Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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Freitag 107,1 -0,1 kg
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F -
M 200 Zucchini mit 10g Knofi und 4 Rühereiern, 15g Öl +300g gr.Salat
A 4 Eier, 170g Pilze, 15g Öl + 200g gr.Salat+ Schokoshake......
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
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45 Min. Wassergymnastik + 15 Min. Bauch+Rücken
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+40 Bahnen + 15 Minuten Solarium

kcal= 2018 , KH= 24,8g / 5,0% , FETT= 118,4g / 54,5% , EW= 198,3g / 40,3%
 
Morgen dann Bergfest Teil II oder ???

Aber mach es bitte nicht wie bei Police Academy... nach der dritten Fortsetzung wurde es echt affig :rotfl:
 
Na bei mir ist ja oft Berg- und Talfahrt angesagt, macht aber nix, Hauptsache die Richtung stimmt.:lol:

Bergfest zum 2.ten.....
Samstag 106,5 - 0,6 kg
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Schönes Wochenende....
 
Okay, ich gratuliere jetzt jedesmal..;)

Herzlichen Glückwunsch zum Bergfest...jodelodihi....:cool:
 
Da halt ich mir, man kann ja gar nicht genug feiern :mm:

Also:Glückwunsch!!!!!!!! und schön weiter machen...
 
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Super!!!
 
Vielen Dank, hoffentlich bleibt es nun unter 107. Sonst gibt es eben noch weitere Bergfeste.;)

Samstag 106,5 -0,6 kg
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F --
M 1/2 Hähnchen + 100g Gurke
A 1/2 Hähnchen + 500g grüner Salat
Z 1-1,5l Götterspeise + 300g Schoko-Rüher-Quarkkuchen....(leider die Butter vergessen, etwas trocken geworden aber geniessbar)
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
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70 Bahnen + 20 Min. Bauch+Rücken
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+ 15 Min. Solarium

kcal= 1987 , KH= 20,2g / 4,2% , FETT= 110,8g / 51,9% , EW= 215,3g / 44,4%
 
Zur Not auch öfters.... aber UHU feiern wär ja auch nicht blöd, oder ???
 
Nicht das ihr hier Feiersüchtig werdet.....:rolleyes:
UHU wär schon nicht schlecht, dauert aber noch ein bischen...
 
Du kannst vom Feiern offensichtlich nicht genug bekommen. ;-)
Feier mal ordentlich mit! Lass die Sünde zu und die Hosen... äh Pfunde runter!
 
Das ist wieder ein rauf und runter, Rosie kann sich mal wieder nicht entschliessen unter 107 zu bleiben......
 
Ich sach ja! Feier Kai! Lass die Sau raus und dann wieder frisch ans Werk,
dann weiß auch Rosie wieder wo der Hase lang läuft und der Frosch die
Locken hat!
 
Ja, die liebe Rosi das ist ja ein kapriziöses Persönchen. Ein bißchen zickig wie mir scheint.

Aber macht nichts, dann hört die Feierei eben nicht auf.
Schönen Sonntag noch!
 
Vielleicht hättest Du einen männlichen Partner zum wiegen nehmen sollen,
Männer zicken ja bekanntlich nicht so rum wie Weiber ;)

Aber ich finde es toll wie es bei Dir runter geht,
Du hast in meinen Augen keinen Grund Dich zu beschweren!

LG
Kris
 
Na ich bin ja mal auf Morgen gespannt, hab gerade noch Macadamias gesündigt. Schuld wär Kidi, die hat gesagt ich soll mal wieder sündigen.;)

Sonntag 107,3 +0,8 kg
23.gif

F 4 Rühereier, 50g Salami, 60g Spitzpaprika, 100g Tomate
M 60g Gouda, 300g Gr.Salat + 300g Schoko-Rüher-Quarkkuchen
A 3 Eier, 200g Zucchini, 10g Öl + 200g gr.Salat
Z 1-1,5l Götterspeise, 150g Macadamianüsse
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette

kcal= 3289 , KH= 37,5g / 4,7% , FETT= 260,6g / 73,7% , EW= 178,7g / 22,3%
......ohhhhhhhhhhhhh, etwas viel heute.....
 
Jaja, mach mal ruhig, ich kann das vertragen! ;-)
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