Na mal schauen, sollte aber machbar sein...
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
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Joergi
Stamm Mitglied
Dat krissu hin Kai!
Guten Morgen,
heute leider +400g also wieder 106... Na ich mit meinen hoch und runter, so langsam sollte ich ja dran gewöhnt sein.
Nix Frühstück heute, muss gleich zum Zahnarzt, dann gehts schwimmen und auch noch einkaufen.
Man was für ein Streß
.
Schönen Mittwoch.
heute leider +400g also wieder 106... Na ich mit meinen hoch und runter, so langsam sollte ich ja dran gewöhnt sein.
Nix Frühstück heute, muss gleich zum Zahnarzt, dann gehts schwimmen und auch noch einkaufen.
Man was für ein Streß
.Schönen Mittwoch.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Viel Glück beim Zahnarzt :dafür:
kritzel
Stamm Mitglied
Wieso kein Frühstück vor dem Zahnarzt? Und dann noch schwimmen und einkaufen. Das ist sehr ungesund mein Junge.
Vor allem was du wohl einkaufst mit Hunger bis unter die Hutschnur?
Vor allem was du wohl einkaufst mit Hunger bis unter die Hutschnur?
Mami, Mami, er hat überhaupt nicht gebohrt...
Seit 7 Jahren in Folge ohne Befund ausser Zahnstein und ab und an mal eine Füllung nachpolieren.....
@ Kritzel: Keine Lust dann nochmals alles aus den Zähnen rauszupopeln, das hat ich gestern abend schon sehr gründlich gemacht und heute morgen nur noch mal putzen und gurgeln...
Ansonsten ist mir aufgefallen das ich eigentlich in der letzten Zeit vor dem schwimmen nichts mehr essen.
Keine Ahnung warum... Aber so werden sofort die Fettzellen angeknabbert.....
Und das mit Einkaufen und ist kein Problem, alles LC-konform..
Seit 7 Jahren in Folge ohne Befund ausser Zahnstein und ab und an mal eine Füllung nachpolieren.....
@ Kritzel: Keine Lust dann nochmals alles aus den Zähnen rauszupopeln, das hat ich gestern abend schon sehr gründlich gemacht und heute morgen nur noch mal putzen und gurgeln...
Ansonsten ist mir aufgefallen das ich eigentlich in der letzten Zeit vor dem schwimmen nichts mehr essen.
Keine Ahnung warum... Aber so werden sofort die Fettzellen angeknabbert.....
Und das mit Einkaufen und ist kein Problem, alles LC-konform..
Mittwoch 106 +0,4 kg
F -Zahnarzt.....
M 180g Käsewiener, 3 Eier, je 100g Gurke+Tomate, 10g Öl
A 500g Putenbrust, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise + 4 Schokomuffins
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
immer noch Kamillentee und Wasser mit Sprite Zero
heute nur 45 Bahnen...
25 Min. Bauch+Rücken
kcal= 2526 , KH= 26,9g / 4,4% , FETT= 146,8g / 54,0% , EW= 259,9g / 42,2%
F -Zahnarzt.....
M 180g Käsewiener, 3 Eier, je 100g Gurke+Tomate, 10g Öl
A 500g Putenbrust, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise + 4 Schokomuffins
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2526 , KH= 26,9g / 4,4% , FETT= 146,8g / 54,0% , EW= 259,9g / 42,2%
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ach Kai, irgendwie kann ich dich verstehen. Mich frustet es auch immer extrem, wenn so gar nix geht und wenn dann auch noch in die falsche Richtung :-?!
Aber du weißt ja, hilft nix, irgendwann gehts wieder weiter
Aber du weißt ja, hilft nix, irgendwann gehts wieder weiter
kritzel
Stamm Mitglied
Na da schliesse ich mich doch gleich mal an heute + 800! Was soll der Quatsch! Irgendwer oder was manipuliert uns.
Joergi
Stamm Mitglied
Genau, dreht sich die Erde andersrum? Bei mir gehts auch in die falsche Richtung.
M
Mitogli
Guest
mmmh, immer noch keine bilder vom tütü in berlin-mitte.schöne grüsse von mir
meggi
Stamm Mitglied
Tina, die Galerie geht ja noch nicht.... Hoffentlich funktioniert die nie mehr.... lalalalala
Donnerstag 106,5 +0,5 kg
F 200g Putenbrust, 3 Eier, je 100g Gurke+Tomate, 10g Öl
M 500 Eisbergsalat + 4 St. Schokoquarkkuchen
A 4 Eier + 170g Pilze, 10g Öl
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
immer noch Kamillentee und Wasser mit Sprite Zero
kcal= 2405 , KH= 28,0g / 4,8% , FETT= 158,0g / 61,1% , EW= 197,4g / 33,7%
.... oh, etwas viel heute ....
Donnerstag 106,5 +0,5 kg
F 200g Putenbrust, 3 Eier, je 100g Gurke+Tomate, 10g Öl
M 500 Eisbergsalat + 4 St. Schokoquarkkuchen
A 4 Eier + 170g Pilze, 10g Öl
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2405 , KH= 28,0g / 4,8% , FETT= 158,0g / 61,1% , EW= 197,4g / 33,7%
.... oh, etwas viel heute ....
kritzel
Stamm Mitglied
Wie ich Toddy kenne wird dir das Singen noch vergehn, warte, warte nur ein Weilchen .......
kommt dir das bekannt vor du Berliner Bengel?
kommt dir das bekannt vor du Berliner Bengel?
dann kommt Haarmann auch zu dir, mit dem kleinen Hackebeilchen macht er Schabefleisch aus mir.....:shock:
Guten Morgen,
106,1... Na ja.. Aber mein Wochenschnitt geht immer mehr runter,
nur noch 1,12
Ach wie ist das ungerecht......
Guten Morgen Kai,
du bist bei meinem Startgewicht angekommen und hast bereits ne menge geschafft. Nicht traurig sein wenns mal langsamer geht - hab ueberhaupt keinen Zweifel dass Du Dein Ziel erreichst. Also --- munter weiteressen
LG
Yolanda
du bist bei meinem Startgewicht angekommen
und hast bereits ne menge geschafft. Nicht traurig sein wenns mal langsamer geht - hab ueberhaupt keinen Zweifel dass Du Dein Ziel erreichst. Also --- munter weiteressen LG
Yolanda
Danke Yolanda, ich eigentlich auch nicht, muss ab und an etwas grummeln, das befreit.Guten Morgen Kai,
du bist bei meinem Startgewicht angekommen
LG
Yolanda
Und du bist so aktuell bei meinem Zielgewicht.... Na alles braucht halt seine Zeit..
Schönen Start ins Wochenende.....
