Kampf den überflüssigen Kilos und der Epilepsie

Da ich schnell was zu Essen brauchte und ich mich nicht großartig in der Lage fühlte zu Kochen, habe ich nur 2 Scheiben Keto Brot aufgetaut und getoastet und dazu ordentlich Butter und eine Avocado gegessen. Hat satt gemacht und jetzt fühle ich mich auch vom Kreislauf her wieder etwas besser.

Oje, du Ärmste! Gute Besserung, hoffentlich kommst du schnell wieder auf die Beine. Gehst du zum Arzt damit?

Mee schrieb:

Oje, du Ärmste! Gute Besserung, hoffentlich kommst du schnell wieder auf die Beine. Gehst du zum Arzt damit?

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Ja ich gehe morgen früh gleich als erstes zum Arzt. Mal schauen was da rauskommt. Eigentlich könnten wir fast als Familie gleich komplett gehen, da wir alle krank sind.

Wenn heute nacht nochmal Nasenbluten kommt, kannst Du versuchen, Dir eine Tamponade zu machen. Mein Vater ist HNO-Arzt, er hat es uns immer so erklärt: mit zB einem Stück Taschentuch oder Toilettenpapier die Nase bis oben hin zustopfen, ganz bis oben rein, und dann von außen draufdrücken, sozusagen wie ein Druckverband von außen und innen gleichzeitig. Von außen drückt eben Deine hand, von innen der Druck dieser Taschtuch-"Wurst". Mit etwas Glück ist dann da die Stelle mit abgedeckt, aus der es blutet.
Wichtig ist dann, das Ganze nicht mit einem Ruck herauszuziehen, denn dann geht es ja wieder los. Erstmal drinlassen, Zeit vergehen lassen, trinken, immer durch den Mund atmen. Beruhigen.

Wichtig ist, dass Du die Nasenschleimhaut pflegst. Vielleicht ist sie nur total ausgetrocknet von Schuppen und Nasenspray. Du kannst zB mit einem Wattestäbchen etwas Olivenöl oder Butter hinein"cremen" - wichtig: wieder vorsichtig bis oben rein, soweit wie Du eben kommst. Kitzelt etwas. Kann sein, dass dann Borken und getrocknete Blutstückchen am Wattestäbchen kleben, das ist dann eben wie Saubermachen und Pflegen in einem. Vorsichtig, ganz sanft. Oft blutet die Nasenschleimhaut spontan, nur weil sie so ausgetrocknet ist...also mit diesen einfachen Maßnahmen kannst Du dies schon lindern.

Ich habe mal gehört, dass die Ursache von Nasenbluten oft ein sehr flach liegendes Blutgefäss ist und das kann verödet werden.
Pflege dich gut und komme zu Kräften!

Das mit der Art tampon und Druckverband habe ich probiert. Die Blutung ist nur so stark, dass alles gleich durchweicht ist bzw. durch den Mund läuft.
Ich habe gelaspon verwendet. Das sind spezielle nasentampons die mit gel alles verkleben und selbst da läuft es noch vorbei.
Ich verwende mehrmals täglich bepanthen augen- und nasensalbe zum pflegen.
Bei mir ist die schleimhaut sehr dünn und so werden die Blutgefäße leicht verletzt. Ich habe jedes nasenloch schon 3x veröden lassen. Vllt. Ist es einfach mal wieder an der Zeit.

Ich wünsche dir auch gute Besserung. warst du schon beim Doc?

Linea schrieb:

Ich wünsche dir auch gute Besserung. warst du schon beim Doc?

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Ja war ich. Zum Glück erstmal kein Antibiotikum. Sonst wird das Zeug echt noch langsam resistent so häufig ich jetzt Antibiotika bekommen habe.
Ich bin diese Woche komplett krank geschrieben. Das werde ich vor allem zum Schlaf nachholen nutzen

Ich war erschrocken wie voll es beim Arzt war. Als ich gegangen bin gab es keine Sitzplätze (7 Leute mussten stehen) und insgesamt saßen 27 hustende Leute im Wartezimmer. Ich frage mich immer wie die Schwestern und der Arzt gesund bleiben können...
Die Coronapanik ist auch sehr ausgeprägt obwohl es in Sachsen ja gerade mal verdachtsfälle gibt. Aller Nase lang ruft jemand mit schnupfen und Nicht mal Fieber an und will wegen Angst vor Corona einen Hausbesuch vom Arzt haben...

Bei uns ist es am Montag meistens total voll beim Doc, ist halt gelber Schein Tag Nr1.
Aber die Panikmache verstehe ich auch nicht...
Ich mache mir da keine Gedanken drüber. Werde auch nicht absichtlich irgendwas meiden oder meine Umgebung in Desinfektionsmittel ertränken...

Linea schrieb:

Aber die Panikmache verstehe ich auch nicht...
Ich mache mir da keine Gedanken drüber. Werde auch nicht absichtlich irgendwas meiden oder meine Umgebung in Desinfektionsmittel ertränken...

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Ich auch nicht. Ich sehe den Coronavirus eher für die Politiker als willkommene Ablenkung von anderen kritischen Themen wie Klimawandel, Thüringen, etc. Keiner redet mehr über die Themen und von den Politikern muss keiner Rede und Antwort stehen...

Also, ich denke schon, dass ein neuartiges, unbekanntes Virus ernstgenommen werden sollte. Ich finde es auch richtig, dass Verdachtsfälle registriert werden und notfalls Menschen in Quarantäne gehen. Wenn's am Ende "nur" eine neue Grippe ist, die sich immer mal wieder verbreitet (wie die Influenza), dann kräht da bald kein Hahn nach. Panikmache halte ich auch für völlig übertrieben. Wenngleich ich nun den "Vorteil" eines freien Tages davon habe. Bei uns wurden heute Mittag alle nach Hause geschickt und morgen soll niemand wiederkommen.

