Kamikätzchens DIARY

AW: Kamikätzchens DIARY

hello ihr!

Das stimmt, was das kulinarische Angebot angeht wird es in Venedig sicher keine Schwierigkeiten geben. Mein Problem ist ja auch weniger, dass man sich am Buffet nicht LC gerecht bedienen könnte sondern dass ich dann plötzlich Lust auf alle doofen Süßigkeiten bekomme die dort so schön vor meiner Nase stehen. Aber abwarten, vll wird es diesmal besser. Und wenn ich irgendwo die leckerste aller hausgemachten Pastas vor die Nase gesetzt bekomme werde ich sie natürlich essen

Zu den Schokis:

Also die HELLO my name is Strawberry Cheesecake... (ich liebe das entsprechende Eis) ist ein ganz billiger Abklatsch von Yogurette :???: ehrlich! Alles, was an Käsekuchen erinnern soll, sind ein paar eingearbeitete Keksstückchen.
Fazit: 0/10 Pts

hmm die Caramel Brownie Variante ist ganz ok, oben ist halt eine flüssige Karamellschicht drauf, darunter Pseudo-Brownieteignachbildung, alles in allem einfach nur süß.
Fazit: 4/10 Pts!

Ganz ok fand ich die Nougat Crunch, aber auch nur, weil ich eben sehr auf Nougat und Knusperzeug stehe. ich LIEBE diese Krokanteier die es an Weihnachten/Ostern gibt Allerdings war auch diese Schokolade sehr sehr süß, viel konnte ich davon nicht essen. Trotzdem:
Fazit: 6/10 Pts!

Die Cookies&Cream schmeckt wie die zweite, nur eben ohne Schokolade und mit winzigen Keksstückchen. ALLES IN ALLEM LOHNT ES SICH NICHT!

Seit gestern bin ich auch wieder bei der klassischen Lind 90% gelandet....VIEL BESSER! Welche ich auch gerne mag ist die Variante von Aldi, Moser Roth heissen die glaube ich. Gibt es die in der Schweiz? Sind sehr lecker, bei uns gibt es sie aber nur bis 85%, die haben dann noch 21g Kh/100g...geht ja auch.

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Beim stundenlangen durch die Gassen gehen und sicher verlaufen, ist dann sicher auch mal die ein oder andere "Sünde" drinn. Du bist ja eh schon unter Deinem Zielgewicht,wenn ich das richtig sehe? Also, keine Panik und geniessen

Dann deckt sich Deine Meinung zu dieser Trendschokolade also so ziemlich mit dem, was ich bisher gehört habe. Die landet jedenfalls nicht in meinem Einkaufskorb. Da gibts noch genügend von der Excellence Reihe, die ich noch probieren will.

Ja, Moser Roth haben wir bei Aldi Schweiz auch, hab sie aber noch nie gekauft. Aber die JD Gross vom Lidl.... mhhhhh, total gut! Vorallem die 75 und 81%ige.

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Hab den Seitenhieb verstanden, liebe Kami, Tagebuch und so, jaja...bald hast mich ja soweit

Hm, jetzt wo Du fragst: Bei mir geht es derzeit leider eher in die falsche Richtung. Ganz langsam aber eben spürbar. Das fault mich auch echt an...
Jetzt ziehe ich zwar die Notbremse und dosiere mich mengenmäßig runter, aber die spürbare Abnahme dauert mit Normalgewicht ja eher länger und ich bin vorsichtig, weil ich mich nicht enorm runterdosieren will. Jetzt bin ich auch noch in meiner PMS Phase und ziehe Wasser, ich komm mir heut vor, als wär ich das doppelte von gestern. Dicke Backen, mein Gesicht fühlt sich total eingeschwollen an, dicke Wampe, dicke Schenkel, dicke Waden und alles tut weh...bäh

Aber mal zu dem erfreulichen Umstand, dass Du 4 Tage in Venedig verbringst: Hey, lass es krachen! Das wird bestimmt toll! Kurztripps sind das beste! Bin gespannt, was Du erzählst. :jump1:

LG KARIN

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Hmm, ja echt ätzend solche Tage an denen man sich so fühlt... Vll helfen ja bei dir auch mal ein paar Tage Kcal steigern zwischendurch oder so? Ansonsten kommt ja jetzt wenigstens der Winter und man kann sich in dicken Klamotten verstecken

Komme gerade von der Arbeit & notiere mal noch schnell das heutige Essen...

