Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

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ANSUNI schrieb:
Klar... morgen Bergfest Teil IV...

Paßt ja auch gut mit Samstag... aber nicht wieder betrinken dann !!!
Zum Vergrößern anklicken....
Neeeeeeeeeeeeeeeee, bin gerade nochmal am 4. Bergfest vorbeigeschrammt.
Hoffentlich dauerhaft.....

Und Wein ist alle, nix mehr da... Böser, böser Alkohol.....

Schönes Wochenende.....
 
Ich sollte wohl öfters mal eine "Gruppenabnahme" prophezeihen ?

Kai -700 g
Anja -800 g

Bei Susanne hab ich nix gefunden, ich glaube aber die wiegt sich wöchentlich ?

... aber immerhin 66,6 % richtig getippt - ist doch toll, oder ?
 
Samstag 106,2 -0,7 kg
456.gif

01_tomaatje_dansen.gif

F - keine Zeit, muss zum Schwimmen, nur Streß
M 4 Rühereier, je 70g Salami+Spitzparika, 100g Käse
A 4 Eier, 125g Garnelen, 10g Öl + 500g Eisbergsalat +100g Gurke
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trink14.gif
immer noch Kamillentee und Wasser mit Sprite Zero
1117.gif
70 Bahnen + 20 Minuten Bauch+Rücken
p022.gif

a_sonn04.gif
15 Min. Solarium.......

kcal= 2024 , KH= 21,7g / 4,4% , FETT= 132,8g / 61,0% , EW= 165,1g / 33,4%
 
Solarium bei dem geilen Wetter???
Aber super,dass die 700g weg sind!!! Aber dein Eßplan sah auch sehr slim aus!
 
miri schrieb:
Solarium bei dem geilen Wetter???
Aber super,dass die 700g weg sind!!! Aber dein Eßplan sah auch sehr slim aus!
Zum Vergrößern anklicken....
Was denn für Wetter, heute den ganzen Tag trübe Suppe mit Nieselregen. Um 15h musste ich Licht anmachen...

Und Kalorienmässig+KH's kommt es doch gut hin, Käse und Salami haben ja reichlich, und 8 Eier(ich hab die L zu 70g sind 560g Ei) sind auch 950 kcal.
Also alles im Lot.

Und nach den Sünden bekommt mir jeder Tag wo ich im Rahmen bin hoffentlich gut;).
 
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Man, man, man, bei soviel Gewichtsverlust, Sonne und Solarium würde
ich doch so langsam gerne Bilder sehen. :rolleyes:
Geduld, Geduld...
felix3.gif
 
In Kleinstädten wie Berlin ist es natürlich peinlich, wenn man sich öffentlich outet...

Der Kai nimmt so heimlich ab, der trägt bestimmt tagsüber nen Fat-Suit :rotfl:
 
ANSUNI schrieb:
Der Kai nimmt so heimlich ab, der trägt bestimmt tagsüber nen Fat-Suit :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....
Natürlich, hast du sowas etwa nicht?????
Nur beim Schwimmen beeinträchigt er etwas, aber muss gehen.
Was man nicht so alles tut.

Und Bilder, na mal schauen wenn ich bei 75 kg und unter 20% Fett bin. Schaff ich eh nie nicht:rolleyes:.
Na eventuell im Urlaub mal so eins aus 20 Metern Entfernung in einer Gruppe braungebrannter Leiber ohne Kopf.....:cool:
 
Ist doch alles keine Lösung... was wir wollen sind AKTFOTOS !!!
 
Also gut, ich schließe mich Claudia an. Face würde mir erstmal reichen! :mrgreen:
Übrigens, erwähnte ich schon, dass ich die ein oder andere eMail-Adresse
besitze. Gibt eine die besteht aus meinem Nicknamen und die liegt bei
hotmail auf dem .com-Server ;-) Da passen so einige Bilder rein!
 
Mahlzeit,

heute leider wieder +400g... Grummel....

Und man was könnt ihr neugierig sei.
Aber bitteschön, so als Anhaltspunkt....
zunge0029.gif
 
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