Weiterhin gute Besserung Lilly!

Gewicht: 81.4kg (-1500g)

So da bin ich auch mal wieder. Mir geht es jetzt schon deutlich besser. Fieber ist weg und Husten und Schnupfen beginnen sich zu lösen. Vorhin habe ich mal angefangen die gigantischen Wäscheberge abzuarbeiten und jetzt versuche ich mal ein bisschen was für mein Diplomprojekt zu machen. Mein Hauptproblem sind aktuell noch Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme bzw. dass mir oft schwindelig ist und ich nur verschwommen sehe.
Auch wenn es mir schon besser geht werde ich die Krankschreibung für diese Woche ausnutzen und zu Hause bleiben. Wenn ich so schon keinen Urlaub bekomme...

Keto waren die letzten Tage. Mein Problem ist nur zurzeit, dass ich echt das Problem mit zu hohen EW-Mengen habe. Ich weiß echt nicht mehr wie ich das früher mit 40-50g am Tag geschafft habe. Alles was sättigt und schmeckt hat irgendwie viel EW.

Essensmäßig ging es heute mal wieder Back to the roots mit Rührei, Brokkoli und Salami. Das war mein Standardessen jeden Tag in meinen ersten Keto-Monaten
Zurzeit frühstücke ich auch wieder wie zu meinem Keto Start. Das scheint mir überraschenderweise ganz gut zu bekommen.

Sorgen mache ich mir zurzeit um meinen Bruder. Der wohnt ja im Stadtgebiet Aachen. Er hat ja die Autoimmunerkrankung und nimmt Predni, wohnt nur 13min von dem Krankenhaus mit dem einen Coronafall weg, ist dort regelmäßig und hat jetzt einen Infekt mit Fieber und Halsschmerzen... Zum Glück nimmt seine Ärztin das ernst und er muss morgen zum Bluttest.

Zu essen gibt es heute:

Vormittags:
Mandelmilch mit Keto Müsli, Leinsamen, Hanfsamen, Kakao Nibs und Kokoschips

Mittags:
3 Rühreier mit Salami, Brokkoli und Champignons

Abends:
Selleriepüree mit Gefüllter und überbackener Avocado in Räucherlachs

Dass du dich angsichts dessen um deinen Bruder sorgst, kann ich gut nachvollziehen.
Bestimmt bekommt ihr bald eine erlösende Nachricht.

Oje, kein Wunder, dass du dich um deinen Bruder sorgst. Sobald das (negative) Ergebnis da ist, kannst du dich bestimmt besser entspannen und nur noch für dich sorgen.

Alles Gute für deinen Bruder, hoffentlich ist das Ergebnis negativ.

Ich hoffe auch, das dein Bruder nichts hat, ich drück die Daumen

Gewicht:???

Heute früh habe ich vergessen mich vor dem trinken zu wiegen und nach über einem Liter trinken war es dann sinnfrei.

Mir geht es soweit ganz gut und es wird jeden Tag besser. Zurzeit bin ich eigentlich nur noch ziemlich müde und habe noch so Reizhusten bzw. Hustenanfälle.

Zurzeit bin ich irgendwie total faul und demotiviert. Ich schlafe nur oder schaue Serien. Eigentlich hätte ich heute einkaufen gehen gemusst, aber ich hatte überhaupt keinen Bock rauszugehen. Eigentlich war ja das Wetter auch super. So musste ich mir heute relativ spartanisch aus eingefrorenen bzw. Konservierten Sachen was zusammenstellen. Für meine Diplomarbeit habe ich heute auch nichts geschafft. Das höchste der gefühle war heute Wäsche waschen, denn sonst wäre ein Notstand an Jogginghosen eingetreten

Es gab heute:

Mittags:
Rührei mit champignons, Salami und Brokkoli

Snack:
20g Stevia-Schokolade

Abends:
Lachs mit selleriepüree
24h-joghurt

Gute Besserung weiterhin...für Euch alle!

Hauptsache es geht bergauf, wenn du wieder fit bist kanns weiter gehen

Gewicht: 82.6kg (+1200g)

Heute ist irgendwie ein komischer Tag. Ich bin relativ spät aufgestanden und mir war total schwindelig. Beim Fertigmachen wurde das noch schlimmer und ich habe mich schnell auf den Boden gelegt. Dann hatte ich einen Anfall, wahrscheinlich aber zumindest ohne richtiges Krampfen. Ansonsten habe ich Kopfschmerzen und bin total demotiviert und liege die meiste Zeit im Bett rum. Ich schaffe es immer noch nicht mich zu überwinden einkaufen zu gehen, weshalb meine Essensauswahl relativ begrenzt ist. Morgen muss ich dann gehen, da ich dann echt nix mehr eingefroren und nicht mal mehr Eier habe.

Ich schlafe heute eigentlich nur, lese oder schaue Serien. Zumindest die Katze freut sich ganz sehr, dass ich so faul bin und sie die ganze Zeit mit mir schmusen und schlafen kann
Morgen muss ich aber echt mal den Hintern hochkriegen und was für die Diplomarbeit machen...

Heute Abend probiere ich mal das chicken teriyaki von frosta. Ich bin echt gespannt, vor allem auch wie es so sättigt.

Zu essen gab es heute:

Vormittags:
Mandelmilch mit Müsli und Samen

Mittags:
Rühreier mit Salami, Brokkoli und champignons

Snack:
Ggf. Keto Pflaumen-Muffins

Abends:
Frosta LC Chicken Teriyaki