Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Kai · 17. Mai 2010

17.05.10 = 101,3 kg (-0,4 kg in der 3. Woche) :kratz:/ Ketose: nein

Erklären kann ich das nicht, egal, es geht weiter.
Futter ist noch nicht schreibfähig

aber das kommt auch wieder.

40 Bahnen (ca.450 kcal/h)

ergibt ca. -450 kcal (ca. 60 Min.)

Hase Cäsar · 21. Mai 2010

:kuess2: Danke Du Lieber!

Im Moment fehlen mir ein bißchen die Worte, alles Käse und ich bin ein bißchen überfordert!

Aber dass wird schon wieder!!!

Sei ganz lieb gegrüßt vom Hasen!!!

Kai · 21. Mai 2010

Hase Cäsar schrieb:
:kuess2: Danke Du Lieber!

Im Moment fehlen mir ein bißchen die Worte, alles Käse und ich bin ein bißchen überfordert!

Aber dass wird schon wieder!!!

Sei ganz lieb gegrüßt vom Hasen!!!

Ich und lieb, da verwechselst du was.

Ohmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.

Das Leben geht seinen Weg und manchmal ist es eben sehr unangenehm und steinig.

Ohmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.

Gruß an die zwei Rabauken und ein ganz liebes Knuddel an Paul.

Ohmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.

Kai · 22. Mai 2010

Ich habe mal wieder mein Benutzerbild geändert.

Anhang anzeigen 3881

Meiner einer am Stand in Sri Lanka.

Ich finde es immer noch toll, Narziss lässt grüßen

.

Und ich träume immer noch davon.

yvstol · 22. Mai 2010

Schönes Foto (hatteste schon mal als Avatar - oder???)

.... und was haste nu an dem Stand verkauft :shock: ? Tektite

? grünen Glibber

? Leberwickel

?

Entspannte Pfingsten

und Grüße von Ost nach West

Yvette

PerditaX · 22. Mai 2010

Das ist ein tolles Bild.

Rehlein · 22. Mai 2010

schöne pfingsten kai, das bild gefällt mir immer wieder . träum

Kai · 23. Mai 2010

yvstol schrieb:
Schönes Foto (hatteste schon mal als Avatar - oder???)

.... und was haste nu an dem Stand verkauft :shock: ? Tektite ? grünen Glibber ? Leberwickel ?

Entspannte Pfingsten

und Grüße von Ost nach West

Yvette

Ja, ist schon etwas älter.

Aber man muss ja höllisch aufpassen, habe wieder gelesen das reichlich Forumsuser wegen Avatare abgemahnt wurden.
Also nehme ich lieber meine eigenen Bilder oder such eben explizit Avatare die frei sind. Das ist aber zeitaufwendig.

Und echten Sri-Lanka-Sand, was soll ich denn da sonst verkaufen.:rotfl:
Nein, die Anlage lag sehr abgelegen auf einer Halbinsel und war nur über eine Fähre zu erreichen oder stundenlangen Strandspaziergang.
Also gab es nur Hotelgäste und viel Meer mit Sandstrand.

Gruß zurück!

Kai · 24. Mai 2010

Bin verzweifelt, bitte helft mir....

24.05.10 = 102,8 kg (+1,5 kg in der 4. Woche) / Ketose: nein

Warum nehme ich nur nicht ab, bin verzweifelt, Hilfe.

Jeden Tag 2-3 Eiweißshakes, die sind ja gut und gesund.

Viel Schlagsahne mit Waldbeeren, ist ja reichlich Fett.

Und der Familienbecher Landliebe Schoki enthält lt. Verpackung auch fast nur Sahne, kann ja nicht verkehrt sein.

Und so 1-2 Püllekin Rotwein am Abend sind ja auch gesund und fördern den Schlaf.

Ich bin echt verzweifelt und weiß nicht mehr was ich noch tun soll.

Vielleicht keiner mir einer einen persönlichen (Gramm genauen) Ernährungsplan erstellen und mir per Mail zustellen, vielen Dank.

Ist ja Pfingstmontag und ihr habt bestimmt Zeit dafür!

Bitte nicht die Nährwertangaben vergessen.

Hab euch ja soooooooo lieb, euer Knuddelkai.
~~~

Schönen Feiertag, hier regnet es aber ich war trotzdem joggen.

guter · 24. Mai 2010

:lol: mach ich gerne Kai, wenn Du mir dafür einen genauen plan
machst, wie ich in einem jahr multimillionair werde, aber bitte mit
genauen monatlichen zuwachsraten

Kai · 24. Mai 2010

Ist doch ganz einfach:

Du fängst mit nur 2 Euro an, die in die Spardose kommen.
Und nur alle 2 Wochen verdoppelst du die Sparleistung.

3. Woche also 4 Euro und 5. Woche 8 Euro und so weiter.

In einem Jahr hat du dann stattliche 33.554.432,- Euro!:shock:

So einfach ist das aber ich weiß nicht ob es so große Spardosen gibt.

Die Monatsübersicht schenke ich mir einfach mal.

guter · 24. Mai 2010

Und nur alle 2 Wochen verdoppelst du die Sparleistung.

2. Woche also 4 Euro und 3. Woche 8 Euro und so weiter.

4.woche 8 € usw.

mit dem abnehmen ist es genau so, Du fängst mit 3000 kcal am tag
an und isst jeden 2.tag 100 kcal weniger, ab dem 2.monat wirst Du
automatisch abnehmen, rechnen überflüssig, einfach beim wunschgewicht
wieder mit 3000 kcal anfangen

Kai · 24. Mai 2010

Na dann ist es ja ganz einfach.

