Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Ketoforum

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Ja deshalb gabs bei mir gestern auch Büromobbelkotz.

Der hat sich heute bei mir aber sehr bösartig verabschiedet. Womit hab ich das verdient.
d035.gif
 
Klick mit der rechten Maustaste auf den jeweiligen Smilie und dann auf
Eigenschaften. Dann weißt Du wo sie herkommen. ;-)
 
Dienstag 105,7 +0,4 kg
23.gif

F 400g Schokoquarkkuchen
M 4 Eier, 60g Käse, je 100g Gurke+Tomate, 10g Öl
A 500g Putenbrust, 15g Öl, 20g D-Ketchup + 500g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
trinken016.gif
immer noch Kamillentee und Wasser mit Sprite Zero
1117.gif
70 Bahnen(dafür brauch ich so 2 Stunden) + 15 Min. Bauch+Rücken
4.gif
15 Min. Solarium

kcal= 2977 , KH= 30,7g / 4,2% , FETT= 182,7g / 57,1% , EW= 273,9g / 37,7%
kcal= 1502 Netto > Abgezogen 135 Min. Sport = ca. kcal -1475
 
Änderung.... Schande über mich...... :domina:

Abendessen ist ausgefallen und ich hab 2-3 Flaschen trockenen Weißwein geköpft...

Gerechnet mit 2 l bei 72 kcal und 0,5 kH / 100 ml

kcal= 3738 , KH= 29,8g / 3,3% , FETT= 168,8g / 42,0% , EW= 153,4g / 16,8%
kcal= 2263 Netto > Abgezogen 135 Min. Sport = ca. kcal -1475

Morgen geh ich wol nicht schwimmen und es ist noch eine Flasche im Kühlschrank.....:rolleyes:
 
Kai Du bist eine Saufschraube!!!!! Und das ist noch ganz freundlich ausgedrückt.
a040.gif
 
2-3 Flaschen??? Du warst so breit, dass du nicht mal mehr wusstest, ob es 2 oder 3 Flaschen waren??? Na ja, ich esse Schokolade...die anderen trinken Alk!!! Und dann gibt es noch die, die beides tun!!!
 
Ach Kidi du spricht von den Heiligen, zu denen du im Moment auch gehörst?! ;)
 
Also ICH würde mich jederzeit für Wein entscheiden... aber das wißt Ihr ja eh schon, oder ? :twisted:
 
ich glaub für uns reichen die 2-3 Flaschen nich
a025.gif
 
kidimisa schrieb:
Kai Du bist eine Saufschraube!!!!! Und das ist noch ganz freundlich ausgedrückt.
a040.gif
Zum Vergrößern anklicken....
Ach, ich doch nicht.....:rolleyes:

Mahlzeit!

Na es waren denn doch nur 2 Flaschen, 2 hab ich noch geschont...

Bin etwas später aufgestanden und war nicht schwimmen. Dafür eben mein Auto gewaschen und gewachst, musste auch mal sein.

So ich werd dann mal das Abendessen von gestern machen, hab ja noch nichts gefuttert...

Ansonsten gehts dem Kopf ganz gut, kenn ich schlimmeres.

Schönen Mittwoch.
 
Ahjaaa, wenn Du Dein Auto so liebkosten kannst, dann war es auch nicht
schlimm gestern.
Obwohl ich bei 2 Flaschen Wein schon eine Alkoholvergiftung hätte. :rolleyes:
 
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