar keine Zeit. Ich hoffe aber, ich werde doch hier solche Gummies finden zum austesten. Möglichst dann gerade wenn ich zur Bestrahlung fliege...... Dann kann ich Tommy (Kay´s Pa - ist mein Pilot -, der sowieso genervt ist von mir) noch weiter hin zum Wahnsinn bringen. Na ja, dann mache ich es eben in den Flieger....... Gibt gute Luft!
Ich wünsche dir schönes schwimmen und ein schönes weekend,
Birger.

Kai · 21. Nov. 2008

Lol Birger, du bist mir ja EINE.:shock:
~

Freitag 21.11.08 +-0,0 zum Vortag ~ noch 6,6 kg bis Weihnachten
(Wochenbilanz -1,3, das muss mehr werden)

F -
M 250g Gurkensalat
A 5 Hänchenschenkel, 200g Feldsalat
Z Götterspeise, Schokoshake

Meist Kamillentee, Sprite Zero + Wasser.....
KETOSE: JA
~~~~~~~~~~~~
70 Bahnen (ca.500 kcal/h)

ergibt ca. -729 kcal (ca. 87,5 Min.)
45 Min. Wassergymnastik (ca.350 kcal/h)

ergibt ca. -263 kcal
15 Min. Bauch+Rücken (ca.175 kcal/h)

ergibt ca. -44 kcal

kcal= 2052 -> KH= 13,5g / 2,7% , FETT= 120,1g / 54,5% , EW= 219,2g / 43,8%
kcal= 1016 NETTO (Abgezogen 148 Min. Sport sind ca. kcal -1035 )

Kai · 22. Nov. 2008

Morgen,

Madame vermeldet -1,1, das ist sehr erfreulich.
Das waren bestimmt die Hühnerschenkel, gibt es nun öfter.

Allerdings hatte ich mir extra einen Hühnerbräter gekauft. Absoluter Mist, die werden einfach nix da drin. Die gute alte Pfanne macht es noch am Besten.
Na das Hühnerding hat nur 4,99 gekostet, nicht so Wild.

Über Nacht hat es noch kräftig geschneit und es bleibt momentan noch liegen, wir haben eine geschlossene Schneedecke.

Aber eigentlich wollte ich laufen, werde mal meinen Nerz-Jogginganzug rauskramen.

NACHTRAG: Heute waren es nur 35 Minuten, mehr wollten meine Beinchen nicht. Na ja, meine Freitage sind ja auch immer recht anstrengend.
Und kalt war mir auch nicht. 5lagig oben rum und 2lagig die Beinchen.
Dazu viel geschwitzt, -1,2 kg:shock:. Muss ich schnell wieder auffüllen

Schönes Wochenende.

Dallas · 22. Nov. 2008

Kai schrieb:
Eigentlich wollte ich laufen, werde mal meinen Nerz-Jogginganzug rauskramen.

Oh ja bitte - und das Foto dann an mich :rotfl:

Ich wünsch dir ein schönes Winterwochenende und gratuliere zur Abnahme :winke:

Bea60 · 22. Nov. 2008

Deine Hühnerbeinmengen sehen anders aus als Krümels :lol:

kruemelmonster · 22. Nov. 2008

Kommt auf die Hühnerbeine an, die von Aldi haben oft eine Größe die an ein halbes Hähnchen vom Imbiß rankommen. ;-)

Zum Vergleich: Männe schafft ein ganzes Hähnchen vom Imbiß, aber nur mit Ach und Krach 2 Schenkel von Aldi.

Aber das du wieder läufst ist doch schon sehr positiv.

Kai · 22. Nov. 2008

kruemelmonster schrieb:
Kommt auf die Hühnerbeine an, die von Aldi haben oft eine Größe die an ein halbes Hähnchen vom Imbiß rankommen. ;-)
.....
Aber das du wieder läufst ist doch schon sehr positiv.

Aldi muss ich weit fahren, ich geh meist zu Penny und da haben 4 Beine so zwischen 1,1-1,4 kg Rohgewicht, schon schön groß.

Gebraten geht ja einiges runter, habe ich ja schon mal in einem Extratreat geschrieben.
Ich rechne bei großen Beinen so ca. 125-150g Fleischanteil.

Und ja, muss sein mit laufen und schwimmen, sonst klappt das nicht bei mir und schon gar nicht mit meinem Weihnachtsziel.

Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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