~~~
24.05.10 = 102,8 kg (+1,5 kg in der 4. Woche) wundert mich nicht / Ketose: nein

F 80g Feta
M 10g Öl, 3 Eier, 80g Salami, je 70g Paprika+Zucchini, 150g Tomate
A 500g Schweinenacken in Kräutersauce, 400g Eisbergsalat
Z Götterspeise, Schokoshakepudding
~~~
25 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)

ergibt ca. -208 kcal
10 Min. Bauch+Rücken/REHA (ca.150-200 kcal/h)

ergibt ca. -33 kcal
~
kcal= 2730 -> KH= 27,6g / 4,1% , FETT= 183,1g / 62,4% , EW= 219,5g / 33,0%
kcal= 2488 NETTO (Abgezogen 35 Min.Sport -242 ) kcal

~
Wer es noch nicht weiß:
Alpro Soja die Rote hat eine neue Verpackung und gleich damit auch neue Nährwertangaben.
Die KH's wurden mal schnell verdoppelt!:???:

PerditaX · 24. Mai 2010

Kai schrieb:
Warum nehme ich nur nicht ab, bin verzweifelt, Hilfe.

Jeden Tag 2-3 Eiweißshakes, die sind ja gut und gesund.

Viel Schlagsahne mit Waldbeeren, ist ja reichlich Fett.

Und der Familienbecher Landliebe Schoki enthält lt. Verpackung auch fast nur Sahne, kann ja nicht verkehrt sein.

Und so 1-2 Püllekin Rotwein am Abend sind ja auch gesund und fördern den Schlaf.

Ich bin echt verzweifelt und weiß nicht mehr was ich noch tun soll.

Vielleicht keiner mir einer einen persönlichen (Gramm genauen) Ernährungsplan erstellen und mir per Mail zustellen, vielen Dank.

Ist ja Pfingstmontag und ihr habt bestimmt Zeit dafür!

Bitte nicht die Nährwertangaben vergessen.

Hab euch ja soooooooo lieb, euer Knuddelkai.

:rotfl:Kai, der war echt gut, vor allen weil ich eben mal wieder fast in den Monitor gesprungen wäre............hab aber schnell zugemacht, sonst wäre noch virtuelles Blut geflossen......<bittehierganzvielebrutalesmileyseinfügen>

Mein Mann sitzt gerade neben mir und lacht sich schlapp :lachtot: Unsere Empfehlung: Eierlikör übers Eis und ein Glas Whiskey vor Einschlafen, dann klappt es garantiert. :mrgreen:

yvstol · 24. Mai 2010

Kai schrieb:
Ist doch ganz einfach:

Du fängst mit nur 2 Euro an, die in die Spardose kommen.
Und nur alle 2 Wochen verdoppelst du die Sparleistung.

3. Woche also 4 Euro und 5. Woche 8 Euro und so weiter.

In einem Jahr hat du dann stattliche 33.554.432,- Euro!:shock:

So einfach ist das aber ich weiß nicht ob es so große Spardosen gibt.
Die Monatsübersicht schenke ich mir einfach mal.

:lol: Na gut, lieber Kai,

ich nehme mir dann gerne die anderen 33.554.432 Euronen, die Du für die 51. Woche unterschlagen hast ... :rotfl:

Danke fürs nette Geschenk

Die aus dem tiefsten Osten ....

Kai · 24. Mai 2010

yvstol schrieb:
:lol: Na gut, lieber Kai,

ich nehme mir dann gerne die anderen 33.554.432 Euronen, die Du für die 51. Woche unterschlagen hast ... :rotfl:

Danke fürs nette Geschenk

Die aus dem tiefsten Osten ....

Mhhhhhhhhhhh

.

Ich fange in der 1. Woche an und dann 3., 5. etc.
51-1 = 50 was für mich heißt 2 hoch 25 und das ist eben die o.g. Summe.

Wenn ich einen Denkfehler drin habe dann darfst du die Summe behalten.

Aber dann brauch ich bitte die richtige Erklärung.:lol:

yvstol · 24. Mai 2010

Kai schrieb:
Mhhhhhhhhhhh.

Ich fange in der 1. Woche an und dann 3., 5. etc.
51-1 = 50 was für mich heißt 2 hoch 25 und das ist eben die o.g. Summe.

Wenn ich einen Denkfehler drin habe dann darfst du die Summe behalten.
Aber dann brauch ich bitte die richtige Erklärung.:lol:

Ich meine mich peripher erinnern zu können, dass selbst in Deutschland das Jahr 52 Wochen hat

.

Kai · 24. Mai 2010

yvstol schrieb:
Ich meine mich peripher erinnern zu können, dass selbst in Deutschland das Jahr 52 Wochen hat .

Ja schon aber wir hören ja in der 51. Woche auf und fangen in der 1. und nicht der 0.ten Woche an.:srevo:

Irgend wo ist da ein Denkfehler bei mir denn du hast das ja schön stimmend aufgelistet, danke.

Grummel....
Aber irgend wie hatte ich immer Probleme mit Tagerechnung, weil ich da irgendwie eben den ersten und/oder letzten Tag nicht mitgerechnet habe.

Na dann fange mal an mit Guter zu sparen und teilt redlich.:rotfl:

kritzel · 25. Mai 2010

Du hast noch vergessen dieses Geld vor einen Spiegel zu legen, dann verdoppelt es sich noch einmal

Kai · 25. Mai 2010

kritzel schrieb:
Du hast noch vergessen dieses Geld vor einen Spiegel zu legen, dann verdoppelt es sich noch einmal

Das macht sicherlich Yvette und überweist uns je ein Viertel.

Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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