Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Wahnsinn das Alkohol aber soooo entwässert?! Bin mal gespannt auf dein Wiegeergebnis morgen - hatte ja irgendwann die Hoffnung das wir beide gewichtsmässig in direkten Wettkampf gehen können, aber wenn du mir jetzt so weg galoppierst!!!

Drücke dir ganz dolle die Daumen das heute früh nicht alles mit Bonus wieder drauf ist!!!
Ja, Alkohol entwässert massiv... Mal schauen, es dauert ja auch so gut 2-4 Tage bis sich der Wasserhaushalt wieder eingepegelt hat. Bei mir jedenfalls, ich kenn das schon.

Und Wettkampf... Na ja ich bin da nicht so dafür weil eh jeder anders abnimmt...
Aber ich hab schon immer ein Auge auf deinen Ticker damit du nicht anfängst zu schludern...

Ich hab bis zu meinem Urlaub ab 12.01 ganrnicht so grosse Wünsche, UHU sollte es sein und das werd ich wol schaffen. Alles was drunter ist ist aber auch ok. Und ob ich bei 90, 80 oder 75 mein Endziel habe weiss ich noch nicht. Momentan ist noch massig Speck da, kann also noch gerne runtergehen...

Gruß an den Anfang der Welt...;)
 
:rotfl: :twisted: Das mit dem Duell war ja auch eher sarkastisch gemeint, ist halt schön wenn jemand anderes so genau in der gleichen Gewichtsklasse ist.... Aber, von der Sorte habe ich ja eigentlich auch jemanden zu Hause!

Wünsche dir einen schönen Morgen - uuund UHU, das wäre ich auch gerne bis 2007! Was will man mehr?!
 
Mittwoch 106,0 +0,7 kg
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F --
M 4 Eier, 70g Salami, 100g Tomate, 50g Paprika, 80g Käse
A 300g Schoko-Rühr-Quarklkuchen, 500g Eisbergsalat, 80g Schweineschwarten
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette

kcal= 2433 , KH= 26,3g / 4,4% , FETT= 168,1g / 64,3% , EW= 183,2g / 30,9%
 
Nu biste ja schon ein Stück unter deinem Bergfest, super.
Hab mit auch die L-Carnitin besorgt. Vielleicht klappt das ja denn besser mit dem älteren Körper.
Atkins empfiehlt ja in seinem Buch 1500 mg. Du ziehst dir aber jeden Tag 2100 mg rein. Kann da was passieren oder wird das überschüssige ausgeschieden?
 
Nu biste ja schon ein Stück unter deinem Bergfest, super.
Hab mit auch die L-Carnitin besorgt. Vielleicht klappt das ja denn besser mit dem älteren Körper.
Atkins empfiehlt ja in seinem Buch 1500 mg. Du ziehst dir aber jeden Tag 2100 mg rein. Kann da was passieren oder wird das überschüssige ausgeschieden?
Zuviel kann man wol nicht nehmen.
Aber ich nehm immer unterschiedlich, wenn ich Schwimmen gehe (muss ich morgen wieder mal, war ja einige Tage faul) nehm ich halt 3-5 (a 300mg) und abend zum essen eben noch 2-4. An anderen Tagen aber auch mal nur 3-4 gesamt, so genau nehm ich das nicht.
 
Donnerstag 106,5 +0,5 kg
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F -
M 4 Eier, 60g Salami, 200g Zuchhini
A 500g Schnitzel, 15g Öl, 20g D-Ketchp, 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
beer.gif
Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette

kcal= 1547 , KH= 18,4g / 4,9% , FETT= 74,7g / 44,9% , EW= 183,8g / 48,7%
 
Bei den wenigen Kalorien und ohne lecker Weinchen gehts jetzt aber sicher wieder runter :mm:
 
Ach Wein ist schon lang alle und wird auch nix mehr gekauft, momentan jedenfalls.

Tja das hab ich nun davon, einen Tag geschludert und eine Woche zunichte gemacht.
Selber Schuld...

Vielleicht feiern wir dann morgen Negativbergfest und dann wieder Positivbergfest, man weiss ja nie.

Aber heute war ich wieder zur Wassergymnastik und geschwommen bin ich auch nocht.
Ist ja schon mal ein guter Anfang nach 5 Tagen Lotterleben...
 
Genau, du brauchst eben deinen Sport! Aber ich glaube immer nur perfekt funktionieren ist schlicht unmöglich. Und ich weiß wovon ich da rede :engel3:!

Ich bin doch auch ungeduldig, aber manchmal muß ein kleines!! Päuschen einfach sein :mm:
 
Genau, ausserdem warte ich ja nur auf Susanne;)
 
Du bist so nobel Kai !!! Ich verbeuge mich in Ehrfurcht !!! ;)
Du hast mein wahres ICH erkannt......;)

Freitag 106,9 +0,4 kg
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F -keine Zeit, musste zur Wassergymnastik
M 15h 400g Putenbrust mit Curry-Sahne-Pilzen (100g Pilz + 50g Doppelrahmfrischkäse), 15g Öl + Schokoshake (50g EWP, 25g Kakao, 30g Leinsamen, 400ml Sojamilch + 500ml Wasser)
A eventuell später noch(schon eingerechnet) 350g Putenbrust, 70g Pilze, 10g Öl + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
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Kamillentee und Wasser mit Vitamintablette
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45 Min. Wassergymnastik + 15 Min. Bauch+Rücken
l010.gif
+50 Bahnen

kcal= 1982 , KH= 16,7g / 3,4% , FETT= 78,5g / 36,9% , EW= 289,2g / 59,8%
 
:rotfl: :rotfl: :rotfl:

Da musst du noch ein bisschen länger warten. Meine Waage zeigt mir heute früh wieder 109,8..... Lohnt sich also nur bedingt!

Wünsche dir das du morgen wieder ein fettes minus verbuchst!
 
Morgen kriegt Ihr das beide hin !!! ( und ich evtl. auch ? Prinzip Hoffnung )
 
Klar... morgen Bergfest Teil IV...

Paßt ja auch gut mit Samstag... aber nicht wieder betrinken dann !!!
 

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