Frühstück
2 Pfannkuchen aus Mandelgriess, Ei und Buko Frischkäse mit
Bacon &
Bergkäse
Kaffee/Rahm

Snack
dunkle schoki

Abend(nach/auf der Arbeit in meinem Stammlokal)
Erbsen-Minzsuppe
6 Gambas in Chiliöl gebraten
Schoki
Kaffee mit Sahne
1 Glas Rotwein

Kcal1326
E63
F91
KH25

Die vielen KH kamen durch die Erbsensuppe, obwohl ich da die Kcalmenge nur geschätzt hab, war ja nicht selbstgemacht...

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GOOD MORNING

Ich muss schon mal von meinem phänomenal leckeren Frühstück berichten, das war SOOO lecker ^^

Frühstück
Also es gab Sojayoghurt (leider habe ich keinen Yoghurtbereiter, sonst würde ich lieber den normalen essen), der hat glaube ich 2 KH/100g ist ja vertretbar. Dazu gab es etwas Mango und eine TK Beerenmischung und einen Riesenberg Nussmischung aus Macadamias, goldenen Leinsamen, Kokosflocken und Sojaflocken - alles in der Pfanne mit Zimt geröstet und anschließend mit Sukrin karamellisiert war durch die sauren Früchte eine lecker frische, süß-saure Crunchykombo! Werde jetzt testen wie lang sie sättigt. Achja, waren glaub ich etwas über 400 kcal und ca 15 KH.

Snack
Kaffee mit Sahne

So, war den ganzen Tag unterwegs, das Frühstück hat eigtl ausreichend lang vorgehalten. Gleich gibt's...

Abendessen
Romanasalat
Thunfisch
Radieschen
Zwiebeln
Bergkäse
gekochtes Ei
Bacon

Das mit dem Zwiebel/Thunfischsalat ist übrigens ne super Idee, wenn man anschließend n Date in ner schicken Bar hat dann heißt es jetzt wohl ZÄHNEPUTZEN!!!!

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Morgen

Ja das klingt sehr lecker und ich hab ebenso Mango und TK-Beeren zum Frühstück gehabt. Nur ohne alles Die Nüsse gabs dann in der Kaffeepause.

Guten Appetit

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Sag mal liebe Amanita, wieviel wiegst du eigtl bei deinen unglaublichen 1,80m?! *neid Klappt es bei dir gut mit dem Gewicht halten oder musst du aufpassen, dass du nicht zu oder weiter abnimmst? Finde es irgendwie echt ein bisschen schwierig sich da einzupendeln. Erst gings bei mir zu weit runter, dann wieder etwas rauf...es ist jedenfalls nicht so, dass ich das Gefühl habe ohne Kcal-Kontrolle essen zu können. Also so locker nach Gefühl mein ich, das ist doof. In deinem TB sieht das alles so ungezwungen aus

LG

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Das kann ich Dir nicht wirklich beantworten, ich besitze keine Waage und wenn, würd ich ihr eh nicht vertrauen
Ich nehm ab und zu das Massband zur Hand oder orientiere mich an meinem Gürtel/Hose, da merk ich eh jede Gewichtsschwankung. Aber ich trag Konfektionsgrösse 34, manchmal auch 36, je nach Hersteller.

Ja, das klingt nicht immer so ungezwungen... ist nämlich bei mir genau das gleiche Lied. Es klappt beides ziemlich gut bei mir, zunehmen und abnehmen. Und auch ich weiss, ohne Mässigung geht's nicht. Und zwar in beide Richtungen. Drum schau ich schon immer auch die Nährwerte an von dem, was ich esse. Zähle zwar nicht mehr täglich Kalorien und an manchen Tagen ess ich auch worauf ich Lust hab (meistens am Sonntag) aber so gaaaaanz easy läufts eben noch nicht. Jedenfalls nicht immer.

PS: Die Kalorienzählerei hab ich eigentlich erst im Frühling angefangen, nachdem ich Anfangs Jahres mit Low Carb angefangen habe (tja... und da kam ich auf die Idee mir so einen Account bei FDDB zu erstellen....) davor hab ich nie gezählt sondern einfach von dem viel gegessen, wo ich wusste, dass es gesund ist und vom ungesunden die Finger gelassen. Ausnahmetage hatte ich aber schon immer Gewicht seither immer gehalten. Nur der letzte Rutsch gegen unten ging dann durch "mehr Bewusstheit" über die aufgenommene Nahrung.

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Aber eigentlich könnte man es ja schon etwas lockerer angehen. Man merkt ja, wenn man zugenommen hat und kann dann immer noch intervenieren. Aber Angst vor einem Zustand zu haben, der noch gar nicht eingetreten ist, ist ja eigentlich auch Blödsinn.

