Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Mein Wochenende war richtig toll, Freitag konnte ich kaum kriechen und Samstag wo mal Sonne war lag ich flach. Sonntag habe ich mich trotzdem aus dem Bett gequält und es wurde tagsüber mit Diclos etwas besser.

Mein Rücken/Bandscheibe hat mich wieder kalt erwischt.

Heute ging es und ich war bei Nieselregen joggen.
Gut, nach 30 Minuten war Schluß und ich habe mich ins Solarium geflüchtet und aufgewärmt.

Nach Hause bin ich nur noch gelaufen. Immerhin.

31.05.10 = 102,4 kg (-0,4 kg in der 5. Woche) / Ketose: nein
essen0042.gif

F Joggen+Solarium
M Buletten aus 500g Hack, 1 Ei, 1 Zwiebel und 400g Eisbergsalat
A 200g Schlagsahne mit Kakao
Z Götterspeise,
~~~
30 Min. Jogging ca. 8 km/h (ca. 500 kcal/h)
sport0027.gif
ergibt ca. -250 kcal
~~~
kcal= 2297 -> KH= 24,9g / 4,4% , FETT= 182,6g / 73,9% , EW= 128,2g / 22,9%
kcal= 2047 NETTO (Abgezogen 30 Min.Sport -250 ) kcal
 
Hi Kai, ich hoffe, es geht dir wieder besser.

Sag mal, du bist doch ein fleißiger Leser hier. Es gab hier mal irgendwo eine Diskussion über selbstgemachten Joghurt über 24 h - damit fas keine KH. Ich finde den Beitrag nicht. Habe auch in Rezepten geschaut und die Suchfunktion bemüht. Weißt du manchmal noch, wo das gestanden hat?
Habe mir am Sonnabend einen Joghurtmacher zuglegt und würde es gern nunmal ausprobieren. Vielleicht weißt du noch, wo es war.

Schönen Tag wünsch ich Dir, hier regnet es bei stolzen 8 Grad - bibber.
 
Hallo Tina,

hier sind meine Aufzeichnungen - kann Dir aber nicht sagen, ob ich sie aus dem Keto-Forum habe.

Ganz lieben Gruß an Dich

Yvette
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke Yvette - du bist ein Schatz - ich habs mir gleich ausgedruckt.
 
Danke Yvette, ich bin ja hier schon überflüssig.;)
 
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Es werden auch immer mehr Treats von Mods geschlossen wenn man etwas sagt.

Also lieber nichts sagen.......:???:
 
Vielleicht solltest Du mal Statistik führen Kai,
geschlossen worden ist schon ewig nichts mehr.
Wenn uns diese Beitragssammlung gemeldet werden,
damit wir tätig werden, werden wir eben tätig.
Zum eigentlichen Thema war alles gesagt und beleidigend
werden muss auch niemand.
 
Sei nicht so egozentrisch - Du warst mit dem Satz doch gar nicht gemeint! :rollrot:
 
Heute fingen die Krachhmacher gegen 6:40 an.

Da werden ja immer noch Erdarbeiten gemacht (weiß ich von der letzten Joggingrunde)aber ich weiß nicht was da gebaut wird.

Aktuell vibriere ich mit, also wird verdichtet oder so.

Ommmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm......
 
Wenn der Hilfssheriff dreimal klingelt...:rotfl::rotfl:

Wir sind doch immer arg lieb und goldisch Schnucki;)

Ich schick Dir mal ein dreifach zackiges Om und Nervenruhe.

Ich hab heute morgen hier schon einen Aufstand, ich habe per Leserbrief in ein Wespennest gestochen...tzzzz

Die einen kommen mir gratulieren und bringen Kaffee, die andern meckern weil sie sich auf den Schlips getreten fühlen.

Ich sollte in die Politik gehen, dann würde ich nämlich einfach in den Sack hauen wenn mich wer anpupst und mit meiner Diät auf die Fidjis verziehen.....
 
Das ist doch immer so, wenn jemand eine eigene Meinung hat gibt es von Besserwissern eins aufs Dach. Ich für meinen Teil habe damit abgeschlossen und unterhalte mich dann über PN, dann weiß ich das ich meine Ruhe habe.

Doris und Kai euch beiden einen schönen Tag, einmal in Berlin und einmal im Odenwald
 
Nö, im Freibad etwas Bahnen machen.
Aber nach 40 Bahnen war Schluss weil mir die Schulter schmerzte.

Dann noch etwas Sonne tanken und schnell hatte ich einen leichten Sonnenbrand trotz dem ich mich eingecremt hatte.

Nun brutzeln 16 Hühnerbeine im Ofen und irgend ein Vogel muss die Satschüssel voll geschissen haben.

Alle Sender sind verschneit und klar ist es Freitag Nachmittag.

Also mein DVB-T Receiver angeschmissen und erst mal eine Antennenposition gesucht wo überhaupt was kommt. Ist nur so eine Mikro-Mini-Raumantenne.

Na so 15 Sender kommen ja wenigstens.

Notfalls habe ich noch meinen alten Kabelanschluss wo immer noch gesendet wird ob wohl der schon seit Jahren gekündigt ist.:rolleyes:

Also nichts wichtiges zu berichten.>:)

Schönes Wochenende.
 
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