kritzel
Stamm Mitglied
Das habe ich heute Abend im Wetterbericht gesehen und dachte nur, ach der arme Kai ......
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
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Aber Miri, schon ewig und drei Tage..
Wobei das Zink meistens nur alle 2 Tage, die Lutschpille hat 1,3 KH. Hab ich nicht aufgepasst bei Kauf....
Heute ist Faultag angesagt weil morgen will ich ja wieder zur Wassergymnastik:lol:. Und ein bischen Erholung braucht ja mein alter Körper schon.
Wettermässig sehr trübe, sollen aber 22 Grad werden. Jedenfalls keine Sonne weit und breit...
Schönen Donnerstag
kritzel
Stamm Mitglied
Heute Wasserspastik nicht vergessen!
Was liegt sonst an?
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Dallas
Motivationsvorturnerin
...und dann die Ahr rauf ;-)
Donnerstag 108,9 +0,3 kg
Nacht..
Früh.... 3 Eier, 50g Käse, 60g Spitzpaprika, 100g Tomate, 10g Öl
Mittag. 100g Gouda + 400g Eisbergsalat
Abend. 500g Putenbrust, 20g Öl, 20g D-Ketchup, 300g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
1570 g NAHRUNG kcal= 1984 .. KH= 20,9g . FETT= 104,9g . EW= 216,0g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 4,3% .. FETT= 49,2% .. EW= 44,6%
Nacht..
Früh.... 3 Eier, 50g Käse, 60g Spitzpaprika, 100g Tomate, 10g Öl
Mittag. 100g Gouda + 400g Eisbergsalat
Abend. 500g Putenbrust, 20g Öl, 20g D-Ketchup, 300g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
1570 g NAHRUNG kcal= 1984 .. KH= 20,9g . FETT= 104,9g . EW= 216,0g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 4,3% .. FETT= 49,2% .. EW= 44,6%
Einen sehr schöner Spätsommertag, keine Wolke gesehen...
Der Wetterbericht sagte gestern noch was ganz anderes, keine Ahnung diese Wetterfrösche....
Freitag 108,6 -0,3 kg
Nacht.. --
Früh.... --
Mittag. 3 Buletten, 200g Gurke, 100 Tomate
Abend. 450 Schweinesteak, 15g Öl, 20g Ketchup, 300g Blumenkohl
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt, Schokoshake, 300g Eisbergsalat
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
45 Min. Wassergymnastik + 15 Minuten Bauch und Rücken
+ 40 Bahnen....
4 1/2 Stunden bräunen...
2215 g NAHRUNG kcal= 2129 .. KH= 27,8g . FETT= 107,4g . EW= 246,1g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 5,4% .. FETT= 46,9% .. EW= 47,4%
Der Wetterbericht sagte gestern noch was ganz anderes, keine Ahnung diese Wetterfrösche....
Freitag 108,6 -0,3 kg
Nacht.. --
Früh.... --
Mittag. 3 Buletten, 200g Gurke, 100 Tomate
Abend. 450 Schweinesteak, 15g Öl, 20g Ketchup, 300g Blumenkohl
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt, Schokoshake, 300g Eisbergsalat
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
2215 g NAHRUNG kcal= 2129 .. KH= 27,8g . FETT= 107,4g . EW= 246,1g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 5,4% .. FETT= 46,9% .. EW= 47,4%
kritzel
Stamm Mitglied
Mit deinem Ustinow Zitat meinst du doch sicherlich Rosie!
Oder????
Oder????
meggi
Stamm Mitglied
Muß ich da jetzt rot werden?
Ist doch nicht vor mir, ich gebe es nur so zur allgemeinen Info rein. Wer sich da angesprochen fühlt....
Rosie ist natürlich auch so ein Fall, aber momentan macht sie mir ja Freude. Will mal hoffen das es so bleibt, also Zitat schnell wechseln.
kidimisa
Hausmeisterin
Ja das Zitat gefällt mir eindeutig besser! ;-)
Und es trifft gerade im Moment so schön zu!
Glaube an Wunder, Liebe und Glück,
schaue immer nach vorne und niemals zurück.
Tu was Du willst und stehe dazu, denn dieses Leben lebst nur Du!
Und es trifft gerade im Moment so schön zu!
Glaube an Wunder, Liebe und Glück,
schaue immer nach vorne und niemals zurück.
Tu was Du willst und stehe dazu, denn dieses Leben lebst nur Du!
Ja das Zitat gefällt mir eindeutig besser! ;-)
Und es trifft gerade im Moment so schön zu!
Glaube an Wunder, Liebe und Glück,
schaue immer nach vorne und niemals zurück.
Tu was Du willst und stehe dazu, denn dieses Leben lebst nur Du!
Nicht doch meggi, man ist so alt wie man sich fühlt. Ich fühl mich aber manchmal wie über 100 und da brauch ich dann etwas Schonung.
Zuletzt bearbeitet:
kritzel
Stamm Mitglied
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
In diesem Sinne!
In diesem Sinne!
Genau, versuch ich auch. Klappt aber nicht immer...:???:
Samstag 108,3 -0,3 kg
Nacht..
Früh.... -war schwimmen angesagt-
Mittag. 300g Buletten + 300g Eisbergsalat
Abend. 500g Schnitzel, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 300g Eisbergsalat
Sonst.. 1-1,5l Götterspeise über den Tag verteilt, 200g Rührkuchen
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
1630 g NAHRUNG kcal= 2163 .. KH= 21,9g . FETT= 130,5g . EW= 208,1g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 4,1% .. FETT= 56,1% .. EW= 39,4%
Zuletzt bearbeitet:
kidimisa
Hausmeisterin
Auch über diesen Tagesspruch musste ich wieder schmunzeln. ;-)
Sag mal, hängt Dir Götterspeise eigentlich nicht bald zum Hals raus?
Und überhaupt, wie kommt man auf eine Mengenangabe von 1-1,5l ??
Setzt Du gleich einen ganzen Pott mit 5 Liter Fassungsvermögen an??
:lol:
Sag mal, hängt Dir Götterspeise eigentlich nicht bald zum Hals raus?
Und überhaupt, wie kommt man auf eine Mengenangabe von 1-1,5l ??
Setzt Du gleich einen ganzen Pott mit 5 Liter Fassungsvermögen an??
:lol:
Nöööööööööö, ich mach meist Zitrone und hau da verschiedene Aromen zusätzlich rein, Ananas, Mango, Banane etc.
Und wenn ich so alle 2 Tage 2-3 Liter koche muss ich ja soviel futtern, verdungsten tut das nicht. Und meine Anti-Tuppa-Schüsseln haben 0,5 l Inhalt und die mach ich immer schön voll. Und 2-3 davon sind doch nicht wirklich viel.
Schlimm ist das ich gestern nachmittag einen Rüher-Quark-Schokokuchen gebacken hab und irgendwie ess ich gerade das letzte Stück.:shock:
1047g <<< SUMMEN >>> 3565 kcal; 36,85 gKH; 307,35 gFett; 134,44 gEiweiss
Ich werd die einfach nicht einrechnen, dann setzen sie auch nicht an.