Aha, in der Theorie bin ich schon ziemlich gut, nun bitte noch in der Praxis ;-)

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Hehe, ja da sagst du was ^^ Vll sollte ich meine Waage auch mal verbannen...wobei ich meist schon nach ein paar Tagen nicht wiegen die totale Krise bekomme und fest davon überzeugt bin, UNGLAUBLICH viel zugenommen zu haben voll dämlich.

Karin: Hoffe, du fühlst dich heute etwas besser und nicht mehr so fies&aufgebläht! Solche Tage sind furchtbar, aber gehen ja zum Glück vorbei... Habe ES heute übrigens tatsächlich GETAN: war in der Stadt zum Belohnungsshopping (wichtige Hausarbeit bestanden) und habe zwei Hosen einfach mal EINE Größe größer gekauft sehen trotzdem super aus und zwicken nirgendwo! So. I'm so proud...

LG&einen schönen Abend

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Fühl mich bei Euch ja gut aufgehoben. Es geht Euch wohl genauso wie mir. Ohne Mässigung geht es nicht. Und schon gar nicht mit steigendem Alter... Das ging vielleicht noch ganz am Anfang von LC, mein ich. Da hatte ich das Gefühl Unmengen essen zu können und dennoch abzunehmen. Mein Problem ist zwischenzeitlich, dass ich mich mengenmäßig hochdosiert und dadurch 2-3 Kg zugenommen hab. Und die sitzen fies.
Kami, lieb dass Du fragst. Leider fühl ich mich immer noch ballonmäßig. Erfahrungsgemäß hält das einige Tage, bevor es wieder verschwindet... Heute kommt noch ein ganz fieser Blähbauch dazu, ich seh aus wie schwanger...

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So ihr Lieben,

heute geht's ab nach Venedig! Freu mich schon Hier noch schnell das Futter von gestern&heute...

Frühstück
Kaffee mit Rahm
gekochtes Ei
LC Brot mit
Butter
Käse
Serranoschinken

Snack
Macadamias
alter Gouda&1 Champs Eiweissriegel in der Uni

Abend
Hähnchenschenkel&Wings aus dem Ofen
bunter Salat mit Zwiebeln, Radieschen, Paprika & Haselnussöl
Mayo

danach dunkle Schoki von Lind

Kcal 1388
E 83
F 104
KH 17

Gewicht 47,1 (der KH Ausrutscher am We ist also wieder verschwunden)

Heute zum Frühstück/Mittag gabs

2 Spiegeleier mit Butter und Bergkäse überbacken
Mayo
Kaffee mit Sahne

Später werd ich noch den Rest Quark aus dem Kühlschrank mit Heidelbeeren vertilgen, damit ich am Flughafen nicht auf irgendein fastfoodzeug zurückgreifen muss... Jetzt schnell noch in die Stadt ein paar GUMMISTIEFEL kaufen, da es in Venedig leider ziemlich regnerisch aussieht Hoffe ich komme um alle Buffetversuchungen herum und kann mich gesund, aber entspannt ernähren...

Ganz liebe Grüße & bis nächste Woche
KAMI

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Ich wünsche Dir einen supertollen Venedig-Trip und bin gespannt, was Du dann so zu erzählen hast!

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Wünsche Dir auch eine tolle Zeit in Venedig. Und bin schon gespannt wie Dir die Stadt gefällt und das Essen geschmeckt hat

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AHOI!

Da bin ich zurück aus der Stadt der tausend Brücken! Es war sehr sehr schön, sind eigentlich die ganze Zeit nur gelaufen, gelaufen, gelaufen und haben uns das Stadtleben angeschaut. Unser Hotel war in der Nähe des Markusplatz, ziemlich Touriüberlaufen, aber man ist ja zu Fuß schnell in ruhigeren Gegenden. Die Gummistiefel hatten wir auch nicht umsonst eingepackt ^^im Großen und Ganzen war das Wetter aber trocken und völlig akzeptabel.

Das Essen war wirklich kein Problem und ausnahmslos traumhaft! Beim Frühstücksbuffet habe ich mich an Rühreier, Würstchen, Speck und Käse gehalten. Auf mein mitgebrachtes LC Notfallbrot hatte ich gar keine Lust, so kanns gehen Abends gab es meist irgendein leckeres Fleisch mit gegrilltem Gemüse, zwischendurch ein paar Nüsse. Am Abschlussabend hatte ich allerdings einen RIESENTELLER hausgemachte Parpadelle mit schwarzem Trüffel&Rahmsauce Jeder Bissen war GÖTTLICH, ich habe nichts übrig gelassen und ebensowenig bereut! Danach gabs noch ein Tiramisu, welches auch richtig lecker war... Alles in allem also ein wirklich netter Trip.

