Dallas
Motivationsvorturnerin
Coole Taktik
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
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Coole Taktik
Bea60
Restauratorin
3565 Kalorien....nicht schlecht der Specht....:lol: :lol:
meggi
Stamm Mitglied
Schweizerli
Stamm Mitglied
Ich werd die einfach nicht einrechnen, dann setzen sie auch nicht an.
Meine Mum isst Kartoffeln und zählt die Kohlenhydrate nicht mit :rotfl:
Sonntag 108,1 -0,2 kg
Nacht..
Früh.... 4 Eier, 50g Salami ausgelassen, 50g Spitzpaprika, 10g Knofi
Mittag. Kuchen........
Abend. 4 Eier, 170g Pilze, 10g Öl, 500g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
1350 g NAHRUNG kcal= 1465 .. KH= 21,4g . FETT= 97,1g . EW= 114,2g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 6,0% .. FETT= 61,6% .. EW= 32,0%
Den LC-Schoko-Quark-Rüherkuchen von gestern nachmittag (ist nix mehr übrig, hab ich gestern abend und heute aufgefuttert) hab ich einfach mal nicht eingerechnet, will mich ja nicht selber frustrieren....
Nacht..
Früh.... 4 Eier, 50g Salami ausgelassen, 50g Spitzpaprika, 10g Knofi
Mittag. Kuchen........
Abend. 4 Eier, 170g Pilze, 10g Öl, 500g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
1350 g NAHRUNG kcal= 1465 .. KH= 21,4g . FETT= 97,1g . EW= 114,2g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 6,0% .. FETT= 61,6% .. EW= 32,0%
Den LC-Schoko-Quark-Rüherkuchen von gestern nachmittag (ist nix mehr übrig, hab ich gestern abend und heute aufgefuttert) hab ich einfach mal nicht eingerechnet, will mich ja nicht selber frustrieren....
meggi
Stamm Mitglied
Na dann war das ja ein LC Kuchen.
8 Eier
"Eier tun der Mama gut, wenn Papa sie essen tut"
8 Eier
"Eier tun der Mama gut, wenn Papa sie essen tut"
Na dann war das ja ein LC Kuchen.
Ja schon, aber trotzdem so 3500 kcal und 36 KH's, passt nicht so wirklich in meinen Tagesplan.
meggi
Stamm Mitglied
Und wieviel Gramm hast Du davon gegessen?????????????????
Na alles, gestern nachmittag, abends und heute bis mittags. Kuchen war so 1050g.... Nix mehr da... Alles weg....:???:
meggi
Stamm Mitglied
So so mein lieber Kai, das geht wirklich nicht. :bumm:
SusanneNZ
Stamm Mitglied
Die Waage hat sich von der Kuchenmenge nicht beeindrucken lassen... Und wie war das nochmals, lieber Low als High Carb sündigen?
Guten Morgen!
Oh, hi Susane, hast du hellseherische Fähigkeiten
Rosie zeigt heute wirklich -0,6 kg, also 107,5 an, ich bin ja platt. Na hoffentlich rächt sich das nicht morgen oder so.... Beete und hoffe auf Wunder...
Schönen Montag.....
kruemelmonster
Mädchen für alles
Es ist mir auch schon so gegangen - bei LC-Süßigkeiten schlägt die Waage nicht so hart aus. 
Dallas
Motivationsvorturnerin
War halt die richtige Taktik!
kritzel
Stamm Mitglied
:rotfl::rotfl:Na du Schokokuchenmonster! :rotfl::rotfl:
Das war ja mal ein Volltreffer
Aber du siehst, es hat nichts geschadet. Du weißt doch "einmal ist keinmal". Nur mit einer Wiederholung sollte man sich Zeit lassen.
Der Kuchen war bestimmt lecker - neidisch guck!!
Das war ja mal ein Volltreffer
Aber du siehst, es hat nichts geschadet. Du weißt doch "einmal ist keinmal". Nur mit einer Wiederholung sollte man sich Zeit lassen.
Der Kuchen war bestimmt lecker - neidisch guck!!
Mhhhhh, megalecker, hab das Grundrezept Rührteig von Redschnecke genommen und noch 250g Quark und 50g Sesamkörner und viel Kakao reingehauen.
Den mach ich garantiert nochmal... Aber Heute ist erstmal Zurückhaltung angesagt, man weiss ja nie....
kritzel
Stamm Mitglied
Habe ich mir mal notiert - wie du schon sagst, man weiß ja nie...
Montag 107,5 -0,6 kg
Nacht..
Früh.... 3 Rühereier, 60g Spitzpaprika, 100g Tomate, 50g Käse, 10g Öl
Mittag. 50g Käse + 300g Eisbergsalat, 100g Tomate
Abend. 500g Putenrust, 20g Öl, 20g D-Ketchup + 300g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
1520 g NAHRUNG kcal= 1792 .. KH= 20,9g . FETT= 90,9g . EW= 203,0g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 4,8% .. FETT= 47,2% .. EW= 46,4%
Nacht..
Früh.... 3 Rühereier, 60g Spitzpaprika, 100g Tomate, 50g Käse, 10g Öl
Mittag. 50g Käse + 300g Eisbergsalat, 100g Tomate
Abend. 500g Putenrust, 20g Öl, 20g D-Ketchup + 300g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
1520 g NAHRUNG kcal= 1792 .. KH= 20,9g . FETT= 90,9g . EW= 203,0g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 4,8% .. FETT= 47,2% .. EW= 46,4%
