Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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miri schrieb:
Ich brauche für meine EW Pudding kein Bindemittel,nur EWP. Schmeckt man das Bindino aus dem Pudding nicht raus?!
Zum Vergrößern anklicken....
Also bei 60-80g EWP auf 1,2l Flüssigkeit (je 1/2 Wasser und Sojamilch) wird das nur zähflüssig aber nicht dick. Zum Löffeln aller Pudding kommt da eben noch Johannesbrotkernmehl ran. Und geschmaklich merk ich da nix raus (ich nehm Johannesbrotkenmehl).
Allerdings hau ich da auch massig Süßstoff und evt. noch Rumaroma rein. Und viel Kakaopulver!
Ausserdem bin ich da nicht so, ich nehm ja auch nur Supra 93. Da bekommen andere das Grausen wegen Sojageschmack oder so. Mir schmeckt es und ist preiswert.;)
Also ich bin da kein Maßstab.:rolleyes:
 
Okay!
Bei mir ist mein EWP auf 300ml Sojamilch schon mit 3 gehäuften EL feste, dann noch einen EL Leinsamen + 1gehäuften TL Kakao und 1TL Süßstoff.
Ich bin satt und zufrieden!!! So sieht mein Frühstück aus.
 
Mensch Kai, was sehe ich du bis u11?! Spitze, prima!! Hoffe für dich ganz dolle das das jetzt auch so bleibt. Es ist ja echt ein rauf und runter im Moment bei dir. Aber solange sich dein Gewicht in einer immer abwärtsgehenden Tendenz ein und rumpendelt ist es ja OK!!!
 
Jupiduh - glückwunsch

auf zum UHU

und das schaffst Du bald

Super
LG
kris
 
Na Kai, es löppt doch, gratuliere!

Danke für die Beschreibung deines Puddings ich werde es mal probieren. Ich habe schon eine Weile Sojamilch stehn, aber ich traue mich nicht sie zu öffnen. Habe einfach Angst sie zu probieren. Na, da muß ich mir mal ein Herz nehmen.

Bei uns sah es heute morgen schon ziemlich trübe aus, aber inzwischen hat sich die Sonne wieder durchgekämpft. Das ist auch gut so, denn die jungen Leute (Tochter u. Familie) bekommen heute Besuch von Freunden und da soll gegrillt werden. Wir Alten sind natürlich mit eingeladen. Habe schon einen grüne Bohnensalat gemacht.

Schönes Wochenende!
 
Die waren dann heute für dich!
blume0002.gif
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:D >>freu<<
 
Danke ihr Lieben, scheint sie wieder eingependelt zu haben. Aber warten wir erst mal die nächsten Tage ab, man soll den Tag ja nicht vor dem Abend loben....

Samstag 109,6 -0,5 kg
svh_oa.gif

Nacht..
Früh.... 100g Mascarpone +30g Natreen 70% Waldfrucht
Mittag. 3 Buletten, 200g Gurke, 100g Tomate
Abend. 500g Schnitzel, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Sonst.. Götterspeise, 100g Mascarpone mit Erdbeeraroma gibt es nachher noch
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
2509.gif
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
l010.gif
heute waren 60 Bahnen genug
p022.gif
15 Minuten Bauch und Rücken
3.gif
5 Stunden brutzeln

1860 g NAHRUNG kcal= 2300 .. KH= 34,9g . FETT= 152,8g . EW= 183,2g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 6,2% .. FETT= 61,8% .. EW= 32,7%
 
Ich genieße die letzten Sonnenstunden auch sehr!!!
Es scheint wieder zu klappen...
 
Huhuuuuuuuu Kai :)

Muss ich doch glatt mal wieder bei dir vorbei schauen.

Weißt du was mir jedesmal auffällt?

Du bist so verdammt konsequent und notierst alles so fleissig und gibst dir so viel Mühe
...steckst so viel Energie rein ..... und genauso konsequent bist du "anonym" *lach
....frag mich jedesmal wie du wohl aussiehst und dass es so schade ist, deinen "Gewichtsverlauf" nicht mitzubekommen
( außer anhand von Zahlen) ...nirgens ein Bild, weder User Galarie noch im Avatar *grübel
.....und iiiiiiiiiiiiirgendwann kommt dann ein Brad Pitt zum User Treffen ( oder so) und wir wissen gar nich wie du vorher ausgesehen hast *lach

Ich bin wieder furchtbar neugierig und aufdringlich oder geht es jemand anderem auch so ? *fragendgugg*
 
Ninotschka mir gehts auch so, aber bei Kai rechne ich mir wenig Outing-Chancen aus. ;-)
 
kidimisa schrieb:
Ninotschka mir gehts auch so, aber bei Kai rechne ich mir wenig Outing-Chancen aus. ;-)
Zum Vergrößern anklicken....


Och... hier wird doch jeder so genommen wie er ist, ich glaub nicht dass es aus "falscher Scham" ist ... zumal wir ihn hier vermutlich besser verstehen können als die 3000 Leute denen er so oder so auf der Straße begegnet *fg

e035.gif
.......mysteriiiiiiiöööös *lach
 
Nööööööööööööööööööööööö....
Es gibt garkeine aktuellen Bilder von mir weil ich mich immer aus der Knipsrichtung mogel. Ich find Bilder schrecklich, und von mir und dann noch bei der Figur noch schrecklicher...
Einzig vor meiner fetten Zeit, also vor 1990 so da hab ich welche.
Na eins kann ich ja mal reistellen, damit ihr zufrieden seit...:rolleyes:
 
Zuletzt bearbeitet:
:rollrot: Ja sehr schön, jetzt hat man wenigstens eine Vorstellung.
Wenn man das jetzt noch ein wenig älter morphet... jaa... dann könnte
man sich was unter "Kai mit 44" vorstellen... :rollrot:
 
:rotfl: Niedlich! Das hätten wir ja erwartn können das du uns nur ein solches Bild lieferst...! Aber wenn dann das Wunschgewicht erreicht ist, gibt es dann ein Foto?!
 
Ja ich denk schon... mal schauen....

Rosie war heute wieder gnädig und zeigt 300g weniger an, na ist doch was.
Heute gibt es keinen Sport und dafür düss ich gleich ab in die Sonne.
Montag (Halle zu, nur Schulschwimmen) wird nochmals nachgesonnt, hier im Osten soll es ja auch morgen noch sonnige 24 Grad geben.

Genießt den schönen Sonntag

Hier noch ein Sonntagsschmankel von ca. 1988 im Schnee mit Fußschmerzen, die Schuhe drückten(da war ich noch relativ schlank):rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
Zuletzt bearbeitet:
Am Sonntag sollst du ruhen...war das nicht so?!
Bei mir lässt die Sonne sich heute nicht sehen.
 
Laut aktuellem Wetterbericht soll es auch noch Dienstag bei uns im Osten schön sein. Aber da muss ich vormittags auf jeden Fall wieder was tun...

Sonntag 109,3 -0,3 kg
svh_oa.gif

Nacht..
Früh.... 4 Eier, 50g Frischkäse + 100g Tomate
Mittag. 150g Mascarpone(musste weg, war schon am 3.9 abgelaufen) mit Ananasaroma
Abend. 4 Eier, 10g Öl, 40g Schinken, 170g Pilze + 500g Eisbersalat
Sonst.. Götterspeise in rauhen Mengen
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
2509.gif
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
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6 Stunden

1585 g NAHRUNG kcal= 2116 .. KH= 27,7g . FETT= 160,7g . EW= 125,8g
% Gesamtkalorien.............. .. KH= 5,4% .. FETT= 70,6% .. EW= 24,4%
 
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