Habe mir übrigens überlegt, mal zu versuchen mit dem Kcalzählen aufzuhören. Irgendwie war es in Italien so entspannt, nicht immer alles abzuwiegen, einzutippen, aufzuschreiben... Einfach mal essen und auf das natürliche Sättigungsgefühl hören. Mal sehen wie es so in der Praxis klappt und ob ich nicht aus Unsicherheit zu wenig zu mir nehme. Auf jeden Fall wird das jetzt mal ein paar Tage getestet, deswegen gibt's hier erstmal keine genauen Nährwertangaben mehr!

Futter today bisher...

Frühstück
Kaffee mit Rahm
Spiegelei
Brie
Gurkenscheibchen
1 Scheibe LC Brot mit Butter

Snack
Latte mit NORMALER Milch (ich glaube ehrlich gesagt der erste seit meiner Atkinszeit!! War früher mein Lieblingsgetränk) und Toranisirup english Toffee
Salamistick, bisschen Fleischwurst
Weider Proteinriegel 50g, Sorte Erdnuss Karamell (war ok, schmeckte aber nicht besser als der von Champs den es bei dm gibt)

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Dein Trip klingt toll

Das Kalorienzählen sein zu lassen finde ich gut, das Endziel ist ja ein unverkrampfter Umgang mit Essen und so das Gewicht zu halten! Viel Erfolg dabei

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Essen gut, Wetter gut und Laune gut so soll ein Urlaub sein

Habe mir übrigens überlegt, mal zu versuchen mit dem Kcalzählen aufzuhören. Irgendwie war es in Italien so entspannt, nicht immer alles abzuwiegen, einzutippen, aufzuschreiben... Einfach mal essen und auf das natürliche Sättigungsgefühl hören. Mal sehen wie es so in der Praxis klappt und ob ich nicht aus Unsicherheit zu wenig zu mir nehme. Auf jeden Fall wird das jetzt mal ein paar Tage getestet, deswegen gibt's hier erstmal keine genauen Nährwertangaben mehr!

Zum Vergrößern anklicken....

Das hört sich sehr gut an. Wie sagt man probieren geht über studieren
LG
Michael

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So, jetzt habe ich mir mal dein Diary durchgelesen, deine Rezepte hören sich wesentlich abwechslungsreicher an, als die die ich mir schon gespeichert habe.
Ich denke sein Essen nicht immer zu wiegen hat viele Vorteile, bei den meisten Gerichten weisst du wahrscheinlich auch ohne Waage was Sache ist, aber ich hätte auch Angst vor lauter Unsicherheit zu wenig zu Essen.
lg madcap

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Hallo ihr Lieben,

ja, ich hoffe auch, dass das mit dem irgendwann einfach entspannten Essen so klappt. Ich zähle jetzt schon so lange Kcal dass ich eigtl wissen sollte wieviel ich so ca zu mir nehme...trotzdem fühl ich mich am Ende des Tages kaum in der Lage ein ungefähre Zahl zu schätzen. Naja, ich versuche mich auf jeden Fall noch ein paar Tage und gucke dann mal was die doofe Waage sagt

madcap: Danke für das Kompliment, wenn du allerdings wirklich leckere&abwechslungsreiche Rezepte haben willst kann ich dieses TB nur wärmstens empfehlen https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/38116-es-sind-ja-nur-3-7kg.html da habe ich auch schon oft Ideen geklaut!

So, nun noch das Abendessen von gestern, welches übrigens auswärts stattfand & vorzüglich war:

gebratene Gambas in mediterranen Kräutern mit Fenchelgemüse an Orangenbutter, dazu ein Beilagensalätchen
dunkle Schoki danach

Frühstück heute
2 Spiegeleier mit Emmentaler gratiniert, dazu knuspriger Bacon - Ich LIEBE es, wenn sich das gelbe, noch weiche vom Ei mit dem leicht knusprig angebratenem Käse vermischt und dazu Speck, was will man mehr. Die Kellnerin hat allerdings zwei mal etwas verwundert nachgefragt: "Und du willst wirklich kein BROT? Nur Eier, Speck und KÄSE???" jaja, ist schon manchmal komisch wie tief die Essgewohnheiten bei vielen sitzen, da ist ein Frühstück ohne Brot undenkbar... Naja, dazu gabs jedenfalls grünen Tee und 2 doppelte Espressi mit Schlagsahne (& gratis mal wieder den skeptischen Blick der Bedienung)...

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Du Dieb :shock: :shock: :shock:

Nein Scherz, ich finds richtig schön, dass auch andere Spass an meinen Rezepten haben